毎回考えながら配線するの時間が勿体ないので ここに手順を記載しておきます ※完全に私個人用の記事です ⓪ 購入するもの 1）インナーケーブル 在庫確認の上購入 2）アウターケーブル 1.5m×2セット a) シフト 66.5cm×2本  色は不問 133...

こんにちは いやーーー暑い！（°∀°；） もう梅雨も明けちゃって これからしばらく自転車に乗れませんね 季節がめぐり、ブルベもひと段落したので 自転車をメンテしました これまで、走行中に気になっていた箇所が いくつかあったのですが シーズン中に自転車を触ると 別のトラ...

こんにちは AR鹿児島さんのHPを拝見したら ・・・全員DNFじゃないか・・・ （TT）まぁ、そうなるよね DNFしたら、その後帰宅する様子って あまりレポートされておらず よく分かっておりませんでしたが DNFしたらしたでシビアですね こんな感じでしたよ、行きますね...

こんにちは 何故300kmじゃなくて365kmなのか、ですって？ もぅ～分かってるくせにぃ 夜でネタが無いからですよ（・ω <） ←嘘つき さて、2時間半も貯金が出来て 最高の出だしとなった前半の200km 残り400kmです 残り400kmと言うとまだまだ...

こんにちは 頑張りすぎずに走った100kmですが 結果論 Ave 20km/hで進んでます 私は貧脚なので、ave17km/h位の想定でしたが 追い風でもなく、向かい風でもなく 坂はあれど、緩やかな坂も多く 結果的に良い感じで走れております 志布志市を越えたら鹿屋...

こんにちは いよいよ東海地区も梅雨入りですね 今回の600kmは2日目が雨の予報でしたが 1日目は快晴 まずは快晴の100kmを振り返りたいと思います ホテルを出発し、荷物をロッカーに預けて 準備オッケー 8:00 集合場所のローソン宮崎駅前店に到着 スタッフ...

こんにちは 先日、人生初の600kmにチャレンジしました 初めて600を走るので 折角なら走ったことが無い地域を走りたいと いろいろなコースを比較検討した結果 AR鹿児島で宮崎主催の「南九州めぐり」 こちらに参加させて頂くことにしました ずっと走りたかった日南海岸から...

こんにちは 今年、5年ぶりに再開したブルベ 順調に200から400まで走り終え 残るは600でしたが・・エントリーしました 中部・近畿・静岡の600を検討しましたが いつも走っている道が多く、難易度も高そう せっかく600kmも走るのなら 初めて走る道で楽しそうな場所が...

こんにちは ここ最近、伊豆や山梨と遠征が続きました 遠征費でお財布が厳しいのもあるのですが そもそも地元愛知を全然走れていない 愛知にもいい所はあるよなぁ～と この時期で最初に浮かんだのが 33号線の新緑と四谷の千枚田 ということで行ってきました 6:30 ...

こんにちは GWが終わってしまいましたね・・残念 今年のGWは晴天が多く お出かけされた方も多かったのでは 私も1日だけ自転車に乗れました 久しぶりに朝から夜まで時間を使えて ブルベではない、のんびり走るライド 富士駅まで輪行して、自転車に乗り超え お茶畑や富...

こんにちは このブルベのリザルトを見ていたら 三船さんが出場されていたんですね 13年前に400を走った時もご一緒で あっという間に消えられたのを覚えています 今回も折り返しで、お会いしたのかな 三船さんのブログ MASSA'S EYEでは 前半の向かい風は重く感じた記述があり...

こんにちは 逆風、逆風って騒いでましたが 調べるとビワイチに逆風って 普通なんですね 下調べと心構えが不十分でした（反省） さて折り返しまで来ましたが まだ200kmあります でもここまで200km走ったので たった200kmとも思えます とにかくここでぼ...

こんにちは ブルベから2日経って 順調に年相応に 筋肉痛に見舞われております さて現在 22:30でPC3 気温が下がってきたので夜用ウェアを着用 また、ここからは眠気と戦うので 錠剤のカフェインも1錠服用 あと、なるべく時計は見ないように 眠気を誘う、琵琶湖のさざ波の音も...

こんには 4月に入ってようやく春めいてきた今日この頃 ブルベも200/300を終え 私が経験した最長距離の400を走る日が来ました 正直300走った後、そこで辞める気満々でしたが 今走らなきゃ、もう一生走らない気がして 獲得標高の少なめの近畿にエントリー 400は距離...

こんにちは 今年も1/4が終了 時の速さに驚きますが 4月は桜が咲き、新生活が始まる初々しさで 気持ちが晴れやかになりますね そんな季節を楽しむため 桜を眺める花見ライドを企画しました 参加者の意見を聞き 行き先を「琵琶湖の北端、海津大崎」に決定 ルートはこちら ...

こんにちは さすが中部の300 50過ぎの老体でも、翌日から筋肉痛です さて最終回の後編 残り100kmをお腹も心も満タンでスタート まずは最後の峠「本坂峠」に向かいます ここは 今年1月逆方向から登った ので なんとなく感覚は分かる・・ キツイってことが ...

こんにちは ブルベって、担当スタッフさんが コースを計画し、ルートを引くと思いますが そうすると走り慣れた土地でも 新しい道が発見できて楽しいですね キツイ道じゃなければ、ですがw さて、本編は中盤戦 無理やり楽しみを見つけようとして 砂丘に呼ばれ、自転車と向かうとこ...

こんにちは 過去300kmは、楽しかった記憶が多いですが 今回は久しぶりに  超ツライ300  でした ネガティブな気持ちばかりが前面に出て 大変読みづらいかもしれませんが 辛かった道のりを振りかえります まずは前日の夜 22時に就寝 ただ、なんとなーく気持ちが...

こんにちは 週末は温かかったのに、今週は雪 こんなに気候が揺れるのは、春ですね 話は変わりますが ロードバイクに乗り始めて13年が過ぎました 以前はブログを徘徊し 皆さんの遊び方を追体験して楽しんでましたが 最近はブログそのものが縮小傾向（私含め） 東海圏の遊び場所情報...

こんにちは それでは食レポで始まる後編スタートです まずは生牡蠣 続いて焼き フライ 丼 みそ焼きは、初めて見た気がする 今年は3人で3つの品をシェアして しっかり牡蠣を堪能できました ご馳走様でした ( ´З｀)＝3 牡蠣を楽しんだので、あとは帰るだけ ...