青山散歩、
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転勤を機に資格、建築を学び、転職。2016年正月から27年ぶりに走り始め、現在フル2:49:34(2020別大)。
もう働き出してからかれこれ2X年。最近感じる収入と物価の変遷と乖離。一般には横ばいの平均年収と自動車などに見る物価上昇？馴染みのある日産スカイラインとトヨタカローラで指数化してみました。2000年くらいまでフラットだったのがその後少しずつ上昇。2015年で跳ねる。2015年以降は円安も効いてるのかも知れません。僕は親父の影響でスカイラインが好きで、学生のときバイトで稼いで下位グレードのスカイラインを買いました。その当時もそれなりにミドルクラスの安くはないクルマだったけど、それでも何とか手の届く時代でした。その後、就職して結婚前に買ったのもやっぱり下位グレードのスカイライン。この頃までは平均年収の50%以下で買えました。それが今では倍の100%超え。カローラでも50%超え。自分の世代は年収の伸びでそうしたク...スカイライン指数、
台湾出張して思ったこと。Uberめちゃめちゃ便利。料金安いし、待ち時間も短くて接近の様子も分かる。クルマも選べる。まだ日本車がたくさん走ってる。特にトヨタ。春に行ったソウルではほとんど見られず危機感を覚えました。でも、テスラはよく見たし、乗った。ホテルはルームサービスか、レストランがあるところを選ぼう。今回、コンビニ飯でお腹を壊しました。お粥しか食べられないときがあり、今回のホテルは朝食にお粥がありそれは助かったけど、昼と夜が地獄だった。急な出張でもホテルは重要。チャイナエアーのサービスが格段に良くなっていた気がした。大きなモニターで映画見られるのはまぁ、同じとして乗客のマナーや食事、いろんなことが洗練された気がした。桃園空港の第二ターミナルが完成してMRT直結とか、一流ブランドとか、色々自信を深めている...出張の変化、
台湾国立オペラハウス。伊東豊雄設計。模型と写真は見たことあるけど、実物は初めて。本当は劇場に入って中を見たかったけど、滞在は10分でした。午後4時のオンラインミーティングはさすがにホテルから出たい。でも、いい時間でした。オペラハウス、
週末を海外出張先で過ごすことになり、土曜日はまず走っておいた。土日も午後4時にオンラインミーティング。そんなに遠くには行けない。かと言ってずっとホテルにいるのもね。日曜日は鉄道に乗ってどこかに行こう。何となく決めていた。午前9時半、まずは新竹駅へ。台湾国鉄乗ってみて分かったのは、昔の日本が結構残っていること。瓦屋根の駅舎とか、パッとみてあぁ、と思う。行きはこれ乗りました。特急(自強)は既に指定券が売切。これは普通(区間)。南に向かいます。南は山線と海線の2種類があるらしい。海線乗りたいなぁ。でも、目的地は山線だ。区間に揺られること約2時間。おお、ここは都会だ。架構で作った大屋根を思い出す。南へ向かう、
昨日のランで列車を撮影した場所。今日は列車から撮影してみた。ちょうど19キロ地点あたり。幹線道から別の幹線道にショートカット。ちょっと道を間違えたかなと思って進んでいたら、前から真っ黒な大きな犬🐕鎖してないじゃん…どう見ても不審者はこちらでしたね。すごい勢いで吠えて走って来ました。走って逃げるべきか？絶対逃げ切れない。犬の後ろを見ると飼い主らしきおじさん。カッコ悪いけど背に腹は変えられない。「ヘルプミー！」「アイムジャパニーズツアラー！」通じたかどうか分からないが、私の狼狽えた恐怖は通じたのだろう。飼い主が犬を叱ってくれた。犬も襲いかかる気はないらしい。ただ、まだ吠えてる。再度犬を叱る。こちらには笑顔と憐れみ半々。よしよし、分かればいい。私は帰るから、追ってこなくてよし。恐怖は鎮まったが、...危機一髪、
とりあえず、海に着いたけどそのまま帰ると物足りない。海辺を走る。なぜか通り過ぎるのは電動カートばかり。丘の上から新竹市街を臨む。風が気持ちいい。約16キロ先の青草湖を目指すことに。郊外は走りやすい。陽射しもほどほど。先に見えるカラフルな橋。先に見えても走ってるとすぐに辿り着く距離。川辺を走ってると街区の名前も「浸水街」。日本では絶対に付けない名前だけどまぁ、分かりやすくはある。この後、この先で驚きが(^_^;)。湖を目指す、
まぁ、色々あるけど、走れる時にいや、気が向いたなら走ろう。ここから8キロ先の海を目指す。とにかく市街地は走りづらい。何があるか分からないから短パンはやめておいた。キロ7分で3キロも走ると郊外だ。なぜか鉄条網。空港らしいけど、民間じゃないような。ここまでは何とか辿り着きました。海を目指す、
久しぶりの台湾、新竹。とりあえず、キロ6分半でグルグル。すぐ近くにステーション。雰囲気出てるね。1913年築、現存する台湾最古の駅舎。日本人の設計らしい。こっちもかなり古い。竹塹城東門、迎曦門。1829年だって。見てて面白いけど、はっきり言って走る環境じゃない。危ない。段差とバイクビュンビュン。タバコと排気ガス。迷子になる前に帰りました。新竹、
なぜか、上野駅の公園改札。昨日の午後の写真。別にコルビジユエを見に来た訳ではなく。ましてや、前川國男でもなく。どちらもこの造形は好き。初めて京成の上野駅に来た。道が今一分かりにくい。もちろん全席指定のスカイライナー。思い返せば、一昨日の夜。ようやく終わりが見えたプロジェクトでまさかの…ボスのボスからはボスに指令が出たが、ボスはすぐには行けない。サラリーマンに大した選択の余地はない。どうせなら、やったことないことから。そこから？上野駅経由、
雁行配置、ファザードが凝ってる。都心の古いマンションは見て飽きない。東京の都市景観は個性がある。時間があればもっと歩きたい。そんな訳で走るのは夜。この週末は暑かった。でも食後1時間ちょいの割には走れた。キロ4分40で走り出して後半はキロ4分10前後。調子に乗りすぎて脚をこわさないように。都市景観、
会社から横浜駅まで遠回りで2キロ、いつもキロ6分半くらいで汗をかかない程度にジョグしてます。途中、マンションの一角にこんな場所。何となく遺跡みたいだなと。調べてみたら二代目横浜駅らしい。なるほど。関東大震災までたった8年しか使われなかったらしい。少しずつ夜は冷えてきたけど、まだ半袖で走れる。キロ4分半で14キロ。とりあえず会議の後に走った。遺構、
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青山散歩、
近所の中華屋でラーメンと炒飯のセット。両方とも一人前より多いだろ。明らかにカロリーオーバー。やってしまった。夕方になっても胃が重い。走れる気がしない。ゆっくりでいいんだと自分に言い聞かせ。海風は気持ちいい。後半はだんだん体が動いてくる。でも、最後の3キロくらいはお腹が…なんとか走り切りました。そしてまた食べる。食べて走ってまた食べて、
昨晩は修理の終わった愛車をディーラーに引き取りに行ってランオフ。なんと初回車検、初期保証期間が終わって一週間でルーフシェードが壊れた。シェードを止めているプラスチック部品が折れて巻き取られてしまい全開。これからの季節は耐えられないと妻と二女に脅され、うん十万円。モデル末期でこんな不良に出会うとは。やるな、フランス🇫🇷車。と言うことで、気負わず今晩走りました。ゴールデンウィーク、
昨晩は雨で普通にランオフ。今晩は少し暑かったですね。なんとなん体も重いなと感じつつ19時すぎに会社から脱出。横浜駅から東海道線に乗り込むとなんと長男と同じ列車。長男は気付いてませんでしたね。そしてなぜか辻堂駅で下車する父。19:52、さあ、どれだけの差で帰宅ランできるか？先週と同じくらいで走りたいと思いつつ、やっぱり体が動きません。後半、ようやく調子が上がってきたかな？と言うところで今日はおしまい。ちょっとお疲れ気味かな…長男から遅れること50分で帰宅。走ってた時間は63分ちょい。信号ストップも入れると70分くらい。20分、タイムトラベルした感じ？帰宅ラン、長男と競走する。
天気予報でも雨の予報はなく、午後3時までは青空も見えてたので今晩は大丈夫だろうと。午後7時にビルを出るとなんか地面濡れてるじゃん。まぁ、にわか雨でそう言うこともあるよなと言い聞かせて走り出す。保土ヶ谷を過ぎたあたりからなんとなく小雨。権太坂の途中で東戸塚にエスケープする手もあったのに。権太坂を降る頃にはメガネは水滴、Tシャツもしっとり。戸塚駅まで走ってしまった。戸塚駅で着替えて東海道線で帰りました。大磯に着くと雨の形跡はなし。髪も乾いて普通に帰宅。小雨の中を帰宅ラン、
昨晩は雨で走れず。今日はテレワークでしたが、18時過ぎから。さらに徐々に。(4/7)ラップ心拍ピッチストライド4:13.41611991.194:10.11651991.204:12.01712011.184:04.81742021.214:07.81742011.20-----------------------------4:09.6169200.41.196(4/14)ラップ心拍ピッチストライド4:08.81631971.224:08.81672011.204:10.81702001.204:02.71722021.224:11.01731981.21----------------------------4:08.4169199.61.21(4/22)ラップ心拍ピッチストライド4:03.3***2...テレワークの後の閾値走、
なんとなく習慣になりつつある金曜日のみなとみらいからのロングラン。右脹脛が少し痛かったので抑えめのペースで。苦しいと次回のトラウマになるので。走り続けることが大事。火曜日に辻堂駅から帰宅ランしたので今週もこれで家までつながった。みなとみらい〜辻堂駅、
かれこれみなとみらいに通勤して8年。横浜駅からみなとみらいまで歩くと空き地だらけでしたが、すっかり風景が変わりました。ムラタ京急資生堂LGソニーそしてヤマハのビルができてショートカット。便利です。みなとみらい8年、
昨晩は頑張ったので今晩はのんびり。クラウドフローでゆっくり。それにしても脚が重い。クラウドフローのせいか、昨晩の疲労のせいか、よく分からなくて。元気なときに履いてみなくては。そんなゆっくりのランでもアクシデント。信号待ちから腕振りして走り出すと「事故検知しました」と。ん！？事故じゃないのでキャンセルしたいが、ボタンが分からない。そのうちにメールを送信しましたと。妻からLINEの嵐🌀こんなふうに表示されるんですね。初めて見た。ガーミン事故検知、
昨晩は台湾のお客さんと会食でランオフ。今朝、走ってないのに痛い左膝と臀部。正しい脚運びすれば大丈夫そうだ。今晩は辻堂駅から走る。南南西のやや向かい風でしたが、半袖Tシャツでちょうどいい。着地のとき衝撃があれば飛び跳ねない。とにかく楽なポイントを探す。蹴るんじゃなくて腿上げと腰の前傾。淡々と走る。向かい風の帰宅ラン、
徐々に。(4/7)ラップ心拍ピッチストライド4:13.41611991.194:10.11651991.204:12.01712011.184:04.81742021.214:07.81742011.20-----------------------------4:09.6169200.41.196(4/14)ラップ心拍ピッチストライド4:08.81631971.224:08.81672011.204:10.81702001.204:02.71722021.224:11.01731981.21----------------------------4:08.4169199.61.21閾値走、
久しぶりに近所のラーメン屋さん。妻と長男と三人。歩いて行こうと思ったが、混む時間に間に合わないと悟り車。平飼い鶏コッコパラダイスという名前に惹かれつつ、ラーメンと餃子。からだにやさしい、おいしい。このあと部活から帰る次女には餃子とチューリップを持ち帰り。至福のひととき。土曜のお昼、
今週もよく走った。久々の週70キロ超え。今日みたいな気持ちいい夜も当然走る。横浜駅から東海道線に乗りたくない。日も長くなりました。午後6時過ぎにみなとみらいを出る。もう散り始めだけど、まだ桜も十分楽しめる。今日履いたジャパブーのせいか、ペースもだんだん上がる。朝は臀部に張りがあったが、軽くキロ5くらいから入り、終盤はキロ4半くらい。茅ヶ崎まで30キロ頑張るか？とも思ったが、藤沢駅過ぎたら脚が悲鳴を上げ始めた。素直に辻堂駅でお終い。この後の回復が大事。みなとみらい〜辻堂駅、
ランオフ1日の後だけど、クラウドフローでの走りは重かった。キロ6分がやっとだったので戸塚じゃなくて東戸塚駅まで。環状2号線交差点に少し好きな形のマンション。東戸塚駅前の西武デパート。東戸塚駅まで、
今日はランオフ。わざわざランオフと書くのが久しぶり。そんなに毎日走るバカじゃない。と言うのは嘘で今日も走りたかった。だって新しいシューズを下ろしたから。初めてのOn!CloudFlow!でも残念ながら仕事は終わらなかった。仕方がないからしっかり歩いた。走ると思ったより硬く感じる。でも歩くと独特の気持ちよさ。明日は試してみます。クラウドフロー、
とにかく走る。大雨で会社に行くか一瞬迷ったが、台湾からお客さんなので仕方なく出社。と言うか、午後は雨上がり、帰宅ランできることを知っていたから。雨上がりは意外と冷んやりしていた。でもこのくらいが走りやすい。無理なく脚なりで。とにかく走る、
今晩は雨だからと思って昨晩走っておいた。18時半にYahoo!天気を見ると20時頃に雨が降りはじめますと。なんだ、走れるじゃん。今会社を出れば。戸塚駅に着いたのは20時。パラパラ降りはじめました。途中のお寺。柏尾川の桜。雨の前に走る、
お彼岸に行けなかったお墓参りに行ったら、桜が満開でした。霊園内は花見客で一杯。なるほど、この季節の方がいいんだ。今まで桜の咲いている時に来たことがなかったので、目から鱗。帰宅して近所の神社。夕方は独特の雰囲気。そして夜、少し走りました。5キロだけペースを上げるもサブ3ペースがいいところ。暖かい日曜日でした。お墓参りに、
久々のランホリック。雨続きで走れる時に走ろうと。そうしたら、仕事に行ってるのか、帰宅ランのためか。今晩は大岡川から。横浜市役所の桜、野毛の桜、弘明寺の桜、上大岡の桜、そしていたち川の桜、おまけは、大船フラワーセンター。よく走った。花見帰宅ラン、
昨日は雨だったから仕方がない。今晩は走りやすそうな天気だ。ガーミンはオーバーリーチで走るなと言っているが、ゆっくり走れば大丈夫。夕方6時半、とにかくみなとみらいから走る。権太坂の入口？で振り返ると遠くにランドマークタワー。みなとみらいから6キロ地点。約13キロで戸塚駅。月曜日より脚が重かった。確かにオーバーリーチかもしれない。オーバーリーチ、
3年振りの海外出張はソウルでした。ここは江南の高級ホテル。当然、空き時間は走ります。まだ寒い時期だったのでトレミ。ホテルのトレミは走りやすい。漢江の景色は好きです。川の中の島は韓流ドラマの舞台。ドラマではスタートアップ企業が。でもそれはCGだったらしい。それはそれですごいけど。会食は当然、健康にいいもの。やっぱり牛肉でしょ。こっちは韓国の国会議事堂。韓流ドラマで爆破されるの見た。コロナで韓流ドラマ見過ぎ。金浦空港ではすかさず長女の好きなジミンちゃん。ドリップコーヒーの味も悪くなかった。そして二女の入試前日に帰国。3年振りのソウル、
今日は二女の中学入試のお供。前哨戦の1月入試。無事に見送り神保町で朝マック。のんびり1時間休憩。まだ3時間の余白。やはり走るよね。久々の皇居、ランステ。前は長男の1月入試でした。5年ぶり。ここ2か月、膝の調子が悪く月100キロ未満。今はこれが精一杯。1月入試と皇居ラン
先週今週平日走れず週末にまとめて走る。それで今は少し膝が痛い。とりあえず30km走、
