おはようございます仕事の忙しい毎日どうにか気合いで乗り越えて今日の仕事は午前中に少しと夕方から少しで終わる昼過ぎから夕方まで夏祭りで獅子舞の行事でメンバーと獅…
おはようございます 昨日は勝手させて頂き臨時休業でしこたま練習してきました この内容ですロード1周目38，87キロ1：30：18681カロリー 2周目37，8…
お疲れ様です ただいま日和佐にいます朝4時起きで5時半に出発3時間の移動で8時半着 うみがめトライアスロンの現地練習にきてます 今40キロのコース2周して自転…
おはようございます 先週からいろんなこと気付き学びこの前から練習でペースを無理に上げなくてもえんや➰に気付きこの3日間練習で試してみた ペースを無理に上げたら…
おはようございます 今朝は二度寝ができずに少し早起きしました でも昨日早く寝て寝た感はばっちりあるので大丈夫 昨日はプール練習も山トレイルも納得いく練習できて…
おはようございます 忙しい週が終わってやっとお休みになりました 睡眠の仕方覚えて昨日も21時半に布団に入って1度23時半に目が覚めてやっぱりこの3時間が深い睡…
おはようございます やっぱりよく寝た日には体調もメンタルも調子が良いね 昨日お客様にもそんな話をしたのだが寝れないと言うお客様も多い 前からそうだが眠れない言…
おはようございます 今朝は海練習2回目行きます❗昨日21時に布団に入って今朝5時過ぎに起床 これやねこの前も21時に布団入り8時間寝た今回で2回目や 今までは…
おはようございます 昨日日和佐トライアストンまでの予定を立てたのだが素晴らしい予定が立てられた 基本仕事が忙しくないとテンションは上がらない この前書いたよう…
おはようございます 只今小豆島出張フェリーに乗ってます 昨日は20時半に布団に入って1時まで爆睡トイレ行って5時まで爆睡 まだ少し眠いかな今日は小豆島超満員御…
おはようございます 今治出張から帰ってきました 昨日は仕事夕方に終り迷いながらプール練習休んでゆっくりとしました 今朝5時起きで高速で帰る約1時間40分のドラ…
おはようございます☺️ 今月もあと10日で終わる今日まであんまり楽しい月ではないのだがいろいろと勉強の月なんかなそんな感じで でもとくにトラブルもなく仕事も順…
お疲れ様です 今朝も早起きして言うか目が4時半に覚めて二度寝こころ見たが無理で5時に起きて目玉焼き🍳2つにベーコンホットコーヒー飲んで店に行って畑いじってトレ…
こんにちは 昨日海練習行ってその後10キロランしてへこんだ 何がって海は思ってた以上にしんどく後半は泳げたが なんやねん ランは出だしからしんどく後半ペースは…
おはようございます 今日は午前中7時半から自転車屋さんトライアスロンメンバーと海練習です 今年初の海ですねどうだろうまだちょっと寒いかもしれないけど情報によれ…
おはようございます 昨日は練習休んで午前中は畑に雑用して午後から小豆島出張で満員御礼で忙しくしてました えっとね身体は休まっていません そりゃそうだろなんでじ…
こんにちは 昨日は練習休もうと 昼前に1本の電話がお客様でプールに行きませんか電話 近くのプールが始まったら一緒に時間が合う時に行こうと約束してて 急きょ仕事…
おはようございます 3日間の追い込み練習天気で予定も変えたりしたがなんとか思ってた練習はできたと思っている 終わってみれば追い込めたのかなと思ったりもする で…
おはようございます 昨日は五岳山トレイル15キロ3時間ちょうどで完走して強くなってると実感しました 練習量増やして白山の練習も取り入れて上向いてるね 昨日は1…
おはようございます 今朝5時起きで食パン1枚コーヒー飲んでボっとしながら今日の予定を考えながら変更した 昨日の夜から天気予報見て今日の80キロロードは無理かな…
おはようございます 今朝は5時起きで7時から20キロランします 雨ですがランニングマシーン10キロ道路10キロに雨の降り具合で決める 終わればプール練習に行き…
おはようございます 良いことも良いことでないことも起きるときには必ず原因があるんだな 何がどうであれ原因が分かれば対処方法も考えて行けばどうにかなってはいく …
おはようございます 一昨日と昨日とずっと眠たく昼寝して晩御飯後もうとうとして早く寝て今朝は2度寝ができて今はだいぶスッキリ やっぱり今思えばあせりやな練習やら…
おはようございます どんな人生って言われても思うように行かないよな でも努力はしないと思うような人生には近づけないよな でも毎日何が起きるか分からない 病気な…
おはようございます 独り言はやっぱり朝書くのがいいのだが朝早くから移動とか朝練をする時は時間の余裕がなくて昼か夜になってしまうのだが 夜の晩御飯後に書くのは頭…
こんばんは 今更なんだけど練習の休むタイミングが分かってきたかな 先週練習4日間休んでいろいろと経験してだがほとんど気持ちの持ち方なんだけど 今日夕方プール練…
こんばんは 今日は朝早くから移動して山登りでトレイル練習してきました 昨日は新車で自転車屋さんのサイクリングに参加して新車の内容と今の力を試してきました 70…
おはようございます 昨日早朝にランニングマシーンで40分走って夕方まで仕事で空き時間に白山2周しました 4日休んで休み明けもあってか先週より楽で速く走れた 休…
おはようございます 吹っ切れてきたな 今朝先々月お客様から頂いたランニングマシーンで走ってみました まぁまぁ品が良くて使える40分走ったのですが汗だくになって…
おはようございます 少しだるい朝です 小豆島出張から帰ってます 何がだるいのか 身体がだるい 気持ちがだるい なんだろう 身体はだるいかなまだ少し練習する気に…
こんにちは！ なんでそんなに怒るの お母さん怒らないでお父さんわめかないで 監督さんぶち切れないで先輩大きい声出さないで 先生無視しないで課長さん嫌味言わない…
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おはようございます仕事の忙しい毎日どうにか気合いで乗り越えて今日の仕事は午前中に少しと夕方から少しで終わる昼過ぎから夕方まで夏祭りで獅子舞の行事でメンバーと獅…
おはようございますずっと仕事が忙しく肩から背中がパンパンになってきてどうにか乗り越えて家に帰ったのが21時前足はだるく左足は痺れがきて眠たくてなんだけど原因は…
おはようございます小豆島出張が終わり帰りのフェリー🛳️に乗ってます昨日はお客様人数はまぁまぁ居たのだが空いてる時間はのんびりできる店に居ると空いてる時間雑用を…
おはようございますリセットしながらいろいろと考える絶対に人に迷惑をかけるリセットをしてはいけない感謝の気持ちは持ちつつどうリセットするかまぐろが努力しても駄目…
おはようございます うみがめトライアスロン終わり出張も終わり今朝早起きして店に戻ってきました 今月入ってからいろんなことがあってなんだけど今朝起きてぐるぐる色…
おはようございます うみがめトライアスロン終わり後輩とのロングラン練習も終わり昨日はお気に入りの焼き鳥屋で食べて飲んで帰りにまぐろのお客様がしているスナックに…
お疲れ様です うみがめトライアスロン納得する走りで完走出来ました 納得はしたのですがタイムは去年より悪くて・・・なんでやって スイムのコースが2日前に変更にな…
おはようございます今徳島県阿南市のホテルで朝を迎えてますうみがめトライアスロン当日の朝です全て順調に予定通り来ました今朝のボディバッテリーは85です今までの大…
おはようございます 目標を達成するには勉強しないと絶対にできない どこを目指すのかどうなりたいのかで努力の度合いは変わってくる 潰れるには潰れる理由がある幸せ…
おはようございます小豆島出張当日予約も入り超満員御礼になり終わったのが22時で速攻でバタンキューでしたエアコン下げ過ぎて寒くて1度目が覚めて温度上げて爆睡で今…
おはようございますやっぱり晩酌しなければ良い睡眠😴やな寝起きはバッチリで少し腰が重いかなこれぐらいはストレッチで軽くなる今日でも明日でもトライアスロンに出れそ…
おはようございますうみがめに向けての最終練習も終わりあとは体調調整に入りました調整は普通に過ごすだけやけどね食事は少し気を使うかなぐらいで明後日の昼間マッサー…
おはようございます 昨日は独り言を書く時間が取れずに1日が終わった 早朝ロードから始まり出張先に移動して海練習して午後から後輩と合流してラン練習してからの焼肉…
おはようございます 今日1日乗り越えたら明日は練習ができる 練習したいと言う気持ちになるのは体調が良いと言うことやな 昨日だいぶ回復したのだが一昨日嫁が焼肉食…
おはようございます 今朝の目覚めはだるくなくてスッと起きれた 昨日は昼間忙しく17時から両親の買い物行って終わりました 今の優先順位は両親の事と仕事とどっちも…
おはようございます 昨日はだるい朝から始まりずっと眠くて暇な時間はずっと横になってうとうとしてた 20時に仕事終わり風呂入ってお客様が先生暑いやろって缶ビール…
おはようございます来週のうみがめトライアスロンに向けて練習追い込んでいるのだが今朝はだるくて5時に目が覚めて寝たのは21時40分ぐらいよく寝れて寝た感はあった…
お疲れ様です いつものようにまぐろは今日も動きまくりです 昨日もいろんな発見があってエレベーターのように嬉しいことがあってたと思うと辛いことがきてどーんと落ち…
おはようございます ロード48キロランニング10キロプール2000m 予定通りにやり切った予定が変わったのはロードが8キロ伸びて5キロラン2本が2,5キロを4…
おはようございます天気のせいだろうと思うのだが体調崩してのお客様に痛みが出てのお客様が増えてきて今月半ばから仕事忙しくなってきてるなちょっと暑さは半端ないね再…
おはようございます 今週は仕事が忙しく練習ができなくてなんだけど前は忙しかっても早朝練習はいつでもできるからやっていたがやり過ぎて熱🤒出すこともあって学んだ …
おはようございます超忙しかった小豆島出張終わり朝1便のフェリー⛴️に乗りましたそろそろ梅雨明けで本格的な夏がくるねもう来てるよねエアコンは絶対に必要なんだけど…
おはようございます☀今日は朝1便のフェリー⛴️で小豆島に只今向かっています今日は満員御礼で大忙しです仕事が忙しくならないと練習も身が入らない仕事あっていろいろ…
おはようございます大イベントが2個終わり通常モードに戻しての1日が始まりました充実したイベントから遊びに練習とあっと言う間に終わりやな仕事もそれなりにしっかり…
おはようございます大会終わって2日目の朝です太もも裏の張りと背中の張りを感じて少しだるさがあります遅れてやってくるトライアスロンの疲れプラス昨日後輩とのトレイ…
おはようございます 無事に完走してきました 昨日はまったく書く余裕な時間が無くて終わってからも別の用事で2年ぶりに再会したお世話になった人と食事会でまぐろの店…
おはようございます さてさて日和佐うみがめトライアスロン前日気負うことなく朝を迎えています いつも起きる大会前になると仕事が忙しくなるなぜか分からないが不思議…
おはようございます小豆島出張終わり朝1便のフェリー⛴️に乗って書いてます昨日午前中は三木の店でバタバタ動いて午後からは小豆島に移動して少し暇でのんびりと過ごし…
おはようございます 今朝で高松トライアスロンとその夜に1人打ち上げして少し呑み過ぎての疲れが完璧に取れました 火曜日に整体受けて腹8分の食事に睡眠しっかりで筋…
おはようございます 新しいことにチャレンジするとき不安になるよね 良いことはあんまり考えない失敗した時のことを考えて不安になる そこでチャレンジするか今のまま…
こんにちは ここ最近朝バタバタしてて昼間に書くことが増えました できるだけ朝書くようにしたいと思っているのだがバタバタ時期もあってなんだけどできるだけ毎日書き…
こんにちは成績発表431人出走392人完走総合順位165位60歳〜64歳の部門39人完走してまぐろは8位でした2時間54分47秒いろいろとガーミン時計にデータ…
こんにちは高松トライアスロン目標3時間切り達成！初めてのコースで地元で応援が多くなんか日和佐や伯方島とは違う感覚でテンション高くなってのスタートでした相変わら…
おはようございますちょこちょことお客様と話をしてたら困っていることもありありでとことん聞くのだがしゃべって楽になる人も居たりひどいときは半鬱状態で話がまとまら…
おはようございます ほんま人の身体って不思議言うか正直なんだろね 先週詰めて練習してて元気すぎる言うてたけど今週から練習を休み調整に入ったんだけどまぁ寝るね …
おはようございます 今朝高松トライアスロンでスタートに遅れる夢を見た 昨日から持ち物準備と段取を決めていたのだが4時に起きる予定で少しでも長く寝たいなと思って…
おはようございます高松トライアスロンに向けて仕事一所懸命しながら身体の調整に入りました今までのデータで4日練習休めば回復はするのだが仕事に雑用に他いろいろと総…
おはようございます昨日は後輩に会う前に用事が入り移動が遅れて後輩に迷惑かけて1時間遅れのラン練習スタートになった雨の中15キロラン初めて組み立てたコースで後で…
おはようございます遠足行く前の日は嬉しくて寝れない今日は定休日で後輩と合流してラン練習天気は1日雨予報雨の日のラン練習は慣れているラン大会はほぼ雨天決行になる…
おはようございます今朝9キロラン練習したのだが重かった昨日元気過ぎるって書いたけど今朝はだるくて重くて…疲れが取れてないな走りながら考えていたガーミンのボディ…
