コウモリの訪問はこれで2回目前回はだいぶ前やった夕方帰ると部屋のなか飛び回っていたし窓を開けて追い回すこと 今朝はレースのカーテンに黒いものがへばりついてる …
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体調、やっと戻ってきたみたい1分間の脈拍でそれがわかる 元旦は57/1分間だったのが今朝は49/1分間でした 1月の運動は屋外が4日屋内（ジム）が12日 ラン…
新型コロナワクチン接種の副作用今回もでました 頭痛と倦怠感、注射のあとは肩が痛くなるのは毎回だから気にしないけど 運動をするのはやめましたがやることはある 毎…
1回目はすごい人やったのに回が増すごとに受ける人がだんだん減ってきた インフルエンザと同じ扱いになると、もっと減ると思う 心配なのが診療、風邪と同じなら病院に…
コロナ、思っていたとおりになったいつかはインフルエンザと同じになって感染するのは仕方がない 国も、とうとうギブアップした感じ マスクから始まり、緊急事態宣言で…
1ヵ月、運動を休んでよかったこと慢性筋肉痛がとれた 階段を降りるのに手すりを持って一歩ずつ横歩き、フルマラソンを走った後みたい それが・・・ トントンと降りれ…
昨日はマイナス4℃で雪降り今朝はマイナス3℃で晴れ 低温予報がでてたので蛇口にタオルを巻いておいたのに お向いのおばさんとこもやってあげたけど水がでなかった …
雪降りは大変な仕事です 休むと他の人に迷惑かかるし何が何でも行かないと 私も2年ほど 朝だけ配ったことあるけど雨降りでも大変でした そう思うと 昔を思い出すお…
昨日は15時半から銭湯へ行くのでやらないと仕方がなかった ジャガイモ・・・冷蔵庫に入れてないし皮をむくと緑色？？？年末に買ったのが1個、残っていた ちょっと心…
減量するには、やはり食べ物でしょうか 結婚前は58k～59kやったのが一緒に暮らすようになり3年で74k これではダメやと思って運動するようになりました 毎朝…
冬は寒いものですが、これだけ冷えると年老いた親父は我慢できません エヤコンタイマーセットしてるけどすぐに暖かくならない それでもやることはやらないと 今朝は洗…
ひとりになると食べる料が減ったので ガリガリにならないようにって言われました お昼は ラーメンライス だったからこれで大丈夫、 運動はエアロバイク20分 だけ…
昨日、久しぶりに屋外運動ちょっとだけ長い距離をジョギングできるようになった 準備運動の場所まで徒歩100mぐらい以前はここからスタートしてたのが ジムで癖がつ…
やらんとあかん（ダメ）ことっていっぱい（たくさん）あるのに思っていてもできない 毎月1回でよいのは レンジフード、フイルターの洗浄これをやらないと換気がわるく…
年老いていくと今日は？日や曜日は忘れないけど・・・ 月曜日：ゴミ出し 火曜日：紙を出す日これ第1火曜日と第3火曜日取りにくるのが午後なので見てから気がつく 水…
今日はその日、朝食後にお米を洗い10時半に炊飯器のスイッチを入れると美味しく炊きあがる お昼しか食べないのでカップ2杯で3日分、私は小さな茶わんに1杯嫁さんは…
電化製品 ← 電気代がアップするけど便利やな・・ もし電気がとまるとどうなるのでしょう水さへあれば手で洗えるけど 子どものころは↑やってたよ 小学2年生のとき…
節約してるつもりじゃないけど昨夜は↓これだけ 絹あげの煮物 ￥安売り商品 焼きそば ￥35円もやしも ￥安いキャベツ、残り物豚肉、冷凍してあったもの 淡麗（…
京都は昨夜から雨が降り出して暖かい朝になりました 現在（9時29分）で気温が12℃部屋で干しても乾くでしょう。 雨ふりは今日でよかった 雨のなかでも大会は決…
料理も2回目になると手早くできる 鶏肉、大根、ニンジン、の煮込みカニとキュウリの酢の物（2品だけ） 缶ビールを妻と半分こ、焼酎のお湯割り1杯 減量は運動より…
寒いときの魚はお美味しい～～～ ブリに本マグロ、お刺身が続いたので 昨夜は ↓ ちょつと￥高かったけど買っちゃいました お正月は冷凍（すこし塩がきっかった）…
今年の干支はウサギやけど節分まではトラ これも因縁でしょうか？ 長男はトラ、私の母もトラ嫁さんもトラ マイホームを購入したのも寅年だから42年すぎた 引っ越し…
1日、あっという間にたつけど徐々に慣れてきました 段取りよくしないと時間の無駄 洗濯機をまわし、朝食の用意 小さな鍋に水を入れタマゴ、パプリカ、ブロッコリー（…
早いもので、葬儀からもう2ケ月毎日、妻にやってることは 朝一番、マイカップにお茶を入れローソク、お線香、お経・・・ お昼は、ご飯と一品 夜は、日替わり 昨夜…
これまで二人で行った離島は 2012年9月、佐渡島（1回目） 2013年4月、沖縄⇒宮古島（2回目） 沖縄、那覇空港、近くまで徒歩は珍しい 数年後、西表島、…
パソコンがない時代は旅行に行くときは雑誌を買い、下調べしてから代理店で相談して決めてました 最後になったのが北海道の旅、4泊5日あれから10年あまり 昨日、申…
月日がたつのは早いもんでもう2ケ月たちました 妻が呼んでいるのでしょうか今朝も2時45分にトイレへ その後は、うとうと、こんな日が続いてるけど、やっと熟睡でき…
京都駅21時すぎの新幹線で帰るし、駅まで送らないといけないので飲めませんでした 外で飲んだことあるけど自宅で飲むの初めて料理は、お好み焼き（キャベツが残って…
自分で言うのはなんですがホンマに美味しいと思いました 息子は昨日、食べて、今朝も〈2回）娘は今朝たべて美味しかったよって あと1杯で完食、お昼に私が頂く。 今…
子どものリクエストで朝からつくりましたが、まだ息子は夢のなか、いつまで寝てるんや・・・ 私はいつもどおりでパン食ですがお昼に味見してみる。 昼から娘もくるし…
お酒も飲まないし寂しい年明けになった 朝食はいつも通り野菜サラダ紅茶、ゆでたまご、パン、ホットミルク、ヨーグルト、みかん お昼は昨夜に残しておいたものとお揚げ…
元旦から涙が・・・ダメですね昨夜は目の前で一緒に飲んでいたのに やっぱりひとりで年を越すのは寂しい おむかいの奥様が心配したのか差し入れを持ってきてくれまし…
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コウモリの訪問はこれで2回目前回はだいぶ前やった夕方帰ると部屋のなか飛び回っていたし窓を開けて追い回すこと 今朝はレースのカーテンに黒いものがへばりついてる …
暑くなると冷たいものが いいね昨年の夏に買ったやつその気になったらすぐできるんやけど湯がいて 水洗いして 氷水に入れるうちの親父は海老で出汁をとっていた子供の…
東京行きまであと4日卵は毎日食べてるし スギに買いに行きました残っていたのは4ケース（10個入り）もうちょっと遅かったらないとかやった ドリンク もちょうど…
自転車に凍らせた水を持って行ったのにな 水を飲んでも汗が出ないしこれでは冷却できません 汗＝体を冷やす 昨日、久しぶりに銭湯へサウナなんて入る気がしない 体…
今日は暑い日になりました現在、室内でも27.9℃窓を全開してTシャツだけ 明日はもっと気温があがる 暑くてもやらんとあかんことが けがれを元にもどし人形にて…
びわの実を楽しみにしてたのにスズメ君 にみんな 食べられたけど新しい 葉っぱがでてきた 半分以上 枝を切ったのでその分 取り 返すみたい 来年の今頃はまた元…
着物をレンタルして散策する観光客が多くなりました 若い女性なら見れるけどな デブちょで着物はちょっと 若い子が着るようなド派手なやつ お寺に行くのに四条京阪…
自動車がこなかったらOKかこれが自動車やったら・・・事故につながる 二車線道路（速度50k）でも平気やから ちょっと運転した経験がある人には考えられない こん…
今朝は月命日で5時に起きて洗濯にお米洗いさっさと済ましたのに最寄りの宇治線が動いていたし乗るとつぎの乗り替えで電車がうごかない反対方向で人身事故があった通勤時…
5時半に起きてもすべておわるのが洗濯してないのに9時ですよ 洗顔して表の掃除するともう9時半 今日は病院へ行く日なのですぐに出発 マッサージ待ち、ひとりだけな…
東京暮らしまであと12日時間があるときにやらないと パソコンでもスマホでも出来るけど 私は使い慣れたパソコン 前回は確認のコードがスマホに送ってきたのを申し…
休みでもその気にならないと動けないのが掃除 炊事、洗濯はサボるわけにはいかないがどうしてもあとまわしになりますね 午前の部はこんなけした ゴミ出し、スギに買い…
スポーツジムも行かないと無駄なお金になる 5月なんて利用したのが2回今月は16日から東京暮らし 午後からやめる手続きしました カードを入れるだけで操作できる…
花粉の予報は消えたけどPM2.5がね 朝、↑ を見てマスクをするか決めている 今日はやや多い PMだけやったら鼻マスクで自転車 サングラスかけているし 病院に…
駅構内の階段を使っていたのが今はエスカレータ、荷物があるときはエレベータを探す これでは脚が衰えるのはしょうがない 5月も今日でラスト 歩いたのは9回だけジム…
スマホの万歩計は7.000歩これ65から74歳まで そのうち室内でうろうろが3.000歩 女性ですが 掃除に洗濯は1.000歩＝2.000歩料理して後片付けす…
アメリカも雨やったし昨日は野球の試合が中止 今日はその代わり2試合するみたい 大谷君、球をぶつけられて痛いし第二試合はベンチみたい？？？ ドジャースは打撃の…
昨日は午後から曇りになったので公園を歩いてきたけどまだ腰痛がじゃましている すこしジョギング（100～200m）歩いてまたジョギング繰り返して50分ほどやりま…
5月から担当者が変わったのか10時すぎにきていたのが9時に 毎回時計を見てると誤差がすくない まわる順番が早くなったみたい たったの1時間ですが私は大変 食器…
明るくなるのが早くなるとカラスの出勤もはやい 今朝は4時すぎ 子どもなんでしょうか赤ん坊が泣くみたいにアァアァの連続、 これでは眠れません いつも3～4回でお…
久しぶりに銭湯に行きましたが筋肉疲労がぬけません やはりほんまもんの温泉でないと 次は千葉県に28日から決めた 会員価額20％引き、バイキング飲み放題、そし…
京都は、うっとおしい日が続いてる起きて一番に血圧測定、洗濯機をまわして、お米を洗いそれから朝食の準備 食べている途中で洗濯ものを2階に 朝食を終えると表の掃除…
日本の企業のため？？？銃弾は消耗品か？？？ 使わないと在庫がたまる いつかはこんなときがくると思っていたけど とうとう悲惨なことがおこった 自衛隊員、クラブの…
野球は何がおこるかわからへん負け試合だと思い録画を早送りして見てました 目的は大谷君だけやし 塁に出たときだけ画面にマーク出るのでストップ ここで打ってほしい…
ひとり分の料理って・・・ これならOKですが 煮物は少ないと美味しくない××× 昨日は切干大根＋回鍋肉変な組み合わせ（残り物の整理） 先に回鍋肉を食べると食…
スーパもスマホ、カード支払いOK僕はその気になりませんが やり方がわからない クレジットカードは暗証番号スマホで読み取るのは・・・なしホントに進歩したと思う …
今日も忙しかったけど録画してみてました 大谷君は先発、やっぱり調子が今一だった ストライク、ボールがはっきりするときは調子がわるい いきなりツーラン（2点） …
画像は現地の放送局なんでしょうが今日は大谷と鈴木が登場する画面が多かった気がする 日本人同士の対決鈴木君、やっぱりプレッシャーかまったく打てなかったけどやっと…
6月になって屋外運動したのが4日、現在50％ぐらい戻ったかな？ やっと3.5k、なんとか走れるようになりましたが まだ筋肉疲労がすごい 気持ちよく走れるように…
心配しないように1日に2回メールの更新、長い文章はいらない 一番、多いのはおはようですが二番めは、これから行ってきます たまにこんな画像が これで状況がわか…
6日は妻の月命日月日がたつのははやい お寺さんに行く道から見える景色 あと何年、歩けるかわからないが年に15回、頑張るつもり 目標があるとできるでしょう。 …
毎日、空気が汚れてる今日はPM2.5が「やや多い」 この前なんて「非常に多い！！」屋外はやめて部屋に干しました 洗濯物にも異物がつくとまた鼻炎がひどくなる。 …
大谷君、昨日はサッパリでしたね投手で1番バッターはダメでしょう 監督さん、しっかりしてや 先発の試合は打順が9番かそれとも打たないこと 空振りをとれないし今日…
BS放送、今日は大丈夫でしょう晴れたり曇ったりの予報 最近、打撃のほうに集中してるのかよくホームラン打たれるし ランナーをためといて一発これさえなければ勝てる…
BS放送の弱点は大雨にカミナリ これではダメや映りません お昼の番組でちょこっとやるかも昨日はホームラン2本で大活躍してるのにさいごは代打、監督の気持ちわか…
明るくなるのが早くなりましたね4時半ですよ 今朝みたいに晴れていると特に、スマホのアラームがいりません 布団を干そうかな？？目を覚まして今日の段取り テレビを…
5月も今日でラストワクワクすることなし このまま1年すぎて年老いていくそう思うと情けない 運動はジムが7日、屋外9日月の半分、できたからいいけど 中身はまだま…
台風の影響か昨日はよく降りましたなんで10時から一歩も外に出てない動いたのは屋内の拭き掃除だけ お昼ごはんは昨夜の残り物夜は冷蔵庫にあるもので 山芋、キュウリ…
関西は台風の影響で蒸し暑い昨夜から夏布団に半袖のパジャマそれでも暑いし窓をすこし開けて眠りました 天気予報を見ると雨マーク雨雲レーダーで再確認して帽子をかぶり…
主婦ってやってみれば仕事よりしんどいかもしれない お向いの奥様の例で言うと朝、窓を開けてみると洗濯物が干してある 旦那さんは自営業なので出るのがはやい お弁当…
