毎年、中学3年生の部活が終わって高校に上がるまでのオフ期にジムに通う学生の子達がこの時期は居ます今年はバスケットボールをやってるリクが高校に入学するまでの期間…
毎年、中学3年生の部活が終わって高校に上がるまでのオフ期にジムに通う学生の子達がこの時期は居ます今年はバスケットボールをやってるリクが高校に入学するまでの期間…
水曜日の昼はいつも開店から多いです🤗💦今日もみんなで楽しくトレーニングしましょう！😊トレーニングするなら プレスタで！！！
パワーリフターの山田くん一日に三種目全てのベスト更新にチャレンジする！と言い出しましたスクワットはベスト更新成功！ベンチプレスも成功！！みんなが見守る中、デッ…
本日は祝日の為、18時までの営業です珍しくパーソナルトレーニングも少ししか予約がなく時間も取れそうなので軽くトレーニングします😊ダイエットプログラム、パーソ…
入会して1年が経つ中川くん今日は230kgを外して補助する練習をしてました春の大会の目標を200kgと書いてます今は150kgも挙がらないのに…余程の大物なの…
潤、自己ベスト更新しました！屈強な男に俺はなる！と言って入会した時はガリガリだった潤も少しは逞しくなりました〜👍次は120kgですね！頑張れ〜🔥トレーニン…
水曜日はいつも賑わいます🤗開店して30分経った12:30頃のジムの様子です今日もみんなで楽しくトレーニング出来ましたね💮☺️✨トレーニングするなら …
千葉でジャパンクラシックベンチプレス大会が開催されますプレスタからは4名の選手が出場しますみなさんにはご迷惑をお掛けしますが応援よろしくお願いします😊トレー…
来週の週末は千葉でジャパンクラシックベンチプレス大会があます今週は準備期間、最後の週末で大事な時期です今日は大会に出るメンバーが全員揃いましたこのメンバーで来…
今日は開店から続々と会員のみなさんが来店してきましたそして、夕方になって一気にみんな帰って行きました今から夜の部の会員さん達が集まって来るはずですその前に自分…
最近のアメブロ、動画が再生されない😅全然ダメやん！😡😡😡こんなことばかりだから書く気なくなりますInstagramの私のプロフィール下の"自己ベスト更…
今週の木曜日の午後のパーソナルトレーニングで麻生さんが挙がりそうで挙がらなかった127.5kg成功しましたお尻が浮いたけど先ずは挙げきる事から！次からは浮かな…
2022年もみんなさんに大変お世話になりましたありがとうございます！2023年も引き続きよろしくお願い致します！今日からジムは営業開始です開店直後に来た、渡邉…
プレスタTシャツ、新色追加しました人気のあるシンプルなデザインの赤と青のバージョンですシルバープリントは残り1枚となりました数に限りがあるので早めの購入を！！…
年末年始の営業の案内です！2022年もあっという間にあと3日の営業となりました早いですねー💦残り少ないですが最後までみんなで仲良く楽しくトレーニングしましょ…
高畠さんは入会して約10年になりますその高畠さんがこの度、仕事の都合で鹿児島に行くことになりました今日が最後のジムです寂しいです😥鹿児島に行ってもベンチプレ…
福岡でも雪が降ってます12月22日の夜から降り始めました外では雪ですがジムではみんなトレーニング頑張ってますデッドリフト中の野口くんはコーヒーを飲みながらひと…
2011年の今日、12月11日にジムをオープンして11年が過ぎました皆さんの支えがあっての11年です！ありがとうございます🥰オープン当初からずっと居続けてく…
年末年始の営業時間は12月31日〜1月3日は休みですダイエットプログラムはお陰様で定員となっておりますありがとうございます！来春以降までは空きがないと予想され…
祝日は12時から18時の営業です朝、ジムに着くと5人の開店待ちが😱私が来るのが遅いのかみんなが来るのが早いのか…飯干さん達は1時間前から待ってたとか(笑)そ…
おばあちゃん、お母さんと付いてきた息子😊おばあちゃんとお母さんの真似をしていつもダンベルでトレーニングしてます🤗大きくなったら一緒にベンチプレスやろう！�…
JIRIKI パワーリフティング用シューズ アンバサダーショップになりました
この度、日進ゴムから販売されているパワーリフティング用シューズJIRIKI(ジリキ)のアンバサダーショップとなりましたJIRIKIとは世界最高峰のグリップ力の…
10月23日、中間市体育文化センターで福岡県パワーリフティング大会が行われプレスタから3名の選手が出場しました何故、こうもうちのリフター達はカメラを向けるとふ…
本日、10月22日は中間市体育文化センターで福岡県ベンチプレス大会が行われプレスタからは10名の選手が出場しました女子52kg級 島崎選手 45kg66kg級…
10月22日〜23日は福岡県ベンチプレス大会、パワーリフティング大会の為、ジムは休みですご了承ください！大会に出場する選手のみなさんは日頃の練習成果を発揮して…
いつもは一人でトレーニングをやっていて分からない時はYouTubeを見てその真似をしながらベンチプレスをやってるという方は多いと思いますYouTubeを見るだ…
福岡県ベンチプレス大会に向けて出場するメンバーは準備中です10月1日は古賀さんが127.5kg成功！この後にしっかりと試合形式で止めて115kgまで練習しまし…
只今、ダイエットプログラムはお陰様で好評の為、受付は暫く行っておりません空きを待って頂いている方々はもう暫くお待ち下さい🙇♀️ダイエットプログラムを昨年の…
當銘くん、大会に出ると決めてからその前は仕事が忙しく調子を落としてましたが最近は好調ですこのまま大会まで伸ばして大幅ベスト更新としたいですねー！刀根くんは春に…
渡邊くん、肩の怪我が長引いてましたが最近はまだ痛みはあるものの少しずつ調子を上げけ来てやっと160kgが挙がりました秋の大会に出場予定なのでもう少し伸ばして1…
今週は台風直撃で月曜日は臨時休業し火曜日は定休日で本日は祝日の為18時までの営業ですいつもより営業時間が少なくなりましたがお間違えのない様お願い致します今日も…
みなさんの安全の為、休みとさせて頂きますご了承くださいトレーニングするなら プレスタで！！！
先週からパーソナルトレーニングを受け始めた岡村くん20代前半で、トレーニングも始めてまだ一年程パーソナルトレーニングを受けた理由は今まで自己流でやってきたけど…
今日は二名の会員さんがベンチプレスの自己ベストを更新しました✨田中さん、挙がりそうで挙がらなかった160kgが遂に挙がりました✌️そして、もう一人は古賀さん古…
8月21日ジムのみんなと志賀島海水浴場でBBQしました楽しく過ごしました〜また来年も行きましょう！！トレーニングするなら プレスタで！！！
明日は休みです！ご了承ください😊トレーニングするなら プレスタで！！！
8月15日〜16日は盆休みです！トレーニングするなら プレスタで！！！
今回、コロナになってしまい只今、自宅療養中です通常営業の再開は8月12日の金曜日を予定しておりますジム会員様及び皆様には大変ご迷惑をお掛けしておりますがご了承…
橋本くんが約四年振りに自己ベスト更新しました〜パワーリフターだったけどベンチプレスに専念して最近、調子も上がってきて自己ベスト更新出来ました✌️来週は170k…
本日、入会した岩田さんです酒井さんの知り合いでたまたまジムで会いそのまま入会を決意👍今日がパーソナルトレーニング初日でしたトレーニング初心者なのでジムのみな…
まだ小さい保育園の頃からママに付いて来てたまぁちゃんも小学生になって夏休みだから久しぶりにジムに来ました子供の成長は早いな〜😊一緒に真似してダンベル持ってま…
今日は二名の会員さんが自己ベスト更新しましたー田中さんが長年越えれなかった150kg以上となる152.5kgに成功！！！酒井さんは先日初の200kg成功から今…
よろしくお願いします🙏18時からみんなでトレーニングしましょう👍トレーニングするなら プレスタで！！！
今週は土曜の夜が一番多かったですそんな中、酒井さんが念願のデッドリフト200kg達成！！ギリギリで粘ったけど初めての200kgだからヨシとしましょう😊これか…
7月23日(土)は18時からの開店とさせて頂きますご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します！！トレーニングするなら プレスタで！！！
沢山の参加者の皆様のお陰で只今、パーソナルトレーニングの予約がいっぱいで受付待ちの状態が続いております参加希望の方々には大変ご迷惑をお掛けしておりますが無理し…
このアメブロではジムの様子や会員さんのトレーニングダイエットプログラムの結果やイベント、営業のお知らせなどを小難しくならない様にサラッとお伝えしてます😊イン…
※ 只今、ダイエットプログラム＆パーソナルトレーニング会員はお陰様で好評の為、定員に達し、受付待ちとなっておりますありがとうございます！ご案内が出来るようにな…
中川くん、4月末の大会は74kg級で出場して2ヶ月過ぎて、今は86kgらしいですプラス12kg…なかなかの増量具合😱これも強く大きくなりたいという努力の結果…
川野さんは私よりふたつ年上で入会して約9年位の初期から居る会員さんです長い間、怪我に悩まされ今も首から肩、腕にかけていつも痛そうです本人は痛いのはもう当たり前…
先日、新しく購入したプレートの 置き場がなかったので橋本くんに作って貰いましたスッキリと片付きました会員に職人さんが多くみんなが色々とジムの為に協力してくれま…
ベンチプレスやパワーリフティングの大会が終わったらみなさん、どうトレーニングしますか？一般的にはしばらく休んで軽めでフォーム重視のトレーニングから再開する選手…
昨年の8月末にダイエットプログラムを始めた前嶋さん約10ヶ月が過ぎて先日の測定日の結果です体重: マイナス6.5kgウエスト: マイナス10cmヒップ: マイ…
6月25日に佐賀県のサンライズパーク総合体育館で九州ベンチプレス大会が行われましたプレスタから4名の選手が出場しました74kg級 M1 根岸選手 110kg8…
※ 今週末の6月25日は九州大会の為 休みとなっております今回は春の福岡県大会から間もないので参加者は少なめのベンチプレス4名パワーリフティング1…
毎週土曜日に小倉からパーソナルトレーニングに通い始めた高洲さん今回、4回目で100kgに成功してその後、102.5kgも挙がりました(*^^*)最初は85kg…
先日の春の福岡県大会に初出場してから強くなってきてる山田くん体重も絞って、デッドリフトのベスト更新👍初めての200kg成功しました〜みんなの祝福を受けて岡田…
週末の土曜日梅雨の合間の猛暑💦ジムは賑わってました〜高松くんの150kgをみんなで見守る様子です🤗軽かった〜✨✌️66kg級の高松くん標準記録は150kg…
笠井くん、久しぶりのベンチプレスで自己ベスト更新しましたー喜んでました🤗✨トレーニングするなら プレスタで！！！
酒井さんがデッドリフトのセットベスト190kg8回 👍根岸くんも102.5kgのセットベスト👍安武さんはベストではないけど良い挙がり具合でした👍今日もみ…
週に一回パーソナルトレーニングを受けてる古賀さんがベンチプレスでベスト更新となる120kgに成功しました1年半前に通い始めた頃は90kgだったけど30kg伸び…
いつも沢山の方々にパーソナルトレーニングをご利用頂いてます！ありがとうございます！！7月31日までの予約表を作成しました現時点で8割埋まってますパーソナルトレ…
オープンから10年もすればあちこちシートも破れてきます今日はフラットベンチのシートを張替えました最初の剥がす作業が一番面倒くさい😅最後だけ手伝うフリをする二…
入会して二週間ちょっとの永野くんスクワットで初めて100kgが挙がりましたもっと慣れてくれば更に挙がりますね今が一番楽しい時怪我には気を付けて攻めて行こう👍…
昨日は高洲さんのベンチプレスのパーソナルトレーニング小倉からの参加てした初回なのでベンチプレスの基本的な事から確認しながら行いました自己ベストが87.5kgと…
ジムは風通りが良いけど流石に暑くなってきたのでクーラーを付ける準備フィルターを綺麗に洗いましたと、同時に冬の間、温まって餅を焼いたりと大活躍したストーブをピカ…
4月30日〜5月1日の福岡県大会が終わり次の大会は6月25日〜26日の九州大会です福岡県大会はパワー、ベンチプレス合わせて21名が参加しましたが今回の九州大会…
麻生さん、自己ベスト更新しました昨晩、サウナで会って隣でいきなり明日は自己ベストの120kgを挙げます！と宣言してきただけあって軽々と成功しました✨おめでとう…
先日の福岡県ベンチプレス大会で二名の選手がジャパンクラシックベンチプレス大会出場の為の標準記録を突破しました標準記録が大幅に高くなり今までの様に誰でも気軽に全…
福岡県のパワーリフティング、ベンチプレスの県記録が更新されていますひとつの目標としてまずは県記録更新を目指して日々、頑張りましょう🔥💪トレーニングするなら…
新作のシンプルなデザインは黒が人気で入荷して一日で完売でした追加注文した分が届いてます在庫抱えたくないので今回も少量です😅無くなる前にどうぞ〜トレーニングす…
日曜日に大会が終わり月曜日に九州大会のエントリーボードを作りましたいつも次の大会に向けて出場予定の選手が目標を書き込みます根岸くんと渡辺くんがすぐに記入してま…
福岡県大会の結果『春大会の結果と九州ブロック大会のお知らせ』春大会は今までで一番多い参加者となった大会でした。初参加の選手も多かったですが、大会は楽しめたでし…
5月1日は前日のベンチプレス大会に続きパワーリフティング大会でした前半は66kg級の酒井選手と田中選手酒井選手 66kg級MⅠ SQ 145kgBP …
4月30日、福岡県ベンチプレス大会が中間市体育文化センターで行われました野田部選手 52kg級 47.5kg佐藤選手 66kg級 M1 130kg森選…
週末に大会も迫ってきてみんな気合いが入ります🔥本日は開店からかなりの出場選手達が来店しました調整が上手く行って良い感じの人、ぼちぼちの人、少し不安が残る人も…
お知らせで3年前の記事が出てきました田辺さんの自己ベスト更新の記事です127.5kgを挙げてますそれから3年後の田辺さんは152.5kg挙がります25kg伸び…
来週末は福岡県パワーリフティング、ベンチプレス大会です出場選手達はあと1〜2回の調整となりました今から慌てても良いことないので今の状態でやれる事をしっかりとや…
次の大会のベンチプレス台はパワーラインということで大会に向けて調整してる会員さんの為にシートがヘタってきてたので前後を入れ替えましたシート自体はまだ破れてもな…
みんなのベンチプレス熱は高まります最近、好調の渡辺くん、155kgケツが…😅入会して2ヶ月が過ぎた中川くんベスト更新とは思えない軽さの130kg大会まで貪欲…
大会に向けてみんなやる気も上がってきてます渡辺くん、体調不良から復活して自己ベスト更新👍 はじめくん、自己ベストの125kg🤗大会が楽しみですね〜✨トレー…
左から、松岡くん、渡辺くん、中川くん今日は開店直後からこの三人のギリギリの勝負が始まりましたそれぞれベストは松岡くん、120渡辺くん、150中川くん、125松…
今日はベンチプレスのパーソナルトレーニングでした4月末に福岡県大会もあるということで福岡のベンチプレスチームBPSのメンバーの吉村くんがパーソナルを受けに来ま…
4月30日〜5月1日に行われる福岡県パワーリフティング、ベンチプレス大会の申込を済ませました今回、プレスタからはパワー4名、ベンチプレス17名の出場です出場選…
大会申込書をコピーして準備しています大会に参加する方はジムに来た時に記入して下さい印鑑と参加費も忘れず持参して！今回、初参加の當銘くんも早速、記入してましたパ…
2022年福岡県春季大会は4月30日ベンチプレス5月1日パワーリフティングの予定ですプレスタからはベンチプレス、パワーリフティング合わせて今のところ、22〜3…
今日もトレーニング前に有酸素運動と最後に少し走りました〜この後に肩と三頭筋と二頭筋をスーパーセットでやって(1時間以上連続で)、腹筋しました👍一緒に付き合っ…
初めての100kgは嬉しくて特別な物ですトネくん、スクワットで初100kg👍トネくんは入会して4ヶ月位かな？トレーニング経験がなくスクワットも30kg位から…
日曜日は18時までの営業ですがみんなギリギリまでトレーニング👍四月末にある福岡県大会を意識してみんな今からベンチプレス頑張ってます🔥今回はジャパンクラシッ…
毎週日曜日にママに付いて来るトウマくん😊最初は人見知りして喋らずじっと座ってましたが、慣れてきてジムの中を走り回ってます今日はママと一緒にダンベルを💪大き…
ダイエットプログラムは定員に達した為受付は終了しましたありがとうございます！ダイエットプログラムに参加して4ヶ月が過ぎたOさんトレーニングも食事も頑張ってしっ…
開店前から待ちの会員さん達で既に満車でしたやる気満々でベンチプレスやってます今日も盛り上がって行きましょう！👍トレーニングするなら プレスタで！！！
月曜日もみんな全力でベンチプレス！森くん、ギリギリの自己ベスト更新👍最近、好調✨橋本くん、久しぶりの160kgみんな4月の大会を意識しての練習ですまだ時間は…
みんなで刺激し合って少しずつ強くなってきてます👍毎月、10kgアップを狙ってる渡辺くん今月のノルマの150を10以上残して達成！！潤も110kg🔥👍潤も…
※ ダイエットプログラムは受付終了しました 夜、21時以降の週一の場合のみ 残り1名様受付出来ます※ 2月23日は祝日の為、18時までの…
みんなで毎日毎日ベンチプレスをしているとシートがヘタって滑り始めますだから定期的にみんなが快適にベンチプレス出来るように張り替えてます今回はエレイコの方を張り…
今日もみんなでベンチプレスしました✨👍古賀さんはパーソナルトレーニングを受け始めて1年過ぎて27.5kgMAXが伸びてます月末には120も挙がりそうですね�…
1月の大会後から腕立てもやってます30秒で50回出来るかな？と思ってやってみました出来たと思いますか？？会員さん達もやってますベンチプレスと違うから普段やって…
みなさん、初めて大会に出たのは何年前か覚えてますか？私の初出場は30代半ばだったと思います当時、一緒にトレーニングしてた宮本さんから誘われて何も分からず出た記…
Tシャツの在庫処分したいので半額で販売致します写真右から、S5枚、M3枚、L4枚です会員のみなさん、今がチャンス！😊👍トレーニングするなら プレス…
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毎年、中学3年生の部活が終わって高校に上がるまでのオフ期にジムに通う学生の子達がこの時期は居ます今年はバスケットボールをやってるリクが高校に入学するまでの期間…
水曜日の昼はいつも開店から多いです🤗💦今日もみんなで楽しくトレーニングしましょう！😊トレーニングするなら プレスタで！！！
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水曜日はいつも賑わいます🤗開店して30分経った12:30頃のジムの様子です今日もみんなで楽しくトレーニング出来ましたね💮☺️✨トレーニングするなら …
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高畠さんは入会して約10年になりますその高畠さんがこの度、仕事の都合で鹿児島に行くことになりました今日が最後のジムです寂しいです😥鹿児島に行ってもベンチプレ…
福岡でも雪が降ってます12月22日の夜から降り始めました外では雪ですがジムではみんなトレーニング頑張ってますデッドリフト中の野口くんはコーヒーを飲みながらひと…
2011年の今日、12月11日にジムをオープンして11年が過ぎました皆さんの支えがあっての11年です！ありがとうございます🥰オープン当初からずっと居続けてく…
年末年始の営業時間は12月31日〜1月3日は休みですダイエットプログラムはお陰様で定員となっておりますありがとうございます！来春以降までは空きがないと予想され…
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大会申込書をコピーして準備しています大会に参加する方はジムに来た時に記入して下さい印鑑と参加費も忘れず持参して！今回、初参加の當銘くんも早速、記入してましたパ…
2022年福岡県春季大会は4月30日ベンチプレス5月1日パワーリフティングの予定ですプレスタからはベンチプレス、パワーリフティング合わせて今のところ、22〜3…
今日もトレーニング前に有酸素運動と最後に少し走りました〜この後に肩と三頭筋と二頭筋をスーパーセットでやって(1時間以上連続で)、腹筋しました👍一緒に付き合っ…
初めての100kgは嬉しくて特別な物ですトネくん、スクワットで初100kg👍トネくんは入会して4ヶ月位かな？トレーニング経験がなくスクワットも30kg位から…
日曜日は18時までの営業ですがみんなギリギリまでトレーニング👍四月末にある福岡県大会を意識してみんな今からベンチプレス頑張ってます🔥今回はジャパンクラシッ…
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開店前から待ちの会員さん達で既に満車でしたやる気満々でベンチプレスやってます今日も盛り上がって行きましょう！👍トレーニングするなら プレスタで！！！
月曜日もみんな全力でベンチプレス！森くん、ギリギリの自己ベスト更新👍最近、好調✨橋本くん、久しぶりの160kgみんな4月の大会を意識しての練習ですまだ時間は…
みんなで刺激し合って少しずつ強くなってきてます👍毎月、10kgアップを狙ってる渡辺くん今月のノルマの150を10以上残して達成！！潤も110kg🔥👍潤も…
※ ダイエットプログラムは受付終了しました 夜、21時以降の週一の場合のみ 残り1名様受付出来ます※ 2月23日は祝日の為、18時までの…
みんなで毎日毎日ベンチプレスをしているとシートがヘタって滑り始めますだから定期的にみんなが快適にベンチプレス出来るように張り替えてます今回はエレイコの方を張り…
今日もみんなでベンチプレスしました✨👍古賀さんはパーソナルトレーニングを受け始めて1年過ぎて27.5kgMAXが伸びてます月末には120も挙がりそうですね�…
1月の大会後から腕立てもやってます30秒で50回出来るかな？と思ってやってみました出来たと思いますか？？会員さん達もやってますベンチプレスと違うから普段やって…
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日本記録認定証は四枚、ジャパンクラシックのメダルは金2個 銀3個です日本記録は全部マスターズⅠなので一般も狙ってまだまだ頑張ります！マスターズⅠの日本記録は2…
12月に入会した刀根くん 入会1ヶ月も過ぎてジムにも馴染んでトレーニングも少しずつ覚えてきてコツコツと頑張ってます👍本日、入会した中川くんトレーニング経験…
最近は会員さん達みんな好調で少しずつ強くなってきてます渡辺くん、135kg松岡くん、120kg古賀さん、115kg當銘くん、105kg麻生さん、115kg酒井…
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