おはようございます今朝5時起きでダイハード2を見ながらモーニングコーヒーと食パン🍞食べました今日は1本予約入り練習時間はあるのですが長い時間は取れず2時間づつ…
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おはようございます 昨日は勝手させて頂き臨時休業でしこたま練習してきました この内容ですロード1周目38，87キロ1：30：18681カロリー 2周目37，8…
お疲れ様です ただいま日和佐にいます朝4時起きで5時半に出発3時間の移動で8時半着 うみがめトライアスロンの現地練習にきてます 今40キロのコース2周して自転…
おはようございます 先週からいろんなこと気付き学びこの前から練習でペースを無理に上げなくてもえんや➰に気付きこの3日間練習で試してみた ペースを無理に上げたら…
おはようございます 今朝は二度寝ができずに少し早起きしました でも昨日早く寝て寝た感はばっちりあるので大丈夫 昨日はプール練習も山トレイルも納得いく練習できて…
おはようございます 忙しい週が終わってやっとお休みになりました 睡眠の仕方覚えて昨日も21時半に布団に入って1度23時半に目が覚めてやっぱりこの3時間が深い睡…
おはようございます やっぱりよく寝た日には体調もメンタルも調子が良いね 昨日お客様にもそんな話をしたのだが寝れないと言うお客様も多い 前からそうだが眠れない言…
おはようございます 今朝は海練習2回目行きます❗昨日21時に布団に入って今朝5時過ぎに起床 これやねこの前も21時に布団入り8時間寝た今回で2回目や 今までは…
おはようございます 昨日日和佐トライアストンまでの予定を立てたのだが素晴らしい予定が立てられた 基本仕事が忙しくないとテンションは上がらない この前書いたよう…
おはようございます 只今小豆島出張フェリーに乗ってます 昨日は20時半に布団に入って1時まで爆睡トイレ行って5時まで爆睡 まだ少し眠いかな今日は小豆島超満員御…
おはようございます 今治出張から帰ってきました 昨日は仕事夕方に終り迷いながらプール練習休んでゆっくりとしました 今朝5時起きで高速で帰る約1時間40分のドラ…
おはようございます☺️ 今月もあと10日で終わる今日まであんまり楽しい月ではないのだがいろいろと勉強の月なんかなそんな感じで でもとくにトラブルもなく仕事も順…
お疲れ様です 今朝も早起きして言うか目が4時半に覚めて二度寝こころ見たが無理で5時に起きて目玉焼き🍳2つにベーコンホットコーヒー飲んで店に行って畑いじってトレ…
こんにちは 昨日海練習行ってその後10キロランしてへこんだ 何がって海は思ってた以上にしんどく後半は泳げたが なんやねん ランは出だしからしんどく後半ペースは…
おはようございます 今日は午前中7時半から自転車屋さんトライアスロンメンバーと海練習です 今年初の海ですねどうだろうまだちょっと寒いかもしれないけど情報によれ…
おはようございます 昨日は練習休んで午前中は畑に雑用して午後から小豆島出張で満員御礼で忙しくしてました えっとね身体は休まっていません そりゃそうだろなんでじ…
こんにちは 昨日は練習休もうと 昼前に1本の電話がお客様でプールに行きませんか電話 近くのプールが始まったら一緒に時間が合う時に行こうと約束してて 急きょ仕事…
おはようございます 3日間の追い込み練習天気で予定も変えたりしたがなんとか思ってた練習はできたと思っている 終わってみれば追い込めたのかなと思ったりもする で…
おはようございます 昨日は五岳山トレイル15キロ3時間ちょうどで完走して強くなってると実感しました 練習量増やして白山の練習も取り入れて上向いてるね 昨日は1…
おはようございます 今朝5時起きで食パン1枚コーヒー飲んでボっとしながら今日の予定を考えながら変更した 昨日の夜から天気予報見て今日の80キロロードは無理かな…
おはようございます 今朝は5時起きで7時から20キロランします 雨ですがランニングマシーン10キロ道路10キロに雨の降り具合で決める 終わればプール練習に行き…
おはようございます 良いことも良いことでないことも起きるときには必ず原因があるんだな 何がどうであれ原因が分かれば対処方法も考えて行けばどうにかなってはいく …
おはようございます 一昨日と昨日とずっと眠たく昼寝して晩御飯後もうとうとして早く寝て今朝は2度寝ができて今はだいぶスッキリ やっぱり今思えばあせりやな練習やら…
おはようございます どんな人生って言われても思うように行かないよな でも努力はしないと思うような人生には近づけないよな でも毎日何が起きるか分からない 病気な…
おはようございます 独り言はやっぱり朝書くのがいいのだが朝早くから移動とか朝練をする時は時間の余裕がなくて昼か夜になってしまうのだが 夜の晩御飯後に書くのは頭…
こんばんは 今更なんだけど練習の休むタイミングが分かってきたかな 先週練習4日間休んでいろいろと経験してだがほとんど気持ちの持ち方なんだけど 今日夕方プール練…
こんばんは 今日は朝早くから移動して山登りでトレイル練習してきました 昨日は新車で自転車屋さんのサイクリングに参加して新車の内容と今の力を試してきました 70…
おはようございます 昨日早朝にランニングマシーンで40分走って夕方まで仕事で空き時間に白山2周しました 4日休んで休み明けもあってか先週より楽で速く走れた 休…
おはようございます 吹っ切れてきたな 今朝先々月お客様から頂いたランニングマシーンで走ってみました まぁまぁ品が良くて使える40分走ったのですが汗だくになって…
おはようございます 少しだるい朝です 小豆島出張から帰ってます 何がだるいのか 身体がだるい 気持ちがだるい なんだろう 身体はだるいかなまだ少し練習する気に…
こんにちは！ なんでそんなに怒るの お母さん怒らないでお父さんわめかないで 監督さんぶち切れないで先輩大きい声出さないで 先生無視しないで課長さん嫌味言わない…
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おはようございます今朝5時起きでダイハード2を見ながらモーニングコーヒーと食パン🍞食べました今日は1本予約入り練習時間はあるのですが長い時間は取れず2時間づつ…
お疲れ様です ゴールデンウイーク営業しているけどめっちゃ暇やな 21年で初めてやなこんな暇なん 今までコロナの影響もあって少しコロナが落ち着いてのゴールデンウ…
おはようございます昨日の長距離ロード事故なく完走できましたそれが人の記憶ましてまぐろの記憶はあてにならないね150キロぐらいかなと思っててマップでも調べたのだ…
おはようございます昨日ラン練習でヘロヘロになって今朝どれぐらい回復しているかそう思いながら目が覚めた思ってた以上に回復はしてるもうちょい張りがで出るかと思って…
お疲れ様です 今日は1日ラン練習しました 午前中は16キロランコースはこの前試走した山道です 後輩は13キロマグロは16キロきつかったな 午後からは昼ごはん食…
おはようございます なんだろうずーっとアドレナリンが出てるそんな気がする 練習したくてしたくてたぶん無理せずに抑え気味でやっているから続くのだと思うんだけどな…
おはようございます昨日も当日予約も入り2日間忙しく動いて充実した日々を送っているのだが背中に肩にパンパンになって疲れが出て夜中に背中の突っ張り感で目が覚めて👀…
おはようございます 只今時5時25分小豆島で書いています 昨日は超忙しかったが段取り通りに行って乗り越えて達成感バリバリあるな 今日もまぁまぁ忙しく練習は休み…
おはようございます今日は小豆島出張で5時起き4時半から目が覚めて5時前に起きた先週からコーヒーを減らした朝のモーニングコーヒーと水筒に入れるコーヒーと作り朝1…
おはようございます 出張も終わりハードなスケジュール段取りよく順調に終わって今朝帰ってきました めちゃな疲労感もなくそれなりに動いた分の疲れはあるが前のように…
おはようございます昨日はハードな1日になるかなで動いていたが段取り通りに無駄な時間なく動いて終わってみたらそんなにハードと思わなかったでも暇なく動きっぱなしだ…
おはようございます今日は午前中五岳山空海トレイル15キロ走ります22キロ予定してたのだが午後に仕事が入り短縮した仕事終わったら後輩と合流してラン練習で14キロ…
おはようございます 今朝3時ごろに頭痛で目が覚めた 久しぶりのかなりヤバイ頭痛で仕事終わってからちょっと肩が張ってくるなと軽く頭痛がきているなと感じてはいた …
おはようございます 今朝は5時に起きてマイブーム映画を2本見た 昨日も仕事一所懸命しながら空いてる時間畑から始まり買い物に行って少し帳面してバタバタと段取通り…
おはようございます 昨日は1日休みになりました 午前中はお袋が役場に銀行と買い物に連れて行ってと頼まれていたので9時から10時過ぎまでお袋の用事済ませて その…
おはようございます 今日は木曜日で小豆島出張の曜日なんですが月に1回今年からお休みさせてもらっていてそれが今日です ちょうど大会後のタイミングでナイスやな 今…
おはようございます 凄いな今朝筋肉痛がほぼほぼなくなってきている 回復力アップしているなこれで7月の2週続けてのトライアスロン大会参加は行けると確信した 昨日…
おはようございます 大会終わって2日目の朝昨日独り言書いている時にはそんなに筋肉のダメージはないしっかり練習しているから強くなっているんだと思っていたが さす…
おはようございます 昨日は独り言書く余裕がなくて大会だけに集中してました 結果報告 鬼ヶ城ピークストレイルミドルコース35キロ8時間50分55秒でした 総合5…
おはようございますそこそこ順調な調整ができているのだがまだ少し足の張りがあって今週は仕事忙しく肩凝りもあってだけど闘えるぐらいにはなっている今日1日段取り通り…
こんにちワン 昨日は独り言書くのすっかり忘れていて気が付いたのが風呂上り 先月も1回あったな 仕事が少しゆっくりで空き時間が多くなれば練習時間が増える 仕事が…
おはようございます 昨日の2種目練習で1番鍛えられたのはメンタル 午前中ロードは80キロ3時間40分山道を走りました 新車でデータ見ながら走るので無理なく走れ…
おはようございます 今日は1日まぐろの自由時間1人でうろうろするのはいつ振りだろ 予定していた新車でのロード今日で2回目ちょっとドキドキしてます 75キロ予定…
おはようございます 昨日は早朝から畑して昼前まで仕事して昼過ぎまでの空き時間20キロランして終われば20時までびっしり仕事 終わって気が抜けたら眠気が襲ってき…
おはようございます 毎日毎日いろんな段取して1個づつ済ませていく 生きている以上食べていかないといけない どうせ同じ生きるのなら楽しいほうがお得だよね 昨日は…
おはようございます 小豆島出張から帰ってます昨日は午前中21キロ走り午後からは当日予約も入り満員御礼で終わったのが22時それなりには疲れるが仕事にはまったく影…
こんにちは 今日は朝から小豆島出張午前中ランニング時間が取れたのでハーフ走ってきました 走りながら一人会議です 今週入ってからなんかまとまりがない地に足がつい…
おはようございます 昨日は独り言書くのすっかり忘れてました 21時過ぎにあっ！気付いたけどもう遅かったので諦めました 2日間問題なく練習もして遊びもして少し仕…
おはようございます 昨日は新車に初乗りで45キロいつもの練習コース走りました 軽いね速く走れるのか？それはないねまぐろの足がエンジンなんでエンジンは変わってな…
おはようございます 昨日のドキドキ今朝は少し落ち着いてます 今朝モーニングコーヒー飲みながらながめてました 新車取りに行って最終調整してバッチリで神社まで乗っ…
おはようございます 今日はめでたい日新車取りに行きます 注文してから10ヵ月が経ちました 1年ぐらいかかるかもと言われていたので少し早く完成しました ロードバ…
おはようございます なんかね体調は悪くないけど気持ちが上がらないな まだ身体が疲れてるかなそうでもないと思うのだが気持ちが上がらないなのはそうなんだろね 今回…
おはようございます 昨日夕方空いた時間に畑を7割終わらせました 途中雨が降ってきてびしょびしょになりながら仕上げました 今日は昼前から小豆島出張それまでに残り…
おはようございます 3日間練習追い込んで昨日は褒美に晩御飯串カツめっちゃ美味しかったな 生ビールにチューハイ久しぶりに日本酒を頂き大満足 その後仲間4人で甘い…
おはようございます 昨日は15キロトレイルにプール練習追い込みました けど元気やね自分でもびっくりするよね でもいつも言うように元気になるようにやってる トレ…
おはようございます 昨日はハードな1日だった 言うか毎日ハードな予定立ててるんだけどね 今日は定休日なんだけど毎週月曜日と火曜日は予定詰め込んでしまう 練習は…
こんにちは 今日は午前中月1回の自転車屋さんのライドに参加してきました 今日は少し人数が少なくてちょっと走りやすかったな 77キロ走ってました先週の日曜日が7…
おはようございます 今朝は早起きして小雨の中畑の土作りを1時間半して7割ぐらいできました ビックリするぐらいミミズが出てきて良い土になっているのを確信しました…
おはようございます 昨日21キロランして2点気付きがあった 1個は深酒した後の練習もう1個はシューズ 先週追い込んで練習して日曜日の夜に食事会で呑み過ぎて記憶…
おはようございます 今日は小豆島出張です今フェリーに乗ってます もう黄砂がきているかな景色がくすんでいるね 気持ちは快晴で行きますよ 今日は午前中キャンセルで…
