博多祇園山笠千代流の方々がジムに来てくれました🤗暑い日が続きますが博多の街を盛り上げる為頑張ってください🔥ジムの中でも山笠に負けない様な熱いトレーニングをやり…

日曜日の午後最近はベンチプレスのフォームチェックを熱心に行っていた潤が遂に125kgを挙げましたフォームも様になってきて良い感じですね😊まだまだこれから頑張り…

プレスタの女子パワーリフターの二人今日は泉さんのパーソナルトレーニングデッドリフトの日でした〜みんなが見守る中、100kg10回出来ました🔥来週からは徐々に重…

伸び盛りの永野くんがスクワットベスト出しましたこんな感じでみんなで応援してます🤗みんなで盛り上げながら楽しくトレーニング出来てます😊只今、ダイエットプログラム…

7月19日〜21日に全日本パワーリフティング選手権大会「第 30 回マスターズクラシック部門」が行われますそこに今回、プレスタからは5名の選手が出場しますみん…

土曜日の夜は小山君のパーソナルでした春の大会に初出場し目標の120㎏を挙げて以来、やる気も継続中🤗そして自己ベストとなる125kg成功しました🎊🎉🎉🎉秋の県大…

そろそろ夏が来ますね今年は昨年に比べるとまだ暑くないかな昨年は猛暑でしたね💦という事で、クーラーのフィルター掃除をしましたプレスタは基本的には室内温度度が30…

先日、いつもパーソナルトレーニングを受けて頂いてる河東さんが遂に初の100kgに成功しました👏初めてパーソナルを受けに来た時はパワー三種とも全く挙がらなくてど…

6月1日の日曜日パーソナルトレーニングを終えたひろこちゃんと鎌田さんがランニングマシーンと女子更衣室の掃除をしてくれました棚と床を拭いて要らない物を捨てました…

先日、初めてスクワット100kgに挑戦したハンナパワーリフティングの試合に出たいと4月に入会しましたパワーリフティングは楽しいと言ってます🤗これから色んなテク…

先日の5月25日に行われた佐賀県ベンチプレス大会にプレスタから二名の選手が参加しました74kg級の坂元くん標準記録を狙いに行きましたが170kgでしたしかし公…

岩田さん、ベンチプレスベスト更新しました左肩が浮いて脇が開く癖がありそれを3〜4週間掛けてパーソナルトレーニング時に修正して良い感じになって来たと判断してチャ…

今日の夕方は沖縄から脇田くんが久しぶりに遊びに来ました昨年の初めに来て以来でした少し見ない間にパワーアップしてました66kg級で(今は70kgちょい)180k…

毎週木曜日の夜10時は笠井くんのパーソナルトレーニングです入会して週に一度のパーソナルトレーニングを受け始めてもう6年が過ぎました個性溢れる笠井くんが入会して…

夜はいつも賑わいます潤はコツコツと練習を重ね入会時とは別人の様になり今もじわじわと強くなってます永野くんも体も大きくなって確実に成長してます二人に共通してるの…

MⅠ63kg級の八尋選手スクワット145kg元々はダイエットで始めたトレーニングいつの間にか重量を追い求めて大会にも出場し気が付けばMⅠのスクワット日本記録ま…

今日は数ヶ月に一度の頻度で遊びに来る山下さんが来店しましたお友達の方と来て二人共、60代後半そろそろ70歳になろうかというのに元気にベンチプレスしてました山下…

短パンを作って欲しいと要望があったので夏に向けてオリジナル短パンを作りますジムにサンプルがあるのでご希望の方は確認後に注文してください受注生産となります後から…

ベンチプレスは毎週3回やってます昨日は渡邉くんが雑誌に掲載されてたのでみんなでベンチプレスしながら読みました🤗仕事はもちろん頑張って忙しいながらも時間を作って…

最近、好調の當銘くん現状維持の潤肩の怪我から復活したい坂田くんこの三人の来店が重なり今、持てる重量が同じ位という事で勝負しよう！となりました最近は自分のベンチ…