おはようございますずっと仕事が忙しく肩から背中がパンパンになってきてどうにか乗り越えて家に帰ったのが21時前足はだるく左足は痺れがきて眠たくてなんだけど原因は…
おはようございます 今朝も4時起きで準備と移動して6時45分スタートして只今15キロ五岳山完走してきました 3時間13分平均心拍数149 いろんな発見がありま…
おはようございます 今朝4時目覚ましセットしていつも通り3時50分起き 目覚ましで起きたことほとんどない 昔遅くまで呑んでいた時にたまにお世話になっていたがト…
こんにちは 今朝は4時に目覚ましセットしてたのだがいつも通り目覚ましが鳴る前に起きてしまう 今日は3種目練習をするため早起きです 海練習とラン練習はメンバーと…
おはようございます 昨夜出張先のいつもお世話になっている旅館の女将さんの紹介で出逢いがあった 1番に感じたのは凄い人周りに影響されずに自分が決めた道を自分を信…
お疲れ様です 今の時間23時小豆島の旅館から書いてます 今朝いつもより1時間長く寝れて6時起きで少し楽チン そのまますぐに店に行って畑回りと自転車置いてる所に…
お疲れ様です 出張から朝早く帰って来て母親から用事を頼まれて練習後の荷物の片付けと追われて仕事もまぁまぁ忙しくして今少し時間が空いて書いています 暑さの中での…
おはようございます あきまへんは 今朝はゆっくり朝寝しようと思っていたけど体内時計が5時起きになってしまってる けど早く寝るようにしてるので大丈夫なんだと思う…
お疲れ様です こんばんは！ 今朝は4時半起きで昨夜は22時50分に布団に入って3時まで爆睡あとはうとうとでも頭痛もなくスッキリしてました 今日は午前中久しぶり…
おはようございます 今朝も5時前に軽い頭痛で目が覚めてマッサージ器に少しお世話になって朝ご飯軽く食べて 今朝は自転車屋さんのロードに少しだけ参加してきました …
おはようございます たまには商売のこと書こうかな 今朝久しぶりの頭痛で目が覚めたのですがこの時期はクーラーを付けないと昼は当然居られない 寝るときには考えなが…
おはようございます 小豆島で朝を迎えています穏やかな朝ですね 今の時間5時25分1度も目が覚めずに6時間半寝れました 凄く寝た感じがあります 大会前の1週間は…
おはようございます 今日は小豆島出張朝5時起きで朝1番のフェリー🚢に乗ってます 大会終わってすぐに思ったのがなんで？だった いろいろとやってきて完璧に仕上げて…
おはようございます 足は痛いがスッキリした朝 昨日午前中リフレで筋肉癒してもらったのだがほぼ寝てた 久しぶりに寝たで～いう感覚になった 午後から少しだけ仕事し…
おはようございます 足がつった後遺症なのか筋肉痛なのか動作の変わり目歩き始めは半端なく痛いな 日にち薬になるので今は我慢きょう午前中は早くからリフレを予約して…
おはようございます 終わりました 第1目標の達成完走しました なんだけど結果は悲惨制限時間4時間30分のところ4時間13分でした ここまで書けば分かるよね 5…
こんばんは ただいま22時で阿南のホテルで書いてます 何事もなく段取り通りに現地入りして準備OK 余裕もって動いてちょうど良い感じです 明日も5時起きで早めに…
おはようございます 目が覚めると身体がだるい朝を迎えて・・・なんでだ クーラーで寝ているからかそれもあるけど何か違う 昨日は当日予約が入って思ってたより身体を…
おはようございます 毎日毎日いろんなことが起きる 生きている証拠やね 楽しいこと嬉しいことなら毎日起きてほしい けど世の中そいう訳には行かないよな 何かが起き…
おはようございます 昨日は早く寝るつもりが今朝朝寝できると思ったらちょっと遅く寝てしもた 今朝は5時に目が覚めて二度寝できずに5時半には起きた 6時半までトー…
お疲れ様です 今日は5時に早起きして出張先から帰って来て満員御礼で忙しく動いた 一昨日雨で練習変更して昨日午前中整体受けて午後からロードでもがく予定で現地に行…
おはようございます 昨日は現地練習気合い入れて行ったのですが天気をよく調べてなくて何日か前に見た時に晴れになっていたので安心していて現地に7時前に着いてその時…
おはようございます 今伯方島に居ます昨日はバリバリハードな1日最後20時からの移動は高速ほんまヤバかった サービスエリアで休憩しまくり22時過ぎに着いて23時…
おはようございます 昨日は朝練から始まって仕事もバリ忙しく帰ったら20時半 今日もバリ忙しい1日になるので晩御飯食べてゆっくり風呂入って22時には寝た 今朝は…
こんにちは 昨日は晩御飯19時半に終わらして21時に寝た 今朝は4時半起きで朝食摂って海練習の現地に行きランニング11キロしてから海練習をした 試しでランニン…
おはようございます 出張先小豆島の旅館で書いてます 昨日は昼間まぁまぁ空き時間あって昼寝してのんびりした 今朝足のだるさはなくなり速く練習したいなってモチベー…
おはようございます 今小豆島出張の朝1便のフェリーに乗ってます 昨夜は少し早く寝たが途中目が覚めてから熟睡はできなかったな 出張の行きと帰りはの朝は目覚ましセ…
こんにちは 出張から帰って両親を買い物に連れて行って今帰ってきました ちょっとバタバタしてて今昼ごはん食べて落ち着きました 先週後半決めてた練習もなんとか乗り…
おはようございます 今日から4日間練習休みます 昨日はよく寝たな 昨日も朝早くから動き通しで晩御飯後はちょっといつもより足に腰にと疲れを感じていて今朝は凄くだ…
お疲れ様です 今日は朝4時半に起きて移動していつもの西条の山トレイルラン練習です 仕事もそれなりに忙しく練習もそれなりにして少し疲れ気味だけど決めたうみがめト…
おはようございます ふっと思った最近練習量増やしてきて今はそれが普通になってきて体調もいい プール🏊♂️でパドル練習筋トレ💪でベンチプレス始めた頃は毎朝ぐら…
おはようございます うみがめトライアスロン現地練習終わり1日経って 昨日は早寝で8時間しっかり寝れて今朝は5時半起きで海練習に行ってきました 現地練習で97キ…
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おはようございますずっと仕事が忙しく肩から背中がパンパンになってきてどうにか乗り越えて家に帰ったのが21時前足はだるく左足は痺れがきて眠たくてなんだけど原因は…
おはようございます小豆島出張が終わり帰りのフェリー🛳️に乗ってます昨日はお客様人数はまぁまぁ居たのだが空いてる時間はのんびりできる店に居ると空いてる時間雑用を…
おはようございますリセットしながらいろいろと考える絶対に人に迷惑をかけるリセットをしてはいけない感謝の気持ちは持ちつつどうリセットするかまぐろが努力しても駄目…
おはようございます うみがめトライアスロン終わり出張も終わり今朝早起きして店に戻ってきました 今月入ってからいろんなことがあってなんだけど今朝起きてぐるぐる色…
おはようございます うみがめトライアスロン終わり後輩とのロングラン練習も終わり昨日はお気に入りの焼き鳥屋で食べて飲んで帰りにまぐろのお客様がしているスナックに…
お疲れ様です うみがめトライアスロン納得する走りで完走出来ました 納得はしたのですがタイムは去年より悪くて・・・なんでやって スイムのコースが2日前に変更にな…
おはようございます今徳島県阿南市のホテルで朝を迎えてますうみがめトライアスロン当日の朝です全て順調に予定通り来ました今朝のボディバッテリーは85です今までの大…
おはようございます 目標を達成するには勉強しないと絶対にできない どこを目指すのかどうなりたいのかで努力の度合いは変わってくる 潰れるには潰れる理由がある幸せ…
おはようございます小豆島出張当日予約も入り超満員御礼になり終わったのが22時で速攻でバタンキューでしたエアコン下げ過ぎて寒くて1度目が覚めて温度上げて爆睡で今…
おはようございますやっぱり晩酌しなければ良い睡眠😴やな寝起きはバッチリで少し腰が重いかなこれぐらいはストレッチで軽くなる今日でも明日でもトライアスロンに出れそ…
おはようございますうみがめに向けての最終練習も終わりあとは体調調整に入りました調整は普通に過ごすだけやけどね食事は少し気を使うかなぐらいで明後日の昼間マッサー…
おはようございます 昨日は独り言を書く時間が取れずに1日が終わった 早朝ロードから始まり出張先に移動して海練習して午後から後輩と合流してラン練習してからの焼肉…
おはようございます 今日1日乗り越えたら明日は練習ができる 練習したいと言う気持ちになるのは体調が良いと言うことやな 昨日だいぶ回復したのだが一昨日嫁が焼肉食…
おはようございます 今朝の目覚めはだるくなくてスッと起きれた 昨日は昼間忙しく17時から両親の買い物行って終わりました 今の優先順位は両親の事と仕事とどっちも…
おはようございます 昨日はだるい朝から始まりずっと眠くて暇な時間はずっと横になってうとうとしてた 20時に仕事終わり風呂入ってお客様が先生暑いやろって缶ビール…
おはようございます来週のうみがめトライアスロンに向けて練習追い込んでいるのだが今朝はだるくて5時に目が覚めて寝たのは21時40分ぐらいよく寝れて寝た感はあった…
お疲れ様です いつものようにまぐろは今日も動きまくりです 昨日もいろんな発見があってエレベーターのように嬉しいことがあってたと思うと辛いことがきてどーんと落ち…
おはようございます ロード48キロランニング10キロプール2000m 予定通りにやり切った予定が変わったのはロードが8キロ伸びて5キロラン2本が2,5キロを4…
おはようございます天気のせいだろうと思うのだが体調崩してのお客様に痛みが出てのお客様が増えてきて今月半ばから仕事忙しくなってきてるなちょっと暑さは半端ないね再…
おはようございます 2025年が半分終る どうだった半年 うーん勉強ばかりの半年だった と言うことはまだまだまぐろは成長しているいうことやな チャレンジするか…
おはようございます 今週は仕事が忙しく練習ができなくてなんだけど前は忙しかっても早朝練習はいつでもできるからやっていたがやり過ぎて熱🤒出すこともあって学んだ …
おはようございます超忙しかった小豆島出張終わり朝1便のフェリー⛴️に乗りましたそろそろ梅雨明けで本格的な夏がくるねもう来てるよねエアコンは絶対に必要なんだけど…
おはようございます☀今日は朝1便のフェリー⛴️で小豆島に只今向かっています今日は満員御礼で大忙しです仕事が忙しくならないと練習も身が入らない仕事あっていろいろ…
おはようございます大イベントが2個終わり通常モードに戻しての1日が始まりました充実したイベントから遊びに練習とあっと言う間に終わりやな仕事もそれなりにしっかり…
おはようございます大会終わって2日目の朝です太もも裏の張りと背中の張りを感じて少しだるさがあります遅れてやってくるトライアスロンの疲れプラス昨日後輩とのトレイ…
おはようございます 無事に完走してきました 昨日はまったく書く余裕な時間が無くて終わってからも別の用事で2年ぶりに再会したお世話になった人と食事会でまぐろの店…
おはようございます さてさて日和佐うみがめトライアスロン前日気負うことなく朝を迎えています いつも起きる大会前になると仕事が忙しくなるなぜか分からないが不思議…
おはようございます小豆島出張終わり朝1便のフェリー⛴️に乗って書いてます昨日午前中は三木の店でバタバタ動いて午後からは小豆島に移動して少し暇でのんびりと過ごし…
おはようございます 今朝で高松トライアスロンとその夜に1人打ち上げして少し呑み過ぎての疲れが完璧に取れました 火曜日に整体受けて腹8分の食事に睡眠しっかりで筋…
おはようございます 新しいことにチャレンジするとき不安になるよね 良いことはあんまり考えない失敗した時のことを考えて不安になる そこでチャレンジするか今のまま…
こんにちは ここ最近朝バタバタしてて昼間に書くことが増えました できるだけ朝書くようにしたいと思っているのだがバタバタ時期もあってなんだけどできるだけ毎日書き…
こんにちは成績発表431人出走392人完走総合順位165位60歳〜64歳の部門39人完走してまぐろは8位でした2時間54分47秒いろいろとガーミン時計にデータ…
こんにちは高松トライアスロン目標3時間切り達成！初めてのコースで地元で応援が多くなんか日和佐や伯方島とは違う感覚でテンション高くなってのスタートでした相変わら…
おはようございますちょこちょことお客様と話をしてたら困っていることもありありでとことん聞くのだがしゃべって楽になる人も居たりひどいときは半鬱状態で話がまとまら…
おはようございます ほんま人の身体って不思議言うか正直なんだろね 先週詰めて練習してて元気すぎる言うてたけど今週から練習を休み調整に入ったんだけどまぁ寝るね …
おはようございます 今朝高松トライアスロンでスタートに遅れる夢を見た 昨日から持ち物準備と段取を決めていたのだが4時に起きる予定で少しでも長く寝たいなと思って…
おはようございます高松トライアスロンに向けて仕事一所懸命しながら身体の調整に入りました今までのデータで4日練習休めば回復はするのだが仕事に雑用に他いろいろと総…
おはようございます昨日は後輩に会う前に用事が入り移動が遅れて後輩に迷惑かけて1時間遅れのラン練習スタートになった雨の中15キロラン初めて組み立てたコースで後で…
おはようございます遠足行く前の日は嬉しくて寝れない今日は定休日で後輩と合流してラン練習天気は1日雨予報雨の日のラン練習は慣れているラン大会はほぼ雨天決行になる…
おはようございます今朝9キロラン練習したのだが重かった昨日元気過ぎるって書いたけど今朝はだるくて重くて…疲れが取れてないな走りながら考えていたガーミンのボディ…
