コロナが怖いくらい広がってます

感染者が何人という報道は精神的に悪いです。 人数だけの報道・・・ マイナスの感情しか起きないです しかし身近に迫っているのは確か 職場の隣の島で感染者が出たようです 個人情報は開示されないのでどの方が わからないですが、びっくりです。 そして、数ヶ月に一回習っていた 先生が感染したそうです 健康関係の仕事なのに、予防をしっかり していたはずなのに、それでも感染するのか そして久しぶりに連絡した友人が検査を受けたと・・・ 翌日、陰性だったと連絡きたが、体調悪いらしい 免疫力ないので感染したらやばい とにかく電車とか怖い。手で触れたくない。 年末年始は引きこもりですが、メンタル大丈夫だろうか テレビはみないでネットで映画を見たり本を読もうと思う あとは掃除しよう 健康の本を読み漁ろうと思う。 とにかくコロナに感染..

医者に頼ってはいけない、とわかる

最近、本を読むようにしています。 それは、「うつ消しご飯」の藤川先生の 「すべての不調は自分で治せる 医者の立場で書いていて、 全部医者のせいのするが 患者さんも勉強すべてきという内容を読んでからです。 医者は治すことに責任はもっていないし 患者も努力しないで 医者のせいにしていても 治らないのですよね そうは言っても どうしたらいいかわからない・・・ できることがやっていこう。 と思っています。 メガビタミンをいくつか買ってみましたが プロティンを大量に飲めずにいます。 飲み忘れるが正しいのか。 なるべく散歩して、お風呂にじっくり入り 睡眠もとるようにしています。 良くなるかわからないけど、 医者に頼ってもだめだと改めてわかりました。