60前の寂しがり屋のおっちゃん2人…急遽飲み南千住の「丸千葉」で飲む予定が、満員＆予約無しで飲めず浅草へ浅草のホッピー通りの2階で、いつも通りのランニング話し…
昔ランナー・今メタボ…陸上選手を引退後体重が1.5倍の80kに！そしてラン復活後15kg減量！
選手引退後体重が60kgから80kgに。そしてラン復活した事によって76kgまで減量しました。目標体重は75kg チョイ悪おやじに変身中の、おっちゃんランナー日記
4月は360km目標の350kmはクリアしたが、仙台ハーフ中止と東京マラソン落選で5月の距離がどうなるか心配…明日からのGWも走る？休む？
早く帰宅し、テレビ観戦したのに…大敗弱過ぎて書く事ありませんあ〜つまらないGWのスタートです
岩手県のスーパースター熊ちゃん（熊谷勝仁）へ4月のサンタクロースからプレゼントいつもはカップラーメンなんだが、今回は熊ちゃんからお菓子のリクエスト熊ちゃん、明…
今週から29日からGW通勤ランニング途中の川沿いに、鯉のぼりが泳いでました仙台国際ハーフマラソンに向け、練習とマッサージのGW予定だったが…大会の中止＆緊急事…
久しぶりにレジェンドJちゃんと、皇居ランニング皇居は人が少なく、4周（90分間)会話しながらの楽しいランニングいつものようにランニング後の一杯が飲めるお店を探…
ベガルタ仙台…加藤千尋のゴールで先制したが逆転負けまだ4月だがJ1残留が厳しくなってきたなぁ
東日本女子駅伝大会、千葉県チーム（スタッフ）の打ち合わせ居酒屋「こきち」コロナ禍の中でも頑張って営業しているようで、安心しましたまた焼き鳥食べながら、ミーティ…
福島土産と言えば「ままどおる」か柏屋の「薄皮饅頭」の2択で悩むが…俺は両方とも好きで購入※ 薄皮饅頭は「こしあん派」です今回初めて季節限定「ままどおる」チョコ…
ベガルタ仙台…ルヴァン杯ですが初勝利やっと勝てたゴール決めたのが、加藤くん（付属高校 ー 大学）なので嬉しさ倍増この勢いでリーグ戦も勝ってくれ
Li Ning（リーニン）の厚底シューズ2.0が届きました仙台国際ハーフは、これで走りたかったしばらくは大会（レース）が無いので、練習で履いて厚底シューズに慣…
久しぶりの鬼金棒（きかんぼう）のラーメンこの前の蒙古タンメン中本の辛さにビビり、今回は辛さ普通で痺れだけ増しう〜ん…ビビり過ぎたかな？辛さ増しでもよかったかも
毛玉が多かった我が家のヤンチャ坊主夏前ですがばっさりカットちょい⁇寒そうな姿に…まっ、しばらくすれば毛が伸びてくるよ
ベガルタ仙台勝てず…勝てないストレスを理由に新宿2丁目にゲイのお兄さん＆ドラッグクイーンのお姉さんと楽しく会話し、スッキリして帰宅何事も勉強です
雨のニッパツ三ツ沢球技場ベガルタ仙台、今日こそ勝つぞ〜頑張れベガルタ仙台
4月折り返し + 1日で197.4km仙台ハーフが中止になり、次の目標体重減に切り替えてランニング継続中4月も350kmオーバーしたいね
久しぶりにサイラスが、レイクタウン練習会に参加ペースアップは覚悟していたが、思った以上に速いペースが速すぎて、走っている画像がブレブレ次の練習まで、もう少し体…
仙台国際ハーフマラソン大会のナンバーカード＆参加賞が届きました3527番だったのね…※名前入り仙台を出て30年ちょい仙台ハーフが中止になったなで、観光マップを…
午後から雨予防なので、朝だけ通勤ランニング※今日は龍ケ崎龍ケ崎市駅（旧 佐貫駅）からの直線約4kmが向い風で朝からキツイしめは正門からの上り坂仙台国際ハーフマ…
仙台からのお土産が続くね〜今日は、めんこい姪っ子から、伝説の子平饅頭のプレゼント※ずんだ餅も入っている子平饅頭は、小学校時代に住んでいた三条町近くの（子平町）…
ベガルタ仙台…横浜F・マリノス相手に勝点1ゲット9節目（実際は8節）にして、ちょい進歩初勝利を期待し、次節横浜FC戦を観戦決定
今日は、弟から仙台土産が届きました牛タンサラミ＆ジャキー＆ラー油今晩はビールが進むぞ
仙台土産と言えば、萩の月・牛タン・ずんだ餅などいろいろあるが…最近は「あんこや」の四角いどら焼き実家が泉区にあるので「泉店」に行けば何とか購入できるが、駅近く…
1年ぶりのレイクタウン練習会コロナウィルス感染予防で練習自粛していましたが、第4波前に練習再開もちろん感染予防はバッチリで、間隔をあけて走ってますよ〜仙台国際…
ベガルタ仙台、今日も負け今日は勝つと思っていたが、いつ勝つの？初勝利は17日の横浜FC戦かな…
今日はマル秘のミーティング飲んで〜飲んで〜今後のことは後日お知らせいたします
仙台ハーフマラソン中止仙台市内に「まん延防止署置」が出た時に、もしかして？とは思っていたが…これで2年連続走れずあ〜走れそうな大会見つけないと
ちょい買い物があり、久しぶりの上野買い物をパッと済ませて蒙古タンメン中本へいつもは蒙古タンメン（5辛）を食べるのだが、今日は初の五目蒙古タンメン（6辛）一口食…
ベガルタ仙台…今日も負け仙台市も桜が満開で春のようだが、ベガルタ仙台には未だ春は来ず…次節4月7日は初勝利して
満開だった桜も散っちゃいました…寒い冬を耐え、暖かくなったら一斉に開花咲いたと思ったら、ヒラヒラと儚く散ってしまう…空中に舞う桜の花びら…綺麗に撮れました空中…
今日から新年度がスタートスケジュール帳も中身を新しいのにチェンジ※PC・スマホなど機械に弱いので…2020年度は練習以外は書くことが無く、ほぼ真っ白2021年…
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60前の寂しがり屋のおっちゃん2人…急遽飲み南千住の「丸千葉」で飲む予定が、満員＆予約無しで飲めず浅草へ浅草のホッピー通りの2階で、いつも通りのランニング話し…
6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
仕事中に子どもに踏まれて内出血※この姿で通勤ランニングで帰宅まっ…子どもには悪気がないので仕方ない※噛まれたり引っ掻かれなかっただけOK今後もこんなアクシデン…
通勤ランニング再開しました…と言っても週1か2回で、それもキロ6分のゆっくりペース再就職先が新松戸なのでランニングコースは昔とまったく同じ※別曜日の勤務は江戸…
6月の走り方教室…3回目今日は子ども達に人気のサイラスも参加サッカー場でのトレーニングだったのでいつも以上に元気に走りまわってました来週もサッカー場でのトレー…
久しぶりに関所「北千住」で潤ちゃんと飲みもうちょいで60歳になるおっちゃん2人が、馬鹿な話しと真面目なランニング＆陸上の話しで飲みまくる二人がそろうと日体大の…
10/26(日)手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)の団体戦に卒業生とのチームで申込みしましたチーム名は「流経ケニア」団体戦は上位3人の記録なので俺は戦力外で…
日曜のイチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)で持ち帰った🍓イチゴでジャム作り水洗いしてヘタ取り甘いのが好きなのでグラニュー糖はちょい多め鍋で煮詰めて出来上がり※予…
6月の走り方教室…2回目※今日はサイラスお休みです残念ながら夕方から雨が降り室内トレーニング低学年＆高学年とも楽しみながらトレーニング子ども達は鬼ごっこなどの…
月一皇居ランニング仲間で、今日は《渡会農園》イチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)に参加※会費1000円イチゴハウス内は蒸し暑かった…参加してくれた親子は🍓食べな…
6月のサイラス練…1回目私は6月から新たに転職したのでサイラス練に参加できず…※報告は届きます今日も子ども達はサイラスと一緒に頑張って走ったようです次のサイラ…
6月の走り方教室…1回目子ども達はサイラスが来てくれたので大喜びケニアドリルも元気に声を出していたよ高学年もサイラスと一緒に笑顔でトレーニングウォーミングアッ…
5月のランニングは…31.7km仙台ハーフマラソンを除けば10kmしか走ってない6月からは新しい仕事になりランニングの時間も増えそうなので頑張ります
5月のサイラスJr練…2回目今日はヤクルトファンの子どもにチケットをプレゼントしたので3人でランニング3人とも今日の動きはよかったなぁ〜最年少のこうくんは先週…
5月の走り方教室…3回目今日は低学年も高学年もランニングの日自分のペースでの楽しくランニングランニングが早く終わった人から室内でラダーなどで動き作りのトレーニ…
全日本大学駅伝関東予選会…日体大は7位で通過後輩達頑張ったなぁ〜毎年予選会でヒヤヒヤしないよう全日本大学駅伝も箱根駅伝もシード権内でゴールしてほしい
明日の18:00〜全日本大学駅伝予選がスタート日体大のタイムは20校中14番目…う〜ん通過の7位内狙って後輩達頑張って仕事が終わったら急いで帰宅しTV観戦しま…
昨日…レクくん＆なおみさん親子から3時のおやつあんぱんをいただきました久しぶりのおやつあんぱん…美味し〜い※オープンで温めるとさらに美味しさアップ今回は焦がさ…
5月のサイラス練蒸し暑かったですが、みんな元気にランニング明日、運動会のリレーメンバーを決めるようですが「自信あり」と聞いて嬉しい来週はインターハイチャンピオ…
5月の走り方教室…2回目昨日が運動会で今日が代休のため参加者はいつもの半分でしたが子ども達は疲れもなく元気高学年も少人数でのトレーニング笑顔で「徒競走で1位に…
相変わらず走ってないなぁ〜6月は17.9km日曜に走ろうと思っていると追加出勤の依頼があり仕事に…※6月は3回日曜勤務7月からは水曜日にサイラス練が始まるのと…
来週水曜にサイラス練ジュニアが開始しますご案内です！この度、プロによる子供向け走り方教室を開講することになりました。 ランニングスキル以外に体力向上やスピード…
昨日、走り方教室のオーナー高橋さんから「初恋トマト」をいただきました一人暮らしの私に野菜のプレゼントは助かりますスーパーで安かったレタス（40円）と一緒にいた…
4回目の走り方教室子ども達は今日を楽しみにしてました理由はリレーがあったから蒸し暑い中でも（6人✕3チーム）18名全員頑張って走りました来週は初の高跳びの練習…
毎週月曜日開催の走り方教室のチラシが出来上がりましたよく見たら「走り方教室」でなく「かけっこ教室」だったこのチラシを掲示または置いてくださるショップがありまし…
6月の走り方教室…3回目今日はサイラスコーチが指導なので、子ども達はいつも以上に元気ケニアドリルも楽しそうに動いてました今日は外でランニング公園で遊んでいた子…
月一回の皇居ランニング普段のスタート時間から1時間早く走ったが…暑かった6月でこの暑さだと7月と8月のランニングが心配9月も厳しい暑さだろうなぁ
3年振り？のレイクタウンメンバーの飲み会吉川の「やっちゃば」はオープンの17時前から行列いつ来ても「やっちゃば」 は安くて美味しく最高酔っ払いのメンバーですが…
久しぶりに走ったが、今の体調にはキロ6分ペースがリズム良く走れる…キロ5分まではペースアップできるが肉離れが心配手賀沼ハーフマラソンに向け、もうちょいランニン…
今回も元気に6月2回目の走り方教室今日は短パンで指導したので、子ども達に「体操の大事さ」を教えるため膝の手術傷を見せてたらビックリしていた※体操・ストレッチは…
6月1回目の走り方教室…今回も室内でスピード強化のトレーニングラダーで動き作りをしてからミニハードルを入れてみたが、まだまだ跳び方が上手くいかないので今後の課…
5月は10kmも走ってない手賀沼エコマラソン（ハーフマラソン）申込みしたからには6月は頑張らないと
サイラスから「先生、手賀沼エコマラソン一緒に走りましょう」と電話があり、大会HPを見たら市民（柏市・我孫子市）先行エントリーが終わっていた※一般エントリーは6…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが、船橋市まで指導に来てくれました外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが指導外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな笑顔でした走り方教室の体験・…
走り方教室の主催者高橋さんから、ご実家の枝豆を頂いたので湯がいてみましたいや〜美味しいもう夏が来ました枝豆の麺つゆ漬けも頂きましたこれはご飯と一緒に炊くと教え…
今日は市立船橋高校サッカー部がグランドを利用していなかったので、初の人工芝でのトレーニング子ども達はいつも以上に元気に走り回ったり寝転んでいましたやっぱり子ど…
月一回の皇居ランニング今日は少し蒸し暑い感じはしましたが、曇り空で走りやすかった最近まったく走っていなかったから…は言い訳ですが、今日小学6年生に最後負けてし…
5月1回目の走り方教室昨日仙台国際ハーフマラソン走ったばかりのサイラスが指導に来てくれました子ども達はサイラスが大好きで、一緒に走りたくてたまらないようです外…
亘＆サイラス…仙台国際ハーフマラソンお疲れ様でした今日は暑かったので厳しいレースになったはず応援naviで二人の動きを見ていたが楽しかった〜東京マラソンなど、…
