2012年1月、肺炎で入院したら悪性リンパ腫でした。多臓器不全で余命宣告〜現在の覚え書き。 血管内大細胞型Ｂ細胞性リンパ腫〜ＩＶＬです。
2012年1月肺炎で入院。悪化の一途をたどり転院、ICUへ。1週間、早ければ3日の余命宣告。病名がつけられないまま行ったTHP-COP&CHOP療法が功を奏し3月退院。7月再燃し生検の結果、血管内大細胞性B細胞型リンパ腫(IVL)と診断され病名確定。R−CHOP計8回。2018年脳に再燃。抗がん剤・放射線照射治療を経て、現在経過観察中。
2024年1月31日 ～H医療センター 血液内科＆耳鼻科受診～
1月の締めくくりは、H医療センター、血液内科＆耳鼻科受診。予約は、耳鼻科が13時、血液内科13時30分。事前に検査がある。夫に送ってもらい、病院へ。自動受付機に診察券を入れ、予約確認し、受付表を受けとり、窓口で保険証を確認してもらった。 診察は午後なので、先に昼食を済ませることにし、院内の軽食レストラン、Bへ直行。いつも混雑しているが、今日は時間も早かったからか、空いていて、売り切れが多い日替わり定食600円も残っていた。食券を購入し、席に着いた。すぐに係の方が来てくれ、食券を回収。私の分は、ご飯少なめでお願いした。食前の漢方薬を服用していたら、ご飯少なめはこちらでよろしいですか、と、定食が..
今日は、1月の最終火曜日。自治会有志が運営する、ふれあいサロンの日。コロナ禍前は、一人暮らしの方など、公民館へ集まり、昼食を楽しんできた。集まることができなくなった今は、お弁当を作り、希望者に配布することを続けている。今日も、リハビリを休み、手伝いに行って来た。 公民館へ。今日の料理人(笑)は、私を含め、9名。自分たちの分も含め、21食だ。入館し、エプロンやバンダナで身支度を整え、入念に手洗い。今日のメニューは、甘くて美味しい冬野菜をたっぷり食べようがコンセプト。八宝菜(白菜・シーフードミックス・うずら卵・白菜・玉ねぎ・ピーマン・きくらげ・人参・タケノコ・きぬさや)。新年に因み無病息災を祈る..
2024年1月29日 ～歯医者さんへ。外れた詰め物。治療していただいた～
昨日、食事中に、ポロっと取れた、歯の詰め物。夫の同級生、歯科医のI先生に見せに行き、日曜日でお休みの中、相談に乗っていただいた。今日、予約が取れたので、治療に行って来た。小さな欠片は、やはり、詰め物というか被せ物というかが、外れた物だった。 治療履歴を調べていただいたら、カルテが残っている平成18年より、前だった。平成18年、何年前だろうと思ったら、歯科衛生士さんが、間髪入れず、今年は平成36年です、と答えてくれた。凄いなあ。ビックリだ。少なくとも、20年以上前に治療した歯だったのね。 外れた欠片をそのまま接着し、留めなおしていただいた。かみ合わせも、問題なかった。昨夜から、食べ物が噛みに..
家で昼食を食べていたら、口の中に異物。取り出してみると、金属の欠片。詰め物が外れてしまったようだ。洗い、ビニール袋に保管した。 今日は、日曜日。夫の同級生、かかりつけの歯医者さん、I先生も、お休みだ。ところが、何という僥倖か、今日、午後から用事で伺うことになっていた。電話で相談したら、用事のついでに、詰め物を見てくださることになった。夫と一緒に、歯科医院へ。可愛いお孫さんを抱いた、先生が、待っていてくださった。持参した、欠片を見ていただいたら、やはり、外れた詰め物だった。 今日は休みなので、明日以降の予約をお願いした。正式な予約は、帰宅後、夫がSNSで、やり取りしてくれた。一安心だ。良かっ..
今日は、子供会の資源回収日。昨日準備した、段ボールや雑誌、チラシを門の外に出した。回収されたのを確認し、朝の散歩へ。今日の気温は、3℃〜9℃。昨日とほぼ変わらず。分厚い雲に覆われていたが、思ったほど、寒くなかった。腰と右足の付け根に少し違和感があった。昨日、段ボール等、片づけたからだろう。歩いているうちに、軽減された。潤滑油が回って来た、そんな感じだ。身体を動かすことは、大切だね。 午前中、整形外科Nクリニックへリハビリに。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。今日も、空いていた。今日は、腰の電気治療からスタート。腰に電極を貼り、約8分、通電。その後、ホットパックで約20分弱、腰を温めた。 ..
今日の気温は、2℃〜7℃。曇りの一日。朝、散歩へ。ここ数日に比べると、寒さも少し和らいだ気がした。耳管開放症の症状が、少し出た。雨の気配はなかったが、速度を速めて歩き、帰宅した。 明日は、地域の子供会の資源回収の日。新聞、雑誌、段ボール、衣類、アルミ缶等、門の外に出しておけば、子供たちと保護者が回収してくれる。数日前、道路脇に大きな鉄製の回収箱が、クレーン車で設置された。以前は、廃品回収と言っていたと思うが、今は、資源回収。捨てればゴミ、分ければ資源。集められた段ボールや新聞紙が、どのような方法で資源化され、何に生まれ変わるのか。全くわからないが、少なくとも、環境への負荷の軽減には役立つだろ..
2024年1月25日 ～気温、マイナス1℃～6℃。冷え冷え～
今日の気温は、マイナス1℃〜6℃。空気が冷たかった。ステーションにゴミを出し、そのまま、散歩へ。透き通った青空の下、東の空の太陽がまぶしかった。 午前中、いつものスーパーマーケットへ。今日はシルバーデイ。65歳以上のカード会員は、ほぼ全品一割引き。シニアのお客様(私もだ)で、混んでいた。今日もお目当ては、全品二割引きのヨーグルト。箱買いする方もいらして、売り切れの時もあるが、無事、残っていて、必要な数、買えた。良かった。生鮮品やお昼ご飯を買い、帰宅した。 昼すぎても、あまり、気温は上がらず。風が出て、朝よりも寒さを感じるほどだった、キレイに晴れていたのにね。1月も残り6日。寒さ本番、2月も..
今日の気温は、マイナス2℃〜5℃。概ね晴れていたが、寒さの一日となった。冷たい空気の中、分別ごみを公民館に出し、散歩へ。空気が冷たかった。線路沿いの道を東西へ歩いた。特急スーパーはくとが通る時間だが、全く姿が見えない。いつも、定時に走っていて、昨日は、名探偵コナン号に遭遇できたのにね。 帰宅後見た、ニュースの大雪情報。スーパーはくと、スーパーいなば、共に終日運転とりやめだそうだ。地震、大雪。自然の驚異を前に、人は無力だ、お仕事、旅行、利用目的はそれぞれだが、大切な皆さんの足。天候が回復し、運転が再開されますように。明日も、今日ほどでは無いが、最低気温マイナス1℃の予報。寒さの日々はまだまだ続..
整形外科、N クリニック。49回目のリハビリ。今日は、月に一度の受診もお願いした。
今日の気温は、5℃〜12℃。曇りがちの一日。朝、ステーションにゴミを出し、そのまま散歩。気温は低いが、それほど寒さを感じなかった。昼には、陽が射し、空気の冷たさも和らいだ。 庭の小さなレモンの木。今年は数十個の実をつけてくれた。小ぶりだが、これ以上の成長は望めないので、黄色く色づいた実を採り入れた。太陽や土、雨がもたらす自然の恵み。精一杯がんばってくれたのね。ありがとう。 気温が10℃を超えるのも、今日までのようだ。明日からは、最高気温一桁、最低気温も氷点下の予報が続いている。1月も半ば。寒さは当たり前だと思い、少しでも外に出よう。明日の自分のために。https://blogmura.co..
息子夫婦が日帰りで帰省した。正月、帰れなかったので、今年初めて。最寄り駅まで迎えに行き、国道沿いの洋食屋さんへ。二年ぶりだ。予約ができないうえ、昼はとても混むので、並ぶのを覚悟し、11時開店の10分前に行った。一番乗り！開店を待った。11時ちょうどに、開店したので、店内へ入った。 四人掛けのテーブルに着き、ランチメニューの中から、各自、好きなものをセレクトし、オーダー。メニューも、以前とは少し変化していた。気付くと、ほぼ、満席となっていた。今日は日曜日。小さなお子様を連れた、ご家族も多かった。 ランチは、野菜がたっぷり。スープも、お料理も美味しかった。ランチ後、スーパーマーケットで、備蓄用..
2024年1月20日 ～N クリニック、48回目のリハビリに～
今日は、整形外科Nクリニックへリハビリに。所用で前回休んだので、一週間ぶりだ。受付を済ませ、リハビリ室へ。今日は、空いていた。 マシンから。事前の血圧測定。114-68-84。マシンに座り、両足踏み込み。足の開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ、5分。走行距離は、1.87キロだった。マシン終了後の血圧測定。130-90-104。腰の電気治療、温めで、48回目のリハビリ、終了した。会計を済ませ、夫の終了を待った。帰路にある、セルフの食堂で昼食を摂り、帰宅した。 今日の気温は、6℃〜10℃。曇りの一日。時折、弱い雨が降ったり止んだり。昨日の予報では、一日雨だったので、散歩は無理だと思っていたが、降..
通販会社から送られてきたカタログの中に、カタカナ語辞典2024年版という、小冊子が入っていた。厳選560語が、アーカイブ〜ワンオペまで、解説と共に、アイウエオ順に収録されている。言語学者の金田一秀穂先生の巻末のコラム。カタカナ語は日本語を豊かにするが、ごまかしが隠れていることもあるので注意を、と書かれていた。｢マイナンバーは、個人情報でいいじゃない」。なるほど、その通り。なかなか面白いので、小冊子を切り取り、保管することにした。 今朝のニュースで流れて来た、スタートアップ企業という、フレーズ。よく聞く言葉だが、明確な意味を知らないので、早速、カタカナ語辞典を使い、調べた。�@始めること、立ち上..
2024年1月18日 ～気温6℃～9℃。弱い雨が降ったり止んだり～
今日の気温は6℃〜9℃。氷点下だった昨日より、最低気温が8℃も上がった。予報では雨だったが、地面が湿っている程度。傘を持って、ステーションに普通ごみを出し、そのまま歩いて来た。どんより曇った空から、小さな雨粒が落ちて来た。弱い雨が、降ったり止んだりを繰り返す、小雨の一日となった。気温は低くないのに、肌寒かった。明日は、気温も上がり、晴れの日となるようだ。お日様の恵みをいただけますように。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました( 広告などは、しておりません)。..
2024年1月17日 ～最低気温、マイナス3℃。この冬一番の冷え込み～
今日の気温は、マイナス3℃〜10℃。この冬一番の冷え込みとなった。毎朝、記録している台所の室温も、今朝は4.8℃。年明けでは、一番低かった。今日は、分別ごみの収集日。いつもなら、ゴミ出しの後、そのまま歩きに行くのだが、今日はさすがに、取りやめた。9時になり、少し気温が上がったのを見計らい、再度、歩いて来た。目立つ雲もなく、青空が広がっていた。 明日は、ほぼ一日、雨の予報。最低気温は4℃のようなので、寒さは和らぐようだ。ここ数日、凍結防止のため、一晩流し続けて来た、水道の水。今夜は、必要ない。安心して休もう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=104..
今日は、N病院、夫の診察予約日。一緒に出掛けた。今日の気温は、1℃〜7℃。車の窓が、バリバリに凍っていた。 N病院は、全館Wi-Fiが完備されているので、今日もタブレットパソコンを持参した。スマホより、使いやすくて、便利。大病院は、患者さんも多い。長い待ち時間。有効に使えて、良かった。 診察室へ。私も一緒に入れていただいた。先生が、穏やかな笑顔で、迎えてくださった。問診等の後、お薬を処方していただいた。今日もスムーズ。ありがとうございました。院外薬局でお薬をいただき、帰路へ。昼食と、簡単な買い物を済ませ、帰宅した。 通院で朝の散歩ができなかったので、歩きに行って来た。午後の散歩は久しぶり..
今日の気温は、2℃〜8℃。天気概況を見ると、明け方、霙が降ったようだ。窓越しに、庭の土が湿り気を帯びているのが見えた。降ったというより、舞ったという程度だったかもしれないわ。 朝、ステーションにゴミを出し、そのまま、散歩へ。空は一面に分厚い雲がかかっていたが、雨の気配はなかった。少し多めに歩き、帰宅した。 振り返ると、昨日も今日も、外に出たのは散歩のみ。今日行くも、今日用(今日の用事)も、特にないまま、家で過ごしてしまった。ますます、筋力も気力も衰えてしまう。このままではいけない。ボケ防止のためにも、用事を作って出かけよう。 https://blogmura.com/ranking/in..
2024年1月14日 ～氷点下。昨夜は水道の水を朝まで流した～
今日の気温は、マイナス1℃〜8℃。氷点下。昨夜の時点でマイナス3℃との予報が出ていた。水道管の凍結。これくらいなら、心配はいらないと思ったが、凍ったら、どうしようもない。水抜きすればよいのだろうが、方法もわからないし、外は暗いし寒いし。朝まで、水を流し続けるのが、一番、簡単だ。 だいぶ前だが、給湯器が凍ってしまったことがあった。水道は無事だっが、なかなか溶けず、お湯が使えず、不便だった。以来、給湯器の電源を切ってお湯が出ない状態にし、水道、給湯器の混合水栓を加減し、水を流すようにしている、昨夜も、同様に、朝まで、細い水を流した。蛇口をひねれば、水が出るのは、当然だと思いがちだが、今回の被災地..
今日土曜日は、整形外科、Nクリニック、リハビリの日。いつも通り、夫の運転で、出かけた。受付で検温、風邪の症状がないかどうか、確認し、リハビリ室へ。思ったより空いていた。 今日も、マシンから。血圧測定、133-76-93。機械に腰かけ、両足の踏み込み、開脚、閉脚。各20回。自転車漕ぎ、5分。走行距離は、1.66キロだった。血圧測定、117-71-87。腰の電気治療、約9分。温め、約15分。47回目のリハビリ、終了だ。会計を済ませ、夫の終了を待ち、帰宅の途へ。 途中、寄り道して、ハンバーガーショップへ。何年ぶりだろう。記憶にないわ。ドライブスルー、車が数珠つなぎ。今日は土曜日、小さなお子様も多..
2024年1月12日 ～スマホ機種変更後、初めてのネット振込で、エラー発生。無事、解決した～
先月のスマホ機種変更後、初めてのネットバンク、振込。PCを使い、振込手続きをしたが、必須のスマホでの認証で、躓いた。新しいスマホ、アプリはインストールされているが、必要な設定が引き継がれていなかったのだ。設定にチャレンジしたが、何度やっても、確認のSMSが来ない。困ったので、古い方のスマホを使ってみた。SIMカードは入っていないが、Wi-Fi下なら、使える。ネットバンクのアプリも立ち上がった。認証はうまくいかなかったが、PCを諦め、スマホアプリを使っての振り込みができた。 はてさて、今後、どうしたものか。いつまでも、古いスマホをこれだけのために、引っ張りたくない。PCでネットバンクにアクセス..
2024年1月11日 ～気温、1℃～10℃。昨日と変わらず～
今日の気温は、1℃〜10℃。昨日とほぼ、同じ。まずまず、晴れた。今朝も、ゴミステーションに普通ゴミを出し、そのまま、歩いて来た。ゴミ出しは、生活上、必要不可欠。寒かろうが暑かろうが、ため込むわけにいかない。多少面倒に感じることも無いわけではないが、外に出る、きっかけを作ってくれるし、ゴミの日で、曜日を思い出すこともある。生活のアクセントと、前向きにとらえよう。ご近所さんと、顔を合わせることもあり、世間話もできるしね(笑)。 明日も、晴れるようだ。外に出て、お日様の恵みをいただこう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、..
2024年1月10日 ～最低気温1℃。二日連続の氷点下は免れた～
今日の気温は、1℃〜9℃。昨夜の予報では、0℃だったが、少し上がったようだ。僅かな差だが、気持ちの上では、ずいぶん違う。朝、分別ごみを公民館に出しに行き、そのまま散歩へ。どんより、曇り空。少し雨がぱらついたので、念のため、傘を取りに帰った。差さずに済んだが、この寒空、雨に降られたら、なす術がない。もしもの備えは、大切だ。 午前中、ドラッグストアとスーパーマーケットへ。今はドラッグストアも、肉や野菜など、生鮮品を扱っていて、さながらミニスーパー。薬屋さんのイメージは、過去のものとなりつつある。わが家の東側一帯、造成され、家がどんどん建っている。その中に、大きな建物が建ちつつある。外壁に、店名や..
2024年1月9日 ～Nクリニックへリハビリ＆H神社へ初詣～
今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。いつも通り、夫の車で行って来た。連休明けのためか、患者さんが多かった。受付で、検温を済ませ、リハビリ室へ。こちらも、少し混んでいて、10分ほど待った。 入室。今日もマシンから。血圧測定。156-74-66。足の開脚、閉脚、両足の踏み込み。各20回。自転車漕ぎ5分。今日の走行距離は、1.85キロだった。血圧測定。152-72-98。腰の電気治療、約8分。温め約15分。46回目のリハビリ、終了だ。 夫の終了を待ち、うどん屋さんで昼食を摂り、H神社へ、初詣に行った。体調不良等で、本殿への石段が昇れず、大鳥居の前で手を合わせて帰ってくることが続いていたの..
今日の気温は、0℃〜7℃。天気情報サイトによっては、マイナス1℃。昨日より、5℃も下がった。屋根なし駐車の我が家の車。窓ガラスが凍りついていた。氷点下だったことは、間違いないだろう。 朝、ゴミをステーションに出し、そのまま、歩いて来た。空気が冷たく、震えるほど寒かったが、歩いているうちに、太陽が顔を出し、寒さも少し和らいだ。外に出られて、良かった。明朝も、氷点下の予報だが、家に籠らず、外に出よう。明日の自分を作るのは、今日の自分だ。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するため..
＜2024年1月7日 新年を祝う集い＞今日は、ふれあいサロンの一環として、自治会で、新年を祝う集いが開かれた。新型コロナウィルス感染症が5類になったが、インフルエンザの流行もあり、自治会の正月行事も軒並み中止。年始恒例の餅つきもなくなった。このままでは、地域のコミュニティがなくなってしまうという危機感から、ふれあいサロンが中心となり、企画した。久々に、公民館の中に集まり、交流を深めるため、軽食を摂ることになった。今日は第一日曜日。自治会一斉清掃日。朝、道路や側溝を清掃し、班毎のミーティングを済ませた後、公民館へいつものメンバーが集まった。私も、手伝いに行って来た。今日1月7日は、｢七草の節句」..
新年六日目。整形外科Nクリニックへ、今年初めてのリハビリに行って来た。昨年末、27日に行って以来、10日ぶりだ。受付で、今年もよろしくのご挨拶。書類を受け取り、リハビリ室へ。今日は空いていて、すぐに入室できた。 マシンから。事前の血圧測定、110-61-76。機械に座り、両足踏み込み、足の開脚、閉脚。各20回。自転車漕ぎ5分。新年初の走行距離は、1.74キロだった。年末、ようやく1.8キロを超え、新記録だと喜んだが、連続とはいかず。1.8キロの壁は厚い(笑)。マシン終了後の血圧測定。119-89-50。腰の電気治療、温めで、45回目のリハビリ、終了した。ありがとうございました。今年もよろしく..
新年を迎え、五日目の今日、週に一度の灯油の移動販売が再開した。門の外に、空き缶を出しておけば、灯油を入れ、中に運んでくれる。昨日、一缶、空になったので、入れてもらった。とても、助かっている。ありがとう。 元日に発生した、大地震。報道を見ると、水や食料はもちろんだが、燃料不足も深刻。備蓄は必要不可欠だ。 停電になれば、石油ファンヒーターや、ガスのファンヒーターも使えない。電源不要のガスストーブと石油ストーブ。普段使うことはないので、押し入れに収納している。明日、ちゃんとあることを確認しよう。 今日の気温は、2℃〜12℃。朝、歩きに行って来た。今日も、天に半透明の月。頭上に、ぽっかり、浮かん..
今日の気温は、5℃〜12℃。青空の一日。年明け初めてのゴミ収集日。年末28日以来、一週間ぶりだ。朝、ステーションにゴミを出し、歩いて来た。 西の空を見たが、月影は見えず。頭をそらせ、上を見ると、上空に白い半透明の月が浮かんでいた。昨日よりさらに右半分が欠けていた。下弦の月だ。天気のいい日でも見えなかったのは、私の見る位置が低すぎたのだろうか。月と太陽が共存する空。今日も、キレイだった。 今日は、年明け後。初めて、スーパーマーケットへ。初売りならぬ、初買いだ(笑)。良く行くスーパーは二店あるが、一か所は二日から営業、もう一か所は、三日間休み、今日が初売り。混雑が予想されるので、二日から営業し..
年明け三日目。今日は、夫の誕生日。無事、今年も誕生日を迎えられたことに、心から感謝。おめでとう。そして、ありがとう！ 今日の気温は、4℃〜11℃。晴れてはいるが、薄ぼんやり、冬空だ。朝、いつもの散歩へ。少し寒さが和らいだようだ。今日も、何処にも出かけず、家でゆっくり。ゆっくりと言えば聞こえがいいが、何もせず、だわ(笑)。 新年早々、地震や航空機事故等、波乱の幕開け。人知を超えたできごとが続く。人間の力の及ばないことも多い。過度な心配は止め、流れに身を任せ、自然体で過ごそう。明日の自分のために。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お..
2024年1月2日 ～新年二日目。義姉が甥と共に、立ち寄ってくれた～
新しい年となって二日目の今日。義姉が、帰省中の甥と共に、立ち寄ってくれた。甥に会うのは、久しぶり。いつ以来だろう。息子が小さいころ、よく遊んでくれたのを思い出す。面倒見の良い、優しい甥だ。せっかくなので、庭で記念撮影。貴重な正月休みに、ありがとう。気を付けて、帰ってね。 義姉が持って来てくれた、お供え。義父が好きだった焼き豚。早速、仏壇にお供えした。義両親も、きっと、喜んでいると思う。お下がりは、大切にいただきます。 今日の気温は、1℃〜11℃。少し気温は下がったが、青空。晴れの一日。朝、歩きに行ったら、西の空に、今日も月が見えた。昨日より、右半分がだいぶ欠けていた。下弦の月だ。明け方まで..
今日は、元旦。令和6(2024)年が幕を開けた。気温も4℃〜10℃。青空が広がった。穏やかな正月。朝の散歩。東の空を見上げると、半透明に光る、月が見えた。初日の出ならぬ、取り残された月。先月、下弦の月を見て以来だ。キレイだった。 穏やかな正月と思いきや、石川県を震源とする、大地震。津波も観測され、大津波警報も出た。「津波、逃げろ」TV画面に、ずっと出ている。 停電や通信障害もj発生している。高台に避難し、身を寄せ合って過ごしているようだが、冬の最中、どれだけ心細く、不安だろう。心が痛む。せめて、屋根の下で、過ごせるようになりますように。一刻も早く、余震が止み、被害が収まることを願わずにいら..
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整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリに行って来た。今日は土曜日。混雑を覚悟していたが、駐車場も空いていた。受付で検温を済ませ、書類を受け取り、リハビリ室へ。すぐに、入室できた。 今日も運動(マシン)から。事前の血圧測定は、109-60-82。いつも通り、負荷をかけての両足踏み込み、股関節の開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。ゆっくりペダルを回し、走行距離は1.44キロだった。再度、血圧測定。116-60-84。 腰の電機治療、6分。ピリピリ感が心地よいので、途中で、電気を強くしてもらった。温め、15分で、今日のリハビリが終わった。忘れ物がないかどうか、確認し、お礼を申し上げて、退室した。今日も..
今日も、気温23℃〜27℃。真夏日。キレイに晴れたが、厳しい暑さが続いている。太陽の光も浴びなければと思うのだが、それさえ、躊躇してしまうほどだった。午前中、スーパーマーケットに買い物に行っただけで、今日も、家で過ごした。 昨日、自治会の脳若体操に参加し、解けずに、持ち帰った、パズルやクイズ。頭の体操、頭の体操。口に出し、自分の耳で聞きながらチャレンジした。何かしないと、ボケる一方。せめて、自分でできることは、実行しないと。迫りくるボケに、追いつかれてしまうわ。何とか、逃げられますように。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みい..
今日は木曜日。自治会主催の脳若体操に参加した。開始時刻13時半の15分前に、会場の公民館へ。今日も、足元が危うくなりつつある私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。 公民館に入り、皆さんにご挨拶。今日も、後方に座らせてもらった。御世話役の方が、DVDをセットし、開始。軽やかに童謡が流れる中、ナレーターの女性の掛け声に合わせ、出演者の男性の動きを真似て、身体を動かした。 深呼吸から始まり、腕、肩、足、腰等、部位別の運動。椅子からの立ち上がり等、皆さん、軽々とこなしているのに、私にはできないことも多い。毎回、筋力の衰えを痛感しつつ、パスしている。情けないが、これが、今の現実だ。長く続ける中、で..
6月の第三水曜日。自治会主催の脳若体操に、今日も、参加。13時30分の開始に合わせ、会場の公民館へ。夫が付き添い、一緒に歩いてくれた。ありがとう。 公民館に入ると、皆さん、既にテーブルに着き、開始を待っていた。揃ったところで、早速、配られた問題に、とりかかった。数独(ナンプレ)、漢字、クロスワード、間違い探しなど、数種の問題に、真剣に向き合った。キリのいいところで、中断し、終了。解けなかった問題は、持ち帰り。二週間後の実施日までの宿題だ(笑)。少し雑談し、椅子やテーブルを片づけ、冷房等の電源を確認。施錠し、皆さんと一緒に、徒歩で帰宅した。楽しいヒトトキ。ご一緒してくださった皆さんに、感謝だ。..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。夫の車で行って来た。今日は、月に一度の受診もお願いする。受付で、リハビリの後、夫の終了後、一緒に受診をお願いする旨を伝えた。検温を済ませ、リハビリ室へ。今日もあまり待つことなく、中に入れていただけた。 今日も、マシンから。運動前の血圧測定。103-59-96。マシンに座り、両足踏み込み、脚の開閉脚。自転車漕ぎ5分。意識して、ゆっくり。走行距離は、1.47キロだった。マシン後の血圧は、127-56-96。腰の電機治療8分、温め15分で、リハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終了を待ち、診察をお願いした。珍しく空いていて、あまり待たずに..
今日の気温は、23℃〜32℃。今年初めての真夏日。雨の気配はなかったが、湿度が高く、蒸し暑かった。朝からエアコンで冷房を入れ、室温を調整した。 午前中、郵便局で所用を済ませ、スーパーマーケットへ。店内は、生鮮品を扱っているためか、冷房が効いている。寒かった。冷えが怖いので、早々に買い物を済ませ、帰宅した。その後は、外に出ることなく、ゆっくり過ごした。 足元のふらつきや、躓きは変わらず。椅子から立ち上がるのにも、一苦労。手をひじ掛けやテーブルに着いて、身体を支えている。ますます、脚力が落ちてきたようだ。老化しているのは、間違いないと思うが、それで済ませたくはない。改善する方法を模索したいと思..
午前中、甥が子供を連れて、立ち寄ってくれた。小学生の男の子と、来年、入学を控えた女の子。元気の塊の二人。何もかも、珍しかったようで、押入れを開け、しまってある仏具をいじって甥に叱られていた。怪我でもしたら、大変だものね。 室内では飽き足らず、外へ出て、楽しそうに庭を走り回っていた。転んだりしないかと、見ていて、ひやひやした。元気な二人の面倒をみるお父さん(甥)も大変だ。去年、喜んで食べてくれた庭のザクロ。今年は実がなっていない。いつになるか分からないけれど、実がなったら、お父さんに教えるから、食べに来てね。今日、仕事で来られなかったお母さんも一緒にね！お土産に、クロワッサンなどのパンをいただ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。諸事情が重なり、5月20日を最後に、休んでいたので、久しぶり。少し雨がぱらつく、梅雨空の中、夫の運転で行って来た。久しぶりのクリニック。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。 今日も、マシンから。血圧測定。111-55-79。マシンに座り、両足踏み込み。足の開閉脚のマシンが空いていなかったので、自転車漕ぎへ。一ヶ月ぶりなので、慎重に、ゆっくり、5分間。走行距離は、1.41キロだった。マシンが空いたので、足の開脚、閉脚。終了後の血圧測定。100-61-79。腰の電機治療8分、温め10分で、リハビリ、終了。久しぶりな..
夕方、インターホンが鳴り、出たら、宅配の方が、箱を抱えていた。故郷に住む、亡母の従姉妹が、送ってくれた、サクランボだった。早速、開封。サクランボが、バラで、箱詰めされていた。大粒で、透明感があり、ピカピカ、輝いていた。貴重なサクランボ。つぶれたり傷ついたりしないよう、プラスティックのパックに、大事に並べて入れた。 夫がとってくれた写真と共に、ラインで、お礼のメッセージを送った。すぐに、既読になった。ありがとうございました。夜、改めてお礼の電話。お互いの近況を語り合った。いつもながらの温かくて、優しい声が聞け、嬉しかった。M姉ちゃん、いつも、お心にかけていただき、ありがとうございます。なかなか..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、PET-CT検査を翌日に控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡が流れる中、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、翌日にPET-CT検査を控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡をBGMに、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
今日は、H医療センター、血液内科＆耳鼻科の受診日。予約は耳鼻科が11時30分、血液内科が14時。事前の検査があるので、道路の渋滞等を見込み、一時間前に着くよう、雨がぱらつく中、出かけた。予定通り、病院に到着。手指消毒、自動検温を済ませ、院内へ。自動受付機に診察券を通し、受診票を受け取り、耳鼻科へ。耳鼻科、主治医が新病院に転勤になったので、今日は、新しい先生。診察状況を確認すると、今日は新しい先生一人なので、混雑しているそうだ。先に検査を済ませることにし、検査室へ。空いていて、すぐに、入室できた。 採血。看護師さん泣かせの私の血管。腕からの採血は、時間がかかるので、今日も手の甲で、お願いした。..
昨日、梅雨入りしてから、二日目。雨が一日降り続いた。小雨だが、時折、強くなり、家の中から雨音が聞こえた。家が雨で冷え、肌寒かったので、久々にヒーターを入れた。これから。梅雨寒もあるだろう。なかなか、暖房とは、縁が切れないわ。灯油が残っていて、良かった。 今日の気温は、19℃〜23℃。雨の一日。今日も、外に出ず。というか、出られず。家で、静かに過ごした。明日も一日、雨の予報。気温も、今日より、少し低い。身体を冷やさないよう、あたたかくして早めに休もう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
今日、気象庁から、梅雨入りが発表された。 先日から、曇りや少雨の日が続き、そろそろかなと思っていたが、いよいよ、雨の季節、到来だ。今日はぱらつく程度だが、明日は、一日雨のようだ。今週は、曇りや雨の日が続くだろう。ますます、外に出られなくなりそうだ。 空模様が気になり、16時前、様子を見に庭に出たら、雨粒が落ちてきた。このまま、本格的に降りそうだ。気温は高め。蒸し暑い日が続くだろう。体感温度は、体調に直結。エアコンの冷房も、適温がなかなか、難しい。試行錯誤の始まりだ。 今日の気温は、18℃〜20℃。午前中、所用を済ませ、スーパーマーケットへ。生鮮品に加え、少し日持ちする食品を買ってきた。帰宅..
今日の気温は、19℃〜24℃。曇りの一日。雨の気配はなかった。今日も、外には出ず、家で過ごした。H医療センターに、PET-CTの結果を聞くため、受診があるので、処方薬を整理、今の在庫数を確認した。耳鼻科の漢方薬が、ギリギリだったが、後は問題なかった。 ところが、新型コロナウィルス感染症が流行した折に、購入した、検査キットが、出てきた。日本製、研究用と印刷されたキットが3種類。合計18個！三年前の製品だ、当時、毎日、発表される、感染者数が、どんどん、増大。感染症に対応する医院や病院も、すぐに検査できないと、報道されていた。異常を感じたら、通院の前に、自己検査するつもりで、ネットで購入した。 ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日だが、昨夜のうちに、今日は、どこにも出かけないと決め、リハビリも休んだ。そこはかとない、疲労感。通院疲れだろう。朝まで抜けていなかった。体力も衰える一方。情けないが、これが、今の自分の現実。否定せず、ありのままを素直に受け入れ、自分と向き合おう。 今日の気温は、19℃〜26℃、概ね、曇り。昼頃雨が降ったようだが、全く気付かなかった。庭にも出ていないのだから、しかたないわ。明日も、曇りの予報だが、このままでは、いけない。身体は心についてくる。少しでも外に出て、身体を動かす、努力をしよう。 https://blogmura.com/ranki..
今日は、H医療センター、年に一度のPET-CT。昨日、来院可能かどうか、確認の電話があり、少し早めに来てほしいとのことだった。少しでも、早く始まり、早く終わる。助かるわ。 昨夜から、就寝前の運動を休止し、今日に備えた。検査4時間前以降は、飲食禁止なので、薬は食前の漢方薬のみ。朝食はリンゴ一切れとサクランボ一粒で、済ませた。道路の混雑も想定し、夫の運転で、早めに出かけた。少し渋滞していたが、予定通り、到着。自動受付機に診察券を通した。通常の健康保険証の確認。今後のことを考え、マイナンバーカードを登録した。初めてなので、夫に教えてもらいながら、カードを読み込ませ、顔認証。OKが出て、認証が完了。..
今日の気温は、15℃〜27℃。晴れの一日。自治会主催のいきいき百歳体操の日だったが、明日、通院があるので、ゆっくり体を休めようと思い、参加を取りやめた。高齢者向けの体操で、無理は動きは少ないが、疲れるので、大事をとった。今日は、ゆっくり体を休めると、割り切って、過ごした。 就寝前の体操も休止。整形外科Nクリニックでいただいたプリントを見て、朝夕、自主的にやってきた、腰痛緩和と膝の体操。休止するのは、初めてだ。ちょっと、寂しいが、まあ、こんな日もある。明日、通院が終わったら、再開すればいいのだ。優先順位を考え、こだわりは捨てよう。 https://blogmura.com/ranking/i..
第一、第三水曜日に実施されている、自治会主催の脳若体操に参加して来た。会場の公民館まで、夫が車で送ってくれた。開始時刻より早めに行ったが、既にテーブルや椅子が設置され、机上に問題が配布されていた。揃ったところで、回答開始。緊張する空気の中、各自思い思いに問題に取り組んだ。 苦手な問題は、後回し。解けそうなものから、手をつけた。昨日、前回解けなかった宿題をやってみたことが、役立った。ほんの少しだが、余裕をもって、問題に向き合えた。それでも、全く手に負えない問題もあり、再び、宿題として、持ちかえった。次回は、二週間後。宿題、全部、回答できますように。 今日の気温は、17℃〜27℃。晴れの一日、..
気温 17℃〜21℃。昨夜からの雨が降り続く、雨の朝。今日は整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。小高い丘の上にある、Nクリニック。駐車場から入り口までの通路。普段でも転ばないよう注意が必要なのに、雨で濡れていたら、なおさらだ。少し逡巡したが、行きたい気持ちを抑え、今日のリハビリは、諦めた。大丈夫、次もある。元気出そう。 今日は、自治会の脳若体操で、前回、回答できなかった問題にチャレンジ。身体を動かせなかった分、頭の体操をした(笑)。難易度が高い問題もあり、苦労した。身体と頭は、切り離せない。加齢を言い訳にすることなく、前向きに取り組もう。今日より若い日はないのだ。 https:/..
気象台から、梅雨入りが発表された。平年より、二週間以上、遅いそうだ。このところ、すっきりしない天気が続いていたが、いよいよ、梅雨入りなのね。 今日の気温は、20℃〜27℃。昨夜の雨も朝には止み、曇りの一日。朝、雨が少しぱらつく中、傘を持ち、歩きに行った。耳管開放症の症状、耳詰まりが少し出たが、雨が本格的に降ることはなく、傘も差さずに済んだ。 明日の午後から、日曜日は、雨の予報。もう、気軽に外に出ることは、叶わないのだろうか。これから、散歩、どうすればいいのだろう。考えても仕方ないが、ちょっと、悲しい。今日も、迷ったが、これからの事を思うと、思い切って歩いてきてよかったわ。 義姉が所用のつ..
今日の気温は、21℃〜27℃。曇りの一日となった。朝、ステーションにゴミ出しに行き、そのまま歩いて来た。暑くなく、寒くなく、歩きやすかった。ゴミステーションで一緒になった、ご近所さん数人。｢おはようございます｣に続く挨拶も、｢今日も寒いね〜｣から「暖かくなったね！」に変化。今日は、｢蒸し暑いね。そろそろ梅雨入りかなあ」となった。日々の暮らしの中、季節はうつろっているのね。 外気に触れてこそ感じられる、暑さ、寒さ、湿度の変化。素直に受け入れ、心穏やかに過ごそう。今日の延長上に、明日が来るとは限らない。人生の先輩のお言葉。心に刻んで。 https://blogmura.com/ranking/..
気温18℃〜30℃。今日も暑かった。真夏日だ。今日も目覚めは腰痛体操。昨日、Nクリニックで理学療法士さんに教えていただいた通り、�@〜�Gまである体操の内、�Aと�Eは、止めた。この二種類がなくなったことで、身体も気持ちも、ずいぶん楽になった。無理してはいけない、急いでもいけない。プリントに注意書きがあったのを読み飛ばしていた。ボケボケだ。 朝、分別ごみを収集場所の公民館に出し、そのまま、散歩へ。湿度が高く、蒸し暑かった。猫背にならぬよう、背中を伸ばすことを意識し、足元ばかり見るのを止め、少し遠くを見ながら、歩いた。歩き方、ちょっと、マシになってきた気がする。腰痛体操。プリントをいただいた時は逡巡し..
昨夜から強く降った雨が、朝まで残った。整形外科Nクリニック、リハビリの日。少し雨が和らいだのを見計らい、予定通り、出かけた。リハビリ室。今日もすぐに、中に入れた。 今日も運動から。血圧測定。今日も、機械ではなく、看護師さんが測ってくれた。93-71-80。マシンに座り、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ、5分。急がずゆっくり。走行距離、1.67キロ。運動後の血圧測定。機械ではないので、二回目は、右腕で測ってもらった。110-69-83。腰の電気治療、約8分。温め約15分。82回目ののリハビリ。終了だ。 先週から始めた、腰痛体操。8種類の運動のうち、方法がわかりにくい、2種類について、理学..
今日の気温は、21℃〜26℃。曇りの一日。午後〜夕方、雨が降った。朝の散歩。暑くなく寒くなく快適に歩けた。こんな天候が続くといいのにね。 今朝も目覚めは、腰痛体操。12日から始めて、5日が経った。だいぶ慣れてきたが、一種類、イラストだけでは、わかりにくい体操がある。Nクリニックでいただいた、プリント。リハビリの時、思い切って聞いてみよう。せっかくやるなら、正しくやりたいものね。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックし..
今日の気温は、22℃〜29℃。真夏日一歩手前。雲は多かったが、概ね晴れた。午後、一時、小雨がぱらついたようだ。 朝、歩きに行ったが、思ったほど、暑さを感じなかった。だいぶ、身体が暑さに慣れてきたのかもしれない。時折吹く風が、心地よかった。とはいえ、変動はあるものの、湿度が80％超え。室内が蒸し暑かった。エアコンを入れ、朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。冷房は冷えすぎて、身体に堪えるので、私は、除湿機能が主。乾燥も怖いので、加湿器も入れている。相反するが、身体の声を聴きながら、快適に過ごせれば、良しとしよう(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p..
整形外科、Nクリニック、今日もリハビリ。いつも通り、夫の運転で出かけた。土曜日なのに、駐車場も空いていて、院内も患者さんが少なかった。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。すぐに室内に入れていただき、運動からスタート。 血圧測定。腕を差し込み、スィッチを自分で押す、いつもの血圧計ではなく、看護師さんが、アームを腕に巻いて、測ってくれた。私が、毎朝使っているのと、メーカーも形も同じだ。自動の血圧計、どうしちゃったんだろうね。血圧は、91-68-86。マシンに座り、両足の踏み込み、開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ、ゆっくりゆっくり、5分。走行距離は1.55キロだった。再度、血圧測定。自動血圧計では、..
今日の気温は、21℃〜30℃。一気に真夏日。今朝も、起き抜けに腰痛体操。要領がわかって来たのか、スムーズに体が動くようになった。青空の下、朝の散歩へ。湿度が高いようで、蒸し暑かった。耳管開放症の症状の耳詰まりが、少し出たが、雨の気配はなかった。 午後、夫の友人、Y さんが、来てくださった。暑いので、今日は、昨夜から、一晩かけて淹れた、水出しコーヒー。フィルター濾しに細かなコーヒーの粉が、沈殿するので、口当たりや濁りを考え、朝、さらに紙フィルターで、濾して準備していた。お出しするのは、今年始めてだ。果物と一緒に、お出ししたが、暑い中、お待たせせずに済み、良かった。 今日も、ご自分で設置された..
今日の気温は、21℃〜30℃。真夏日となった。昨夜は、毎晩、抱えて寝ていた電気あんかの電源も入れず、朝までぐっすり。暖かかったようだ。 今朝も、腰痛体操からスタート。寝たまま、プリントを見て、膝の曲げ伸ばし、腰の回転等、全部で8種類、身体を動かした。ゴミ出しを済ませ、朝の散歩へ。暑かった〜。耳管開放症の症状が、わずかに出た。雨の気配もないので、気圧の変化を感じ取ったのかもしれない。 午前中、Sさんが、来てくださった。お上がりいただき、コーヒーとお菓子で、お茶タイム。実際にお目にかかって、お話しするのは、いつ以来だろう。ご旅行のお話や、私たちの体調等、お話は尽きない。楽しいトキを過ごした。人..
昨日、Nクリニック受診時に、先生からいただいた、可愛いイラスト入りの腰痛体操のプリント。朝、起きた時と、寝る前、2回行うと書いてある。宿題だと思い、昨夜から、始めた。プリントを見ながら、脚や腰、上半身を動かした。簡単で単純な運動だが、筋力が落ちた我が身には、けっこう堪えた。今朝も、起き抜けに、行った。 腹筋や腰回りの筋肉を鍛え、背骨を安定させる。少しでも筋力の低下を防げますように。猫背にならず、姿勢を正して、歩けるようになりますように。日々、実践しよう。 今日の気温は、20℃〜28℃。かろうじて、真夏日は免れた。キレイな青空の下、いつもの散歩に行ったが、暑かった。室温も、一日中、高かった。..
整形外科Nクリニックへリハビリに。いつも通り、夫の運転で出かけた。リハビリを受けている人は、必ず月に一度、受診しなければならないので、今日は、診察もお願いした。 リハビリ室へ。今日も運動から。血圧測定。88-66-93。マシンを使って、両足踏み込み。開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分、走行距離は1.5キロ。血圧測定。89-53-93。腰の電気治療、約8分。温め約15分。80回目のリハビリ、終了。今日も、ありがとうございました。 夫の終了を待ち、改めて、診察をお願いした。午前中は混んでいたようだが、もう、お昼前。待ち時間は、わずかだった。診察室へ。夫から。問診の後、診察台に横になり、脚、腰、膝の曲げ..
ノートを買いに、いつものスーパーマーケットに隣接する、ホームセンターへ。あれ？駐車場に車が停まっていない。店舗も閉まっている。定休日なんて、あったかなあと思いつつ、近づいてみると大きな看板。閉店のお知らせだ。閉店後、すでに、一週間以上、経過していた。愛用のノートが、近隣の店の中で群を抜いて安かったので、いつも買っていたのに。こんな衝撃的な事、久方ぶりだ。これから、ノートどこで買おう。心が落ち着かなかった。何とか気を取り直し、スーパーマーケットで、買い物し、帰宅した。 線路沿いの道を通ったら、見慣れない列車！調べたら、「源氏物語」を書いた紫式部とゆかりのある大津市をPRするラッピング列車「びわ..
自治会の北をJRが通っている。踏切もあるが、自動車は狭くて渡れないので、西側にある跨線橋を利用している。小中学校に通う生徒の通学路にもなっている。この度、東側に新たな陸橋が建設されることになり、跨線橋が閉鎖されることとなった。今日は、それに関する、住民説明会が開かれた。
今日も、整形外科Nクリニックへリハビリに。土曜日だが、心なしか患者さんが少なく、ゆったりしていた。今日も、運動から。血圧測定。123-55-90。両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.55キロ。血圧測定。89-67-87。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、79回目のリハビリが終了した。今日も、ありがとうございました。 会計を済ませ、夫の終了を待ち、スーパーマーケットに寄り。帰宅した。夫の甥が来てくれることになっていたので、テキパキと、買い物した。待たせる訳に行かないものね。 午後、予定通り、甥が、娘、Kちゃんを連れて、来てくれた。Kちゃんは、保育園の年中さん。しばら..
午後、夫の友人、W子さんが、立ち寄ってくださった。コロナ禍以来。玄関先で、対応することが続いたが、今日は、久しぶりに、中にお入りいただいた。コーヒーと簡単なお菓子で、ティータイム。他愛のない話に花が咲き、気づくと二時間近くが経過していた。楽しかった。つくづく思う。人を元気にするのは、人との交わり。今日も、ありがとうございました。 今日の気温は、19℃〜28℃。晴れの一日。夏日を飛び越え、真夏日一歩手前となった。朝、いつもの散歩へ。気温は高かったが、空気が澄んでいて、心地よかった。明日も好天のようだが、夜には雨の予報が出ている。以降、下り坂になりそうだ。 巣篭りするか、傘を差してでも、外に出..
午後、インターフォンが鳴ったので、返答し、玄関を開けると、郵便局の方が、箱を二つ抱えていた。何かと思ったら、サクランボ！故郷に住む、従姉妹夫婦と、亡母の従姉妹が送ってくれたのだ。同じ日、同じ時刻に来るなんて、何たる偶然。驚いた。開封すると、キレイなサクランボが、バラ詰めされていた。佐藤錦だった。すぐに、一粒、つまみ食い。爽やかな香りと酸味と甘さ。美味しかった。今年も、ありがとう！ 夜、お礼の電話。亡母の従姉妹、Mちゃんによると、今年は暑かったり寒かったりと、天候が定まらず、収穫量が減ってるんですって。いつもの農園がダメで、お友達に頼んで、送ってくれるところを探してもらったそうだ。そこまでして..
今日の気温は、16℃〜26℃。キレイな青空が広がった、夏日の一日。分別ごみの収集日。大袋に二つ分、プラスティックや、紙ごみを出しに行った。午前中、所用で出かけるので、そのまま、散歩へ。時間に遅れないよう、急ぎ足で歩いた。暖かさを飛び越し、暑かった。もう6月。初夏だ。暑さに向かう日々だが、寒さに極端に弱い私には、ありがたくもある。明日も、庭に出て、お日様と仲良くしよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックしていただくと..
整形外科Nクリニック。リハビリの日。今日も夫の運転で出かけた。受付を済ませ、リハビリ室へ。運動からね！と指示され、入室した。 血圧測定。97-61-74。いつものメニュー。足の開脚、閉脚、両足踏み込み。自転車漕ぎ、5分。走行距離は1.46キロ。意識してゆっくり漕いでいるので、毎回、ほぼ同じだ。血圧測定。127-96-85。腰の電気治療。約8分。温め約15分で、78回目のリハビリ終了だ。会計を済ませ、夫の終了を待ち、帰路にあるセミセルフのうどん屋さんで、昼食を済ませ、帰宅した。 今日の気温は、14℃〜24℃。晴れの一日。リハビリに行く前に、歩いて来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが、わずかに出..
今日の気温は、15℃〜23℃。透明感のある青空が広がり、穏やかな晴れの日となった。ステーションにゴミ出し。雑草を入れた大袋が、重かった。身軽になったので、そのまま、散歩へ。町内の方との挨拶も。寒いね〜から、暑くなってきたね〜に、変わって来た。これからは、帽子が要るよと、アドバイスをもらった。陽射しも強くなってきたものね。春〜夏の帽子、どこにしまっただろうか。そろそろ、探しておかなければね。苦戦しそうだ(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは..
6月の第一日曜日、自治会一斉清掃日。今日は、役員さんや協議員さんが線路沿いの公園の草取りをするので、いつもより1時間早く開始。お隣さんと協力し、共通の側溝のゴミや泥を上げ、道路のゴミを片づけた。道路のゴミはゼロ。毎月、自分たちで清掃しているから、ポイ捨てする人なんて、いないのだ。以前、別の班に新たに転入してきた方がおっしゃっていた。いろいろ見たけれど、ゴミが一つも落ちていないのは、ここだけだったので、購入を決めたそうだ。月に一度の清掃だが、知らないところで、影響を及ぼしているのね。 一段落したところで、会計当番さんが、自治会費と日本赤十字社の寄付金を集金。皆の協力で、テキパキと終わった。その..
![[別館記事更新] 岡山 えびめし](https://img.blogmura.com/sites/1024049/post-images/72267818.webp/crop/120x120)
