お腹が満たされたところで、パン作り午後の部開始。とっておきのクラフトビールを飲みながら作っちゃうよ～♪ほろ酔い気分でパン生地をこねる、こねる、こねる…。だんだん暑くなってきた。●黒豆パンレシピはコチラ↓。ここらで、次のお酒にうつる。●シードル、コショウダイの旨トマトづけ。魚はフィシュルのもの。そして夕食は、いつもよりちょっと贅沢なパック寿司。●夕食。お寿司（スーパーのお惣菜）うまっ！！ 1つ1つ、味わっ...
着物コーデと猫とメシ。着物と猫と料理と芝居と読書が好きなインドア人間の日々の記録。毎日更新してます。
着物は仕事着。といっても、着物業界のお仕事じゃございません。学校のセンセーやってます。 好きな服を着てるだけ、悪いことしてないよ〜♪の心意気で過ごしているうちに、いつしか洋装だと驚かれるようになりました。ふははは。 TシャツとGパンのような気軽さで、毎日着物生活しております。
車で名古屋-大阪へとライブ遠征に行ったのだー。カロンズベカラズ全国ツアー「Sprout from」。初日が名古屋RAD HALL、2日目が大阪MUSEである。1/27。出発を7時に定めたのに、ワクワクして4時すぎには目覚める。荷造りは全て終わっており、あとは当日の昼食とコーヒーを水筒につめるのみ。●昼食用お弁当。ハム卵キャベツサンド（自作チャバタ使用）●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プ...
1/26。●朝食。カレーオートミールリゾット納豆のせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。おむすび、チキンナゲット、野菜ジュース。●はちみつとクリームチーズのパンレシピはコチラ↓。●サワードウのライ麦パンレシピはコチラ↓。●夕食。鯖とキノコのおろしポン酢、わかめとブロッコリースプラウトの白和え火曜日は風花さんバナー。やっぱりふうちゃんが一番可愛いのよ！ 2つともポチッとしなさいよ！にほんブロ...
さて、1/27～29とライブ遠征の旅に出ておった。カロンズベカラズの初ツアー。ええ、全通いたしますことよ！で、じぃちゃん（＝島爺さん）関係のライブは着物で参戦することに決めているので、もちろん今回も着物持参で旅に出たわけだ。1/27名古屋＆1/28大阪の2回分の着物コーデを決めたら、いざ荷造り。半襦袢には、2種類の半衿を重ねて縫い付けておく。初日は白地に龍の刺繍半衿、2日目は黒地に猫の刺繍半衿。初日が終わったら...
1/25。●朝食。塩メープルグラノーラ風オートミール、スイートチェリーのせ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。ピタパンサンド（舞茸と牛肉の甘辛煮、レタス）、野菜ジュース。●スタバ風シナモンロールレシピはコチラ↓。…アイシングを作るのが面倒くさくて作らなかったので、「スタバ風」にはならなかったが。●ルイボスティー＆ミルクのこっぺぱんレシピはコチラ↓。●夕食。鮭のレンチン南蛮漬け、わかめのせ温奴。…ほんのりル...
1/24。●朝食。オートミールトマトリゾット、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。この日は久しぶりの外散歩にでかけた。壁に映るもじゃもじゃ頭の影が楽しかった（笑）。旅に持って行く着物コーデを組み、ついでに着てみた。男前会津木綿単衣、黒に和柄アップリケのポリ帯、黄色の帯揚げ、ターコイズブルーの帯締め、龍の刺繍半衿。前日作った付け帯も良い感じ～♪●昼食。赤飯おむすび、鶏胸肉ロール焼き、野菜ジュース。...
1/23。●朝食。オートミール青のりもち納豆せ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●小豆の甘納豆レシピはコチラ↓。案外、簡単に作れるなー。これはパン作りの材料として使う予定なので、真空パックして冷凍保存。小豆の甘納豆って買ったら結構高いけど、自分で作ると大量に安く作れるね。さて、昨日から漬け込んでいたプルドポーク用の豚肩肉を、200度のオーブンで1時間焼く。アルミホイルで包んで、さらに160度で90分、...
1/22。●朝食。塩メープルグラノーラ風オートミール、スイートチェリーのせ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。シーフードピラフ、野菜ジュース。●バーガーバンズレシピはコチラ↓。コチラ↓の動画を見たらプルドポークサンドを作りたくなって、それ用のバンズを焼いたのだ。プルドポーク用の肉はスパイスたちで漬け込む。一晩寝かせて、焼くのは明日～。この日は付け帯を作ったー。だいぶ前にいただいた帯。やっと付け帯にでき...
1/21。●朝食。オートミールキムチチヂミ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●チャバタレシピはコチラ↓。●昼食。ハムレタスサンド（自家製ふすまパン使用）、黒豆大福、野菜ジュース。●コーヒーレーズン食パンレシピはコチラ↓。断面。…このレシピ、生地は扱いづらいけどめっちゃきめ細かくてしっとり出来上がる。レーズンも均等に入るし。ほえー、美味しいなぁ！●栗きんとんバブカレシピはコチラ↓。●黒豆たっぷりパンレ...
1/20。●朝食。オートミール納豆ご飯ふりかけのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。アニキご要望のフランスパン（先日つくったカンパーニュ）を届けに行ったら、アニキから返礼品があった。…なぜタレカツとスープカリー？？？ まったく、面白いオトコだ（笑）。●昼食。赤飯おむすび、大葉と塩昆布つくね、野菜ジュース。さて、毎日コーヒーを楽しみに飲んでいる生活なのだが、最近ハマっている動画でこんなものを見...
1/19。朝食、写真撮り忘れたー。甘酒ヨーグルト豆乳プロテインのみ。●昼食。赤飯おむすび、野菜ジュース。朝食・昼食共にいつもと違って少量だったのは、夕食で思い切り食べるため。この日は、親友と焼肉食べ放題に行ったのだー♪「かみむら牧場」っていう、ファミレスみたいな焼き肉屋さん。上村牛ってのが美味しくてねー。頼みまくりの食べまくり。メンマキムチ、もやし、小松菜ナムル。サラダバーも取り放題で、そこにはこんなも...
1/18。●朝食。パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。スーパーのパック寿司●えびシューマイ…どんな取り合わせやねん、という感じだが、食べたかったんだから仕方ない。●サワードウのカンパーニュレシピはコチラ↓。●夕食。ナン、スモークチキン（業務スーパー）、ラタトゥイユ…ラタトゥイユ、8月に作って真空パック冷凍しておいたもの。全く問題なく美味しく食べられた。●グラタンコロッケ（業務スーパーの冷食）久々...
1/17。●朝食。オートミール納豆ご飯ふりかけのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。ピタパンサンド（牛肉と舞茸の甘辛煮）●夕食。チキンナゲット（業務スーパーの冷食）、ソース2種…なんだかムラムラと「チキンナゲットを思い切り食べたい！」という欲望にかられて、業務スーパーで購入。ケチャップ+ソース+焼肉のタレ（＝バーベキューソースもどき）、マヨネーズ+粒マスタード+はちみつ+ピクルス+和辛子（＝...
＜前回のあらすじ＞朝食。写経。帰路に不安…。＜出発～帰着。1/16＞チェックアウト時間ぎりぎりまでダラダラしつつ、雪が収まるのを待っていたが…収まるもんではなかった。ぐぐぐ、仕方ない、出発するかぁー。外はこんなんよ？雪の積善館も風情があって素敵だけれども…！！足首がすっかり埋まるくらいの積雪。駐車場に行くと、こんもりと車型に雪が積もっていた。ひえー！タイヤ回りもすっかり埋まって、他のお客さんたちの車がみ...
＜前回のあらすじ＞夕食。寝付けない夜…目覚めると雪国。＜朝食。1/16＞恒例の朝風呂、部屋からすぐ近くの「元禄風呂」に入る。ときどき寝落ちしつつ時を過ごして、朝食の時間となった。●梅干し、昆布の佃煮、焼き塩鮭、お粥、わかめとネギの味噌汁…積善館といったら、この朝がゆ。ホント、美味しい。マジ、美味しい。でも他のお客さんたちみんな、朝食で普通のご飯を召し上がっているのよなー。もっとこのお粥の素晴らしさをアピ...
＜前回のあらすじ＞こけし絵付け体験。あれよあれよの雪。＜到着～夕食。1/15＞フロントのおじちゃん：「今日は朝からちらほら降り出してねぇ、このぶんだと明日には積もってるんじゃないかな」えええ、マジですか？！ 積もるって…いや、一晩でチェーンが巻けないほどに積もりはしないだろう。希望的観測を含みつつ、様子見しようと落ち着く。その後、別館の大きなお風呂に入って温まり、部屋に戻ってのんびりしていると夕食の時...
1/15～16と、群馬県四万温泉へ旅に出ていた。行き先は、毎度おなじみ積善館。これまでに何回訪れたんだろう…7～8回くらいか？雪道を走るのを恐れて今まで冬の時期には訪問していなかったのだが、一昨年タイヤチェーンを買って装着経験もあることだし、何より今年は暖冬だということで（笑）たまたま予約の取れた冬の積善館へ向かうこととした。＜出発。1/15＞●朝食。オートミール納豆ご飯、具だくさん味噌汁、パイナップル、甘酒ヨ...
1/14。●朝食。バジルとベーコンチーズのベーグルトーストして食す。うまっ！！●焼きりんごの食パン、キャラメルマキアート（インスタント）これもトーストして。あーーーーーべらぼうに美味い。キャラメルマキアートは、先日動物病院でいただいたもの。なぜか獣医さんに餌付けされている（笑）。●野菜と春雨のスープ、パイナップル…やたらと食べてるわね（苦笑）。さすがにお腹いっぱいになって、このまま二度寝。●昼食。赤飯、三...
1/13。朝食写真撮り忘れたー。オートミール納豆ご飯ふりかけのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●スコーンレシピは『眠れぬ夜はケーキを焼いて』by午後さんのもの。このレシピのスコーンは間違いなく美味しくできて簡単なので、何度もリピートしている。焼き上がりを2つほど食べたら、残りは真空パックして冷凍保存。●昼食。バインミーもどき。今回は三つ葉も加えた。ホンモノはパクチーを入れるのだけど、苦手...
1/12。●朝食。オートミール納豆ご飯ふりかけのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●チャバタレシピはコチラ↓。●昼食。バインミー、ぜんざい。…できたてのチャバタで、豚焼肉となますを挟んだバインミーもどき。いや、これが、美味かった！！このチャバタ、外はバリバリで中はふんわり柔らかくてサンドイッチに最適。これはいい！！リピート確定！●フロマージュ食パンレシピはコチラ↓。●夕食。厚揚げと小松菜のニンニ...
おお、ブログ記事が現実に追いついてきたぞ♪1/11。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。さて、年末に業務スーパーで購入したミニ鏡餅。いざ鏡開き～…と言っても、パックの底を開けて丸餅を取り出すだけ。お餅をレンチンして、昨日炊いた小豆と合わせて…●昼食。ぜんざい。…美味しくできた～。小豆って炊くの簡単だなぁ、前日から豆を戻したりしなくていいし。●（ぜんざいは昼食っ...
1/9。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。バゲットサンド（チーズ、レタス、生ハム、トマト）●厚切りベーコンチーズパンレシピはコチラ↓。●夕食。麻婆茄子豆腐、煮物（大根、がんもどき、さつまあげ）1/10。朝食、写真撮り忘れたー。赤飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。ミックスフライ弁当（業務スーパー）●夕食。スモークチキン（業務スーパー）...
1/7。●朝食。抹茶とあんこの食パン、チョコベーグル、牛乳。●昼食。赤飯、鶏手羽元と大根のスープレシピはコチラ↓を参考にした。そういえば龍の半衿があったなぁー、と思い、半衿付けをした。この半衿、めっちゃ可愛い。そうか、もう12年経ったんだねぇ。夕食は、スーパーでこんなものを買って…●夕食。カブの浅漬け、七草がゆ、ひらすの西京漬け焼き…カブの浅漬けは、薄切りにしたカブに海塩と味の素と酢を入れてもみこんだだけ～...
1/5は、まらしぃさんのライブに行った♪●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。ハニーオーツサンド（レタス、ササミ梅ゴボウサラダ、粒マスタード）、野菜ジュース。●（物足りなかったので追加）黒豆パン●夕食用お弁当。バゲットサンド（スモークチキン、レタス、レリッシュ、マヨネーズ）●ドライフルーツベーグル、ブルーベリーベーグルレシピはコチラ↓。…ドライフルーツは...
さて、恒例のパン作りの記録をば。12月はこんなんなりましたー。27種類、34回の作成でしたー。平均すると1日1回以上はパンを作ってることになるけど、全く作らない日もちらほらあるんだよね。パン作り熱、かなり落ち着いたのではないかと言えよう。相変わらず「幸せパン職人」さんのレシピが多いが、天然酵母系のレシピを求めて新規にいろんな方のレシピも使用させてもらっている。「うまいラボ」さんとか。今は、ホシノ天然酵母...
marasy piano live tour 『生音』＠サントリーホール、行ってきたぞー！
一昨日（1/5）に、まらしぃさんの「生音」ライブに行ってきた♪会場近くの駐車場に到着すると、もう夜。うわーさすが六本木、都会の夜景だー。東京タワーが見えると、ちょっと嬉しくなる（笑）。あら、立派な門松。今回の会場は、なんとサントリーホールっすよ。marasy「生音」。マイクを通さないピアノの生音で前編繰り広げられるライブ。開場時間18：00。入り口のからくり時計が音楽を奏でてくれた。…音楽が終わるまで入場させて...
1/3。●朝食。オートミールキムチチヂミ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。ピタパンサンド（チリコンカン、フムス、レタス）●サブウェイ風ハニーオーツレシピはコチラ↓。…最近、この方の動画にハマっている。面白い。●チョコレートベーグルレシピはコチラ↓。…リピートしてるなぁ。ゆりなさんのベーグルレシピ、間違いない。●おやつ。ファーブルトン。●夕食。チゲ鍋（豆腐、白菜、もやし、椎茸シュウマイ、しめ...
12/30。●朝食。ホットサンド（ハム、チーズ）、ジャムトースト、コーンポタージュ。この日は、正月料理を詰め合わせてアニキのところへ届けに行った。●栗きんとん、なます、菜の花の辛子胡麻和え、黒豆（業務スーパー）。●子持ち昆布（業スー）、スモークチキン（業スー）、6Pチーズ（業スー）、ホタテ入り松前漬け。昼食は、いろいろ作っていた料理たちをつまんでいるうちにお腹いっぱい。●夕食。甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン、...
12/27。●朝食。オートミールキムチチヂミ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●夕食。モツ煮ベースの野菜たっぷり味噌汁…モツ煮を転用して味噌汁を作った。寒くて、熱い汁物が美味い。●トリプルチーズベーグルレシピはコチラ↓をアレンジ。…中にチェダー＆モッツァレラチーズを巻き込み、表面にシュレッドチーズを乗せて焼き上げた。ちょっともちもちし過ぎたー、失敗。12/28。●朝食。オートミールカレーリゾット納豆が...
12/25。●朝食。オートミール納豆ご飯ふりかけのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。ピタパンサンド（サラダチキン、きゅうり、トマト）●夕食。ローストチキンのグリル野菜添え12/26。●朝食。オートミール納豆ご飯ふりかけのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。おむすび、大葉と塩昆布つくね、もやしの味噌汁、野菜ジュース。干し芋を作ろうと思い立った。まず、さつまいもを蒸したら皮...
●朝食。お雑煮（鶏モモ、小松菜、なると、卵、餅）お雑煮を食べたらお腹いっぱいになったので、腹ごなしに朝さんぽ兼初詣。イマドキ見かけなくなった立派な門松。こんな可愛い干支張り子も！犬張り子も！おみくじを引いたら、なんと大吉。こいつぁー縁起が良いやぁー！冬の彩り、赤い実。なんだろう…南天かな、千両かな、万両かな。帰宅するとちょうど昼頃。1時間くらいで3キロちょっと歩いたー。では、作り置きの正月料理たちで...
新年あけましておめでとうございます（↑画像をクリックすると、大きなサイズでご覧いただけます）いつもご訪問いただき、まことに有難うございます。12年ぶり1年間の休職を経て、仕事と自分との向き合い方を考える時間を得ました。自分を蔑ろにしてまで、働かなくていいんじゃない？楽しいんだったらやればいいけど、苦しいんだったらやらなくたっていいんじゃない？今自分がやりたいことを優先していいんじゃない？辞め時は自分で...
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お腹が満たされたところで、パン作り午後の部開始。とっておきのクラフトビールを飲みながら作っちゃうよ～♪ほろ酔い気分でパン生地をこねる、こねる、こねる…。だんだん暑くなってきた。●黒豆パンレシピはコチラ↓。ここらで、次のお酒にうつる。●シードル、コショウダイの旨トマトづけ。魚はフィシュルのもの。そして夕食は、いつもよりちょっと贅沢なパック寿司。●夕食。お寿司（スーパーのお惣菜）うまっ！！ 1つ1つ、味わっ...
6/25は誕生日だった。誕生日といえば、思う存分パン作りをする日。爆誕、梅雨のパン祭開催である。わくわくして朝3時に起きて、4時くらいからパン作りを始めていた。バカだねぇ（笑）。●朝食。イカとネギのジェノベーゼピザ。昨日の残りをたいらげるべく、オーブントースターでリヒートして食す。よっしゃー、着々とパンを作っていくぞぉぉぉぉ。●よもぎあんぱんレシピはコチラ↓。●練乳いちご食パンレシピはコチラ↓。断面図。美...
6/24は家でのんびり。●朝食。鶏肉と茄子のキムチ味噌炒め、しらすとわかめのだし巻き卵。残り物一掃（笑）。●昼食。ハムきゅうりサンド（自家製チャバタ使用）、アロエヨーグルト。アロエヨーグルト、なんか好き。アロエってあんな見た目のくせにおいしいよなぁー。●夕食。イカとネギのジェノベーゼピザ。イカはフィシュルのもの。ちょうどジェノベーゼソース漬けだったので、ピザの具にしてみた。おいしかったけど、めちゃボリュ...
6/23はちょこっとドライブしてきた。●朝食。自家製バターシュガーパン、キッシュ、コーンポタージュ（インスタント）。昨日作ったキッシュを温めて食べた。うん、美味しくできた♪●昼食。そうめん、しらすとわかめのだし巻き卵。今季、初そうめん。「島の光」はやっぱり美味しいなぁー。さて、お昼を食べたらむらむらと出かけたくなって、県内ドライブをすることにした。目的地は養老渓谷。滝を見たいなー、という気分だったので。...
6/21は特になにもなし。●朝食。オートミール納豆めかぶご飯。昼食は食べなかった。●夕食。菜の花としらすのピザ、サラダ（トマト、きゅうり、レタス）。6/22はキッシュを作ったくらいかな。●朝食。オートミール納豆めかぶご飯昆布のせ。●昼食。しらすとわかめのだし巻き卵、冷や奴、キャベツのナムル。なんか作りたくなって、冷蔵庫＆冷凍庫にあるものでキッシュを作った。●ハムと菜の花のキッシュ。端切れのパイ生地。実はこうい...
6/20は美容室へ行って頭をサッパリさせてきた。●朝食。おかゆ+お茶漬けの素。3ヶ月ぶりに髪の毛を切りに行ってきた。ちょっと伸ばそうかなーと考えているので長さはあまり変えずに、内側と襟足を刈り上げてサッパリさせた。はーーー、気持ち良かった、スッキリしたー。意外と時間がかかって昼過ぎになったので、スーパーでお弁当を買って昼食にした。●昼食。焼鳥そぼろ弁当。ああ、固形物が食べられる…嬉しい、美味しい。常備菜と...
6/19はまだ胃が本調子ではなかったため、家で静かにしておった。●朝食。おかゆ+お茶漬けの素。ダシが効いてて美味しいんだな、これが。●昼食。おかゆ+お茶漬けの素。さすがにお粥にも飽きてきた。固形物が食べたい…。●昼食。玄米がゆ、豆腐の卵とじ。ChatGTPに「固形物食べたい！」と言ったら、豆腐の卵とじを紹介された。なるほど、これは胃に優しい。もうぼちぼちいいだろう、明日は固形物食べるぞーーー！月曜日は海大くんバナ...
6/18は胃炎とパン作り。朝3時、胃の不快感で目が覚めた。うおーーー胃が重くて気持ち悪い…吐きたい。しかし、何回か試みるも吐けず、ようやく吐けたと思ったら胃液と黄色くて苦い液。なんじゃこりゃ。ChatGTPに訊いてみたら、胆汁だろうとのこと。胃が空っぽで何も吐けないと胆汁を吐くことがあるらしい。へー。シンドイので横になっているうちにウトウト寝てしまい、9時頃目が覚めた時にはだいぶん落ち着いた。スーパーへおかゆ...
6/17は家でのんびり。●朝食。自家製バターシュガーパン、くるみパン。お昼は昨日親友からもらったお土産をメインに、ちょっと豪華なご飯に。●昼食。シュウマイ、ニシンの昆布巻き、明太子、きゅうりのワサビ漬け。きゅうりのワサビ漬けは、輪切りにしたきゅうりをワサビ・砂糖・醤油・味の素で揉み込んで漬けたもの。美味い。●炊きたてご飯。うわー、栃木の米うまっ！！ 炊きたてご飯サイコー！！ シュウマイうまっ！！どれも美...
6/16は親友と飲みに行った♪●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ。●昼食。カジキマグロの梅カツオ漬け。魚はフィシュルのもの。さてさて、飲み会で食べる気満々なので、朝食昼食は調整して（笑）お腹ペコペコ状態で店へ向かった。それにしてもべらぼうに暑い。梅雨だというのに、真夏のような日差し。この日の最高気温：31.0度（湿度：65％）。夏だろ、これ。店前で親友と合流し、まずは生ビールで乾杯！ 宴の始まりじゃ～！●レ...
仕事を辞める訳①学校や教員に対する社会の理不尽な要求や仕打ち。…なんでも学校にやらせる。なんでも学校の責任。学校を叩いてさえいれば安心。だって学校は反論できない立場だから。それを分かってエスカレートしていく学校いじめ。教員に人権はない。子どものためなんだから、なんだってやるべき。教員の生活や家族になんて、思いを馳せることもない。もちろん尊厳もない。学校や教員は、社会のスケープゴートだ。そんな仕事を続...
6/15は特になにもなし。家でボーッと過ごした。●朝食。ドライカレー（業務スーパーの冷凍もの）。●昼食。大葉とベーコンとチーズの春巻き、ツナマヨ大葉の春巻き。春巻きの皮と大葉が余っていたので作成。なかなか美味♪ おつまみによさそう。●夕食。レタスと卵のスープ、きゅうりとわかめの酢の物、餃子。餃子は以前作って真空パック冷凍保存してあったもの。こういう作り置きがあると、食生活が豊かになって良い。水曜日は咲夜さ...
6/14は眼科に行った。●朝食。インスタント焼きそば。糖尿病に関わる目の検査で、半年に1回眼科に行っている。べらぼうに混む病院なので、開院時間15分前に到着したら、すでに10数名待っていた。すご！2時間ほどで検査終了。これでも待たなかった方。とくに現在目に異常はない、ということで様子見。次回半年後。眼底検査をするために瞳孔を開かせる目薬をさす。その影響でまぶしくて仕方ない。あまりにもまぶしくて目が辛か...
6/13は糖尿病病院へ行った。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、冷凍スイートチェリー。●昼食。ササミと茄子の中華風サラダ。ChatGTPに教えてもらった～。①ササミは茹でる。茄子はレンチン。ネギはみじん切り。②醤油・砂糖・酢・ごま油で和える。レタスを添えて完成。簡単でボリューミー。美味しかった。●夕食。なす味噌、冷や奴の牛タンそぼろ載せ、マグロの煮付け。魚はフィシュルのもの。2年前に休職していた時はどんなん...
6/12は病院のハシゴ。●朝食。プロテイン、バナナ。物足りなかったので、今川焼き（業務スーパーの冷凍もの）。まずは接骨院へ。なかなか五十肩が治らないのう…。次に脳みそ病院へ。めちゃくちゃ混んでいて2時間待った。前回休職の診断書が出て以来の脳みそ病院。待っている間、何を話したら良いか考えていた。①日によって気分の浮き沈みがある。動ける日は外出もできるが、動けない日は一日中寝ている。②睡眠は合計8～9時間とれて...
6/11は出かけたい気分になれたので、近くのショッピングモールに行ってきた。●朝食。今川焼き（業務スーパーの冷凍もの）。さて、お出かけ。時間的に昼食時間だったので、ショッピングモールのインドカレー屋に入った。●昼食。マトンカレーランチ。まずはサラダとマンゴージュース。マンゴージュースがべらぼうに甘くてのけぞった（笑）。すげー、インドすげー。サラダは安定の美味しさ。インド料理屋のサラダってなぜか美味しいよ...
6/10は少し動けた。●朝食。ホットケーキのスイートチェリーのせ。朝から気分が軽かったので、家にあるものでホットケーキを作った。甘い朝食って、テンション上がる（笑）。適当に作ったけど、美味しくできた。●昼食。野菜ラーメン。なんか外へ出かけたい気分になって、タンメンを食べに行こうと思い立った。Googleで調べて、ちょっと遠いところにあるタンメン専門店を目指す。途中ピクリとも動かない渋滞にハマったがなんとか到着...
6/9も家でのんびりしていた。というか、気分落ち気味で動くのがしんどかった。●朝食。自家製バターシュガーパン。●昼食。上海焼きそば（冷凍食品）。●おやつ。自家製ブラウニー、カフェオレ。甘いもの食べて温かい飲み物を飲むと、ちょっと気分が落ち着く。●夕食。大根と厚揚げの煮物、きゅうりの甘酢昆布漬け、鰤の中華風カルパッチョ、キムチ。何もせずに1日が過ぎていく…。木曜日は空良くんバナー。あんぽん、あんぽん、あんぽ...
6/8も家でのんびりした。一日中寝まくった。●朝食。みかん牛乳かん。●昼食。インスタント焼きそば。…これ、麺があんまり美味しくなかった。●夕食。冷や奴のキムチ載せ、トマト、きゅうりの甘酢昆布漬け、茄子の豚肉巻き。9〜10時間寝た。たくさん寝られるのって、ありがたい。水曜日は咲夜さんバナー。咲でしゅ。いつもありがとうございましゅ。2つともクリックしてくださると励みになるでしゅ♪にほんブログ村...
6/7は家でのんびりしていた。●朝食。オートミール納豆めかぶご飯。●昼食。ビビン麺きゅうりとキムチ載せ。●夕食。豚しゃぶサラダ、蒸しかぼちゃ、トマト。●みかん牛乳かん。レシピはコチラ↓。手軽に作れて美味しい。火曜日は風花さんバナー。やっぱりふうちゃんが一番可愛いのよ！ 2つともポチッとしなさいよ！にほんブログ村...
6/28のコーデ。最高気温：28.2度（湿度：94％）、天気：雨。あすかさんからいただいたフリーメイソン綿コーマ浴衣、紺色の麻半幅帯、黒とピンクの帯締め、ハートのぶら下げモノ、自作アンクレット。下はエアリズムTシャツ、エアリズムステテコ、帯は貝の口に結んだ。とんでもない湿度と気圧のせいで不快不快不快。●朝食。オートミール納豆卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルトプロテイン。●昼食。ガパオライス、野菜ジュース。●き...
6/26のコーデ。最高気温：28.5度（湿度：80％）、天気：晴れ。オリーブ柄綿麻単衣、薄灰色のポリ半幅帯、ヒヤシンスブルーとピンクの帯締め、猫と金魚鉢のぶら下げモノ、自作アンクレット。下はエアリズムTシャツ、エアリズムステテコ、帯は適当にお太鼓リボン風に結んだ。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。バインミーもどき（自家製チャバタ使用）、野菜ジュース。●夕...
6/25は仕事休みの火曜日。そんでもって、私の誕生日。ということで、思う存分パンを作る「爆誕・梅雨のパン祭り」を開催した。●朝食。オートミールキムチチヂミ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。シーフードピラフ、野菜ジュース。景気づけに真っ昼間から酒を飲みつつ、楽しいパン作りの始まりだっ！●コーンポタージュ食パンレシピはコチラ↓。断面。コーンたっぷり美味しそう。●サワードウのシナモンレーズン...
スッキリしているのだ。自分でも意外なほど、スコーンと突き抜けて、軽快な心持ちなのだ。長年、母親の呪縛に苦しめられてきた。植え付けられた罪悪感。愛されなかった自分を責め続けること。培われてきた自己肯定感の低さ。憎しみと諦めと恐怖。早くいなくなってくれないかな、早く死んでくれないかな、と思ってきた。そうすれば楽になれるのに。そう思いつつも、いなくなっても呪縛からは逃れられないんじゃないか、という思いも...
6/24のコーデ。最高気温：31.2度（湿度：64％）、天気：晴れ。歌舞伎柄の綿コーマ浴衣、あすかさんからいただいたボーダー博多半幅帯、ペールブルーの帯締め、ナナホシ先生のぶら下げモノ、自作アンクレット。下はエアリズムTシャツ、エアリズムステテコ、帯は貝の口に結んだ。●朝食。オートミール納豆卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。ハムキャベツサンド（自家製食パン使用）、どら焼き、野菜ジュー...
6/23も、のんびり過ごした。●朝食。オートミール青のりもち納豆のせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。ハムキャベツサンド（自家製食パン使用）、どら焼き、きなこ蜂蜜ヨーグルト。●夕食。冷や奴、キャベツスプラウト、魚の柴漬け、わかめ、なます。魚はフィシュルのもの。●ピーナッツロールレシピはコチラ↓。アイシングをかけて完成。●ベーコンチーズブレッドレシピはコチラ↓。火曜日は風花さんバナー。やっ...
気がつけば6月も残りわずか。忘れないうちに、先月のパン作り記録を書いておこう。18種類、19回、累計426回作成。4月はたった4回と落ち込んだものの、5月は結構作ったね。復職前の1月が18回、2月が20回なので、以前と同じペースに戻ったということか。それだけ、4月の生活がハードで余裕がなかったということがわかるな（笑）。レシピとしては、「幸せパン職人」さんレシピのほとんどを作ってしまったこともあって、新規開...
6/22は3ヶ月ぶりに美容院へ行ってきた。久しぶりにパーマぐりんぐりんになって嬉しい♪●朝食。オートミールキムチチヂミ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●黒ゴマのカンパーニュレシピはコチラ↓。●昼食。おむすび、大葉と塩昆布つくね、野菜ジュース。●きなこパンレシピはコチラ↓。●夕食。ブロッコリースプラウト、冷や奴、白身魚の麦味噌漬け焼き。魚はフィシュルのもの。●サワードウの食パンレシピはコチラ↓。日曜...
6/21は、のんびり寝て、パン作った。●朝食。オートミール納豆ご飯ふりかけのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●バニラシフォンケーキレシピはコチラ↓。初めてのシフォンケーキだったけど、めちゃくちゃ上手にできた。さすが、えもじょわさんレシピ！ただ、型から外すときに少々失敗して崩れちゃったけど。●昼食。サンドイッチ、草団子、ヨーグルト。●夕食。サバ缶麻婆豆腐。●ガーリックノッツレシピはコチラ↓。●コ...
6/20のコーデ。最高気温：28度（湿度：69％）、天気：晴れのち曇り。絽の喪服、絽の喪帯、黒の帯揚げ、黒の帯締め、絽の白半衿、白足袋。下は麻の長襦袢、エアリズムTシャツ、エアリズムステテコ。母のお下がりの喪服。ちゃんと五つ紋なんだなぁ、と感心したりして。マイサイズに仕立て直して、今回が初おろし。この先の人生でまた着ることがあるだろうか…。かーさん、どんな人生だった？姉、兄、私、兄の娘2人、叔母、叔母の息子...
6/18は、家でパンを作ったり料理したり。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。ビビン麺。●珈琲マーブルパンレシピはコチラ↓。アイシングをかけて完成。●おやつ。昨日焼いたヨーグルトケーキ。●はちみつメープルミルクパンレシピはコチラ↓。はちみつの粒ジャムがなかったので、メープル粒ジャムで作った。ふわふわ。●ひよこ豆のコロッケ（エジプト料理）レシピはコチラ。●...
6/17から、忌引で仕事を休んだ。●朝食。甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。えびとブロッコリーのサンドイッチ（自家製ホシノ天然酵母食パン使用）●ヨーグルトケーキレシピはコチラ。●酒粕酵母甘納豆ハードスティックレシピはコチラ↓。私は甘納豆の代わりに、以前炊いて冷凍しておいた小豆を入れた。●酒粕酵母食パン。レシピはコチラ↓。8ヶ月も前に作って冷蔵保存してあった酒粕酵母だが、2日かけてブーストさせたらちゃんと...
6/16は、忙しかった。●朝食。豆腐茶漬け。アニキと葬儀社に赴いて、葬儀の打ち合わせ。2時間半たっぷりと。これにて、葬儀の内容や日程などが決まった。それにしてもあまりに密度の濃い時間だった。情報量の多さに脳みそがテンパってしまったので、昼食を食べつつ一旦情報をまとめることにした。●昼食。チキンジャンバラヤ。ファミレスにて、アニキの奢り。ごちそーさま！ここでお金の話とか今後やることのまとめなどができて、よ...
6/14は、仕事を休んで寝ていた。朝食は抜き。昼食は、スナック菓子などを適当に。●夕食。鯛だしそうめん鰤の柚子胡椒づけのせ。魚はフィシュルのもの。6/15、母が旅立った。県民の日で仕事は休みだったため、のんきにパンの仕込みなどをしていた。●朝食。オートミール納豆ご飯ふりかけのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。スパイスチキンカレー。●豆乳とお米のパンレシピはコチラ↓。●レーズンくるみパンレシ...
あれこれやって草臥れてしまったので、今日はこれにて。失礼しますー。日曜日はえんちゃんバナー。いつもありがとうございます。おかぁちゃんあちょぶ？ あたちとあちょぶ？ 2つともポチッとしていただけると、励みになります♪にほんブログ村...
本日午後4時34分、母が旅立ちました。父の命日と10日違い。よく頑張った。土曜日は黄ちゃんバナー。いつもありがとうございます。2つともポチッとしていただけると、励みになります♪にほんブログ村...
6/13は授業のない木曜日なので、着物コーデなし。朝食は食欲なくて抜き。●昼食。メンチカツサンド（自家製コッペパン使用）、野菜ジュース。●夕食。冷や奴。この日は脳みそ病院に行った。先週からのことを話すと、「緊張状態が続いて、メンタルが不安定になってる。そういう事情じゃ薬を増やすわけにはいかないが、休めるなら休んだ方がいい」とのこと。なんか、ホッとして涙がでた。自覚してなかったけど、気を張っていたんだろう...
6/12のコーデ。最高気温：27.6度（湿度：58％）、天気：晴れ。風鈴柄綿コーマ浴衣、生成りの麻半幅帯、ターコイズブルーの帯締め、onちゃんのぶら下げモノ、SymaGアンクレット。下はエアリズムTシャツ、エアリズムステテコ。帯は矢の字に結んだ。●朝食。豆腐茶漬け。●昼食。メンチカツサンド。●夕食。中華丼（スーパーのお惣菜）。このところ寝付きが悪くて、布団に入っても1時間以上眠れない。眠剤も飲んでいるというのに。さらに...
「このまま（病院からの）連絡がなければいいのに」とアニキが言った。連絡がある＝容態急変＝死、ということだから、アニキは優しいなぁ、親思いだなぁ、と思った。待ち疲れた、いっそとっとと連絡来い！と私は思っているというのに。親の死に対して、アニキの反応の方が正しいのだと思う。私は歪んでいるな、と改めて思った。水曜日は咲夜さんバナー。咲でしゅ。いつもありがとうございましゅ。2つともクリックしてくださると励...
6/11は仕事休みの火曜日。●朝食。イチジクとチーズのセミハードパン、ひとくちウインナーパン（自家製）、アイスカフェオレ。●昼食。スパゲティーミートソース。アニキのところへパンを届けに行ったら、東北みやげのなまはげさんをもらった。早速、愛車の後部座席に乗車していただいた。●夕食。ほうれん草の白和え、小松菜と卵のお浸し、かしわ飯おにぎり弁当（いずれもスーパーのお惣菜）。病院からの連絡を1日待って、連絡なく...
