2012年1月、肺炎で入院したら悪性リンパ腫でした。多臓器不全で余命宣告〜現在の覚え書き。 血管内大細胞型Ｂ細胞性リンパ腫〜ＩＶＬです。
2012年1月肺炎で入院。悪化の一途をたどり転院、ICUへ。1週間、早ければ3日の余命宣告。病名がつけられないまま行ったTHP-COP&CHOP療法が功を奏し3月退院。7月再燃し生検の結果、血管内大細胞性B細胞型リンパ腫(IVL)と診断され病名確定。R−CHOP計8回。2018年脳に再燃。抗がん剤・放射線照射治療を経て、現在経過観察中。
今日で、三月も終わり。三月は去る。そこまで、早く過ぎたとは思えないが、明日は四月だ。今日の気温は、11℃〜21℃。昨日より、さらに上がり、20℃を超えた。晴れてはいるが、空は変わらず、薄ぼんやり。眼には見えないが、黄砂が影響しているのかもしれない。 朝の散歩。今日も、コートは、要らなかった。空気が和らぎ、心地よかった。明日も、好天に恵まれるようだ。寒さも底を抜け、暖かな日々の到来だ。嬉しくて、自然と顔がほころんでしまったわ(笑)。https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼..
2024年3月30日 ～整形外科、N クリニック、一週間ぶりのリハビリへ～
今日は、整形外科Nクリニック。週に二回のリハビリの日。火曜日、ふれあいサロンの手伝いで休んだので、一週間ぶりだ。受付で、検温。車内が暑かったので心配したが、一度でOKが出た。 リハビリ室へ。すぐに入室できた。今日もマシンから。血圧測定。100-58-86。48。マシンに座り、いつものメニュー。両足踏み込み、足の開脚、閉脚各20回。自転車漕ぎ5分。腰に少し不安があったので、負担をかけないよう、ゆっくり漕いだ。走行距離は、1.45キロだった。血圧測定、90-60-82。腰の電気治療、約8分、温め約15分で、65回目のリハビリ、無事終了した。理学療法士や看護師さん、今日もありがとうございました。夫..
昨年10月から、毎週金曜日に来てくれていた灯油の移動販売が今日で終了した。門の外に容器を置いておけば、給油し、希望の場所に運んでくれる。古い灯油も、無料で処分してくれ、重いものが持てない我が家、とてもありがたかった。 今日、最後に一缶、入れてもらった。暖かくなってきたとはいえ、石油ファンヒーター、毎日、朝から使っている。4月も、使うだろうし、梅雨寒もある。何より、地震などの災害時、ガスや電気が使えなくなる可能性もある。煮炊きにも使える、ストーブを持っているので、灯油があると、安心だ。今年もお世話になりました。ありがとうございました。 今日の気温は、14℃〜20℃。昨夜の雨も、朝には上がり、..
行きつけのスーパー、毎週木曜日は、ヨーグルトが二割引き。シニアデイでもあるので、65歳以上のシニア会員、ほぼ全品一割引き。シニア層でいつも、混んでいる。駐車場も、空くのを待つことがあるくらいだ。今日も、愛用のヨーグルトを買いに、夫の運転で行って来た。時間帯がよかったのか、車もスムーズに停められた。 買い物かをカートに載せ、ヨーグルト売り場へ一直線。ヨーグルト、まとめ買いの方も多く、箱買いも。店の人が、次々、補充していた。いつものヨーグルト、一週間分、カゴに入れた。リンゴも人気。私も箱買いしたかったが、まだ残っているので、今日は諦めた。日持ちするとはいえ、傷んだりしたら、食品ロスになるものね。..
今日は、夫のN病院、診察の予約日。血液検査のため、朝は絶食だ。何か口にして、検査に差し支えると困るので、夫が起きる前に、朝食を済ませ、片づけた。予約は10時半。遅れないよう、早めに家を出た。通勤時間と重なったようで道路は少し混んでいたが、無事、余裕をもって、病院に着けた。 既に、多くの患者さんが、自動受付機に並んでいた。今日も、混んでいるようだ。受付し、採血を済ませ、診察を待った。予約時間少し前に、呼んでいただけ、診察室へ入室。主治医のO先生が、穏やかに迎えてくださった。前回の診察から、今日にいたるまでの体調等、お話。血液検査の結果も、特に問題ないそうで、安堵した。お薬の処方と、次回の予約で..
今日は、3月の最終火曜日。自治会有志で運営する、ふれあいサロンの日。高齢者や一人暮らしの方など、皆で集い、昼食会を開いていたが、新型コロナ感染症の発生、流行で、集まりはできなくなった。以来、お弁当を作り、ご希望の方に配布することを始め、現在も続けている。今日も、整形外科のリハビリを休み、手伝いに行って来た。立ち仕事なので、腰痛を懸念し、腰に簡易のサポーターを巻いた。 公民館へ。集まったメンバーと共に、鍵を開け、中に入った。今日の料理人(笑)は、私を含め、9名だ。身支度を整え、念入りに手を洗い、リーダーのNさんから、献立や段取りの説明を受けた。今日のコンセプトは、新年度の心構え。子供たちは、入..
今日の気温は、11℃〜14℃。朝から、小雨が降ったり止んだり。どっちかにしてくれ〜と言いたくなるような、すっきりしない曇りの一日。朝のゴミ出しも、念のため傘を持った。天候が定まらない中、せっかく外に出たのだからと思い、歩いて来た。寒さは、だいぶ緩んで来たようだ。三月も、残り一週間。もうすぐ、四月だものね。待ちわびた春が、ようやく手が届くところまで、近づいて来た。そんな感じだ。 一時落ち着いていた雨だが、夜、再び、音をたてて降り出した。明日、昼すぎまで、残るようだ。気温も、今日より低い。無理や我慢は禁物。暖かくして、過ごそう。 ttps://blogmura.com/ranking/in?p..
3月も終わりに近づく今日、10時から、自治会総会が開催された。昨年は、コロナ禍で開催が見送られたので、二年ぶりだ。小雨がぱらつく中、先日配布された、資料を持ち、ご近所さんと誘い合わせ、公民館へ。受付をし、中へ。ぎっしりと並べられた椅子も埋まりかけていた。 10時、予定通り、始まった。自治会員は、賛助会員を含め、93戸。出席者、委任状で、規約数をを上回り、総会は、無事、成立した。 前自治会長から、令和5年度の一般事業報告、会計による一般会計、特別会計の報告。先日行われた自治会長選挙で選出された新会長から、新年度の事業計画、会計から会計予算が提示された。総会終了後に、毎年行われてきた、自治会内..
<br /><br /><br />2024年3月23日 ～整形外科Nクリニック、今日もリハビリ～
今日の気温は、5℃〜11℃。雨の一日。弱い雨がほぼ一日、降り続いた。 今日も整形外科Nクリニックへリハビリに。受付で検温。いつも。額一回で、すぐOKが出るのだが、今日はダメ。首筋もダメで。受付の方が外に出て来て、三度目の検温。ようやくOKが出た。確認すると、最初の検温、少し、体温が高かったようだ。家で測った時は、全く問題なかったし、雨が降っていたので、車内が高温だったとも、考えにくい。入館が許可されて、安堵した。 リハビリ室へ。今日も、マシンを使った足の運動、腰の電気治療と温め。血圧は、マシン前、100-72-78。終了後、118-57-83。自転車漕ぎの走行距離は、1.71キロだった。6..
今日の気温は、0℃〜10℃。氷点下一歩手前。毎朝、台所の室温を記録しているが、7.2℃。今日も冷え冷え。寒の戻りの日々は続いている。天気が良いのが、救いだ。朝の散歩。少し遅くなったので、いつもと違う道を歩いた。時々、スマホで、歩数をチェック。一日の目安をクリアできたのを確認した。 今日は、灯油の移動販売の日。空のタンクを門の外に出しておけば、給油してくれる。重いタンクも軽々と移動してもらえるので、とても助かる。タンクは、二つ空になっているが、今後の使用量を考え、給油は、一つにした。余らせて、夏を越すのは、避けたいものね。来週まで、来てくれるそうなので、足りなくなる心配はない。困ったら、連絡す..
2024年3月21日 ～0℃～8℃。氷点下一歩手前。寒さの一日～
今日の気温は、0℃〜8℃。氷点下一歩手前。寒さが、一気に戻って来た。朝、普通ゴミを出し、そのまま、散歩へ。雲に覆われ、多少晴れ間もあったが、空気が冷え、寒かった。15キロ程北では、雪が降り、少し積もったそうだ。 夫の車、屋根に小さな凹みができていた。何か硬いものが、空から落ちてきて、当たった、そんな感じ。原因不明。鳥のお土産かもしれないね。塗装がはがれたり、錆びたら困る。ペイントをすれば、すぐに直りそうなので、ディーラーに連絡。わが家の車の色の塗料があったので、午前中、ディーラーへ行って来た。 スーツ姿のスタッフが三名、すぐに出てきて状態を確認し、穴を埋め、塗料を塗ってくれた。5分ほどで作..
2024年3月20日 ∼朝からオオボケ。分別ごみの種類を間違えた～
今日は、分別ごみの収集日。プラスティックゴミに加え、ペットボトルを持ち、回収場所の公民館へ。コンテナを見ると、ペットボトル入れがない。アッチャー。今日は第三水曜日。紙容器や紙箱の日だった。ペットボトルやビンは、来週だわ。紙容器、腐るものではないが、家に溜めておくのもどうかと思い、慌てて、取りに帰った。あ〜あ〜あ。ここまで、ボケたか。情けない。 今日の気温は、7℃〜8℃。曇りの一日。雨も予想されていた。朝、分別ごみを出し直し、そのまま、歩いて来た。昨夜、雨が降ったのだろう、道路が濡れていた。空気も冷え冷え。滑ったり、躓いたりしないよう、気をつけた。天候が不安定。午後はどうなるかわからない。少し..
2024年3月19日 ～整形外科N クリニック。リハビリ＆受診～
整形外科Nクリニックへ、リハビリに。今日は、受診もお願いした。受付を済ませ、リハビリ室へ。待ち時間ゼロ。すぐに、入室できた。 今日も、マシンから。事前の血圧測定。102-55-81。いつものメニュー。両足踏み込み、足の開脚、閉脚、自転車漕ぎ。ゆっくり漕いで、走行距離1.56キロ。血圧測定。131-88-85で、マシン終了。 腰の電気治療。約8分。温め約15分。63回目のリハビリが終わり、退室した。 受付へ。夫の終了を待ち、一緒の受診をお願いした。診察室へ。先々週、診察し、レントゲンを撮った、左足首の違和感と、わずかな痛み。数日前、ほぼ、無くなったことをご報告した。相変わらず、椅子から立ち..
今日の気温は、7℃〜11℃。キレイに晴れた。朝、ステーションにゴミを出し、そのまま、散歩へ。天気も良く、気温も低くないのに、風が冷たく寒さが身に沁みた。暖かかったり寒かったり、なかなか、安定しない。大丈夫。暖かな日々は、すぐそこまで来ている。のんびり、過ごそう。 午前中、いつものスーパーマーケットへ買い物に。行きがけ、先日オープンしたドラッグストアの前を通ったが、駐車待ちの車列もなかった。オープンから、5日、だいぶ、落ち着いたようだ。徒歩10分、重いものを買わなければ、楽々、歩いていける。冷凍食品等、少し目先の変わったものがあったので、チャレンジ、してみよう。 https://blogmu..
今日の気温は、8℃〜13℃。朝からどんより曇り空。昼すぎに雨が降ると、予報が出ていた。 朝、一番に散歩に行った。午後は雨で外に出られそうもないので、多めに歩いた。予報通り、昼前、音をたてて雨が降り出し、外には出られなかった。歩けるときに歩いてきて、良かった。大切な日々の営み。途切れずに済んだ。明日は一転、晴れの予報。心おきなく、外へ出よう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました( 広告などは、しておりません)。クリックしていただくと、にほんブログ村のインポ..
今日も、整形外科Nクリニックへ、週に二回のリハビリに。いつもの時刻に到着し、体温を確認して、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。看護師さんや理学療法士さんが、明るく迎えてくださった。 マシンから。血圧測定。107-57-87。足の開脚、閉脚、両足踏み込み各20回。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.48キロ。今までの最低かも。違和感がなくなったとはいえ、左足に負荷をかけないよう、ゆっくり漕いだので、しかたないわ。ぶり返して、痛みが出るようなことは、避けたいものね。血圧測定。125-65-86。 腰の電気治療。低周波、7〜8分。温め、約15分。ホットパックがいつも生ぬるいので、巻いてある..
昨日の夕方、お向かいのKさんの奥さんが、ワカメを持って来てくださった。ご主人が、朝から趣味の釣りに出かけたが、残念ながら、不漁のため、ワカメを採って来たそうだ。何処でも採るわけにはいかないが、採取が許可された、場所があり、そちらで採ってきたそうだ。ご主人が、キレイに洗い、湯がき、下処理済み。キレイな深緑色。海の香りがした。釣りをする方は、最初から最後まで、全部、ご自分でなさるのね。すごいわ。 しゃぶしゃぶがおススメと教えてくださったので、今夜、作った。柔らかい中にも、適度な歯ごたえ。美味しかった。母なる海の恵みと、お向かいのご主人に感謝。ありがとうございました。 今日の気温は、3℃〜16℃..
2024年3月14日 ～今日オープンしたドラッグストアに行って来た～
自宅から徒歩圏内にできたドラッグストア、くすりのLが、今日オープン。事前に会員登録したので、昨夜、オープニングの企画チラシが配信された。オープン初日の今日は、先着100名に、粗品として、紅白まんじゅうがプレゼントされるそうだ。 今日の気温はm1℃〜14℃。まあまあ。晴れた。朝、散歩のついでに足を伸ばし、店舗までの所要時間を計った。普通に歩いて、ちょうど10分。8時過ぎについたので、オープニングのスタッフが、店内に入るのが見えた。さすがに、お客様も並んでおらず、待機している車もなかった。 午前中、いつものスーパーマーケットへ。新店のL の近くを通ると。数台の車が駐車場の入庫を待っていた。買い..
今日の気温は、5℃〜13℃。朝は、雲に覆われていた空も、すぐに太陽が顔を出し、穏やかな一日となった。分別ごみを出し、そのまま、散歩へ。歩けるときに歩いておかないと、昨日のように、午後になってから、慌てることになりかねないからね。 いつものコース。朝、わずかだが、左足に感じた違和感。歩きはじめると、すぐに消えたが、無理は禁物。今日も、慎重に、ゆっくり歩いた。 無事、目安とする、歩数もクリアできた。一歩前進。明日も好天に恵まれるようだ。外に出て、着実に、歩を進めよう。明日の自分のために。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただ..
2024年3月12日 ～リハビリ・美容院・スーパーマーケット等、てんこ盛りの一日～
今日の気温は、7℃〜11℃。細かな雨が、昼すぎまで降り続いた。午前中、整形外科Nクリニックへリハビリに。いつものメニュー(マシン3種と自転車漕ぎ・腰の電気治療と温め)。自転車、走行距離は1.69キロ。かなり、ゆっくり漕いだのだが、思ったより距離が出て、少し驚いた。早く漕いだり、急に遅く漕いだりするよりは、コンスタントに一定速度の方がいいのかもしれない。次回、考えてみよう。血圧は、マシン前、104-76-73。マシン後、132-61-90だった。61回目のリハビリ、滞りなく終わった。 夫の終了を待ち、いつもの食堂で、昼食を済ませ、I美容院へ。伸び放題の髪、早く切りたかったが、なかなか、行けずに..
2024年3月11日 ～新規開店のドラッグストア、会員登録～
わが家から徒歩圏内にできた、ドラッグストア。開店日が今週半ばに決まり、日付が、掲示されていた。ドラッグストア、今は、薬屋さんというより、生鮮品を含む食品も扱う、さながらミニスーパー。調べると、大手のチェーンのようで、店のアプリがあった。開店当初は、混雑が予想されるので、今日、事前に会員登録した。 アプリをダウンロード。メールアドレスl氏名や住所等、情報を入力。簡単に、登録完了。自動で、シニア会員にも登録された。シニアは、常時、割引が受けられるようだ。年取るのも、悪くないかもね(笑)。 今日の気温は、0℃〜12℃。氷点下、一歩手前。季節の変わり目とはいえ、先月の暖かさは、何処に行ったのだろう..
2024年3月10日 ～特急スーパーはくと、名探偵コナン号に遭遇～
今日の気温は、マイナス1℃〜9℃。3月3日以来の氷点下。朝の散歩。寒さ覚悟で行ったが、思ったほどでは無かった。キレイに晴れたので、気温が上がったようだ。お日様の力は偉大だ。 いつもの散歩道。今日も、線路沿いを歩いた。特急スーパーはくとが通る時間帯。複数の線路に、車両が待機していて、走る列車が見えないことも多い。今日は、時間を見計らい、線路が全部、見渡せるところへ行った。列車が近づく音がしたので、見ると、特急スーパーはくとが走り抜けていった。なんと、2月24日以来の名探偵コナン号だった。一日一往復。走る時間が固定されていないらしく、なかなか、出会えなかったのに、今日はラッキー。コナン君、お久し..
2024年3月9日 ～きょうよう(今日の用事)も、リハビリ～
整形外科Nクリニック。今週二回目のリハビリへ。受付を済ませ、リハビリ室へ。書類を出すと、すぐに、｢wishさん、マシンね〜」と、声をかけていただいた。 血圧測定。111-58-79。今日は、少し順番が違ったが、内容は同じ。両足の開脚、閉脚、足の踏み込み、各20回。自転車漕ぎ5分。左足首が気になったので、スピードや距離を競うのは止め、ゆっくり漕いだ。走行距離は、1キロちょうどだった。いつもの6割程度だが、自分の意志でゆっくり漕いだので、納得の結果だ。血圧測定。131-92-76。 腰の電気治療。電極を貼り、電流(低周波と言っていた)を10分弱、流した。腰の温め、約15分で、60回目のリハビリ..
1月末、歯の詰め物が外れたことに端を発した歯の治療。夫の同級生の歯科医、I先生の医院に、午後、行ってきた。今日は、先日型を取った、左の上の歯に、詰め物。いつもと同様、削りながら、かみ合わせ等、その都度、確認、慎重に固定していただいた。これで、今回の一連の治療が終了した。痛みも違和感もなく、かみ合わせもスムーズ。I先生の丁寧な処置のお陰だ。治していただいた歯、大切に使いますね！ありがとうございました。 今日の気温は、3℃〜11℃。晴れの一日。朝、いつもの散歩へ。ついつい、速足になってしまう。これではいけない。焦らずゆっくりを意識した。昼から、風が強くなり、冷えて来た。歩けるときに、歩いておいて..
今日の気温は、5℃〜11℃。ここ数日、曇りや雨等、はっきりしない天候が続いていたが、久々に晴れた。朝、ゴミステーションに普通ごみを出し、そのまま、歩いて来た。 先日、違和感を感じ、リハビリの続きに、整形外科で診ていただいた、左足首。レントゲンを撮っていただき、問題はなかったが、今日も散歩は控えめにした。とはいえ、全く動かないと、退化の一途を辿りそうで、それはもっと怖い。悩みどころだが、無理は禁物。ボチボチで良い。目の前の数字にとらわれることなく、続けることを第一に考えよう。明日の自分を作るのは、他でもない、今日の自分だ。 https://blogmura.com/ranking/in?p_..
2024年3月5日 ～整形外科Nクリニック。リハビリ＆受診～
整形外科Nクリニックへ週二回のリハビリに行った。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。空いていて、書類を出したら、すぐに入室できた。 今日も、マシンから。血圧測定。105-61-87。両足の開脚、閉脚、踏み込み、各20回。自転車漕ぎ5分。走行距離は1.73キロだった。血圧測定。102-53-106。腰の電気治療、10分弱。温め、15分弱。59回目のリハビリが終わった。 会計を済ませ、夫の終了を待つ間、1週間ほど前から始まった、左足首の違和感について、逡巡。次回のリハビリの時に診察をしていただこうと思っていたが、受付に、該当日、代診のお知らせが貼ってある。早い方がいいと思い、夫の戻りを待ち、急遽..
散歩道に面した駐車場に停まっている普通自動車のナンバープレート。記号や文字は、通常となんら変わらないが、赤い花の絵が描かれている。人様の車をじろじろ見るわけにはいかないので、何の花かはわからないが、初めてみた時から、気になっていた。 Google先生によると、2022年に、新しくなったそうだ。全国47都道府県の県花がデザインされているようで、寄付金なしは、白。寄付金付きはカラー。私が見たのは、赤の花柄。寄付金は、地域交通のバリアフリー化や交通事故の削減、観光振興や環境負荷の軽減など社会的に役に立つ事業への支援に使われるとあった。既存のものを花柄に変更することもできるようだ。目立つのも善し悪し..
今日は、三月の第一日曜日、自治会の一斉清掃日。各戸、自治会内の道路や、側溝に溜まったゴミや泥を上げる。今朝も、お隣のMさんと協力し、共通の通路や側溝を掃除した。今日も、道路のゴミはゼロ。公共の道路にゴミを捨てるような不届き者は、自治会内にいないわ(笑)。 一段落したところで、協議員さんを中心に、班のミーティング。今朝は寒かったので、自然と日向を選んで、集まった。先月行われた、自治会長選挙について。協議員さんから、自治会の規定をクリアして成立し、自治会長が決定したことの報告と、投票へのお礼があった。後日、何らかの形で、自治会総会を実施するそうだ。今月は、大きな予定もなく、自治会への要望事項もな..
整形外科Nクリニックへリハビリに。今週は、火曜日、ふれあいサロンの手伝いで休んだので、一週間ぶり。いつも通り、受付で体温測定。三月初めての受診。マイナカードもあるが、今まで通り、紙の保険証を持参し、提示した。 リハビリ室へ。今日は、空いていて、すぐに入室できた。マシンから。血圧測定。114-65-88。いつものメニュー。マシンの椅子に座り、両足踏み込み、足の開脚、閉脚。各20回。自転車漕ぎ5分。走行距離は1.80キロ。タイ記録。今日も、2キロの壁は厚かった。 腰に電極を貼り、約10分、低周波をかけた。腰の温め、約15分で、無事、58回目のリハビリが終わった。会計を済ませ、夫の終了を待ち、外..
2024年3月1日～3月最初のきょうよう(今日の用事)は、歯医者さん～
今日から三月。夫の同級生の歯科医、I先生の医院へ治療に行った。前回までに、被せ物をしていただいた、二か所の歯をチェック。痛みも、異常もなく、順調だ。 今日は、食べ物が詰まって気になる箇所を調べていただいた。レントゲン撮影し、歯を削って整え、型を取った。いつも親切で丁寧に対応してくださる、歯科衛生士さんによると、今度は、被せ物ではなく、詰め物だそうだ。I 先生共々、お世話になっている。ありがとうございます。 隙間ができ、付け根が変色している前歯。加齢が原因の一つのようだ。治療しようか止めようか。今日は、ひとまず、保留。次回、先生と相談しよう。詰め物の出来上がりに合わせ、次回の予約を取っていた..
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今日は整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。いつものように、夫の車で出かけた。今日は、受診もお願いした。二人同時に受けられるよう、希望もお伝えした。 リハビリ室へ。今日もすぐに入室できた。今日も、腰の電気治療からスタート。強めにしていただいた。ホットパックで温めた後、血圧測定。107-69-84。自転車漕ぎに移動。走行距離は、5分で1.45キロ。 両足踏み込み。開脚。閉脚後、血圧測定。115-63-85。リハビリが終わった。お世話になったスタッフの皆さんにお礼を申し上げ、退室した。今日もありがとうございました。待合室で、夫の終了を待った。夫が戻ってきたので、改めて診察をお願いした。..
参議院選挙、投票日7月20日を控え、今日、期日前投票に行って来た。投票所は役場の庁舎、地域交流館。受付で投票券にサインし、今日の日付を記入。待つことなく、すぐに入室できた。不在者投票と言っていた時代には、投票日に投票できない理由を記入していたが、今は不要だ。 担当の方が、投票権を機械に読み込ませ、出力された投票券。まずは、選挙区選挙。立候補者の氏名を書き、投票箱へ入れた。再度、投票券を受け取った。比例代表、全国区だ。選挙区、比例代表、間違えないよう、注意した。政党名を記入し、投票箱こへ入れ、期日前投票が終わった。 20歳になり、初めて選挙権を得てから48年あまり。一度も棄権したことがない。..
今日、朝から息子ファミリーが、帰省してくれた。5月に帰って以来だ。孫息子も、ずいぶん、大きくなっていた。毎日のように写真を送ってくれているが、実際に見るのとは違う。ぷくぷく感が薄れ、少しほっそり。締まって見えた。 夫と息子が、買い物に行っている間、お嫁さんのSちゃん、孫息子と一緒に過ごした。足がしっかりし、今にも立ち上がりそう。這い這いも、力強くなっていた。成長の軌跡を教えてもらい、嬉しかった。Sちゃん、ありがとう。 昼食は、夫と息子が買ってきてくれたお寿司。孫息子は、持参したおかゆだ。一生懸命に口を開け、息子が口に運んだおかゆを食べていた。盗子がお父さんらしくなっていて、頼もしかった。二..
今日は整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。いつも通り、夫の車に同乗し、行って来た。受付で検温を済ませ、書類をいただき、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。 今日は、腰の電気治療から。腰に電極を貼り、電気を流した。今日も、強めでお願いした。腰の温めの後、血圧測定。98-66-65。自転車漕ぎ5分、走行距離1.49キロ。マシンを換え、両足踏み込み、開脚、閉脚。マシン後の血圧は、104-70-84。今日のリハビリ、終了だ。 今日は、理学療法士さんの指示で、空いているマシンをランダムに使用。順番が、いつもと違ったが、前にもあった。決められたメニューは、すべてこなせたので、大丈夫だ..
お向かいさんから、今年もトウモロコシをいただいた。少し西に行ったところにある農場の、朝どれのトウモロコシ。明日から、トウモロコシもぎ取り体験が始まり、混雑が予想されるので、その前に、行ってきたそうだ。すぐに茹でるようにと、茹でるコツも教えてくれた。薄皮を二枚ほど残して剥き、そのまま、茹でると、美味しいそうだ。 ひげ根も細くてキレイ。何年か前に読んだが、このひげ根、めしべだそうで、トウモロコシの粒、一つ一つから、伸びているんですって。つまり、ひげ根とを粒の数は同じ。実際に数えた人がいるかどうかはわからないが、自然の造形は、不思議だ。 早速、茹でた。ポットで沸かした湯を、IH対応の大鍋に入れ、..
気温26℃〜35℃。猛暑日。熱中症警戒アラートも、出ている。雨の気配もないのに、耳管開放症の症状が出た。めまいはないが、足元がフラフラして、立っているのが怖かった。今日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日だったが、足元がふらつくので、御世話役の方に事情を話し、休んだ。無理すれば、いけないことはなかったが、転んだりしたら、皆さんに、ご心配やご迷惑をかけることが目に見えている。自分の都合や気持ちだけで、動いてはいけない。休むことも肝要だ。 今日も、午前中、スーパーマーケットに行っただけで、一日、家で過ごした。不要な書類も、だいぶ処分できた。悪いことばかりではない。いいことだって、あるのだ。水..
4日に設置したIHクッキングヒーター。使い始めて6日目。最初は、電源の入れ方にも戸惑っていたが、だいぶ、慣れてきたので、IHならではの調理法を調べた。 めったに見ない取説とにらめっこ。茹でたり、炒めたりは、ガスコンロとほぼ同じ。比較的簡単で、すぐにできた。ご飯も炊けるようだが、つかうことはないだろう。問題は、揚げ物と。蒸し物。揚げ物は、油の量、温度調節等、注意が必要で、発火の危険もあるそうだ。安全のために買ったのに、拍子抜けした。フライヤーとは違う。注意して使うしかない。甘くなかったわ。蒸し料理は、具体的な材料、温度等、記載がなく、よくわからなかった。肉まんなどのの温めに使いたいのだが、蒸気..
今日の気温は、27℃〜33℃。晴れの一日。猛暑日には届かなかったが、熱帯夜は続いている。整形外科Nクリニック、リハビリも休んだ。今日も熱中症警戒アラートが出ていた。近くのスーパーマーケットに食料品を買いに行っただけで、ほぼ一日、エアコンの中で過ごした。体力も失われる一方だが、無理して熱中症にでもなったら、目も当てられない。我慢の時だ。 この暑さは当面続くようだ。雨でも降れば、一息つけそうだが、週末まで、晴れの予報。雨は、期待できそうもない。お天気には逆らえない。不用品でも片づけながら、心穏やかに過ごそう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=1048..
先日購入、設置したIHクッキングヒーター。手持ちの調理器具。鍋は磁石に反応し、何個か使えたが、フライパンは全滅。ないと困るので、今日、ホームセンターへIH対応のフライパンを買いに行った。素材も種類も、何種類かあった、持ち手が外せ、付け替えて使用する、セット物もあったが止め、単品の中から、選んだ。直径20センチの丸型と、卵焼きに使う、長方形。共通して使えるガラスのフタも購入した。まとめ買いも考えたが、使い始めたばかりのIHクッキングヒーター。使ってから、足りないものを買い足すことにした。使えなくなった鍋やフライパンの処分もまだ。置き場所も、かぎられているものね。スーパーマーケットで食品を買い、帰..
今日は、7月の第一日曜日。月に一度の自治会一斉清掃日。中学校の資源回収も重なったので、昨日まとめて括った、段ボールとチラシを門の外に置いた。いつも通り、お隣のMさんと、共有部分の側溝のゴミを上げ、掃除した。道路には全くゴミはなかった。 清掃の後は、協議員さんを囲み、班ごとに集まり、ミーティング。会計当番が、自治会費を集金した。今月の予定や行事の連絡。5日に実施された七夕まつりの報告、先月の日本赤十字社の緑の募金の羽も配布された。今月は他に大きな行事も自治会への要望も特になく、終了した。 ミーティングに連れてこられた、小さなお子さん。ヨチヨチ歩きの男の子、ベビーカーの男の子と女の子。可愛かっ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。いつも通り、夫に車に同乗し、行って来た。今日は、リハビリだが、7月最初の通院。受付で、保険証ではなく、マイナンバーカードを提示した。Nクリニックで使うのは、初めてだ。顔認証を選択し、画面を覗くと、すぐにOKが出た。大丈夫だとも思っていも、実際使えると、嬉しいものだ(笑)。 検温を済ませ、リハビリ室へ。土曜日だが、空いていた。すぐに、中に入れていただいた。今日は、血圧測定もすることなく、腰の電気治療からスタート。途中、もの足りなく思い、もう少し強くするよう、お願いしたが、その時点で、めいっぱいだと言われた。電気治療後、腰の温め。血圧測定。1..
先日購入した、IHクッキングヒーター。朝から、家電量販店の方が、二名。設置に来てくれた。 200ボルトの線を浴室の天井裏から外へ出し、そこから台所まで外壁沿いに線を這わせた。ガスコンロは、カス栓を閉じ、撤去。新たに設置した、IHクッキングヒーターにつないだ。予定通り、設置工事完了。見るも無残だったガスコンロが、ピカピカのIHに生まれ変わった。思ったより色が濃く、落ち着いた感じ。良かった！キレイに片づけ。作業終了。 使い方を教えてもらった。昨日までに、IHで使えそうな底が平たいアルミ鍋を探しておいたので、水を入れ、ヒーターにのせた。主電源を入れ、表示された鍋の位置をクリック。鍋が温まり、お湯..
近々。IHクッキングヒーターと交換予定のガスコンロ。美味しく焼けるのはわかっていたが、掃除が面倒なので、グリルは、ほとんど使っていなかった。 今日、北海道の夫の知人から、ホッケをいただいた。ふっくら、いい香りがして、見るからに美味しそうだ。せっかくのお気持ち、丁寧に焼いて、いただかねばと、久々にグリルを使った。 切り分け、予熱したグリルへ入れた。汚れようが、匂いがつこうが、ガスコンロを使うのも残り数回と、割り切った。香ばしく焼け、とても美味しかった。感謝と共に、いただいた。コンロも、最後に、こんな立派なホッケを焼けて、よかったね。長い間、お疲れ様。ありがとう。 交換した、食器乾燥機。新し..
今日から7月だ。庭師をしている夫の甥が、庭の選定に来てくれた。生い茂った雑草もキレイに刈り取ってくれた。梅の古木。熟した実が落ち、腐りかけていたのも、除去。私たちでは、歯が立たないところをすべて整えてくれた。陽ざしが照り付ける中での外仕事、大変だっただろう。お疲れ様、ありがとう。ゆっくり休んでください。除草剤散布等、後日、改めて来てくれるそうだ。ありがたいね。よろしくお願いします。 先日、IHクッキングヒーターを購入した家電量販店へ店へ。設置工事の日程等、確認してきた。近日中に、施工してくれることになった。 長根使った、食器乾燥機。溜まった水を流すホースが外れやすく、もとに戻すのに手間がか..
6月末日。一年の半分が過ぎ去ろうとしている。早かったのか遅かったのか。いつにも増して、実感がわかない。時間は記憶の積み重ね。日に日に、時間が速く過ぎると感じるようになるのも、当たり前だ。 今日の気温は、25℃〜32℃。真夏日。暑さ続きの日々にも、だいぶ体が馴染んできたようだ。まだ、順応性があると喜んでいいのか。加齢で、暑さ寒さの感じ方が、鈍くなってきたと悲しむべきなのか。考えても答えは出ない。時計を巻き戻せないことだけは、確かだ。 それも含め、今の自分がここにいる。いいことも悪いことも素直に受け入れ、一喜一憂せず、穏やかに過ごそう。 https://blogmura.com/ranking..
先日購入を決めた、IHクッキングヒーター。今までの調理器具（特にテフロン加工のフライパン)が使えなくなるので、ショッピングセンターへ見に行って来た。IHで使用できるテフロン加工のフライパン。各種あったが、結構重い。ガス火のように、ヒーターの上で、フライパンを振ることがあるのかないのか。初めてのIHなので、見当がつかない。ヒーターを設置した瞬間から、フライパン調理ができなくなってしまうので、一つは買わないといけないのだが、決められず。すごすごと、帰宅した。 再度、鍋をチェック。底が平たいアルミ鍋他、数個は。磁石に反応。IHでも、使えるかもしれない。買うのは、簡単。いつでもできる。ヒーターの設置..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。梅雨明けの土曜日、混雑を心配したが、駐車場もスムーズに停められた。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。すぐに、入れた。 今日は腰の電機治療から。マシン以外から始まるのは、初めてだと思う。腰に電極を当て、10分弱、電気を流した。今日も、少しでも効果があるようにと思い、強めでお願いした。ホットパックを当て、約15分、腰を温めた。血圧測定。112-45-79。 マシンへ移動。自転車漕ぎ。ゆっくりペダルを回し、5分。走行距離は、1.42キロだった。足の開脚、閉脚。両足踏みこみ。血圧測定。123-72-85。今日のリハビリ、終了だ。 今日は、順番..
今日、午前11時、梅雨明けが発表された。平年と比べて22日、去年と比べても21日、早くなっているそうだ。今以上の猛暑も予想され、熱中症の危険も、増大する。農作物の生育にも、影響は大きいだろう。この先、私たちの暮らし、いったいどうなってしまうのだろうね。 子供の頃、描いていた未来。天気を思い通りに変えられるようになり、雨が降らなくて困っているところに雨を降らせ、大雨のところの雲を拭き飛ばし、太陽を連れて行く。災害もなくなる。科学の力、信じていたのにね。残念でした。 今になって思うと、自然の摂理に逆らうこと。それはそれで、恐ろしい。人間の力など、自然の前では、小さくて無力。信頼できる予測と早め..
木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。疲れも溜まり、直前まで迷ったが、家にこもっていたら、一歩も前に進めない。心も身体も停滞してしまう。気持ちを奮い立たせ、参加してきた。 会場は公民館。13時半開始。皆さん、すでに着席済みだった。あけてくれていた、前から二列目の椅子に、座った。参加者が揃ったところで、DVDを流し、体操開始。皆さんに暖かく見守っていただき、いつものメニューをこなした。椅子からの立ち上がり等、無理な動きはパスした。 深呼吸、準備運動〜整理体操まで、筋肉を鍛える運動の数々。締めくくりは、口内で舌を動かし、発声。今日も一時間ほどで、体操、終了。椅子を片づけ、エアコン等、..
今日も、整形外科Nクリニック、リハビリの日。いつも通り、夫の運転で出かけた。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。今日も、待たずに入室できた。 運動から。事前の血圧測定。97-58-71。マシンに座り、両足の踏み込み、脚の開脚、閉脚。今日も、マシンの強さ、開脚閉脚の切り替え等、自分でセット。だいぶ、要領がわかってきて、理学療法士さんのアシストも減った。自転車漕ぎ、5分。移動距離がリセットされていなかったので、慌てて、機械に表示された、距離を手帳に記録した。6.89キロからスタートし、5分後、8.45キロ。走行距離は、1.56キロ。いつもとほぼ、変わらず。マシン終了後の血圧測定。120-57-76..
故郷の従姉妹夫婦から、今年も桃が届いた。箱を開けた瞬間、甘い香りが漂った。家庭菜園ならぬ、家庭桃園の桃の木。忙しい仕事の傍ら、袋掛け等、手間をかけて育てた桃だ。 夜、電話でお礼。久々に元気な声が聞けて、嬉しかった。今年は、猛暑で熟すのが早く、多くが、袋ごと落ちてしまったんですって。何とも、もったいないが、今年の猛暑は特別。毎朝、ニュースで、故郷の気温が、報道されていたものね。苦難を乗り越えて育った、大きくて、立派な桃さんたち。皮が手で剥けるほど熟し、甘くて美味しかった。感謝と共に、大切にいただきます。今年もありがとう。 今日の気温は、24℃〜28℃。曇り空の下。朝、ステーションにゴミを出し..
今日の気温は、25℃〜27℃。暑くもなく、寒くもなく、平坦な一日。小雨が、降ったり止んだりする中、いつもの散歩へ。途中、パラパラと、弱い雨が、降り出した。念のため、持って行った傘が役に立った。 以前、勉強会でご一緒した、尊敬する男性の言葉が蘇る。長く茶道をたしなまれた、風流人。いつも傘を持参していらした。「何があっても困らないよう、備えを怠らない。茶人の心得です。」もう、30年以上に前の事だが、昨日のことのように、心に刻まれている。人生の達人の言葉は、重い。 明日は、一日雨の予報。外に出るのは、無理だろう。焦らず、ゆっくり過ごそう。心と体の平安のために。 https://blogmura..
今日も整形外科Nクリニックへリハビリに。息子夫婦が午後、日帰り帰省するので、リハビリに行く前に、散歩も済ませた。前回、財布を忘れたので、今日は、念入りにチェック。オオボケも一回ならともかく、度重なったら、笑いごとで済まなくなるものね。 リハビリ室に入室。マシンから。血圧測定 109-62-77。両足踏み込み、脚の開脚、閉脚。マシンの目盛り設定や動きの向き変更、理学療法士さんのチェックを受けながら自分でやった。自転車漕ぎ、5分。走行距離は1.64Kmだった。血圧測定。133-65-86。腰の電気治療、約8分、温め約15分で、86回目のリハビリ、終了だ。夫の終了を待ち、セミセルフの食堂で、昼食を..
毎日、散歩に使っている、靴。だいぶ傷んできたので、買い替え時。今日、ショッピングモールの靴屋さんに、連れて行ってもらった。 今日は、駐車場も空いていた。店内に入り、靴売り場へ直行。今履いている靴もここで買った。同じもので良いので、スタッフさんにお声掛けし、お願いした。すぐに、持って来てくれた。私のサイズ、22.5も在庫有り。念のため、試し履き。今履いているのと同じなので、違和感もなかった。所用時間、10分足らずで、商品決定。 レジへ。いつもクレジットカードを使うのだが、今日は、止め。5月に発生した、クレジットカードの架空請求案件。発行元は、このショッピングモールと同じ会社。カード会社に連絡..
昨夜の雨も、朝には和らいだ。外の様子を伺うと、雨は降っていなかった。チャンスだ。普通ゴミをステーションに出し、そのまま、歩いて来た。ほとんど暑さを感じることもなく、風が心地よかった。雨で空気が冷えたのかもしれない。少し雨がぱらついて来たので、傘を差したが、すぐに止んだ。 午前中、昨日行ったホームセンターへ行き、追加の買い物。昨日買ったときは気付かなかったが、帰ってから見ると、一袋当たりの個数が減り、価格も上がっていた。2〜3割くらいだと思うが、値上げは値上げ。小さな雑貨にまで、値上げの波が押し寄せているのね。何とも言えないわ。 今日の気温は、23℃〜27℃。昼すぎ、庭へ出て、草取り。先日ま..
今日の気温は、25℃〜34℃。熱帯夜〜真夏日一歩手前。曇りの朝。湿度は90％超え。相変わらず、蒸し暑い。分別ごみの収集日。収集場所の公民館へ出しに行き、そのまま、歩いて来た。途中、パラパラと、弱い雨粒が頬にあたった。降ったり止んだりに合わせ、傘を差したり閉じたり。忙しかった(笑)。遠くまで行くのは止め、町内を歩くに留めた。無理は禁物だ。 雨が本格的に降る前に、所用で、少し離れた場所にある、ホームセンターへ。テキパキと用事を済ませ、同じビルの中にある、スーパーマーケットに寄った。初めてかもしれない。売り場もわからず、右往左往。以前、H神社の宮司さんのご友人が、いつものスーパーでも、逆回りをする..
今日も、夫の運転で、整形外科、Nクリニックへリハビリに。受付で診察券を出そうと思ったら財布がない！今日は月に一度の診察を受け、お薬の処方もお願いしようと思ったのにね。お薬手帳などに気を取られ、持ってくるのを忘れたようだ。事情を話し、リハビリと、夫と一緒の受診も、お願いした。快く対応してくださって、ありがとうございました。 リハビリ室へ。今日は運動から。血圧測定。123-72-94。両足踏み込み、脚の開脚、閉脚。今日も、自分で強さの目盛り、開脚、閉脚のスィッチを入れた。多少は慣れて来たのか、スムーズにできた。自転車漕ぎ、5分、走行距離は1.52Km。身体を動すことで、財布忘れショックから、少し..
7月3日に、発行された、新紙幣。20年ぶりに、10000円、5000円、1000円が、デザイン一新、生まれ変わった。初日は混雑を予想し、5日にいつもの信金に行ったら、駐車場は満車。店内もお客様が多かったので、早々に諦めた。今日、所用もあったので、改めて、行って来た。一週間近く経ち、さすがに窓口も空いていた。 両替票に、希望の金種や枚数を記入。持参した紙幣を預けると、待つことなく、新紙幣に両替してくれた。新紙幣。10000円札は、福沢諭吉から、渋沢栄一へ。5000円札は、樋口一葉から、津田梅子へ。1000円札は、野口英世から、北里柴三郎へ。皆、ちょっと難し気な表情の肖像画。お札だものね、ニコニ..
今日は、7月の第一日曜日。自治会恒例の一斉清掃日。各戸、家の周囲のゴミを片づけ、側溝に溜まった泥を上げる。今日も、お隣さんと、協力し、清掃。中学校PTAの資源回収もあったので、昨日用意した、段ボールや雑誌を玄関の外に出した。 一段落したところで、協議員さんを中心に集まり、班毎のミーティング。会計当番が、自治会費を集金した。家を新築され、新たに転入された方の紹介もあった。人が増える。嬉しいね！我が班は、とてもフレンドリー。転入して良かったと思っていただけるよう、助け合おう。 今月は、自治会夏祭りが計画されている。コロナ禍で中止が続いていた行事が、徐々に再開されるようだ。スイカ割り、ゲーム、バ..
昨夜は熱帯夜。蒸し暑かった。今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。リハビリの後の時間は、さらに暑さが厳しくなりそうなので、リハビリの前に、日課の散歩へ行って来た。するべきことは、できるうちに、済ませておかないとね。 気温が上がる中、夫の運転で、リハビリへ。受付で、検温。少し体温が高く、再検査。日が当たり、車の中が、暑かったようだ。しばらく待ち、首で検温。すぐに、OKとなった。リハビリがキャンセルにならず、良かった。 リハビリ室へ。少し待って、中へ。今日は、腰の電気治療から。この順番は、初めてかも。電極を貼り、低周波、約8分。今日も、少し強めでお願いした。腰の温め、約10分。マシンへ移..
使っている電卓の液晶が欠け、数字が読みづらくなった。いつ買ったかもわからない、電卓。経年劣化、寿命だ。ストレスの元なので、ネットで調べ、一番安価なものを購入した。販売価格、税、送料込み418円。C社製。ワンコインにも満たない製品だ。特別な機能は不要。四則演算さえできればよいと割り切った。 一昨日、ネット注文した商品が、今日、昼すぎ、届いた。ポスト投函でいいのに、何とまあ、宅配便。開封すると、小さな電卓が、姿を現した。電卓を買うなんて、何年ぶりだろう。ボケなのか、電卓のせいなのかは、定かではないが、計算間違いやストレスが減るといいね。 電卓といえば、大学時代に買った関数電卓。何に使ったか全く..
今日の気温は、25℃〜32℃、真夏日だ。湿度の高さが、拍車をかけ、一日中、蒸し暑かった。朝、一番に歩きに行ったが、時遅し。汗ばむほどだった。 これからは、暑さ対策、必須だ。体力や筋力維持のを目的にして歩きに行っているのに、体調を崩したりしたら、元も子もないものね。暑かったら脱ぐ、寒かったら着る。汗はこまめに拭く。地道にやるしかないわ。 明日は、晴れの予報。今日以上に、暑くなるだろう。今宵は熱帯夜も覚悟し、エアコンを入れて、ゆっくり、休もう。暑いのも苦手だが、寒いのはもっと苦手。冷えすぎは厳禁だ。温度管理に気を付けよう。https://blogmura.com/ranking/in?p_ci..
今日の気温は、24℃〜30℃。曇りの一日。湿度も80％を超え、蒸し暑かったが、雨は降らなかった。耳管開放症の症状、耳詰まりが出て、少し辛かった。朝、分別ごみを収集場所の公民館へ出しに行った。今日は、第一水曜日。紙ごみ、プラごみの日だったのに、ペットボトルを持って行ってしまった。忘れないよう、昨日から用意していたのね。 朝から、オオボケ。しかたなく、ペットボトルを持ち、朝の散歩へ。ゴミを出し、身軽になって歩くつもりだったのにね。情けないが、自分の勘違いが、招いたことだ。日々、積み重なっている失敗の数々。記憶力の衰えも、顕著だ。自分で対処するしかないのは、当然だが、今後、どうしたものか。一考の余..
-整形外科。Nクリニックへ今月最初のリハビリに行って来た。月が替わったので、受付に診察券と共に、健康保険証を提出。書類をいただき、リハビリ室へ。待たずに、入室できた。 運動から。血圧測定。109-58-87。自転車漕ぎ、5分からスタート。走行距離、リセットされておらず、入力値も記録できなかったので、アバウトだが、おそらく1.5キロだろう。気付くのが遅かったが、しかたないわ。 マシンを使い、両足踏み込み。今日も、自分で目盛りセット。今日は忘れず、終了後、ゼロにもどした。脚の開脚、閉脚。閉脚と開脚の切り替えがよく理解できず、教えていただいた。血圧測定。111-61-65。新しくなった、血圧計。..
今日から7月、2024年、後半戦。朝のスタートは、今日も、先月、Nクリニック受診時に、先生から勧められた、腰痛体操。起床時、就寝時、一日二回。カラフルなイラストが描かれたプリントを見ながら、実践している。思い切って始めてから、二週間余り。日々の日課となった。わかりにくいところは、リハビリ時に、理学療法士さんに教えていただいた。椅子から立ち上がりにくい等、症状の改善は、まだまだだが、体操自体は、スムーズにできるようになってきた。小さな一歩だが、少しでも、前に進まないとね。これ以上、体力や筋力が落ちたら、大変だもの。 今日の気温は、24℃〜26℃。朝から、弱い雨が降った。朝、雨が弱まったのを見計..
6月も今日で終わり。一年の半分が過ぎ去った。時間は記憶の積み重ね。年々、早く過ぎると思うのは、当然だ。 梅雨入り10日目。今日の気温は、24℃〜27℃。弱い雨の一日。湿度は90％超え。相変わらず、蒸し暑かった。朝、雨の様子を見ながら、傘を持ち、散歩に行って来た。細かな雨粒が当たることもあったが、気になるほどでは無かった。こんな弱い雨に負けてなんぞいられないわ(笑)。後は、買いためたCDを聴きながら、ゆっくり、過ごした。 明日も、一日、雨の予報。蒸し暑さは、当面、続きそうだ。天気には抗えないが、せめて、気持ちだけは前を向いて過ごそう。明日の自分を作るのは、今日の自分だ。 https://b..
梅雨入り、9日目。今日も、雨の気配はなかった。整形外科、Nクリニックへリハビリに。火曜日、ふれあいサロンの手伝いで休んだので、一週間ぶりだ。リハビリを始めてから、今日で丸一年。効果のほどはわからないが、腰痛等が、悪化していないのが、答えだろう。 受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。血圧測定。97-50-89。先日、自動に戻っていた血圧計が、ピカピカ、新しくなっていた。今日は、自転車漕ぎからスタート。5分。走行距離は、1.45キロ。マシンに座り、両足踏み込み。今日も、自分で目盛りを2にセットした。脚の開脚、閉脚。目盛り、開脚閉脚のスィッチも、自分で操作した。終了後の血圧測定。111-61-65。..
梅雨入り8日目。今日の気温は、21℃〜24℃。昨夜の雨も朝には弱まったが、分厚い雲に覆われ、降ったり止んだり。午後には、薄日も出た。雨の気配もないので、念のため傘を持ち、散歩へ。遠くへ行くのは止め、町内をゆっくり。不測の事態が起きても、すぐに帰れる場所にいないとね。 明日は、晴れるようだ。私も先日知ったのだが、五月晴れって、5月ではなく、6月の梅雨の晴れ間のことを言うのだそうだ。新暦、旧暦。言葉は生き物。何が間違いというわけではないはずだ。6月も残り二日。せっかくなので、明日の五月晴れを願い、ゆっくり休もう。https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=1048..
梅雨入り、7日目。今日も曇りの一日と思ったが、夕方から、雨が降り出した。さほど、強い雨ではないが、明日まで降り続くようだ。雨の季節、到来だ。 今日の気温は、21℃〜28℃。ステーションにゴミを出し、そのまま、歩いて来た。意識して背筋を伸ばし、遠くを見るよう、心がけた。湿度は80％超え。蒸し暑かったが、外は適度に風があり、心地よかった。明日からは、雨の予報。外へ出ることは、叶わないかも。お天気には、逆らえないのだから、割り切って、家でできることをしよう。心、新たに。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございま..
