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ブログタイトル
明日晴れますように
ブログURL
https://miz-tama.blog.ss-blog.jp/
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日々疲労と戦っています。
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35回 / 365日(平均0.7回/週)

ブログ村参加:2013/01/03

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明日晴れますように
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明日晴れますように

tamaさんの新着記事

1件〜30件

  • 年内で在宅勤務が終了してしまう

    コロナも落ち着いてきたわけでないが 共存していく生活ができてきている 仕事が年明けから100%出勤となる そのため来週から出勤日が増えていく。 今も週3回くらい出勤しているが 出勤した日の翌日は疲れて起きれない・・・ それが毎日続くかと思うと辛い 在宅で通勤時間の2時間が削減 その分、家で片付けしたり、宅配便受けたり お昼にパソコン見たりと用事ができる 晴れていたら、朝布団干したり洗濯できる そしてギリギリまで寝ていられる というか起きれないので ギリギリになってしまう。 通勤ならアウトだが 在宅なら10分前でもなんとか出勤できる これになれると出勤の意味はあるのか?と 考えてしまう しかし、契約社員だし従うしかない 契約は1年限定 来年の今は無職だ・・・ その頃は仕事はあるのか? 体調はどうか? ..

  • 漢方薬が合っていないと指摘され愕然とする

    東洋医学の先生の施設の治療院で 冷えを改善するための鍼と受けた もちろんはじめての先生です 今まで何年も通った鍼灸院は なんだったのかと思いました 一回の治療で指摘されたのが 冷えがすごい 内蔵まわりが硬い  上手く機能していない 呼吸の吸うがうまくできていない 脈が弱い  気がない状態  睡眠導入剤を飲んでいると脈が弱くなる 漢方薬があっていない  上の熱が行ってしまっている  個人に合わせるより調合された漢方なので  下げないほうがよいところまで作用されている   漢方薬が合っていないのはわかっていて 先生にも何度も言ったが他にないと言われてしまう 滋養強壮の漢方は限られてしまう しかいそれを何年も飲んでいても変わらない 薬剤師の知り合いに聞いたところ 三ヶ月飲んで変わらないのは 合っていないと言われたことがある ..

  • 救世主現れるか?東洋医学の権威に診察してもらう

    相変わらず、在宅勤務でも起きられないし だるくて仕事ができない状況が続いておりました 10時間寝ても疲れている・・・ 今日、衝撃的な出会いがありました 東洋医学の権威に診察をしてもらいました。 結果から言うと「腎虚」という状態 お腹に水分がたまって、体の中が 雨でのような状態 雨だとすっきりしないし気分も多いが それが体の中で起こっているという だから晴れ晴れしないし、エネルギーが出ないという 水分を取るよりも出すこと そしてそのために体を温めること 食べ物のも白いものを食べない 塩と黒砂糖をとる そのような指導をされました 合っているかわかりませんが 的確な指摘で驚きました しばらく様子を見てみたいです

  • 自粛でなくても、ステイホームが当たり前

    週末でかけたいと思っていました。 気の良い神社で、緑も多いところへ行きたいと ずっと思っていて、電車の時間まで調べました。 日曜日、目覚ましには気づいたら 消して寝ていたらしい。 起きたらお昼・・・ 週末は12時間睡眠で普通。 天気もわるいせいか、だるい、動けない。 片付けもできず、だらっとしていた 背中も痛い。 結局、土日、一歩も家から出ていない。 ステイホームが日常。 いつステイホーム生活から 抜け出れるのだろうか。 もう、どこへもでかけていない。 出かけられない。 公園でも行きたい。

  • 鍼灸院を行くのをやめたけど変わりなし

    鍼灸院の先生が合わずに・・ 行かないと体がつらいかもと思って 通っていただけと、もうだめだということがあり 5月末に予約をしたけど 電話して都合が悪くなりました。 また連絡します。 と言って行くのをやめました。 先生も慣れてしまい、適当だったのかもしれません。 行ったら翌日起きれなくくらいに きつくされるか それも言っても続いていた。 そして膝が痛み、ふくらぎの筋が痛む ことが続いた、治すためになんで お金払うのか。 そんなことで信頼がなくなって 適当さも目に見えて、行かなくなった。 しかし、恐れていたことはなく 全然体調は変わらなかった 高いお金出して行く必要ないのか。 あ~良かった。 やはり、変わりどきだったと思う。 違う方法を探そうと思う。 ずっと同じ方法では体も慣れてしまうかも だから、適度に新しい方..

  • 相変わらずの状況です

    内科は2ヶ月に一回に期間が伸びています。 行っても、新しい方法もなく 様子を聞いて、漢方薬を出すだけ。 医師も混んでいるし、改善見込みないし 薬を出せる最大期間になっています。 8月末に行った時は、 患者さんも院内は少ないですが 待ち時間は変わらずでした。 様子を聞いて 「あなたの場合は、考えすぎて 脳の疲れが大きいんです。 体を動かしてください」 と言われました・・・ そんなに考えているつもりはないのですが 疲れのほとんどは脳からのようです。 運動をするようにと言われ 歩いていることを伝えると ただ、だらっと歩くのはだめで 意識的に歩くことと言われました。 先生も実践中らしいでしいですが 3歩目の歩幅を大きめにすると 左右交互に3歩目を意識できるので 良いらしいです。 テレビでやっていたそうです 最近、1,2,3..

  • 他の病院でもさじを投げられる

    ある人にホルモンのバランスが悪いと言われてしまい 何の根拠かわからないけど、そう見えるらしい 婦人科の定期検診のときに 血液検査があったので、ホルモンバランスも調べてもらった その時に、疲れやすい話をして 漢方薬を出してもらった 結果を聞きに行ったのだが、異常なし・・・ よほど悪くなったら、骨がもろくなるとかなってくるが 特に悪くないらしい そして出してもらった漢方薬もあんまり変わらなかった 内科からも先日から漢方が変わったので それを見せたら、「同じような効果なので この次だったらこれかなと思っていました かぶらない婦人科系の漢方を出すので これで様子をみて、合うようなら今後は 内科のほうで出してもらってください」 と言われました 「なにか、他にあるでしょうか?」 と聞いても 「もう、できることやっているでしょ」 ..

  • もう7月なんて早い

    上半期、どうだったのか記憶がないくらい。 自粛期間も、日頃から家にいるのが苦にならないし あっという間に2ヶ月過ぎてしまった感じ いま出勤がシフトで始まっているが、完全通勤が いつになるのか、近いうちに来る。 お給料は半分になっている。 ボーナスもない。 今まで当たり前にもらえていたのが、感謝だった。 固定費である家賃を減らそうと 引っ越しを考えていると あまりの大変さで現実味がないが 引っ越さないといけない。 お金を節約しないといけない ポジティブに環境を変えたら なにか変わるかもしれないと思いたい 体調には何の変化もない なんとかしないと

  • 鍼灸師さんと合わず通うのやめようかと悩む

    2週間に一回、整体と鍼灸に行っています。 もう6年・・・ 最初の先生がすごく良かったのですが、今の先生に引き継がれ それでも4年近いです。 なんとなく違うなと思いつつも 体の辛さのほうが先で、行って寝ていることもあって そのまま通っていたのです。 数ヶ月前から気になったいるのが、 施術する時に施術台に先生が腰をおろして私の調整を してくれるのですが、体があたるのがいやなんです。 先生もお年なので、体力的に座っているのかもしれないですが 私は人にあたるのがいやなんです。 特にいま、さわり 先月も揉み返しがあり、週末痛さがあり、 その時もまれた膝周りが痛くて痛くて・・ 先週行ったら、それも悪いと思っていなく、 適正だから悪いと思わないのもかもしれないですね。 今回もおこってしまった・・・ 揉み返しどころか、痛みがすごく、 手をほ..

  • 「疲れた」という言葉を使わない

    言霊で、自分で病気を引き寄せるという Youtubeだったか、本だったか読んで、はっとしました。 常に、疲れた、体が重い、だるい、しんどい・・・ そんな言葉を発していました。 脳はそれを受け取って、疲れたいのか、と思うそうです。 そうなると、疲れを自分の中で作っていることになる。 それを知って、ショックでもあり、反省しました。 ついつい言ってしまう。 それを脳は聞いている。 それが自分の中で発生してくる。 バッドサイクルでした。 疲れた・・・と言う前に、 早く寝ようね、 がんばったね、 先週よりいいよね、 今日は寒いからね、 と自分で言うようにしています。

  • 在宅なのに遅刻、、いくら寝ても眠い

    今週、寝ても寝ても眠いです。 寝付きが悪いのもあるかもしれませんが、 それでも以前にくらべてたら平日でも格段に寝ています。 それでも今週遅刻してしまいました。 起きたら9時でした。 パジャマでログインして、遅刻の連絡をいれました。 すぐ会議だったので、焦りました。 10時間は寝ているので遅刻 どれだけ寝たら起きれるのだろうか。 会社での仕事が始まりますが、 起きるのも自信がありませんし、通勤も耐えられるか。 自宅で仕事していても疲れるなんて、 どうしたらいいのか。

  • 緊急事態解除は嬉しいが、在宅解除は厳しい

    かなりの都道府県で、緊急事態宣言が解除されました。 それは、収束へ向かっていくし、外出も少しはできるし嬉しい。 しかし、それにより在宅勤務も終了となってしまう。 いま、在宅で体力温存ができていてありがたい。 本当に感謝している 睡眠がとれて、通勤はない。 食事もバランスを考えられる お金も使わない 人とのストレスがない 何もかも私には合っている また通勤となると1時間前に起きて支度して 通勤に1時間、帰りも1時間 計3時間は余計にかかる そして睡眠も削られる いま、実に9時間はねているが、それでもギリギリ 本当に1日で消耗している 体より脳が疲れて疲労しているのか? 通勤開始となっても、契約が今後どうなるかは 決まっていないので、契約修了かもしれないです 自宅でできる仕事を考えたいが 性格できるくらいに、何がで..

  • GWも体調悪し、睡眠がよく取れない

    世間はGW。 しかし今年は#ステイホームですね。 立ちのみバーや焼鳥屋で飲んでいる人を見ました。 でも、飲食業は死活問題。難しいですね。 飲食は話をして笑って食べて・・密だし、ツバも飛ぶし。 偏頭痛が3日続いていて、睡眠も浅い。 今までない便秘も続いている。 運動不足やストレスなのかな? 今日も起きれないし、夕方横になっていた。 全然ゴールデンでない休みで終わりそう 明日で終わりだし。 荷物を大幅に捨ててスッキリさせて、気を良くしたいし 引っ越しに備えたかった。 もうメルカリも面倒なので、捨てて良いものを捨ててしまいたい 体調が良ければやりたいことが山のようにある。 今後働けなくなったら、自宅で働ける能力も見つけたい せめて明日、掃除だけはしたい。 夏服もあるのか、ないのか、わからない。

  • 先週の診察、そして曜日感覚もなく自宅ですごしています

    あっという間に4月も終わりで明日からゴールデンウィークですが、 毎日家にいるとカレンダーの感覚も曜日の感覚もありません。 先週診療がありました。 調べたら電話での問診とお薬の発送をしてもらえるようでしたが、送料含めると約4000円、 診察料は別途になるので、あまりに高くて恐る恐る行ってきました。 病院は正面からのみで入り口には看護師さんが検温をしてチェックをしていました。 やはり人はかなり少なかったです。 いつもより待ち時間がなく診察してもらえました。 4月から調子が悪いこと、 お腹が張っていることや喉の詰まり、胸の圧迫感等、不眠を伝えましたが、 悪いほうに考えがちだと言われ秒速で終りました。 筋肉が緊張してしまうと喉の筋肉が硬くなり詰まりやすくなるそうです。 あなたはすぐ悪い方に考えると言われてしまい、びっくりしました。 結構前向きなんだけどなぁと思..

  • 近所の感染検査指定病院で陽性が発生

    区のtwitterで、指定病院で職員が陽性だった、病院は消毒しています、と 投稿がありました。 毎日、陽性の人だったり、違う病気の人だったりと、、 感染源の中で働いていたら、感染するリスクはすごいです。 大変だと思います。 感謝しかないですね twitterでは、攻撃的な発言が多くて、何科だとか、何棟かとか すごい攻撃・・・ 大変な世の中で、余裕ない人が多いのはわかるけど 「自分さえよければ」が多すぎる スーパーやドラッグストアの人も大変で感謝しないといけない 宅急便の配達の人も大変 文句ばかり言ってないで、どうしたらよいかを考える世の中に なってほしい しかし、その病院、来週行く予定だった。 定期検診なので、予約を来月に変更しようかと思う。 週末は、自粛でなくて出かけられない体の痛さ・・。

  • コロナに感染しないことが最大の防御

    毎日の会見を見ていると怖くなる 志村けんさんが、お亡くなりになり、その恐ろしさを目の当たりにして 絶対にかかないようにしないといけない。 本当にショックで・・ お兄様の会見をみても、悲しい。 今日の政府専門会議の会見をみても、ギリギリの状況。 年齢も関係ないし、エリアも季節も関係なさそう。 長期化は間違いなさそうだが 気を抜いて感染したら大変 日常でさえ疲れて起き上がれない 体力がなく免疫力も低い 全身も痛いし疲れがとれない 感染したら回復の体力が普通よりない 絶対かかりたくない かからないようにしたい 引きこもって暮らしていけたら良いが、 仕事もどうなることか・・・ 日に日に深刻化してくる外へ出たくないが そうもいかない。 なんとか体力アップしたい。生き抜きたい。 いや、今まで辛かった分、楽しく人生を過ごすと決めている ..

  • 病院へいってもなすすべがなし

    今日、二ヶ月ぶりの通院でした。 先月からの不調、そしても今週も続いています。 もう働くのも難しそうだし、寝たきりになりそうな体調不調 先生しか頼りがなかったのですが、あっけなく終わりました。 血液検査でも、悪化していない 白血球の低さは体質って言われました 副腎の値も低いけどそのまま なので、変化はないということです なんとか改善したいと伝えたのですが、 鬱系の薬も試して、全部副作用がひどくであわなかったし、 他に手はないと言われました。 (そもそも鬱でないので、あわないと言ったのに、 改善する人もいるので試したのでした) 漢方薬を変えるのはどうしょうか?と聞いたら、 う。。。んという感じでしたが、 精神的にアップする漢方に変わりました。 どうやら、わたしが精神的な不安があると思っているのでしょうか これだけ体調がわるくて悪化してい..

  • 1週間仕事を休んで起き上がれませんでした・・

    結局、1週間仕事を休みました。 有給休暇もなくなり、夏休みも取れない。 説明がつかない理由。。体調不良のためとしか言えない。 毎日連絡するつらさ、情けなさ、不信感。 背中が痛くて、、起き上がれない、、歩けない、、、筋肉が痛い、、、 どう言っても、理解されない。 持病がある人は、コロナにかかりやすいとニュースでみて 最後はそうかもと思うくらい、長くかかった。 そして週末、背中が痛くて起きていられない。 貯金もなくなってきてどうしようか悩むが、どうしようもできない。 お天気が良くなってきたことが、唯一気持ちを前向きにさせてくれる、

  • 先が見えない不安、恐怖は新型ウイルスを同じ

    今日も休んでいます。 背中が痛く、体も重く、起きていることができません。 新型ウィルスでは無いにしろ、弱っている体に、何かしら細菌が入ったのではないかとしか 考えられないです。 今までにない位の長期的な不調と、家の中でも起きていられない状況。 だんだんと不安に変わってきています。 仕事ができないとお金がない お金がないと休めない 休めないと治らない 実家であったり、家族がいたり、生活費の不安がなければ、 すぐにでも仕事を休んで休養に専念したいです。 それができない難しさ・・・ もう7年この状況が続いていて、そろそろ精神的に辛いですね 先が見えない不安は、今の新型ウィルスの不安と見ています いつ治るのか、治る方法があるのか、少しでも先が見えないと不安は解消されない。 普通の健康な生活がしたい。 ベッドから音声入力です。

  • 最悪な状態、良くない状況が続く

    先週、木曜、金曜と会社を休んでしまった。 起きられず、歩けず・・背面がいたい。 金曜日は会社の数駅まえまで行ったが電車を降りてしまった。 立っていられない状況で、 もし行って座っているだけなら良いが、人と話したり 大声を聞いたり、ざわざわした環境にいるのはとても無理でした。 そのまま逆に戻り、 微熱があって、いつもと違うので近所の内科へ。 念の為検査をしたが、インフルエンザではなかったです。 白血球がへっていて、免疫力が落ちています、と言われました。 連休も動けず寝ていて、24日祝日は数時間のようがあって座っているだけだし 出かけられたのですが、戻ってきてからフラフラでした。 何もできず・・・ そして、今日もまた休んでしまったので、約1周間。 いまも全身痛いし、1日眠っていました。 明日行けるだろうか。行けたとしても今後大丈夫だろうか ..

  • 相変わらず、ギリギリな感じです

    新型肺炎にかかったら、免疫力ないので危ないので 人一倍手洗いに気をつけています。 マスクも除菌ウェットティッシュが手に入らないので、 電車でも手すりさらないようにとか、なるべくしています。 昨日今日と、週末起き上がれない・・ やっと起きたらお昼。 何もできずに終わります。 もう6年・・・苦しんでいます。 今の方法では改善しない気がしますが、他に何ができるのかもわからず 難しいです。 今も背中の痛みをどうしていいかわからず。 天気のせいかもしれないです。

  • 背中が痛くてどうしようもない

    背中が痛くて・・どうしようもないです。 肩こりとはちがいます。固まっている感じ。 そして痛みがある。 筋繊維痛の症状があるので、辛いです 何をどうしても痛い。常に感覚が背中へ行ってしまう。 じっとしていらないです。 あっという間に2月ですが、体調の改善はあまりないです 朝も体が重いし、回復もしずらいです。 仕事もかなりきつくて、やっていけるかわからないですが 生きていくためになんとか働かないといけない 自宅で生活できる仕事はないだろうか・・・ 家賃光熱費、食費と一人だと何かとお金がかかる 健康でないと何もできないし、やる気にもならない。 どうしてものか

  • 2日間、仕事を休んで寝込み中

    疲れが原因なのか二日間仕事を休んでずっと寝ています 先週は休み明けでとても疲れていました。 3連休も疲れていて、やばいなと思っていたのです エネルギーがなくなったようでひたすら寝ている状況です 睡眠が足りなかったのか栄養が足りなかったのかわかりませんが とにかく体が疲れているようで、寝ることでエネルギーを補充している感じです これから働けるのか自信がないです 仕事の本番になって体調が悪くなったら迷惑をかけてしまうことが心配です 辞めたら辞めたでどうやって生きていけばいいのか、そんも自信がないです 3カ月間収入がなかったので、貯金がものすごく減っています お金の重要性を改めて感じています 安い家賃のところに引っ越すにも、片付ける体力も、家を探す体力もなく 悩みが尽きないところです どうやって生きていったらいいのかな?? 体調は改善するの..

  • 今年はじめての内科検診

    今年はじめての検診でした。 約2ヶ月半ぶりです。 前の方が予定どおりで、少し過ぎて入れました 午後になると押せ押せなって数時間待ちになるので朝のほうが良いです。 働き始めたことと、年末から体調悪くて寝たきりだったこと 年明けも体調が悪いことをお話しました 年末はインフルエンザのような状態で寝たきり 慢性疲労症候群の症状が顕著でした そして、回復していない。体力が落ちている。 仕事に影響するのもあり、回復が早まるようにと にんにく注射、ビタミンC入を帰リに注射することになりました。 これって毎回受けれないですか?と聞くと これは一時的だし効果が続くわけでないので 特別な時だけです、と言われました 確かににんにくの臭いがしましたが これで良くなったかはわかりませんでした。 診察はいつもどおりで、薬の残りを聞いて 次の予定を決めま..

  • 2020年スタート、と共に不眠と頭痛

    2020年が明けました。 あけましておめでとうございます! 今年は健康で元気に過ごしたいです。 普通の生活ができますように。 回復へも何かが見つかりますように。 大晦日に叔母に会い、延々と嫌なことを聞かされて それが頭ぐるぐると・・ 自宅にあった最近飲んでいないお酒を飲んで気持ち悪くなり 深夜に起きてしまう。 昼間も頭痛がする・・ 元旦の夜も食べすぎなのかお腹がいっぱいで そのまま寝たら、翌朝起きれない。昼間で寝ていた。 昼間も頭痛がする。 年末年始が悪夢のような夜で、すっきりしない。 青空が唯一の救いで、晴れ晴れしい。 曇っていたら更に気持ちもダウンしようだから良かった。 2020年、素敵な年にしたい。 健康第一。少しでも回復したい。

  • フリーアナウンサー・八木亜希子さんが線維筋痛症で休業

    今朝のニュースでびっくりしました。 八木さんが線維筋痛症とは。 記事を読むと、体調不調が続き、病院へ行ったら診断されたとか。 そんなにすぐにわかるものでしょうか。 ただの疲れとか言われそうなものです。 どこの病院へ行ったのか気になりました。 そして数日入院するとは 入院で治るものでもないのに、どんな治療でしょうか 私は毎回先生に、繊維筋痛症だからそんなもんだよって 何もないです・・・ 背中痛くでじっとしていられない 起きても寝ても痛い。 50代女性に多いと読んで、何でなんだろうかと思いました。 私もまだまだ痛いです。 慢性疲労症候群とあわされると強烈です。 一般の方に広くこういった病気があることを知ってもらう きっかけになるといいなと思いながら 八木亜希子さんの回復も願いします 回復したらぜひ体験を語ってほしい..

  • 働き始めました

    働けるか、起きれるか、悩んだけど、 お金が減る一方で生活できないし、契約社員で働きだしました。 もしだめなら、ごめんなさいと、やめるしかにですね。 でもなんとかペースを作ってがんばりたい。 契約で、期間が決まっている。1年弱なのでなんとか乗り切りたい。 朝起きるのもやっと、頭が重いです。 そして、とうとう4日めに起きれなくなりました。 遅刻で出社できたのが嬉しい。 金曜は朦朧としていました。 終わって帰ったら、自分をほめました。 何もしていないけど、1週間出社できたこと まずは第一歩。 来年は自宅で仕事できるだけの専門性をつけたい 何ができるのだろうか、それさえもわからないけど 自宅で仕事ができるようになりたい。

  • 体が冬眠状態かも?

    今朝起きれなかった。。 目覚ましを止めて、やっと動けたのが10:30・・・ 起きても頭が重い。 体も重い。 1時間くらい辛かった。 どうしよう、これ。 再来週から仕事が始まるのに、起きれない しかも今までよりも早い 起きる練習しても全然起きれない これって体が自然とエネルギーを温存するための冬眠では? そう考えるとしっくりくる 体力がないので、体を使わないように冬眠している気がする しかし、これでは生きていけない 部屋も寒くて動きたくない 外も出たくない しかし出かけないと。 冷蔵庫も空になっている・・・ 冬眠が始まっているが、働かないといけない。 ずっとこのまま家で過ごしたい

  • 整骨、鍼灸の後は全身がだるい、向いていないのか

    昨日はだるくて眠くて、夕方寝てしまい その後、夜もぼーとしていた 今日は、全く起きれない・・・ 起きても全身が痛い。特に背面。意識が体にいって何もできない。 横になっていたい。 そして、頭もすっきりしない。 どうしよう・・。 使い物にならない。 掃除もできないし、何もできない。 整骨院の先生が合わないのかな? もう数年通っているが、対処療法でしかない でも行くとものすごく固まっていて、それで力を入れて ほぐされるので、逆にもみすぎになるのか・・・ 他の先生にしてもらうか、他の整骨院に行くか しかし、遠方からも来るほど腕のいい人気の整骨院である これ以上はこのエリアにはない。 他に試しに行ってみるにも、どこがいいのかわからない。 少し進んで後退していく・・・

  • 冬の到来 寒くて外に出れない

    一気に寒さがやってきて、朝は相変わらず 頭が重くて目が覚めない。 体が思いというよりも、頭が重くもうろうとしている。 何でだろうか・・・ 相変わらず、自分の体がわからない 肩も重い、背中がばりばり。 どうしてもの用事もキャンセルしたりしてします。 日が沈むのが早い。 16時くらいから一気に寒くなる 足元も寒くて、靴下は必須。 ホットカーペットも出そうか悩むところ。 気づいたら12月なのか。 今年も無職のお正月になってしまうのだろうか。 病院は年内ない。お金がないので良かったが 一向に変更ない・・ もうこの病気になって6年になるかも。 どうなっているんだろう・・。 6年前の今頃も絶望していた。 働くのは無理と言われて、原因も不明だった。 悔しくて調べて絶対復帰すると思っていた。 日々起きれず体が動かず、外へも..

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