2024年01月のぷーさんの日々新着記事

2024年1月31日～H医療センター血液内科＆耳鼻科受診～

1月の締めくくりは、H医療センター、血液内科＆耳鼻科受診。予約は、耳鼻科が13時、血液内科13時30分。事前に検査がある。夫に送ってもらい、病院へ。自動受付機に診察券を入れ、予約確認し、受付表を受けとり、窓口で保険証を確認してもらった。診察は午後なので、先に昼食を済ませることにし、院内の軽食レストラン、Bへ直行。いつも混雑しているが、今日は時間も早かったからか、空いていて、売り切れが多い日替わり定食600円も残っていた。食券を購入し、席に着いた。すぐに係の方が来てくれ、食券を回収。私の分は、ご飯少なめでお願いした。食前の漢方薬を服用していたら、ご飯少なめはこちらでよろしいですか、と、定食が..

2024/01/31 22:25

2024年1月30日～ふれあいサロンの手伝いに～

今日は、1月の最終火曜日。自治会有志が運営する、ふれあいサロンの日。コロナ禍前は、一人暮らしの方など、公民館へ集まり、昼食を楽しんできた。集まることができなくなった今は、お弁当を作り、希望者に配布することを続けている。今日も、リハビリを休み、手伝いに行って来た。公民館へ。今日の料理人(笑)は、私を含め、9名。自分たちの分も含め、21食だ。入館し、エプロンやバンダナで身支度を整え、入念に手洗い。今日のメニューは、甘くて美味しい冬野菜をたっぷり食べようがコンセプト。八宝菜(白菜・シーフードミックス・うずら卵・白菜・玉ねぎ・ピーマン・きくらげ・人参・タケノコ・きぬさや)。新年に因み無病息災を祈る..

2024/01/30 22:48

2024年1月29日～歯医者さんへ。外れた詰め物。治療していただいた～

昨日、食事中に、ポロっと取れた、歯の詰め物。夫の同級生、歯科医のI先生に見せに行き、日曜日でお休みの中、相談に乗っていただいた。今日、予約が取れたので、治療に行って来た。小さな欠片は、やはり、詰め物というか被せ物というかが、外れた物だった。治療履歴を調べていただいたら、カルテが残っている平成18年より、前だった。平成18年、何年前だろうと思ったら、歯科衛生士さんが、間髪入れず、今年は平成36年です、と答えてくれた。凄いなあ。ビックリだ。少なくとも、20年以上前に治療した歯だったのね。外れた欠片をそのまま接着し、留めなおしていただいた。かみ合わせも、問題なかった。昨夜から、食べ物が噛みに..

2024/01/29 20:48

2024年1月28日～歯の詰め物が外れた～

家で昼食を食べていたら、口の中に異物。取り出してみると、金属の欠片。詰め物が外れてしまったようだ。洗い、ビニール袋に保管した。今日は、日曜日。夫の同級生、かかりつけの歯医者さん、I先生も、お休みだ。ところが、何という僥倖か、今日、午後から用事で伺うことになっていた。電話で相談したら、用事のついでに、詰め物を見てくださることになった。夫と一緒に、歯科医院へ。可愛いお孫さんを抱いた、先生が、待っていてくださった。持参した、欠片を見ていただいたら、やはり、外れた詰め物だった。今日は休みなので、明日以降の予約をお願いした。正式な予約は、帰宅後、夫がSNSで、やり取りしてくれた。一安心だ。良かっ..

2024/01/28 23:12

2024年1月27日～Nクリニックへリハビリに～

今日は、子供会の資源回収日。昨日準備した、段ボールや雑誌、チラシを門の外に出した。回収されたのを確認し、朝の散歩へ。今日の気温は、3℃〜9℃。昨日とほぼ変わらず。分厚い雲に覆われていたが、思ったほど、寒くなかった。腰と右足の付け根に少し違和感があった。昨日、段ボール等、片づけたからだろう。歩いているうちに、軽減された。潤滑油が回って来た、そんな感じだ。身体を動かすことは、大切だね。午前中、整形外科Nクリニックへリハビリに。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。今日も、空いていた。今日は、腰の電気治療からスタート。腰に電極を貼り、約8分、通電。その後、ホットパックで約20分弱、腰を温めた。 ..

2024/01/27 21:40

2024年1月26日～明日は子供会の資源回収日～

今日の気温は、2℃〜7℃。曇りの一日。朝、散歩へ。ここ数日に比べると、寒さも少し和らいだ気がした。耳管開放症の症状が、少し出た。雨の気配はなかったが、速度を速めて歩き、帰宅した。明日は、地域の子供会の資源回収の日。新聞、雑誌、段ボール、衣類、アルミ缶等、門の外に出しておけば、子供たちと保護者が回収してくれる。数日前、道路脇に大きな鉄製の回収箱が、クレーン車で設置された。以前は、廃品回収と言っていたと思うが、今は、資源回収。捨てればゴミ、分ければ資源。集められた段ボールや新聞紙が、どのような方法で資源化され、何に生まれ変わるのか。全くわからないが、少なくとも、環境への負荷の軽減には役立つだろ..

2024/01/26 23:43

2024年1月25日～気温、マイナス1℃～6℃。冷え冷え～

今日の気温は、マイナス1℃〜6℃。空気が冷たかった。ステーションにゴミを出し、そのまま、散歩へ。透き通った青空の下、東の空の太陽がまぶしかった。午前中、いつものスーパーマーケットへ。今日はシルバーデイ。65歳以上のカード会員は、ほぼ全品一割引き。シニアのお客様(私もだ)で、混んでいた。今日もお目当ては、全品二割引きのヨーグルト。箱買いする方もいらして、売り切れの時もあるが、無事、残っていて、必要な数、買えた。良かった。生鮮品やお昼ご飯を買い、帰宅した。昼すぎても、あまり、気温は上がらず。風が出て、朝よりも寒さを感じるほどだった、キレイに晴れていたのにね。1月も残り6日。寒さ本番、2月も..

2024/01/25 23:42

2024年1月24日～最低気温マイナス2℃。寒さの一日～

今日の気温は、マイナス2℃〜5℃。概ね晴れていたが、寒さの一日となった。冷たい空気の中、分別ごみを公民館に出し、散歩へ。空気が冷たかった。線路沿いの道を東西へ歩いた。特急スーパーはくとが通る時間だが、全く姿が見えない。いつも、定時に走っていて、昨日は、名探偵コナン号に遭遇できたのにね。帰宅後見た、ニュースの大雪情報。スーパーはくと、スーパーいなば、共に終日運転とりやめだそうだ。地震、大雪。自然の驚異を前に、人は無力だ、お仕事、旅行、利用目的はそれぞれだが、大切な皆さんの足。天候が回復し、運転が再開されますように。明日も、今日ほどでは無いが、最低気温マイナス1℃の予報。寒さの日々はまだまだ続..

2024/01/24 23:30

2024年1月23日～N クリニック、リハビリ&受診～

整形外科、N クリニック。49回目のリハビリ。今日は、月に一度の受診もお願いした。

2024/01/23 23:41

2024年1月22日～庭のレモンを採り入れた～

今日の気温は、5℃〜12℃。曇りがちの一日。朝、ステーションにゴミを出し、そのまま散歩。気温は低いが、それほど寒さを感じなかった。昼には、陽が射し、空気の冷たさも和らいだ。庭の小さなレモンの木。今年は数十個の実をつけてくれた。小ぶりだが、これ以上の成長は望めないので、黄色く色づいた実を採り入れた。太陽や土、雨がもたらす自然の恵み。精一杯がんばってくれたのね。ありがとう。気温が10℃を超えるのも、今日までのようだ。明日からは、最高気温一桁、最低気温も氷点下の予報が続いている。1月も半ば。寒さは当たり前だと思い、少しでも外に出よう。明日の自分のために。https://blogmura.co..

2024/01/22 23:57

2024年1月21日～息子夫婦が日帰りで帰省～

息子夫婦が日帰りで帰省した。正月、帰れなかったので、今年初めて。最寄り駅まで迎えに行き、国道沿いの洋食屋さんへ。二年ぶりだ。予約ができないうえ、昼はとても混むので、並ぶのを覚悟し、11時開店の10分前に行った。一番乗り！開店を待った。11時ちょうどに、開店したので、店内へ入った。四人掛けのテーブルに着き、ランチメニューの中から、各自、好きなものをセレクトし、オーダー。メニューも、以前とは少し変化していた。気付くと、ほぼ、満席となっていた。今日は日曜日。小さなお子様を連れた、ご家族も多かった。ランチは、野菜がたっぷり。スープも、お料理も美味しかった。ランチ後、スーパーマーケットで、備蓄用..

2024/01/21 23:58

2024年1月20日～N クリニック、48回目のリハビリに～

今日は、整形外科Nクリニックへリハビリに。所用で前回休んだので、一週間ぶりだ。受付を済ませ、リハビリ室へ。今日は、空いていた。マシンから。事前の血圧測定。114-68-84。マシンに座り、両足踏み込み。足の開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ、5分。走行距離は、1.87キロだった。マシン終了後の血圧測定。130-90-104。腰の電気治療、温めで、48回目のリハビリ、終了した。会計を済ませ、夫の終了を待った。帰路にある、セルフの食堂で昼食を摂り、帰宅した。今日の気温は、6℃〜10℃。曇りの一日。時折、弱い雨が降ったり止んだり。昨日の予報では、一日雨だったので、散歩は無理だと思っていたが、降..

2024/01/20 22:06

2024年1月19日～カタカナ語辞典 2024年版～

通販会社から送られてきたカタログの中に、カタカナ語辞典2024年版という、小冊子が入っていた。厳選560語が、アーカイブ〜ワンオペまで、解説と共に、アイウエオ順に収録されている。言語学者の金田一秀穂先生の巻末のコラム。カタカナ語は日本語を豊かにするが、ごまかしが隠れていることもあるので注意を、と書かれていた。｢マイナンバーは、個人情報でいいじゃない」。なるほど、その通り。なかなか面白いので、小冊子を切り取り、保管することにした。今朝のニュースで流れて来た、スタートアップ企業という、フレーズ。よく聞く言葉だが、明確な意味を知らないので、早速、カタカナ語辞典を使い、調べた。�@始めること、立ち上..

2024/01/19 17:28

2024年1月18日～気温6℃～9℃。弱い雨が降ったり止んだり～

今日の気温は6℃〜9℃。氷点下だった昨日より、最低気温が8℃も上がった。予報では雨だったが、地面が湿っている程度。傘を持って、ステーションに普通ごみを出し、そのまま歩いて来た。どんより曇った空から、小さな雨粒が落ちて来た。弱い雨が、降ったり止んだりを繰り返す、小雨の一日となった。気温は低くないのに、肌寒かった。明日は、気温も上がり、晴れの日となるようだ。お日様の恵みをいただけますように。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました( 広告などは、しておりません)。..

2024/01/18 20:59

2024年1月17日～最低気温、マイナス3℃。この冬一番の冷え込み～

今日の気温は、マイナス3℃〜10℃。この冬一番の冷え込みとなった。毎朝、記録している台所の室温も、今朝は4.8℃。年明けでは、一番低かった。今日は、分別ごみの収集日。いつもなら、ゴミ出しの後、そのまま歩きに行くのだが、今日はさすがに、取りやめた。9時になり、少し気温が上がったのを見計らい、再度、歩いて来た。目立つ雲もなく、青空が広がっていた。明日は、ほぼ一日、雨の予報。最低気温は4℃のようなので、寒さは和らぐようだ。ここ数日、凍結防止のため、一晩流し続けて来た、水道の水。今夜は、必要ない。安心して休もう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=104..

2024/01/17 21:59

2024年1月16日～夫の通院で、N病院へ～

今日は、N病院、夫の診察予約日。一緒に出掛けた。今日の気温は、1℃〜7℃。車の窓が、バリバリに凍っていた。 N病院は、全館Wi-Fiが完備されているので、今日もタブレットパソコンを持参した。スマホより、使いやすくて、便利。大病院は、患者さんも多い。長い待ち時間。有効に使えて、良かった。診察室へ。私も一緒に入れていただいた。先生が、穏やかな笑顔で、迎えてくださった。問診等の後、お薬を処方していただいた。今日もスムーズ。ありがとうございました。院外薬局でお薬をいただき、帰路へ。昼食と、簡単な買い物を済ませ、帰宅した。通院で朝の散歩ができなかったので、歩きに行って来た。午後の散歩は久しぶり..

2024/01/16 23:53

2024年1月15日～明け方、霙が降ったようだ～

今日の気温は、2℃〜8℃。天気概況を見ると、明け方、霙が降ったようだ。窓越しに、庭の土が湿り気を帯びているのが見えた。降ったというより、舞ったという程度だったかもしれないわ。朝、ステーションにゴミを出し、そのまま、散歩へ。空は一面に分厚い雲がかかっていたが、雨の気配はなかった。少し多めに歩き、帰宅した。振り返ると、昨日も今日も、外に出たのは散歩のみ。今日行くも、今日用(今日の用事)も、特にないまま、家で過ごしてしまった。ますます、筋力も気力も衰えてしまう。このままではいけない。ボケ防止のためにも、用事を作って出かけよう。 https://blogmura.com/ranking/in..

2024/01/15 23:32

2024年1月14日～氷点下。昨夜は水道の水を朝まで流した～

今日の気温は、マイナス1℃〜8℃。氷点下。昨夜の時点でマイナス3℃との予報が出ていた。水道管の凍結。これくらいなら、心配はいらないと思ったが、凍ったら、どうしようもない。水抜きすればよいのだろうが、方法もわからないし、外は暗いし寒いし。朝まで、水を流し続けるのが、一番、簡単だ。だいぶ前だが、給湯器が凍ってしまったことがあった。水道は無事だっが、なかなか溶けず、お湯が使えず、不便だった。以来、給湯器の電源を切ってお湯が出ない状態にし、水道、給湯器の混合水栓を加減し、水を流すようにしている、昨夜も、同様に、朝まで、細い水を流した。蛇口をひねれば、水が出るのは、当然だと思いがちだが、今回の被災地..

2024/01/14 22:33

2024年1月13日～N クリニックへリハビリに～

今日土曜日は、整形外科、Nクリニック、リハビリの日。いつも通り、夫の運転で、出かけた。受付で検温、風邪の症状がないかどうか、確認し、リハビリ室へ。思ったより空いていた。今日も、マシンから。血圧測定、133-76-93。機械に腰かけ、両足の踏み込み、開脚、閉脚。各20回。自転車漕ぎ、5分。走行距離は、1.66キロだった。血圧測定、117-71-87。腰の電気治療、約9分。温め、約15分。47回目のリハビリ、終了だ。会計を済ませ、夫の終了を待ち、帰宅の途へ。途中、寄り道して、ハンバーガーショップへ。何年ぶりだろう。記憶にないわ。ドライブスルー、車が数珠つなぎ。今日は土曜日、小さなお子様も多..

2024/01/13 18:09

2024年1月12日～スマホ機種変更後、初めてのネット振込で、エラー発生。無事、解決した～

先月のスマホ機種変更後、初めてのネットバンク、振込。PCを使い、振込手続きをしたが、必須のスマホでの認証で、躓いた。新しいスマホ、アプリはインストールされているが、必要な設定が引き継がれていなかったのだ。設定にチャレンジしたが、何度やっても、確認のSMSが来ない。困ったので、古い方のスマホを使ってみた。SIMカードは入っていないが、Wi-Fi下なら、使える。ネットバンクのアプリも立ち上がった。認証はうまくいかなかったが、PCを諦め、スマホアプリを使っての振り込みができた。はてさて、今後、どうしたものか。いつまでも、古いスマホをこれだけのために、引っ張りたくない。PCでネットバンクにアクセス..

2024/01/12 23:53

2024年1月11日～気温、1℃～10℃。昨日と変わらず～

今日の気温は、1℃〜10℃。昨日とほぼ、同じ。まずまず、晴れた。今朝も、ゴミステーションに普通ゴミを出し、そのまま、歩いて来た。ゴミ出しは、生活上、必要不可欠。寒かろうが暑かろうが、ため込むわけにいかない。多少面倒に感じることも無いわけではないが、外に出る、きっかけを作ってくれるし、ゴミの日で、曜日を思い出すこともある。生活のアクセントと、前向きにとらえよう。ご近所さんと、顔を合わせることもあり、世間話もできるしね(笑)。明日も、晴れるようだ。外に出て、お日様の恵みをいただこう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、..

2024/01/11 23:56

2024年1月10日～最低気温1℃。二日連続の氷点下は免れた～

今日の気温は、1℃〜9℃。昨夜の予報では、0℃だったが、少し上がったようだ。僅かな差だが、気持ちの上では、ずいぶん違う。朝、分別ごみを公民館に出しに行き、そのまま散歩へ。どんより、曇り空。少し雨がぱらついたので、念のため、傘を取りに帰った。差さずに済んだが、この寒空、雨に降られたら、なす術がない。もしもの備えは、大切だ。午前中、ドラッグストアとスーパーマーケットへ。今はドラッグストアも、肉や野菜など、生鮮品を扱っていて、さながらミニスーパー。薬屋さんのイメージは、過去のものとなりつつある。わが家の東側一帯、造成され、家がどんどん建っている。その中に、大きな建物が建ちつつある。外壁に、店名や..

2024/01/11 00:09

2024年1月9日～Nクリニックへリハビリ＆H神社へ初詣～

今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。いつも通り、夫の車で行って来た。連休明けのためか、患者さんが多かった。受付で、検温を済ませ、リハビリ室へ。こちらも、少し混んでいて、10分ほど待った。入室。今日もマシンから。血圧測定。156-74-66。足の開脚、閉脚、両足の踏み込み。各20回。自転車漕ぎ5分。今日の走行距離は、1.85キロだった。血圧測定。152-72-98。腰の電気治療、約8分。温め約15分。46回目のリハビリ、終了だ。夫の終了を待ち、うどん屋さんで昼食を摂り、H神社へ、初詣に行った。体調不良等で、本殿への石段が昇れず、大鳥居の前で手を合わせて帰ってくることが続いていたの..

2024/01/09 23:46

2024年1月8日～気温0℃～7℃。寒かった～

今日の気温は、0℃〜7℃。天気情報サイトによっては、マイナス1℃。昨日より、5℃も下がった。屋根なし駐車の我が家の車。窓ガラスが凍りついていた。氷点下だったことは、間違いないだろう。朝、ゴミをステーションに出し、そのまま、歩いて来た。空気が冷たく、震えるほど寒かったが、歩いているうちに、太陽が顔を出し、寒さも少し和らいだ。外に出られて、良かった。明朝も、氷点下の予報だが、家に籠らず、外に出よう。明日の自分を作るのは、今日の自分だ。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するため..

2024/01/08 23:49

2024年1月7日～自治会一斉清掃日＆新年を祝う集い～

＜2024年1月7日新年を祝う集い＞今日は、ふれあいサロンの一環として、自治会で、新年を祝う集いが開かれた。新型コロナウィルス感染症が5類になったが、インフルエンザの流行もあり、自治会の正月行事も軒並み中止。年始恒例の餅つきもなくなった。このままでは、地域のコミュニティがなくなってしまうという危機感から、ふれあいサロンが中心となり、企画した。久々に、公民館の中に集まり、交流を深めるため、軽食を摂ることになった。今日は第一日曜日。自治会一斉清掃日。朝、道路や側溝を清掃し、班毎のミーティングを済ませた後、公民館へいつものメンバーが集まった。私も、手伝いに行って来た。今日1月7日は、｢七草の節句」..

2024/01/07 23:41

2024年1月6日～Nクリニック、新年リハビリ初め～

新年六日目。整形外科Nクリニックへ、今年初めてのリハビリに行って来た。昨年末、27日に行って以来、10日ぶりだ。受付で、今年もよろしくのご挨拶。書類を受け取り、リハビリ室へ。今日は空いていて、すぐに入室できた。マシンから。事前の血圧測定、110-61-76。機械に座り、両足踏み込み、足の開脚、閉脚。各20回。自転車漕ぎ5分。新年初の走行距離は、1.74キロだった。年末、ようやく1.8キロを超え、新記録だと喜んだが、連続とはいかず。1.8キロの壁は厚い(笑)。マシン終了後の血圧測定。119-89-50。腰の電気治療、温めで、45回目のリハビリ、終了した。ありがとうございました。今年もよろしく..

2024/01/06 21:26

2024年1月5日～新年五日目。灯油の移動販売再開～

新年を迎え、五日目の今日、週に一度の灯油の移動販売が再開した。門の外に、空き缶を出しておけば、灯油を入れ、中に運んでくれる。昨日、一缶、空になったので、入れてもらった。とても、助かっている。ありがとう。元日に発生した、大地震。報道を見ると、水や食料はもちろんだが、燃料不足も深刻。備蓄は必要不可欠だ。停電になれば、石油ファンヒーターや、ガスのファンヒーターも使えない。電源不要のガスストーブと石油ストーブ。普段使うことはないので、押し入れに収納している。明日、ちゃんとあることを確認しよう。今日の気温は、2℃〜12℃。朝、歩きに行って来た。今日も、天に半透明の月。頭上に、ぽっかり、浮かん..

2024/01/05 22:57

2024年1月4日～初売りならぬ、初買いへ～

今日の気温は、5℃〜12℃。青空の一日。年明け初めてのゴミ収集日。年末28日以来、一週間ぶりだ。朝、ステーションにゴミを出し、歩いて来た。西の空を見たが、月影は見えず。頭をそらせ、上を見ると、上空に白い半透明の月が浮かんでいた。昨日よりさらに右半分が欠けていた。下弦の月だ。天気のいい日でも見えなかったのは、私の見る位置が低すぎたのだろうか。月と太陽が共存する空。今日も、キレイだった。今日は、年明け後。初めて、スーパーマーケットへ。初売りならぬ、初買いだ(笑)。良く行くスーパーは二店あるが、一か所は二日から営業、もう一か所は、三日間休み、今日が初売り。混雑が予想されるので、二日から営業し..

2024/01/04 23:53

2023年1月3日～新年3日目～

年明け三日目。今日は、夫の誕生日。無事、今年も誕生日を迎えられたことに、心から感謝。おめでとう。そして、ありがとう！今日の気温は、4℃〜11℃。晴れてはいるが、薄ぼんやり、冬空だ。朝、いつもの散歩へ。少し寒さが和らいだようだ。今日も、何処にも出かけず、家でゆっくり。ゆっくりと言えば聞こえがいいが、何もせず、だわ(笑)。新年早々、地震や航空機事故等、波乱の幕開け。人知を超えたできごとが続く。人間の力の及ばないことも多い。過度な心配は止め、流れに身を任せ、自然体で過ごそう。明日の自分のために。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お..

2024/01/03 23:57

2024年1月2日～新年二日目。義姉が甥と共に、立ち寄ってくれた～

新しい年となって二日目の今日。義姉が、帰省中の甥と共に、立ち寄ってくれた。甥に会うのは、久しぶり。いつ以来だろう。息子が小さいころ、よく遊んでくれたのを思い出す。面倒見の良い、優しい甥だ。せっかくなので、庭で記念撮影。貴重な正月休みに、ありがとう。気を付けて、帰ってね。義姉が持って来てくれた、お供え。義父が好きだった焼き豚。早速、仏壇にお供えした。義両親も、きっと、喜んでいると思う。お下がりは、大切にいただきます。今日の気温は、1℃〜11℃。少し気温は下がったが、青空。晴れの一日。朝、歩きに行ったら、西の空に、今日も月が見えた。昨日より、右半分がだいぶ欠けていた。下弦の月だ。明け方まで..

2024/01/02 23:02

2024年1月1日～2024年(令和6年）スタート～

今日は、元旦。令和6(2024)年が幕を開けた。気温も4℃〜10℃。青空が広がった。穏やかな正月。朝の散歩。東の空を見上げると、半透明に光る、月が見えた。初日の出ならぬ、取り残された月。先月、下弦の月を見て以来だ。キレイだった。穏やかな正月と思いきや、石川県を震源とする、大地震。津波も観測され、大津波警報も出た。「津波、逃げろ」TV画面に、ずっと出ている。停電や通信障害もj発生している。高台に避難し、身を寄せ合って過ごしているようだが、冬の最中、どれだけ心細く、不安だろう。心が痛む。せめて、屋根の下で、過ごせるようになりますように。一刻も早く、余震が止み、被害が収まることを願わずにいら..

2024/01/01 23:54