医者は信じられない

最近、医者は治してくれない、頼り過ぎはよくないと 痛切に感じています。 医師の講演会で質問した方がいました。 なぜ医者は、一箇所づつそれぞれ薬を出してくるのか 重複しないのか、ということだった 医者は適正値から外れるとそれを正しい数値にしょうと薬を出す。 全体最適ではなく、一箇所で上がったらその対処法 他のところであったらその対処法と それぞれ出すそうです。 何科と分かれているので、全体でどうなるかは考えていないという。 他の科のことはしらない 自分の専門のところだけの対処 コロナ以降、この業界のことを知った 抗がん剤、についても日本だけと知った 薬で悪くなる、苦しむって・・・ 今通っている医者も同じ薬を5年も出し続ける 以前指摘したら、他にないからという。 薬剤師の方にいったら驚いていた 漢方でも三ヶ月で変化なかったらわ..

災害、有事になったら薬はどうなるのか？

今後、エネルギー不足がおきて 電気代、ガス、水道も高騰していく・・ すでに食料も不足しているので、日本も時間の問題 地震も頻発しているし 有事、災害なども想定できる 食料や備蓄していく中で、 薬ってどうなるのだろうか 何かあったら病院は行けなくなる 普段コンタクトでメガネだとよく見えないし すべてのことが今の生活ベース。 食料や日用品は備蓄している人も多いが 薬って難しいな・・ そして、電力値上げや増税など、非正規労働者には厳しい もしかしたら、何かあったときは、仕事もなくなる。 海外のニュースみていると明日は我が身 芸能ニュースとかしている場合じゃない それに気づいている人はどれくらいいるだろうか・・ 日本再生してほしい

鎌倉殿13人の、横田栄司さんが慢性疲労症候群

気づいたら三ヶ月経っていました。 なんとか元気です。 今週、病院で検査があります。卒業したいと言っても状況がわからないので 確認のため検査して、そろそろ通院をやめたいと思っています。 薬害について、コロナ後に調べることが多く 薬はとらないほうがいいとわかってきました。 むやみに薬を出すのが日本の医療です。 前回出された血圧の薬が吐き気・頭痛で数日でやめました。 最近の楽しみが「鎌倉殿の13人」です。 和田義盛役の横田栄司さんが、先週で終了しましたが その後のニュースで知ったのたですが、 体調不良で舞台を2本降板されたらしいです。 その現任が「肝機能障害」と「慢性疲労症構群」ということでびっくりです。 疲労やストレスがあったのでしょうか？ 大河ドラマは1年以上の撮影らしいです。 緊張感や集中力が切れたのでしょうか。 しかし、診断でそ..

最近の生活 毎日何回も残高をみます

久しぶりになってしまいました。 それでも見てくれる人いるのは嬉しいです。 もしかしたら、ソネットブログやっている人少ないから そこから来てくれているのでしょうか・・・ 派遣でなんとか仕事は決まってから、 あまりに色々あり・・・必死な毎日でした。 私と入れ替えに前のひとが派遣切りです 契約更新しないと言われたそうで 社員と合わないと切られる派遣 通勤だったのですが、やっと在宅もできるようになって 寝ていることができてよかったですが、 在宅なのに寝坊するくらい暑さで疲れがとれません。 エアコンの調整がうまくできなくて 睡眠もうまくとれません。 冷蔵庫も調子悪いのですが買い替えるお金がなく エアコンも壊れているかもしれないけど、 止まるまで買い換えられないです。 派遣だと日給です。GW休みが多く、手取りの少なさに衝撃でした。 ..

更新されないかもしれない派遣の辛さ・・

やっと仕事を決めたのですが 初月は適性があるか確認して更新されるのですが 2週間、10日で判断されるって、きつい。 まだわからないので、継続更新は一ヶ月にすると 言われました。 派遣の営業経由 そうなると、一ヶ月で終了かもしれない。 正社員は育成してもらえるけど 派遣はできなそうとおもったらすぐ終了 派遣のつらさがわかりました。 いつ切らえるかわからない 次の仕事もあるかわからない 本当に生きていけるのか？と思ってしまう なんだかんだ言って、正社員はいいな。 安定している その会社がある限りは。 ただ、会社のため時間を売っている それはもう嫌だと思う 余裕があって収入も安定なんて ないものか・・・

確定申告の医療費控除の申請は慣れてもの

確定申告、ぎりぎりでした。 医療費控除は10万円以上ですが 段々と減ってはいますが、10万円軽く越えます。 一回の検査で1万円以上もある 恐ろしい・・ 鍼灸院をやめたことでかなり減りました。 ひどかったな。 行かないと悪くなると思い込んでいた 昨年の資料を金額等を修正して、すぐ完了 慣れなくていいけど、これで時間かけるのもいやなので 今後は申請しなくて良い生活を目指したい

筋力アップが目標

会社で体組成計で計測する機会があって それでもらったデータが出てきました。 しかも退職する月にやっている。 その後、辞めさせられるとは思っていなかった・・ めちゃめちゃ痩せている、 体脂肪 12．8％って異常 脂肪も筋肉も少ない とにかく、散歩で1万歩と思っているが 朝起きられないのがネック 朝遅いとそのままいえの中で過ごす 外へ出たくない・・ なにか目的がないと動けないのが現状 筋肉をつけないと 体力もつかないと わかっている そして運動しないと脳も鍛えられない 良い発想がうかばない わかっている 頑張ろう。と思っているだけで 具体的な計画、行動になっていない。

昔の健康や休職に関する資料を整理中です

年末大掃除もできなかったし、今まで何もできなかったので この3連休で、少し片付けのやる気が出て、 紙や書類を処分中です。 復職してていた時に書いていた 生活習慣表 余白に、 つらい、つらい、何をしてもつらい と書いてあった 切ない。。 時短勤務のときは、かえって仮眠と書いてあったり 日々戦いだったな・・・ 今は少し動けて普通に近くなっていますが 睡眠に関しては、まだ過剰なほどに寝ないと動けないです そして、復職願いや、誓約書 また休職したら自主的に会社をやめますと サインさせられていました それらもスキャンして処分しました。 まだ、医療費控除を申請するための 病院の領収書が束になってあります。 たしか5年保存でしたか？ 年末にはまとめて捨てたいです。 手帳や睡眠手帳もまだ捨てられないですが いずれ処分しなくては..

診療日を間違える

今日は、一ヶ月半ぶりの診療日でした 朝起きられない・・は、相変わらずです それでも何か食べないと動けないし、ギリギリです そして玄関を出ようとした時に、 念の為に予約表を確認。 なんと！ 明日でした・・ Googleカレンダーには今日で予定を 入れていました。入れ間違ったのですね 日程がずれることよくあります しかし、昨日も準備したのに 見なかったという・・ 思い込み 薬がもう無くなるので今日明日で 行かないといけないけど、明日予定入れてた 先生に電話して、次の受診日をきめて 処方箋だけ受付に出してもらうことを お願いしました 今回、年内でもう薬を減らしたいと相談を したかったのです 精神安定剤を同じ薬を6年も飲み続けているって危険です 普通ありえないそうです 減量は医師の指示で行わないといけないの..

新しい整骨院は回数はまめにいかないといけない

新しい整骨院は、保険適用の範囲なので 一回500円程度なのですが、週に数回来るように言われます。 2～3日に一回行くのが面倒で、予定が入ったりすると面倒です。 さらに背骨調整は、別途費用となります。 的確な診断と対応ですが 毎日のように行く時間と 調整費用が高くて、結局回数でお金をとっているのかなと思う 週一回のメンテにしたい 贅沢な悩みですね いまお金が必要なので、数万円の回数券を買うことができず 悩むところです

マットレスを変更したら良いです

しばらく書いてなかったですが、変化がないということです。 それでも見てくれる人がいるのは不思議です。 マットレスを変えたら、 朝起きたときに背中の痛みがなくなりました。 ベッドを処分して、薄い布団だったからかも。 朝、立て掛けて干せるので、清潔です。 急に寒くなりました 湯たんぽしたりしていますが 体温が低いです。 免疫力上げるためにも、1度上げたいところ 靴下もユニクロにしたら温かい それでも冷えています。 睡眠の質を上げること それが疲労回復につながると最近思います 睡眠時間とれても質が低いのでおきても疲れているかも 睡眠の本や情報が増えましたね 参考にしていますが、どれもあてはまらない 運動しないから、質が低いのか 歩いても同じです

新しい鍼灸整体院が良い

昨年m長年通った、地元で有名な整骨院が 我慢できずに行くのをやめた。 もみ返しで動けなくなったことを言っても謝らない 施術しながら寝ている気配 膝を痛めた 慰謝料もらいたいくらいだった 院長が誰なのか、誰に文句いえばいいのかもわからない 行かなくなっても特に体調変化なかった しかし、今の仕事で体が悲鳴を上げていて これはメンテナンスしないといけないと 近所の鍼灸や整骨院を検索しまった 結局以前から気になっていた新しいところにいったら 予約しないと埋まっていて、改めていった 古い所も同じだったが、どこも予約しないといけない そして行ってみたら 背骨がまがっていて、首を圧迫していると言われた 詰まっているので、酸素が通らないし、疲れが取れないと言われる なるほど・・・ 確かに首はいたいし治らない 背骨と骨盤を調整してもらった ..

これ以上休めない、仕事を辞める状況

もう2週間、体調が悪く、1日行ったきり。 今日休んでしまったのは5日目 最初の2日は頭痛がひどかった、3日目背面痛、 今日は足に力がなく歩けない。。。 そしてそのまま横になって気づいたら14時 起き上がってもだるい 仕事を一緒の人から、無理に来なくてよい 上司に相談します とメールがありました そうだよね。。来るか来ないかわからないのは困る それなら来なくて、別の人がきてくれたほうがよい 自分から上司に報告して 仕事を外してもらうしかないな そうなると必然的に仕事はないので辞めるしかない 有給休暇も減ってきているので 欠勤となって月末で退職か。。 こんな形で辞めると他のかたとも連絡とれないし 今後自分から連絡とったり 誰かと会うこともなくなるだろうな 残念 再就職も難しそうだ 年齢は大きい 起業もどうせなら健康で覚えの..

寝ても寝ても寝れる

1日12時間寝ても、その後も寝れます せっかくおやすみしても、結局だらだらと過ごしてしまいました。 1週間寝てきりから、その後1週間はすこし動けるようになって その後も変わらず 本音は仕事はやめてもう家にいたいです 無理にがんばって働いてまた疲れ切ってしまう 再就職も難しく 本当に自宅で収入を得れるようになりたい

疲労？熱中症？起き上がれない日が続く

必死で仕事をして、元気になったと思っていた。 しかし、起き上がれない、気づくを眠っている 歩けない。。外に買い物出たら足が重くてやっと、 室内も歩けない もう1周間仕事を休んでいる 熱中症？とも思った 頭痛、疲労、症状はあるが、熱はない やはり、疲労 このまま動けなかったらどうしよう 食欲もなく、動けないので、筋力も落ちていっている 治ったと勘違いしていた 脳が必死で頑張っていただけだった

ワクチンは副作用が怖くて打てない

日本では、ワクチンが特効薬にようになっているが 海外の状況を効くととても怖い 体に異物を入れるので、拒絶反応もでる 私は反応がでやすい 抗うつ薬で吐き気や体調悪化は毎回だったので あたらいし薬は怖かった 恐る恐る半量を週末ためすという感じだった 日本にはあまり情報はないが アメリカに住む方のYouTubeで、副作用を聞くと あまりに日本は楽観的だと思う ワクチンをうつか コロナにかかるか どっちも怖い 免疫力を高めていくしかない 暑さ、湿度、ストレスで体力が落ちてます 今の仕事が忙しくなっていて どうなるか・・・がんばれ自分

久しぶりの診察も変化なし

甲状腺ホルモンが下がっていたので もしかしたら疲れや寒気がこのせいかもしれないので 少しホルモン剤を飲んでみることになりました。 他かわりなし 毎回、仕事なんでしたっけ、と聞かれて 毎回説明をしています。 以前よりがんばれるようになっているので 診療のせいかなのか 自分の調べて試してきた努力なのか わからないです どうなったらOKなのだろうか・・・

マインドフルネスで心が楽になった

コロナになってから、マインドフルんネスを 定期的に行うようになりました 自分を客観視できたり、未来の不安が薄くなったり 過去の後悔や憎しみなどが薄れてきました ずっと過去にとらわれていて 誰かや環境のせいにしてきたのです 自分を大切にしていなかったと 全部がつながった時に泣きました 自分にごめんねと言ったのです 慢性疲労症候群もがんばりすぎていたこと 自分を犠牲にしていたこと 心の声に気が付かなかったこと そんなことの積み重ねだったのかもと 思えるようになりました とは言っても体は辛いです 今も背面痛が再発していて、起きているのもつらい でも動かないと、きっと良くない ・・・ 明日通勤して仕事行きたくない そんな葛藤ですが 客観視できることができるようになり 少し進歩しています だから、医者に期待してはいけない..

コロナの後遺症が典型的な慢性疲労性群

2ヶ月ぶりの診察に行った時に 医師から 「コロナの後遺症と言われている症状が 典型的な慢性疲労症候群ですよ」 と言われました 最初はそのような症状でしたが 今はかなりよくなりました 疲れやすさと かなり寝ないと動けないこと 以外はなんとか生活できるようになっています ちょっと嫌味的なのでしょうか コロナ後は インフルエンザのような症状で 微熱が続き、動けない そのような症状が続いているようです 私は高血圧、動脈硬化も見つかり コロナにかかったら、後遺症どころでは なくなります 今の状態にプラスされたら、もう想像したくないです コロナを軽く見ている人もいますが 後遺症のこと、それになったらどうなるかは あまり語られていないのが残念です もっとメディアで、今日は何人というだけでなく かかったらどうなるかを伝えてほしい..

長年通った婦人科の先生が退職されます

3ヶ月～6ヶ月くらいに一回 定期検診に行っている婦人科の検診でした。 しかもコロナで延びて、さらに先週忘れて取り直しました 結果は、変化はない状況でした よかった そして、先生が3月でやめるという 話を聞きました、びっくり 地方に移住するそうです コロナで地方移住が本当に多いですね・・ 数ヶ月に一回のタイミングなのに 先生の勤務の最後の2週間でお会いできてよかった もし次回行って、先生やめたんですと聞いたら すごく凹むと思います 先生の都合であるけど、何も知らず担当医が変わるのは残念です なので、最後ご挨拶できてよかった 最初は研修医という印象でしたが 最近はすごく信頼できる先生でした なかなか聞けない婦人科系の悩みも相談できて とても助けられました ありがとうございました 医師..