食事療法

久しぶりの更新です。 三重県への転勤も無事に終わり、毎日忙しく業務をこなしています。 そんな中、奥さんの協力が得られなくなってしまいました。 原因は、、、、、面倒くさい 食事はダイエットには、大切な部分です。 そこで、新聞広告で見つけた【食宅便】を…

本格的な転勤準備

こんばんは お久しぶりです。 人気ブログランキングへ 本日、15時にて『旅籠屋 土岐…

久しぶりに読書

『ソーシャル有名人になるためのパフォーマンス術』著者；パンダ渡辺

体調不良！？

どうもここ二週間前から異常を感じています。 なんでもない廊下を歩いていると、突然の立ちくらみ バーベルを持ち上げても立ちくらみ 椅子に座っていてもクラクラ

そんなバナナ！？

ふるっ

腕の筋トレ公開！

久しぶりの更新です m<(_'_)>m あんまし、筋トレを公開していませんでした。 ダンベルカールを公開！！ を公開しようかな、って思っていましたが、自分撮りがうまくいかなかったので、ダンベルからプレートを外して、まだ読んでいない…