ぷーさんの日々

2024年3月31日 ～気温10℃～21℃、穏やかな一日～

今日で、三月も終わり。三月は去る。そこまで、早く過ぎたとは思えないが、明日は四月だ。今日の気温は、11℃〜21℃。昨日より、さらに上がり、20℃を超えた。晴れてはいるが、空は変わらず、薄ぼんやり。眼には見えないが、黄砂が影響しているのかもしれない。 朝の散歩。今日も、コートは、要らなかった。空気が和らぎ、心地よかった。明日も、好天に恵まれるようだ。寒さも底を抜け、暖かな日々の到来だ。嬉しくて、自然と顔がほころんでしまったわ(笑)。https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼..

2024/03/31 23:45

2024年3月30日 ～整形外科、N クリニック、一週間ぶりのリハビリへ～

今日は、整形外科Nクリニック。週に二回のリハビリの日。火曜日、ふれあいサロンの手伝いで休んだので、一週間ぶりだ。受付で、検温。車内が暑かったので心配したが、一度でOKが出た。 リハビリ室へ。すぐに入室できた。今日もマシンから。血圧測定。100-58-86。48。マシンに座り、いつものメニュー。両足踏み込み、足の開脚、閉脚各20回。自転車漕ぎ5分。腰に少し不安があったので、負担をかけないよう、ゆっくり漕いだ。走行距離は、1.45キロだった。血圧測定、90-60-82。腰の電気治療、約8分、温め約15分で、65回目のリハビリ、無事終了した。理学療法士や看護師さん、今日もありがとうございました。夫..

2024/03/30 23:50

2024年3月29日 ～灯油の移動販売が、終了した～

昨年10月から、毎週金曜日に来てくれていた灯油の移動販売が今日で終了した。門の外に容器を置いておけば、給油し、希望の場所に運んでくれる。古い灯油も、無料で処分してくれ、重いものが持てない我が家、とてもありがたかった。 今日、最後に一缶、入れてもらった。暖かくなってきたとはいえ、石油ファンヒーター、毎日、朝から使っている。4月も、使うだろうし、梅雨寒もある。何より、地震などの災害時、ガスや電気が使えなくなる可能性もある。煮炊きにも使える、ストーブを持っているので、灯油があると、安心だ。今年もお世話になりました。ありがとうございました。 今日の気温は、14℃〜20℃。昨夜の雨も、朝には上がり、..

2024/03/29 22:41

2024年3月28日 ～ヨーグルトをまとめ買い～

行きつけのスーパー、毎週木曜日は、ヨーグルトが二割引き。シニアデイでもあるので、65歳以上のシニア会員、ほぼ全品一割引き。シニア層でいつも、混んでいる。駐車場も、空くのを待つことがあるくらいだ。今日も、愛用のヨーグルトを買いに、夫の運転で行って来た。時間帯がよかったのか、車もスムーズに停められた。 買い物かをカートに載せ、ヨーグルト売り場へ一直線。ヨーグルト、まとめ買いの方も多く、箱買いも。店の人が、次々、補充していた。いつものヨーグルト、一週間分、カゴに入れた。リンゴも人気。私も箱買いしたかったが、まだ残っているので、今日は諦めた。日持ちするとはいえ、傷んだりしたら、食品ロスになるものね。..

2024/03/28 23:23

2024年3月27日 ～夫の通院、N病院へ～

今日は、夫のN病院、診察の予約日。血液検査のため、朝は絶食だ。何か口にして、検査に差し支えると困るので、夫が起きる前に、朝食を済ませ、片づけた。予約は10時半。遅れないよう、早めに家を出た。通勤時間と重なったようで道路は少し混んでいたが、無事、余裕をもって、病院に着けた。 既に、多くの患者さんが、自動受付機に並んでいた。今日も、混んでいるようだ。受付し、採血を済ませ、診察を待った。予約時間少し前に、呼んでいただけ、診察室へ入室。主治医のO先生が、穏やかに迎えてくださった。前回の診察から、今日にいたるまでの体調等、お話。血液検査の結果も、特に問題ないそうで、安堵した。お薬の処方と、次回の予約で..

2024/03/27 23:21

2024年3月26日 ～ふれあいサロンのお手伝いに～

今日は、3月の最終火曜日。自治会有志で運営する、ふれあいサロンの日。高齢者や一人暮らしの方など、皆で集い、昼食会を開いていたが、新型コロナ感染症の発生、流行で、集まりはできなくなった。以来、お弁当を作り、ご希望の方に配布することを始め、現在も続けている。今日も、整形外科のリハビリを休み、手伝いに行って来た。立ち仕事なので、腰痛を懸念し、腰に簡易のサポーターを巻いた。 公民館へ。集まったメンバーと共に、鍵を開け、中に入った。今日の料理人(笑)は、私を含め、9名だ。身支度を整え、念入りに手を洗い、リーダーのNさんから、献立や段取りの説明を受けた。今日のコンセプトは、新年度の心構え。子供たちは、入..

2024/03/26 22:27

2024年3月25日 ～降るのか止むのか、曇りの一日～

今日の気温は、11℃〜14℃。朝から、小雨が降ったり止んだり。どっちかにしてくれ〜と言いたくなるような、すっきりしない曇りの一日。朝のゴミ出しも、念のため傘を持った。天候が定まらない中、せっかく外に出たのだからと思い、歩いて来た。寒さは、だいぶ緩んで来たようだ。三月も、残り一週間。もうすぐ、四月だものね。待ちわびた春が、ようやく手が届くところまで、近づいて来た。そんな感じだ。 一時落ち着いていた雨だが、夜、再び、音をたてて降り出した。明日、昼すぎまで、残るようだ。気温も、今日より低い。無理や我慢は禁物。暖かくして、過ごそう。 ttps://blogmura.com/ranking/in?p..

2024/03/25 23:40

2024年3月24日 ～二年ぶりの自治会総会開催～

3月も終わりに近づく今日、10時から、自治会総会が開催された。昨年は、コロナ禍で開催が見送られたので、二年ぶりだ。小雨がぱらつく中、先日配布された、資料を持ち、ご近所さんと誘い合わせ、公民館へ。受付をし、中へ。ぎっしりと並べられた椅子も埋まりかけていた。 10時、予定通り、始まった。自治会員は、賛助会員を含め、93戸。出席者、委任状で、規約数をを上回り、総会は、無事、成立した。 前自治会長から、令和5年度の一般事業報告、会計による一般会計、特別会計の報告。先日行われた自治会長選挙で選出された新会長から、新年度の事業計画、会計から会計予算が提示された。総会終了後に、毎年行われてきた、自治会内..

2024/03/24 23:00

<br /><br /><br />2024年3月23日 ～整形外科Nクリニック、今日もリハビリ～

今日の気温は、5℃〜11℃。雨の一日。弱い雨がほぼ一日、降り続いた。 今日も整形外科Nクリニックへリハビリに。受付で検温。いつも。額一回で、すぐOKが出るのだが、今日はダメ。首筋もダメで。受付の方が外に出て来て、三度目の検温。ようやくOKが出た。確認すると、最初の検温、少し、体温が高かったようだ。家で測った時は、全く問題なかったし、雨が降っていたので、車内が高温だったとも、考えにくい。入館が許可されて、安堵した。 リハビリ室へ。今日も、マシンを使った足の運動、腰の電気治療と温め。血圧は、マシン前、100-72-78。終了後、118-57-83。自転車漕ぎの走行距離は、1.71キロだった。6..

2024/03/23 22:36

2024年3月22日 ～気温、0～10℃。寒の戻りは続く～

今日の気温は、0℃〜10℃。氷点下一歩手前。毎朝、台所の室温を記録しているが、7.2℃。今日も冷え冷え。寒の戻りの日々は続いている。天気が良いのが、救いだ。朝の散歩。少し遅くなったので、いつもと違う道を歩いた。時々、スマホで、歩数をチェック。一日の目安をクリアできたのを確認した。 今日は、灯油の移動販売の日。空のタンクを門の外に出しておけば、給油してくれる。重いタンクも軽々と移動してもらえるので、とても助かる。タンクは、二つ空になっているが、今後の使用量を考え、給油は、一つにした。余らせて、夏を越すのは、避けたいものね。来週まで、来てくれるそうなので、足りなくなる心配はない。困ったら、連絡す..

2024/03/22 23:32

2024年3月21日 ～0℃～8℃。氷点下一歩手前。寒さの一日～

今日の気温は、0℃〜8℃。氷点下一歩手前。寒さが、一気に戻って来た。朝、普通ゴミを出し、そのまま、散歩へ。雲に覆われ、多少晴れ間もあったが、空気が冷え、寒かった。15キロ程北では、雪が降り、少し積もったそうだ。 夫の車、屋根に小さな凹みができていた。何か硬いものが、空から落ちてきて、当たった、そんな感じ。原因不明。鳥のお土産かもしれないね。塗装がはがれたり、錆びたら困る。ペイントをすれば、すぐに直りそうなので、ディーラーに連絡。わが家の車の色の塗料があったので、午前中、ディーラーへ行って来た。 スーツ姿のスタッフが三名、すぐに出てきて状態を確認し、穴を埋め、塗料を塗ってくれた。5分ほどで作..

2024/03/22 00:46

2024年3月20日 ∼朝からオオボケ。分別ごみの種類を間違えた～

今日は、分別ごみの収集日。プラスティックゴミに加え、ペットボトルを持ち、回収場所の公民館へ。コンテナを見ると、ペットボトル入れがない。アッチャー。今日は第三水曜日。紙容器や紙箱の日だった。ペットボトルやビンは、来週だわ。紙容器、腐るものではないが、家に溜めておくのもどうかと思い、慌てて、取りに帰った。あ〜あ〜あ。ここまで、ボケたか。情けない。 今日の気温は、7℃〜8℃。曇りの一日。雨も予想されていた。朝、分別ごみを出し直し、そのまま、歩いて来た。昨夜、雨が降ったのだろう、道路が濡れていた。空気も冷え冷え。滑ったり、躓いたりしないよう、気をつけた。天候が不安定。午後はどうなるかわからない。少し..

2024/03/20 23:14

2024年3月19日 ～整形外科N クリニック。リハビリ＆受診～

整形外科Nクリニックへ、リハビリに。今日は、受診もお願いした。受付を済ませ、リハビリ室へ。待ち時間ゼロ。すぐに、入室できた。 今日も、マシンから。事前の血圧測定。102-55-81。いつものメニュー。両足踏み込み、足の開脚、閉脚、自転車漕ぎ。ゆっくり漕いで、走行距離1.56キロ。血圧測定。131-88-85で、マシン終了。 腰の電気治療。約8分。温め約15分。63回目のリハビリが終わり、退室した。 受付へ。夫の終了を待ち、一緒の受診をお願いした。診察室へ。先々週、診察し、レントゲンを撮った、左足首の違和感と、わずかな痛み。数日前、ほぼ、無くなったことをご報告した。相変わらず、椅子から立ち..

2024/03/19 23:56

2024年3月18日 ～キレイに晴れたが、風が冷たかった～

今日の気温は、7℃〜11℃。キレイに晴れた。朝、ステーションにゴミを出し、そのまま、散歩へ。天気も良く、気温も低くないのに、風が冷たく寒さが身に沁みた。暖かかったり寒かったり、なかなか、安定しない。大丈夫。暖かな日々は、すぐそこまで来ている。のんびり、過ごそう。 午前中、いつものスーパーマーケットへ買い物に。行きがけ、先日オープンしたドラッグストアの前を通ったが、駐車待ちの車列もなかった。オープンから、5日、だいぶ、落ち着いたようだ。徒歩10分、重いものを買わなければ、楽々、歩いていける。冷凍食品等、少し目先の変わったものがあったので、チャレンジ、してみよう。 https://blogmu..

2024/03/18 23:56

2024年3月17日 ～曇り空～小雨の一日～

今日の気温は、8℃〜13℃。朝からどんより曇り空。昼すぎに雨が降ると、予報が出ていた。 朝、一番に散歩に行った。午後は雨で外に出られそうもないので、多めに歩いた。予報通り、昼前、音をたてて雨が降り出し、外には出られなかった。歩けるときに歩いてきて、良かった。大切な日々の営み。途切れずに済んだ。明日は一転、晴れの予報。心おきなく、外へ出よう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました( 広告などは、しておりません)。クリックしていただくと、にほんブログ村のインポ..

2024/03/17 23:30

2024年3月16日 ～今日もリハビリ、Nクリニックへ～

今日も、整形外科Nクリニックへ、週に二回のリハビリに。いつもの時刻に到着し、体温を確認して、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。看護師さんや理学療法士さんが、明るく迎えてくださった。 マシンから。血圧測定。107-57-87。足の開脚、閉脚、両足踏み込み各20回。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.48キロ。今までの最低かも。違和感がなくなったとはいえ、左足に負荷をかけないよう、ゆっくり漕いだので、しかたないわ。ぶり返して、痛みが出るようなことは、避けたいものね。血圧測定。125-65-86。 腰の電気治療。低周波、7〜8分。温め、約15分。ホットパックがいつも生ぬるいので、巻いてある..

2024/03/16 22:53

2024年3月15日 ～採りたてのワカメをいただいた～

昨日の夕方、お向かいのKさんの奥さんが、ワカメを持って来てくださった。ご主人が、朝から趣味の釣りに出かけたが、残念ながら、不漁のため、ワカメを採って来たそうだ。何処でも採るわけにはいかないが、採取が許可された、場所があり、そちらで採ってきたそうだ。ご主人が、キレイに洗い、湯がき、下処理済み。キレイな深緑色。海の香りがした。釣りをする方は、最初から最後まで、全部、ご自分でなさるのね。すごいわ。 しゃぶしゃぶがおススメと教えてくださったので、今夜、作った。柔らかい中にも、適度な歯ごたえ。美味しかった。母なる海の恵みと、お向かいのご主人に感謝。ありがとうございました。 今日の気温は、3℃〜16℃..

2024/03/15 22:04

2024年3月14日 ～今日オープンしたドラッグストアに行って来た～

自宅から徒歩圏内にできたドラッグストア、くすりのLが、今日オープン。事前に会員登録したので、昨夜、オープニングの企画チラシが配信された。オープン初日の今日は、先着100名に、粗品として、紅白まんじゅうがプレゼントされるそうだ。 今日の気温はm1℃〜14℃。まあまあ。晴れた。朝、散歩のついでに足を伸ばし、店舗までの所要時間を計った。普通に歩いて、ちょうど10分。8時過ぎについたので、オープニングのスタッフが、店内に入るのが見えた。さすがに、お客様も並んでおらず、待機している車もなかった。 午前中、いつものスーパーマーケットへ。新店のL の近くを通ると。数台の車が駐車場の入庫を待っていた。買い..

2024/03/14 23:41

2024年 ～気温5℃～13℃。穏やかな一日～<br />

今日の気温は、5℃〜13℃。朝は、雲に覆われていた空も、すぐに太陽が顔を出し、穏やかな一日となった。分別ごみを出し、そのまま、散歩へ。歩けるときに歩いておかないと、昨日のように、午後になってから、慌てることになりかねないからね。 いつものコース。朝、わずかだが、左足に感じた違和感。歩きはじめると、すぐに消えたが、無理は禁物。今日も、慎重に、ゆっくり歩いた。 無事、目安とする、歩数もクリアできた。一歩前進。明日も好天に恵まれるようだ。外に出て、着実に、歩を進めよう。明日の自分のために。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただ..

2024/03/13 23:50

2024年3月12日 ～リハビリ・美容院・スーパーマーケット等、てんこ盛りの一日～

今日の気温は、7℃〜11℃。細かな雨が、昼すぎまで降り続いた。午前中、整形外科Nクリニックへリハビリに。いつものメニュー(マシン3種と自転車漕ぎ・腰の電気治療と温め)。自転車、走行距離は1.69キロ。かなり、ゆっくり漕いだのだが、思ったより距離が出て、少し驚いた。早く漕いだり、急に遅く漕いだりするよりは、コンスタントに一定速度の方がいいのかもしれない。次回、考えてみよう。血圧は、マシン前、104-76-73。マシン後、132-61-90だった。61回目のリハビリ、滞りなく終わった。 夫の終了を待ち、いつもの食堂で、昼食を済ませ、I美容院へ。伸び放題の髪、早く切りたかったが、なかなか、行けずに..

2024/03/12 20:48

2024年3月11日 ～新規開店のドラッグストア、会員登録～

わが家から徒歩圏内にできた、ドラッグストア。開店日が今週半ばに決まり、日付が、掲示されていた。ドラッグストア、今は、薬屋さんというより、生鮮品を含む食品も扱う、さながらミニスーパー。調べると、大手のチェーンのようで、店のアプリがあった。開店当初は、混雑が予想されるので、今日、事前に会員登録した。 アプリをダウンロード。メールアドレスl氏名や住所等、情報を入力。簡単に、登録完了。自動で、シニア会員にも登録された。シニアは、常時、割引が受けられるようだ。年取るのも、悪くないかもね(笑)。 今日の気温は、0℃〜12℃。氷点下、一歩手前。季節の変わり目とはいえ、先月の暖かさは、何処に行ったのだろう..

2024/03/11 23:56

2024年3月10日 ～特急スーパーはくと、名探偵コナン号に遭遇～

今日の気温は、マイナス1℃〜9℃。3月3日以来の氷点下。朝の散歩。寒さ覚悟で行ったが、思ったほどでは無かった。キレイに晴れたので、気温が上がったようだ。お日様の力は偉大だ。 いつもの散歩道。今日も、線路沿いを歩いた。特急スーパーはくとが通る時間帯。複数の線路に、車両が待機していて、走る列車が見えないことも多い。今日は、時間を見計らい、線路が全部、見渡せるところへ行った。列車が近づく音がしたので、見ると、特急スーパーはくとが走り抜けていった。なんと、2月24日以来の名探偵コナン号だった。一日一往復。走る時間が固定されていないらしく、なかなか、出会えなかったのに、今日はラッキー。コナン君、お久し..

2024/03/10 23:26

2024年3月9日 ～きょうよう(今日の用事)も、リハビリ～

整形外科Nクリニック。今週二回目のリハビリへ。受付を済ませ、リハビリ室へ。書類を出すと、すぐに、｢wishさん、マシンね〜」と、声をかけていただいた。 血圧測定。111-58-79。今日は、少し順番が違ったが、内容は同じ。両足の開脚、閉脚、足の踏み込み、各20回。自転車漕ぎ5分。左足首が気になったので、スピードや距離を競うのは止め、ゆっくり漕いだ。走行距離は、1キロちょうどだった。いつもの6割程度だが、自分の意志でゆっくり漕いだので、納得の結果だ。血圧測定。131-92-76。 腰の電気治療。電極を貼り、電流(低周波と言っていた)を10分弱、流した。腰の温め、約15分で、60回目のリハビリ..

2024/03/09 18:14

2024年3月8日～歯の治療が終わった～

1月末、歯の詰め物が外れたことに端を発した歯の治療。夫の同級生の歯科医、I先生の医院に、午後、行ってきた。今日は、先日型を取った、左の上の歯に、詰め物。いつもと同様、削りながら、かみ合わせ等、その都度、確認、慎重に固定していただいた。これで、今回の一連の治療が終了した。痛みも違和感もなく、かみ合わせもスムーズ。I先生の丁寧な処置のお陰だ。治していただいた歯、大切に使いますね！ありがとうございました。 今日の気温は、3℃〜11℃。晴れの一日。朝、いつもの散歩へ。ついつい、速足になってしまう。これではいけない。焦らずゆっくりを意識した。昼から、風が強くなり、冷えて来た。歩けるときに、歩いておいて..

2024/03/08 21:23

2024年3月7日 ～気温、5℃～11℃。久々に晴れた～

今日の気温は、5℃〜11℃。ここ数日、曇りや雨等、はっきりしない天候が続いていたが、久々に晴れた。朝、ゴミステーションに普通ごみを出し、そのまま、歩いて来た。 先日、違和感を感じ、リハビリの続きに、整形外科で診ていただいた、左足首。レントゲンを撮っていただき、問題はなかったが、今日も散歩は控えめにした。とはいえ、全く動かないと、退化の一途を辿りそうで、それはもっと怖い。悩みどころだが、無理は禁物。ボチボチで良い。目の前の数字にとらわれることなく、続けることを第一に考えよう。明日の自分を作るのは、他でもない、今日の自分だ。 https://blogmura.com/ranking/in?p_..

2024/03/07 23:26

2024年3月6日 ～気温7℃～10℃。曇りの一日～

2024/03/06 23:55

2024年3月5日 ～整形外科Nクリニック。リハビリ＆受診～

整形外科Nクリニックへ週二回のリハビリに行った。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。空いていて、書類を出したら、すぐに入室できた。 今日も、マシンから。血圧測定。105-61-87。両足の開脚、閉脚、踏み込み、各20回。自転車漕ぎ5分。走行距離は1.73キロだった。血圧測定。102-53-106。腰の電気治療、10分弱。温め、15分弱。59回目のリハビリが終わった。 会計を済ませ、夫の終了を待つ間、1週間ほど前から始まった、左足首の違和感について、逡巡。次回のリハビリの時に診察をしていただこうと思っていたが、受付に、該当日、代診のお知らせが貼ってある。早い方がいいと思い、夫の戻りを待ち、急遽..

2024/03/05 20:03

2024年3月4日 ～花柄のナンバープレート～

散歩道に面した駐車場に停まっている普通自動車のナンバープレート。記号や文字は、通常となんら変わらないが、赤い花の絵が描かれている。人様の車をじろじろ見るわけにはいかないので、何の花かはわからないが、初めてみた時から、気になっていた。 Google先生によると、2022年に、新しくなったそうだ。全国47都道府県の県花がデザインされているようで、寄付金なしは、白。寄付金付きはカラー。私が見たのは、赤の花柄。寄付金は、地域交通のバリアフリー化や交通事故の削減、観光振興や環境負荷の軽減など社会的に役に立つ事業への支援に使われるとあった。既存のものを花柄に変更することもできるようだ。目立つのも善し悪し..

2024/03/04 22:05

2024年3月3日 ～3月第一日曜日、自治会一斉清掃日～

今日は、三月の第一日曜日、自治会の一斉清掃日。各戸、自治会内の道路や、側溝に溜まったゴミや泥を上げる。今朝も、お隣のMさんと協力し、共通の通路や側溝を掃除した。今日も、道路のゴミはゼロ。公共の道路にゴミを捨てるような不届き者は、自治会内にいないわ(笑)。 一段落したところで、協議員さんを中心に、班のミーティング。今朝は寒かったので、自然と日向を選んで、集まった。先月行われた、自治会長選挙について。協議員さんから、自治会の規定をクリアして成立し、自治会長が決定したことの報告と、投票へのお礼があった。後日、何らかの形で、自治会総会を実施するそうだ。今月は、大きな予定もなく、自治会への要望事項もな..

2024/03/03 16:27

2024年3月2日 ～一週間ぶりのリハビリ～

整形外科Nクリニックへリハビリに。今週は、火曜日、ふれあいサロンの手伝いで休んだので、一週間ぶり。いつも通り、受付で体温測定。三月初めての受診。マイナカードもあるが、今まで通り、紙の保険証を持参し、提示した。 リハビリ室へ。今日は、空いていて、すぐに入室できた。マシンから。血圧測定。114-65-88。いつものメニュー。マシンの椅子に座り、両足踏み込み、足の開脚、閉脚。各20回。自転車漕ぎ5分。走行距離は1.80キロ。タイ記録。今日も、2キロの壁は厚かった。 腰に電極を貼り、約10分、低周波をかけた。腰の温め、約15分で、無事、58回目のリハビリが終わった。会計を済ませ、夫の終了を待ち、外..

2024/03/02 22:41

2024年3月1日～3月最初のきょうよう(今日の用事)は、歯医者さん～

今日から三月。夫の同級生の歯科医、I先生の医院へ治療に行った。前回までに、被せ物をしていただいた、二か所の歯をチェック。痛みも、異常もなく、順調だ。 今日は、食べ物が詰まって気になる箇所を調べていただいた。レントゲン撮影し、歯を削って整え、型を取った。いつも親切で丁寧に対応してくださる、歯科衛生士さんによると、今度は、被せ物ではなく、詰め物だそうだ。I 先生共々、お世話になっている。ありがとうございます。 隙間ができ、付け根が変色している前歯。加齢が原因の一つのようだ。治療しようか止めようか。今日は、ひとまず、保留。次回、先生と相談しよう。詰め物の出来上がりに合わせ、次回の予約を取っていた..

2024/03/01 21:52