曇り☁️時々⛅晴れ夕方か強い☔雨がふり雷が⚡長い間鳴っていました⚡☔⚡☔長野まで用足しに出掛けてきました🎶🚗💨🎶帰り道に「道の駅」に寄りキュウリ🥒なす🍆おやき…
こんにちは！私たちはCagrインソール販売店です。皆様の健康へのお助けが出来ればと考えています。
こんにちは！ Cagrインソールを使って楽しい時間を過ごしませんか？ 皆様の腰・膝・外反母趾・O脚・X脚・姿勢等にお役立て出来る商品です。 よかったら、お試し下さい！！
昨日から降り続いた雪で五竜スキー場は今シーズンをスタートしました。その他の多くのスキー場も営業を開始しています🎿冬シーズンを待っていた方々がスキー場に集合しま…
朝起きたらぼたん雪が凄い勢いで降っていました❄️それは、湿った重い雪でした❄️お昼頃までに約20cm位？だったでしょうか❄️どうしても欠かせない用足しに白馬町…
曇り☁️時々雨🌂山はどうやら？雪❄️のようです三週間ぶりの「グループでプールへ」の日私の出席できるのは来週までなので今日を入れて二回です。時間は有意義に！楽し…
雲が多く今にも雨が落ちて来そうな？一日になりました。新しい中島式インソールが届きました⤴️☺️🎵姿勢矯正を目的としてストレッチ中島さんが考案されましたオーダー…
晴れ⛅のち曇り☁️夕方には雨になりました北小谷のプールへ🎶🚗💨🎶「水泳教室」に参加して来ました今回も4泳法を★キック+スイム★10分間好きな泳法で泳ぎ続ける等…
雲は多めでしたが晴れました⛅以前から依頼されていた件を片付け終了後には今度は私が頼んでいた事が(三件ほど)届いたりと、なかなかバタバタの一日になりました有り難…
曇り☁️時々晴れ⛅冷たい風が吹いていました🍃ウイング21でのイベントに出掛けて来ました3～4時間でしたがとても⤴️⤴️楽しい時間でしたお疲れさまでしたおやすみ…
雪がチラホラ舞うようにおりてくる朝を迎えて今日は雪かなあー？って思っていたらそうでもなく弱いながら日差しも出たりしました。夕方には雨になりました。頼まれた用事…
晴れ⛅のち曇り☁️時々小雨🌂夕方から本格的に雨☔になりました落ち葉が🍂庭一面に🍂片付けた頃には小雨が🌂降って来ました。その後は屋内の片付けに、、、。お疲れさま…
今日も晴れました☀️晴れたせいでしょうね朝方はとても冷えました。昨日までバタバタと忙しく過ごしていたせいか？それに「グルーブでプールへ」もお休みでしたので家で…
晴れました☀️一ヶ月に一度のボランティア「いろりカフェ」に出席して来ました。今回は子供(未満児)との触れ合いと、若い保護者さんへ認知症とは？の理解を頂く機会を…
里にも雪が❄️昨日の冷たい風が雪を運んで来たのでしょうか？✳️車にも二週間ぶりに「水泳教室」に参加してきました。小谷の山々にも白いものが❄️お疲れさまでしたお…
風か強くて肌寒く感じる一日でした。時おり空から冷たい雨も🌂白馬町まで用足しをかねて買い物に🎶🚗💨🎶帰宅後は家の中でできる事をゴソゴソと、、、。お疲れさまでした…
曇り☁️で空には雲が多く今にも雨が落ちてきそう🌂でした。そんな中少しウオーキングをかねて用足しに出掛けてきましたやはり日曜日ですので道路は車の数も平日より多く…
曇り☁️時々⛅晴れ土曜日の今日は紅葉を楽しむ観光客が白馬にも🍁🎶🚗💨🎶白馬町まで用足しに出掛けてきました🎶🚗💨🎶出先で知人に会いました彼女のご主人の命日だそう…
雲の多い日でしたが時おり日差しも⛅今日は車の六ヶ月点検に🚗出掛けてきました。メンテナンスはもちろん⤴️❗️タイヤ交換も(スタットレスに)していただきました☺️…
曇り☁️のち晴れ⛅大町に用足しに🎶🚗💨🎶シッカリと話を聴き説明を受けて納得し理解が出来ました。事柄が解決できました。有り難うございました。小さな事ですが私にと…
曇り☁️のち晴れ⛅昨日のストレッチレッスンで今日は軽い筋肉痛に⤴️❗️一日中ゆっくりと過ごさせていただきました。有り難うございましたおやすみなさい🌃
ストレッチ中島さんにストレッチレッスンをしていただきました。
晴れました☀️松本まで用足しに🎶🚗💨🎶出掛けてきました。夕方にストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました。もともと身体がかたく柔軟性が無い身…
晴れ⛅時々☁️曇り今日はいささか暖かいような⁉️気がする☺️ので白馬診療所まで徒歩🚶で出掛けてきました👣💨今回の目的は「検体」を摂取する事です(三ヶ月に一度)…
今日も大好きな晴れ☀️ました。朝🌅外に出たら霜がおりていました。基本の家事をして家のまわりをチェックし気分爽やか⤴️☺️❇️今日も一日無事に終了です有り難うご…
今日も快晴☀️でした晴れた日は気温が下がり朝霧が深くおりとても⤴️☺️幻想的です。周りの建築現場の方々は完成に向け今日も忙しくされていました冬支度といえば我が…
空が綺麗❗️⤴️室内の気温です。✳️安曇野まで(歯科医院)出掛けてきました🎶🚗💨🎶↑安曇野からみた北アルプスの山々です景色を眺めて気持ちもスッキリお疲れさまで…
山頂に今シーズン初の雪が降りました❗️昨年と比べると❄️今年の方が一ヶ月遅いそうです❄️二週間ぶりに「グループでプールへ」に参加してきました🏊♀️次回はみな…
また夜間は雨が降り続いていました☔⚡その間❇一度だけですが大爆音が⚡❗️鳴り響き😅ビｯクリ❗️❗️しばらく😣ドキドキが止まりませんでした⤵️😭さて🍁白馬町まで…
今日の天気は曇り☁️時おり吹く風は冷たく早くも初冬⁉️を感じさせる一日でした。✳️プル－ベリーの葉もこんなに色付きました。ﾌﾟｰﾙの中は結果盛んの方々で小春日…
青空が素敵な日☀️◎洗濯日和◎掃除日和◎散歩日和でした⤴️👍☺️🍁空にはパラグライダーが気持ち良さそうに浮いているように見えました。三連休は終わりましたお疲れ…
やっと❗️⤴️雨も上がり白馬村の文化祭へ出掛けて来ました。ウイング21が会場です晴れましたので文化祭日和でした。演芸の部では白馬村のいくつかのサークルで活躍す…
昨日の夕方から降りだした雨が今日も降り続きました☔☔☂️☂️🌂🌂さすがに❗️⤵️これだけの量が降ると参りましたm(_ _)m休日に決定です❗️☺️😅おやすみな…
いよいよ十一月に入りました白馬村では村民による文化祭が三日間に渡って開催されます⤴️☺️☺️私は三日に出掛ける予定になっています。白馬の気温は夜間になると一桁…
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曇り☁️時々⛅晴れ夕方か強い☔雨がふり雷が⚡長い間鳴っていました⚡☔⚡☔長野まで用足しに出掛けてきました🎶🚗💨🎶帰り道に「道の駅」に寄りキュウリ🥒なす🍆おやき…
曇り☁️時々⛅晴れ夕方にはにわか雨が強く降りました☔⚡ストレッチ中島さんにストレッチレッスンをしていただきました。各ブイを気持ち良く伸ばしていただきました有り…
曇り☁️時々⛅晴れ松本まで用足しに出かけてきました🎶🚗💨🎶途中道路脇に有る温度計が32～33℃と表示されていて松本に近づくにつれてあたりまえですが気温が高いの…
晴れ⛅時々曇り☁️今日は遠方に住む叔父家族が二年ぶりに白馬に観光でやって来ました🎶🚗💨🎶宿泊予定の宿は八方だそうですチェックインする前に我が家に寄ってくれ、し…
今日の天候は大まか晴れでしたが、少し蒸し暑く時おり雨が☔なので湿度が高めでした。外仕事をしようと出ましたが短時間で汗💦が諦めて切り上げました😅⤵️やはりこの季…
晴れました☀️家事仕事を一通り終えた後、白馬町まで用足しに出かけてきました🎶🚗💨🎶用足しを終えて帰宅後玄関に入るやイナや涼しく感じ！癒されました。お疲れさまで…
曇り時々⛅晴れ夕方には通り雨が☔今日は皆さんと共にプールへ出向き「水中ウォーキング」を楽しんで来ました。車中・プール内での皆さんの会話がとても愉しそうで毎回こ…
雨が降ったり止んだりとおおよそ一日中ぐずついた日でした。そんな中午前と午後にあいつで来客が有り、対応を終えて気づけば一日が終わっていましたお疲れ様でしたおやす…
晴れ⛅時々曇り☁️午後から北小谷のﾌﾟｰﾙまで出かけてきました。今回はキック&プルを別々の泳法を混ぜ合わせての練習でした。最終にはバタフライを泳げるようにと、…
今日も晴れました☀️気温も上がりましたが心地好い風も吹いていましたので一日中爽やかでした⤴️☺️👍三ヶ所に寄りながら用足しを終え帰宅後は家の中の整理をしてみま…
今日も青空が素敵な一日でした☀️六月最後の日曜日です雪解けと共に始まった六月ですが梅雨の季節梅雨らしくなく色々な行事もあり慌ただしく過ぎたような気がします。い…
晴れました☀️旧友のお別れに仲間と一緒に出かけてきました。その後、仲間達と昼食をしながら「想い出話し」をしながら故人を忍び心から「ありがとう」と、、、。綺麗な…
今日はお天気も良く気温も上がり安曇野まで出かけてきましたが当たり前のことですが車の中はクーラー全開でそのまま白馬村役場まで用をすませたところで電話が(友人から…
曇り☁️のち☔⚡☔⚡今日は「グループでプール」の日でした正午前から雨が降りだしどしゃ降りに☔⚡雷もと大変な状況のなかバス停まで出かけなくては🏊♀️と考えてい…
曇り☁️時々小雨🌂雨が降ったり止んだりとなので室内温度は22℃と過ごしやすい適温でした。(湿度も66%)室内での活動は気分良く進める事ができました。手が空いた…
曇り空の一日になりました☁️☁️☁️今日は休息日にしました家の片付けをしたりやり残した作業をしたりとゴソゴソと動いていましたが大半はパソコンでアニメを観て過ご…
凄い量の雨が降りましたお昼頃には雷も⚡🏠️🚗💨する頃には雨も一時的にですが止んで白馬三山がクッキリと眺めることができました。今日は「歯科医院」の診察日予約の時…
晴れました⛅時間が空いたのでかねてから気になっていた髪の毛を整えふ事にしましたまずカラーリングをしてカットをして終了ですスッキリ！しました⤴️☺️お疲れ様でし…
晴れました⛅朝早くから外作業をしていると以前から知り合いを通じてお願いしていた鉄屑屋さんが回収に来てくれました。もちろん！！知り合いも一緒に来てくれましたこれ…
晴れ⛅のち曇り☁️午前中はあちこちの用足しに出掛け🎶🚗💨🎶午後は先日まで補修工事をして頂いた方のお宅に「お礼の支払い」にお邪魔して来ました🏠️🚗💨お二人の(ご…
雨☔の一日になりました☔ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました⤴️☺️また他にも先日の集団健診を受けた大腸ガンの結果が届き今のところ異常…
一日中なんとも！不思議な天候でした☔☀️⛅☁️☔と！？繰り返えされ今にいたります。そんな中北小谷にあるプールへ🏊♀️「水泳教室」に参加して来ました例えば一例…
今にも降りだしそうな？空の下、安曇野にある「歯科医院」へ出掛けて来ました🦷😷🎶🚗💨🎶一ヶ月の定期検査です口腔内の写真を撮り全ての歯に関する検査を！結果は？？ま…
久々の青空が！！☀️なので⤵️😅気温は高め↑↑になりました白馬町まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶役場へ車を置きそこから徒歩で目的地までその途中でとても⤴️…
曇り☁️のち雨☔午後には雨と共に雷⚡が朝から少し蒸し暑く感じました。「ブルーベリー」の初収穫今年も庭に植えてある二本のブルーベリーが実りました。おやすみなさい…
晴れ⛅ました⤴️☺️「季節のふれあい弁当」を食育ボランテｨアのメンバーの中の四名(通常六名)＋職員二名とで五十食を二時間三十分で民生委員の方々にお渡ししました…
朝まで雨が降っていました☔☔以後太陽☀️の日差しが眩しく気持ちの良い天気になりました午後からはグループでプールへ🎶🚗💨🎶の日でしたので参加してきましたいっぱい…
また、昨日の夕方から降りだした雨が午前まで続き外仕事が出来ないと友人からのラインがあり一緒にお茶☕しませんか？との誘いが⤴️☺️🎵我が家の方が落ち着くと来てく…
晴れ⛅のち曇り☁️今日は「水泳教室」の日時間中ほとんど休み無く！充実した練習となりました⤴️大満足！！です⤴️☺️👍皆さんも笑顔で⤴️満足された様子でした⤴️…
昨日から降り続いていた雨は午前中まで続きお昼頃にやっと止んでくれました湿度は高く⤵️😅除湿機を使用しなんとかジメジメかんを取り除きながら、、、過ごしています⤵…
六月最後の日(日曜日)ですまたまた☔☔雨です。我が家に珍しく訪問者です🏘️その方々は何時もお世話になっているご夫婦で何かと力になって頂いている⤴️お二人です今…
晴れ⛅時々曇り☁️やはり！青空が少しでも見られるのは元気が出ますね⤴️☺️こんな日は外のお仕事をして！用足しもして🎶🚗💨🎶身体を使って動きましょう⤴️🎵と色々…
一日中☔雨が降り続きました☔この季節はこんな日が多くなるのは仕方ないかもね⤵️😅気温もやや低く室内は長袖で過ごしましたこんな日は温かい飲み物☕や温かい食べ物が…
晴れ⛅時々曇り☁️今日はそよ風がふき過ごしやすい気温でした⤴️☺️「グループでプールへ」がお休みなのでウオーキングに👣👟👟出掛けて来ました。お疲れ様でしたおや…
曇り☁️時々晴れ⛅の一日になりました。白馬町まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶三軒をまわり全て無事終了⤴️帰宅後は日頃目の届かない部屋も含め家中の掃除をした…
晴れました⛅北小谷のプールへ「水泳教室」に参加して来ました✳️キック(クロール＆背泳ぎ)✳️プル(クロール)と確認し練習して平泳ぎ＆クロールを泳ぎました✳️終…
昨日から降り続いた雨は朝まで降っていましたが午前には上がり晴れ時々曇りと⛅☁️なりました外気温は湿度の関係でしょうか？高めになりました。久しぶりにウォーキング…
日曜日23日は雨☔が一日中降り続いていました☔🌂☂️☔気温は何時もより少し低めで午後には長袖を着ました☺️この一週間☺️私的には慌ただしく過ごしていましたので…
一日の大半を使い自分が加入しているボランテｨアの団体の行事に参加して来ました✳️三軒の施設見学(障害者を対象の施設＆老人介護施設など)✳️白馬村役場が災害時に…
昨日☺️早朝に長野まで往復してから後🎶🚗💨🎶家事仕事をチャｯチャｯと済ませ「いろりカフェ」へ出席そこで「にこ」を使用しての演奏を聴き⤴️＆🎵歌う🎵「にこ」は始…
