整形外科に行く

ご無沙汰しています。腰痛体操＆足の筋トレをしてからの近況ですが、どうしても疲れている時はサボッていましたが今は腰痛が治まりました。 膝が痛いのも治りました。 …

近況です。出産しました。

お久ぶりです。 今の私は出産を終え、育児に追われる日々です。 毎日7キロ近い子供を抱っこして寝かしつけをしているので右膝を痛めてしまいました。 幸い、リハビリ…

膝の調子は？

妊娠をした事で体重が増えて膝に負担がかからないか、手術をした右膝が痛むかと思ったのですが、右膝は何ともないですね。良かったです。 妊娠が判明してから膝が痛まな…

現在の私。

久々の更新になります。お久しぶりです。 日記には書いていなかったのですが、私は今妊娠をしています。 妊娠して5か月くらいまで筋トレしたり軽く走っていたのですが…

前十字靭帯損傷、通院を振り返る

手術をして初めての通院の時は満員電車で松葉づえで優先席で必死に立っていました。満員時に乗るものじゃないと反省。満員を避けるには始発に乗らないといけないので、始…

膝を伸ばし続けると・・・。

右膝を真っすぐ伸ばしたまま座っていると右膝裏が痛くなってきて、膝が固まって暫くは曲げられなくなります。 正座は出来るのですが、正座を続けると右膝が固まって動き…

前十字靭帯損傷。大地震に遭ったらどんな準備やサポートが必要か？

私は膝を悪くしてから大地震に遭って避難所生活になったら事前にどんな準備をすればいいのか考えてしまいました。 簡易折りたたみ椅子、タオル（地べたに座った時に膝の…

H28年熊本地震

熊本の大地震は規模が大きく、余震が続き本当に心配です。 地震のニュースを観る度に前十字靭帯の再建手術で入院をしていた約2年前を思い出します。 手術終了後に地震…

草加太鼓橋ロードレース2016ゴール後 その2

完走証明証を貰って表彰式を見て、出店を見て大会の余韻に浸っていました。帰るのが惜しかったです。 その後は着替えて帰宅しようとしたのですが、折角草加まで来たので…

草加太鼓橋ロードレース2016ゴール後 その1

次はゴール後の事を書きたいと思います。 その後は草加小学校の校庭に出ている出店で草加せんべいの手焼き体験ブースがあり、草加せんべいの手焼きを楽しんできました。…