先日、次男坊に男子が誕生しました。初孫ってやつです。孫はかわいいって言いますが、まだ御対面していないせいか実感がないです。電車で90分位で尋ねるられるんですが、床上げ前なので遠慮しています。お祖父ちゃんになったことより、息子が親になったことの方が嬉しいです。つい先日、子育てが終わった私。さぁ、孫！。って気持ちにならないんですねぇ。でも会っちゃったら、気持ちが変わるかも。感激して泣いちゃったりして。孫の誕生
長年使ってきたダナーライト君。いよいよ引退の時が来ました。一度引退させてからの復帰使用だったんですけど･･･。以前の記事でも書いたかもしれないけど、長男ご懐妊の記念に購入した品です。確か当時48000円。（現在74800円！）「もうﾜｶﾞﾏﾏは申し上げません。家庭・育児に我が身を捧げます。」ってな、最後の贅沢だったんです。オイルを塗りながら大事に使って来ました。先の登山最終日は朝から雨、昼にはバス停に到着することができました。汚れたシューズを綺麗な水流に浸しましたところ、浸水ジャジャ漏れでしたよ。さすがに長年使えばｺﾞｱﾃｯｸｽもヘタるのでしょう。もう登山では使えないなぁ。ってな事で、引退を決心しました。30年使いました。ご苦労様でした。ダナーライト君、やっぱり引退だ。
先日の苗場山登山、あわや遭難！っという事例に接しましたので、記事にしておきます。〜〜〜〜〜〜〜〜〜前日に同行バスだった熟女2人に、4合目付近で追いつきました。何やら地面をよく観察しているので尋ねたところ、コンタクトレンズを落としたとか・・・。夕食時に女性2人が未到着ですとの話があり、もしやあの2人っと思いました。山慣れはしている様でしたけど、80歳と70歳代って感じでしたから。歩力が弱いうえに視力を奪われてしまえば･･･。翌朝お会いできたので、話を伺ったところ。やはり、お2人でした。下山中にヘッドランプ点灯。小屋へは橋を渡って150mほど河原を歩くのですが、ここで迷ったそうです。歩行路ははっきりなくて、大岩を渡っていく様な所です。GPS地図で小屋の傍にいても、真っ暗闇で分からなかったみたい。何往復かしたら...プチ遭難の話
20年ぶりに宿泊する赤湯山口館は別館の内装を少し改築してましたが、ほぼ昔のままでした。ここの魅力は鉄分たっぷりの茶色いお湯。湧き出し口付近はちょっと熱め、真ん中の浴槽が程良く温めで長湯できます。食事は天ぷらと小鉢が少し、ご飯と汁物はおかわりOKです。山小屋ですもの贅沢は申しますまい。夕食が済んでしまえば、テレビも携帯電波もないのでやることはありません。布団に入って夢の国にいくのみ。自家発電が止まって、20時には灯油ランプが灯されます。〜〜〜〜〜〜〜〜Dsy3は下山日。国道のバス停まで4時間のコースタイムです。まぁ、難しい道もないかな。7時過ぎ、雨具着用で出発。雨も降っているし消化試合的な区間なので、淡々と歩きました。あんまり楽しめなかったな。最終、国道までの登り返しが急坂なのはビックリしたけど･･･。10...信越トレイルSection10Day3赤湯〜
さあ、メインとなる苗場山登山。山頂までのルートが信越トレイルです。頂までは6時間。下山は五合目まで、さらに4時間のコースタイムです。三日前の山頂は積雪だったとか。ビビった私は、装備にチェーンスパイクを加えました。あとは暖かめのウェアをチョイス。0合目が何処だか分かりませんが、苗場山神社を起点としましょう。午前6時、歩行開始。多くの方は三合目駐車場からの歩き出しですので、最初はあまり道も踏まれてなくて寂しい感じ。熊鈴を打ち鳴らしながら進みます。駐車場からは人も増えてホッとします。道標に励まされて。後半は鎖場もあって急登に。八合目の先で頂上台地の縁に立ちます。待ってましたの雄大な景色。こんな高地に高層湿原とは！。無風・高曇りの好天に恵まれました。信越トレイル、これを見せたかったんだなっと思います。下山は昌次新...信越トレイルSection10Day2苗場山
何年か掛けて踏破してきた信越トレイル。最終Section10の起点となる、長野県栄村小赤沢地区は遠いもんです。関東住まいの私は、越後湯沢からバスを乗り継いでのアプローチ。最後はデマンドバス（前日予約）で、同乗は登山客2組と地元のｵﾊﾞﾁｬﾝ。到着は午後3時頃。時間が有るので、保存民家なるものを見学しました。当時の豪雪地の生活展示。この建物は学校としても使われていて、冬季は寄宿もしていたんだとか。宿の話はおいておいて、入浴は楽養館へ。低温・たっぷり鉄分を含んだ湯で、その気が有れば一日過ごせる施設です。夏の日に景色を眺めながら、ダラダラするのも悪くないかも。（撮影2022年）夜は民宿の手料理。たっぷりのお酒も頂きました。信越トレイルSection10Day1アプローチ
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さぁ、朝食もしっかり頂きましょう。正しい民宿の朝食スタイルです。3杯もおかわりしました。自転車、腹が減っていけない。本日の観光は、地球の丸く見える丘展望館。犬吠埼付近は古代地質が隆起した地、内陸部の沖積平野は平らな土地が広がります。特殊な土地らしいです。⇒銚子ジオパーク標高90mからの360度の水平線・地平線の広がりは新鮮な眺めでした。確かに一見の価値あり。うまく写真が撮れないので、パンフレット映像。平坦なので風強し。（風力発電盛ん）キャベツ畑そんじゃぁ、帰るか。銚子駅前の”太平洋岸自転車道起点”の碑。チーバくん、頑張ってますね。帰路は輪行します。準備をマスター出来てなくて、マゴマゴ。〜〜〜〜乗り換え駅では気になっていた”唐揚げそば”を。有名店らしい。箸では持ち上げられないボリュームの唐揚げ。充実したライ...利根川100kmライドDay2
時間があるので少し観光を。銚子ポートタワーあれが現在の河口。犬吠埼灯台天気が悪く、映えない。さて夕刻になので、お宿に向かいましょう。今回の宿泊は”居酒屋民宿いずみ”さん。居酒屋民宿、何という心地よい言葉でしょう。こんな呑兵衛の心をくすぐる宿はありません。漁業の町銚子にそれがあるのですもの、期待値は高まります。1階の居酒屋カウンターでの夕食です。お刺し身、美味しい。足りない分は追加注文で。自慢のタレの焼き鳥をお願いしました。（写真なし）もちろん、お酒もタップリいただきました。宿泊室は2階です。新しい畳がいい香り。建物は古い様ですがきちんと管理されてます。アメニティ類も充分あり。バイクは室内ガレージに入れてくれました。2部屋の宿泊室は、ほぼ毎日利用があるそうです。さすがは居酒屋民宿。利根川100kmライドDay1②
ﾜﾀｸｼの町外れに、利根川の海から100km地点があります。今回、土手沿いに下っていって銚子市の0km地点を目指します。以前から温めていた企画なんですが、夏草が茂っちゃうと走れたものではなくなります。曇り、降水確率30％/風速2mは中止の理由にならないでしょ。できるだけ土手上を走るルールで。30km程度は試走済みで、越流堤の部分は左岸を走ります。風のせいか巡航速度は23km位、それに少し寒い。まぁ、長距離なんでゆっくり行きましょう。景色は左手が河川敷、右手は田園風景たまに工場・小さな集落。よく見ると浚渫船が働いていたり、水門施設があったりで退屈しません。昼食は50km地点近くの道の駅で。まだ午前10時過ぎだけど、腹が減って堪らない。お米パワーは凄まじく、無風になったこともあって巡航速度は25kmオーバーに...利根川100kmライドDay1①
還暦に付して記事を書こうと思ったんですが、どうもまとまらず、この機会になりました。俺様、7割の男。何が7割かっていうと、お給料ですよ。4月からは定年延長の身分なんです。3割減のお給料です。給与明細がきたのでチェックしてみると、基本給はピッタリ3割減。社会保険系の控除は給与とリンクで減、貯蓄系は定額です。馬鹿にならないのが住民税、昨年度の所得に応じてなので定額です。まぁ、社会ルールなので仕方ありません。前月比68％の手取りですね。では、還暦の身分の心持ち。仕事の方では3割減の分、楽したいかなっと。若いスタッフがしっかりアップデートされてますんで、老害にならぬ様に、一歩引いておこうかなっと思っとります。これはこれでモヤモヤして、しんどいだけど。まぁ、そうしなさいって事だよね。プライベートでは、”衰えていく自分...俺様、7割の男
先日、gooブログの11月での閉鎖がアナウンスされて、当ユーザーはざわついています。ﾜﾀｸｼもその一人。いつまでも無料でサービスの受領はできないんですね。多くの人が”お前にとってブログって何だ！”てな問題に対しています。振り返ってみたら2010年7月が当ブログの開設でした。何と、14年と9ヶ月です。過去記事にもアクセスがあるのは驚きですし感謝です。ﾜﾀｸｼにとってブログ、それは活動のモチベーションですね。これが無くなっちゃうと、かなり人生寂しくなってしまいます。トレラン初心者の頃はブログ記事から情報収集していました。少し経験値があがり、恩返しの気持ちで情報発信しようと思い当ブログを開設しました。記事はトレラン・ロードラン・登山などの趣味系が中心でしたけど、生活の諸々の事も･･･。ブログを書くのって本当に自...gooブログやめるってよ
新シーズンも始まったので、ボロになったサイクルジャージを新調しようと思い立ちました。何度か隣町のショップを訪ねましたが、琴線にふれる品とは巡り会えず。次にアクセスしたのはメルカリでございます。安価良品が多数あります。ただ、試着ができない！。まず購入した白/黒シャツは、散々悩んだ末にSサイズを選択。こいつはどうもタイトで着心地が悪いです。で、また売りに出しちゃおうと思いました。次に選んだのは白/オレンジのMサイズ。ムムム、やっぱり着心地は同じです。乗車姿勢になるとしっくり合うので、これはお高い品は作りがいいのねぇ。どうやら選択したサイズは間違いなくて、サイクルジャージはこういう品です。（空力の為タイトフィット）4年使った現行の品（黒/波々柄）は、体に馴染んでいて着心地が良かったのね。そんな学びがありました。...サイクルジャージのグダグダ話
桜も見頃になったので、お花見ライド。今回は、関東では有名な埼玉県幸手市権現堂桜堤へ。我が家からだと片道25kmの距離、その内20kmを土手上を走れる。ここの見所は桜と菜の花のコラボ絶景。フォトポイントを求めて園内を歩き回ってもいいんですが、クリート（シューズの底器具/プラスチック製）保護の為、自粛します。周辺道路は大渋滞。アクセスの悪いこの地、多くの方が車で参ります。自転車の何と身軽なことか。ローディも居たのでしょうが、一般の方に紛れて分からず。サイクルラックも分からず。勝手知ったる地元の名所を差し置いてまで、来なくてもいいかなっと。まぁ百聞は一見にしかずっということで。。ただ、こっちの方が広いです。さすが、県営公園。ちなみに、あじさい・ひまわり・曼殊沙華まつりも開かれます。河川敷は菜の花の絨毯。滑空場。...幸手権現堂桜堤ライド
上記大会走ってきました。雨のフルマラソンから2週間、完全RunOffでした。数回は走りたかったのですが、諸般の事情で走れず。もうシーズンオフの気分でローテンションで臨みます。スタートしてみると周りのペースがびっくりするくらい早いです。前回は70分申告でEエリアののんびりスタート。今回は60分でDエリア、それも前方からのスタートでしたので高速ランナーに引っ張られたのね。ピッチ走行で心拍が上がらぬ様、意識しました。最初から大失速ぜず走れそうです。5kmの通過が27分くらい。5:25/kmですよ。私的には超絶早いでしょ。でもね。たかが10kmレース、我慢くらべです。どこまで粘れるか･･･。で、残3kmでジリジリとペースダウン･･･。Orz。。。結果ネット記録で54:53。おやおや、前回より10分も早いよ。さすが...2025幸手さくらマラソン
暖かくなってきたので、久しぶりにRideOn。例年2月の暖かい日を選んで乗り始めるんだけど、今年はRunに注力したいたので今になっちゃった。5月にロングライドを計画しているので、脚造りをしたい。最近は行ってみたいコースは幾つもあるのに、出不精になってしまっていて中々いけない。いつでも行けるは、いつまでたっても行かないになっちゃう。誠意、頑張って行きましょう。本日のRide土手の上をポタリング、38km。輪春到来
お祈り虚しく、レースは開催。当日の天候は、低温・降雨・風。超絶、極寒レースでしょ。そんな事でﾜﾀｸｼは目標を、16年前の初レースの自分超えから5時間後でもコース上に立っている、に下方修正。寒さ特に後半の向い風に対応して完走したい。選んだのはトレッキング用のレインウェア。更衣テントは激混みでしょうから、橋の下で身支度して現地入り。Gエリアは超々後方、スタートロスは23分で水溜りがあって中々進まない。前半は7”20/km位をキープ。脚を生かさず殺さずってペースです。付いて行きたい様ないいペサーは現れず。後半に脚を残すことが大事。単調な河川敷のこのコース。ﾜﾀｸｼの気を紛らわせたのは、ランナーの雨対策です。大多数の方がビニール合羽・ポンチョを使用してます。これにバリエーションとして、ズボンだったり膝から下や足だ...板橋cityマラソン②レース
もうすぐ楽しいフルマラソン、調べてみたら6年ぶりの参戦です。トレーニングを振り返って作戦を立てます。発起したのは盛夏も過ぎた9月、準備期間は6ヶ月です。夏はRunOffで、走りはじめは9月の中旬。すっかり走れなくなっていて、辛くて仕方がない。10月にコロナ罹患で走力はまたゼロに。週末だけでは足りないので、12月には帰宅Runを復活。乗車駅下車駅1つずつの区間で約4km。1月の走行距離は162km、2月は177km。まぁ全盛期の半分でした。距離の主体は20km走も何回かやったけど、15km程度。やっぱり長い距離が辛い。2月にTTやる様になって、フォームも安定してきたし速度も出るようになってきた。ストレッチ・補助運動なし。今の走力はハーフMなら走れるかなって感じ。ｵｲｵｲ半分じゃんかって言われそうだけど･･･...板橋cityマラソン①トレーニング＆作戦
足に合わないシューズは私の指に大きな血豆を作りました。これはけしからんという事で、とっととメルカリで売り払ってしまいました。これを原資に購入したのが、TIGORAFT5/35BEAMSでございます。安価良品、アルペンのプライベートブランド。昨秋に白カラーモデルが発売されていたんですが、年末になりBEAMSデザインの黒/グレーカラーが追加になりました。ある意味、限定品なので所有欲を掻き立てられます。多分レースでも人と被らないでしょう。おやおや、これいいんでないの！っとﾜﾀｸｼの琴線に触れたのです。さてシューズの性能ですが、ネーミングの5/35は初マラソンの平均完走タイムだとか。こういった方々を対象とした設計がされているのでしょう。今やヨタリヨタリとしか走れなくなってしまった私、初心に帰って初マラソンのつもり...TIGORAFT5/35BEAMS購入
新年におろしたニューシューズ、私の足に合わないのです。コイツを勝負シューズにと思っとたのに、合わないのです。2万円もしたのに、合わないのです。ネット購入ですが試着したのに、合わないのです。Orz。。なのです。最初、右足親指が当たるという感覚があったのですが、やがて違和感は左足に。どうも足ずれして前に詰まって、親指がシューズの硬い部分にあたる様です。で、今日のRunは20kmのつもりが13kmで中止。痛くて堪らんです。指は水膨れは有りませんでしたが、爪が血豆になっとりました。オイオイ、これじゃ明日走れんじゃんか！。個体差なのかなぁとも思いますが。靴では苦労したことのない私。対応を思案しとります。まずはコイツをどうするか。選択肢は2つ。①メルカリで売っちまう。新品で1.7〜8万円が相場みたい。それよりは落ちる...ニューシューズのグダグダ話
総じて、期待した程ではなく不作。小さい少ない虫に食われる。豊作だったのはジャガイモと柿。ジャガイモは嫁担当だし、柿はほったらかし。ムムム、来年も頑張りましょう。2024家庭菜園まとめ
年末なので、今シーズンの振り返りをば。。。走：1レース輪：2イベント2プライベート登：4トレッキング（ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ系の活動含まず）走の幸手さくらマラソン（10km）は引退した身分なので順当なところ。自己最遅速になちゃった。輪は茂木益子ライド・アワイチ・グランフォンド軽井沢・おんたけグランフォンド。秋のアカイチ（赤城山1周）のイベント参加を予定してましたが、未開催に･･･。夏で輪の活動は終了となりました。登は平標山・御嶽山・月山・京都トレイル。八合目からの登山だったりして、ビックマウンテンにはなりませんでした。今シーズン通しては低調な感じ。理由は分かっていて、”衰え”と”介護”です。2つが相まって、活動にバイアスを掛けとります。やめましょう、よしましょう、の方に。中でも介護問題が大きいです。お袋は見守りが...今シーズンの振り返りと来年の展望
ﾌﾞﾗｯｸﾌﾗｲﾃﾞｰでも値崩れしないonのシューズ。スポーツ店では"新年には値上げ"とのポップが出ているんですもの、クーポン＋ポイントで16％offなら買いでしょ。還暦フルMの記念に購入しました。長年愛用してきたasicsﾆｭｰﾖｰｸは船に乗っている様、ホカオネは雲に乗っている様な履き心地でした。このシューズの名は、Cloud(雲)＋monstor(怪物）。巨大積乱雲かい？！！。どんだけフカフカしてくれるんでしょ。楽しみです。onのシューズって格好いいんだよね。ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾓﾃﾞﾙは数種ありますが、”一番高いの持って来い！”で、吟味せずに決めてしまいました。まぁ大外れはしないでしょう。いつかは履いてみたいonのシューズ、クラウドモンスター2購入
板橋Cityマラソン、エントリーしました。引退宣言したﾜﾀｸｼですが、還暦記念に走ってみようと思ったわけでございます。発起したのは9月。夏は猛暑でRunOff、涼しくなって走るにはモチベーションが必要ですよ。10kmRun程度に復活してからの、コロナ罹患で走力0に･･･。またまた走力復活させねばで、現在15kmRun程度。で、冬季は自転車通勤をしないので、通勤Runを復活させました。何年ぶりでしょう。ザックに反射テープを貼って、ライトを用意して･･･。週末だけのRunではトレーニングが積み上がらないんですねぇ。僅かな距離でも走った方が良いです。全盛期には15km90分、ザックに2kgの重りを入れてのRunでした。でもそれはもう昔。一駅分3.3kmから始めました。二駅にすると6kmになるんだけど、これは様子...板橋Cityマラソンｴﾝﾄﾘｰと通勤Runの復活
TVをつければ”ブラックフライデー！”って叫んでいるんですもの、私も乗り遅れぬ様、ネットをポチポチして品を定めました。購入した品はこちらPanaracerAGILESTDURO定価7590円を25％offなら買いでしょ。更にamazonﾛｯｶｰ受け取りにしたら、10％引いてくれました。でもね、今シーズンの走行距離は820km。ﾒｯﾁｬ、少ないです。現行のタイヤは、あと1年ぐらいは保ちそうなんだよねぇ。まぁ、冷暗所保存ということで。。。。ブラックフライデーでロードバイクタイヤを購入。
○雑感今回、京都郊外は紅葉適期かと思い計画しました。ところがこの地は北山杉に代表される杉の産地。歩けど歩けど杉林が続きます。Orz。ムムム、これは計画倒れか。（笑）まぁ、紅葉樹もなくはないです。最盛期にはちょっと早いかな。コースのほとんどは車道・林道。トレイルは1割位じゃないかな。その気になれば走れるコースなので、ここでトレラン大会やったら楽しいだろうなと思います。行程中、お合いしたハイカーは0人。誰も歩いていない。踏まれてないので、場所によってはブッシュが生え始めています。○宿泊一泊目は大野地区の農家民宿ほろろんさん。茅葺き屋根・囲炉裏・練炭火鉢・にわとり・菜園・田んぼ・etc。農家体験が出来ます。ここは”皆さんご一緒に”システム。菜園で収穫して、夕食の支度を一緒に行います。囲炉裏を囲んでの夕食なので、...京都一周トレイル京北コース雑感＆宿泊・アクセス
京都一周トレイルは、京都市街を東から西へ取り囲む山々の外周コース（84km）と郊外の京北コース（48.7km）からなります。京都一周トレイル数回に分けて歩いてみようと思い立ち、今回は田園地帯の広がる京北コースへとアクセスしました。35kmのメイン周回コースと枝道からなります。健脚ならメインコースを一日行程でしょうけど、今回は夜行二泊三日の予定を組みました。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜Day1早朝8時、バス停に降り立ちます。京都市街より寒い！。5度は違うかと思います。コースは分岐ごとに道標が立ち、迷うことはないです。田園風景の中を歩くのみ。なが〜い林道歩きの後に、茶呑峠へ天童山へはコースを外れて直登。踏跡不鮮明・急登で、人にはお勧めしません。山頂は展望なしで、ピークハンターでなければ行く必要もないかと･･･。こっち...京都一周トレイル京北コース
梅雨入り前、最後の晴れ予報に誘われて山登りへ。ところは昨年中止にした平標・仙ノ倉山。我が家からはパーキングで車中泊して、200kmのドライブです。平標・仙ノ倉山間は草原状になっていて、高山植物が見頃。見晴らし良くて気分よし。登山開始6：01平標山8：42仙ノ倉山9：39平標山10：49平標山山の家11：20登山終了12：53活動時間6h52（休憩1h57、歩行5h45）標準コースタイム7h3014km⇑1,344m平日なので高齢ハイカー多し。ｲﾝﾊﾞｳﾝﾄﾞの方なし。今シーズンはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが低調で自信が有りませんでしたが、そこそこ歩けて翌日のダメージも少なく、自信につながりました。平標山・仙ノ倉山登山
浅間山1周（アサイチ）やってきました。今回はイベントに参加です。”ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙASAMA”と称して周辺4会場より同時ｽﾀｰﾄし、本日は多くのバイクが浅間山麓を周回します。それぞれの会場がｽﾀｰﾄ/ｺﾞｰﾙ、ｴｲﾄﾞｽﾃｰｼｮﾝになります。なんて効率的な運営でしょう。ｽﾀｰﾄ会場によってｺｰｽﾌﾟﾛﾌｨｰﾙが異なってくるのが面白いところ。私はアクセスのいい軽井沢会場（ｸﾞﾗﾝﾌｫﾝﾄﾞ軽井沢）を選択。早朝7時、出走です。いきなりの上り坂が辛い。まだ体が起きてませんよ。天候は曇、気温11度、無風。上りでは丁度いい位ですが、下りは極寒です。22km過ぎで左折すると爆速車がいなくなりました。そう、彼らは100kmﾛﾝｸﾞｺｰｽなのでございます。広がるキャベツ畑このコースのメインは湯の丸高原への上...アサイチ（ｸﾞﾗﾝﾌｫﾝﾄﾞ軽井沢）
雨模様の日が続く様なので、タマネギ・ニンニクの収穫。タマネギは前回より小さいけど、タマネギらしい形になりました。ニンニクは、まぁこんなもんでしょ。家庭で使う分には十分です。まだまだ、頑張りましょう。タマネギ・ニンニクの収穫
アワイチ（淡路島一周）走ってきました。遠方への輪行、そして現地では訪れたい所が何ヶ所かあり、これらをこなしていく事はなかなか大変なことでした。”ミッション”と称して、時系列で書いていきたいと思います。〜〜〜〜〜〜〜〜○サブミッション1（予約）今回、早朝発の新幹線輪行1泊2日で計画しました。そうすると宿泊地は中間の福良地区となります。ここでGWの繁忙期に、男子一名で泊めてくれる安価良宿があるか甚だ不安でした。宿泊出来なければアワイチ自体が成立しません。調べてみると”訳あり部屋”とかでいいお宿が見つかりました。迷わずポチリです。昨年の11月のこと。新幹線も特大荷物スペース付きの席をさっさとを予約。（1年前から仮予約可能）○サブミッション2（往路）さて当日の朝です。GW中ののぞみ号は全席指定。予約した列車に乗り...アワイチ
昨年末に植えた玉ねぎが収穫時期を迎えた様なので、掘り返して見ました。これが笑っちゃうくらい小さいんです。Orzな感じです。農業にビギナーズラックは無いなぁ。来年も頑張りましょう。玉ねぎの収穫
4700km/4年、乗ったのでブレーキシュー交換。03と04の品番が有って04の方が上級らしいです。雨天時の性能がいいとか…。換えてみると前輪の方が減っていて、半分位ですかねぇ。まだまだ保ったかもしれませんが、まぁ交換時期だったでしょう。劇的に制動性能あがっていると嬉しいんだけど。ブレーキシュー、交換しました
老いた母親が出来なくなったので、空いた畑で家庭菜園を始めました。やってみるとなかなか楽しいです。創造の喜びって言うんですかね。情報はあちこちにたっぷり有ります。でも、百聞は一見にしかず。畝作り一つにしても思う様にいきません。曲がっちゃったり形が歪だったり…。4つ目でようやく形になりました。所詮、家族の口に入る物だし、数百円の苗で半年楽しませてもらえると思えば安いもんです。今年は9種の野菜が植わっています。家庭菜園、始めました。
愛用した登山靴を昨シーズンで引退させましたので、新規購入が必要になりました。安価良品、安定の国内m社の品が筆頭になるのですが、他の人と被るんだよねぇ。山小屋の下駄箱では同じ物が幾つも並びます。如何なものかと思案しましたところ、Danner社トレイルフィールドなる品にたどり着きました。専用ではないけど、登山でも使えますよっという位置づけらしいです。足を入れてみると堅牢な見た目ですが、ライトな履き心地です。この品、Danner社の名品マウンテンライトの廉価品です。遠目だと同様ですが、細部は似て非なるものでした。Danner社のhistoryはこちらを読んで頂くとして⇒＃歴史的ハイキングブーツの流れを汲む品でございます。（何より定価74800/31900円の価格差は馬鹿にならない！）Danner信仰者ではないの...Dannerトレイルフィールド購入
ランニングクラブの友人達と幸手マラソンへ。今や私のレース参加はこれだけとなってしまいました。諸般の事情で冬場に走り込めず、脚が出来ておりません。実力通りの完走70分でエントリーしておいてよかった。走りの方は、やっとこさっとこ走ってる感じ。どうにか歩かずにゴール出来ました。結果はネットで1h04:19。去年より5:50も遅い！。今シーズンの活動が思いやられます。Orz。。来年は60分切り出来ますように…。2024幸手さくらマラソン
友人とそのお兄様にアテンドしていただき、茨城・栃木の田舎道をポタリング。新緑にはまだ早く、田んぼ作業もこれからという静かな里山が広がっています。コースは地図で目星を付けて実走するそうです。緩やかなアップダウンで走りやすい。自転車ではマイナーなコースらしく、見かけるローディは数人でした。この兄弟、昭和なクロモリの車体がお好き。ポタリング派のようですが、ふくらはぎはしっかり出来上がっていますよ。またよろしくお願いします。距離75.66km⇑757m活動時間6h30位(実走4h)茂木益子ライド
同居している母親の介護に手が掛かるようになり、トレーニングもままならなくなりました。レース・イベントに向けて、コツコツとトレーニングを積み重ねていくのが性に合っていたんですがねぇ。今年は充実感のないシーズンになりそうです。＜涙＞介護生活2年になるのですが、春より夏、夏より秋でだんだん衰えてきます。今の状態は、良い例えをするなら1歳6ヶ月の育児をしている様、悪い例えをするなら、躾の悪い犬を飼っている様です。気が休まらない･･･。思い返せば子どもが小さい頃って、趣味なんてほっといて育児しましたよね。これをもう一度、すればいいのかなっとも思いますが･･･。でもね、自由に遊びに行きたいのですよ。そんなこんなでグダグダしています。親の介護とトレーニング
現行のソーラー式のセンサーが室内保管のせいか、どうも不調で新規センサーを導入しました。昨秋メルカリ購入で、確か2400円。ケイデンスはあまり気にしないんですけど、まぁこの機会に…。セットアップも問題なく完了。こうじゃなきゃいけません。ケイデンスが出なくなったら電池交換ですかね。赤ランプ点灯なんて見ていられないです。CYCPLUSスピード/ケイデンスセンサー導入
娘から誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄを貰いました。社会人になるとこんな余裕も生まれるのでしょう。頂いた品は、教えた訳ではないのにTabioのソックス。ﾜﾀｸｼは長年のTabio愛用者なのでございます。まぁ、ｽﾃｰｼｮﾝﾓｰﾙに靴下屋がありますので、購入しやすかったのでしょう。丈夫で長持ちTabioのソックス。現行の週末Run生活を鑑みると、10年位はsupplyなしで行けそうです。誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ〜Tabioｿｯｸｽ〜
今年の予定も何となく固まってきました。3月幸手さくらマラソン（10km）5月アワイチ（淡路島一周）アサイチ（浅間山一周）7月おんたけRide＆Hike8月谷川岳主脈縦走9月那須高原ライド10月出羽三山登山（？）アカイチ（赤城山一周）12月coasttocoast（房総半島横断トレラン）この他に渋峠Ride磐梯吾妻ｽｶｲﾗｲﾝRide＆一切経山Hike6〜9月で実施したい。10kmマラソン：多くのラン友が出走なので私も･･･。レース後は花見宴会で走っている時間より飲む時間の方が遥かに長い。〇〇イチ：自転車に乗る方、一周するのがお好き。アワイチはGWに一名で受けてくれる宿を発見したので早々に予約、新幹線も抜かりなく抑えました。注力していくの谷川主脈縦走とcoasttocoast。どちらもトレランモードで走っち...新シーズンの展望
