のんびり。。。

心療内科受診日。。。

昨日は月に1回の心療内科でした。 比較的空いていて 30分待って診てもらいました。 近況を話して 血液検査して終わり。 今のところ、うつ病もパニックも 治まってるので いい方向に向かっています。 毎日歩いて 穏やかな日々を送っています(*^...

クレソンライス。。。

昨日は木場公園で散策したあと 東陽町へ。 緑の中にいると癒される。 6.4キロ歩きました。 疲れたけど気持ち良かった(^-^) ランチ。 クレソンライス。 クレソンと玄米ご飯 オリーブオイル、塩コショウで出来上がり。 ほろ苦いクレソンが か...

ジェノベーゼパスタ。。。

昨日は永代通りをひたすら歩き 東陽町まで散歩。 駅前は人でいっぱい。 私は汗だく👕💦 カフェで休憩して またひたすら歩く🚶 気持ちいい汗かいたあとの シャワー🛀はサイコーだ。 ...

Monday。。。

昨日は寝坊して リズムが狂っちゃったので 散歩は休み。 ヨーカドーでぶらぶら。 簾が欲しかったんだけど 考え中。 伊藤園で 抹茶フロート飲んだよ🎵 抹茶が濃くてほんのり甘くて 美味しかった(^-^) ランチ。 サラダ。 食...

ラーメン。。。

今朝は二度寝して寝坊しました。 起きてもすぐに動けないの。 食欲もないので コンビニのグリーンスムージーだけ。 いつもはサラダとお粥です。 生活リズムが狂うと からだがダルいですわ。 昨日は彼とラーメン🍜食べに行きました。 ...

何もしない日。。。

昨日は家事を終えてからお風呂🛀 ローズマリー入れて のんびりお風呂🛀 ローズマリーの爽やかな香りに 癒される。 湯気と一緒に ローズマリーの香りが充満する。 1時間出たり入ったり 楽しみました🎵...

Friday。。。

昨日は豊洲のホームセンターへ。 セリアでいろいろ買っちゃった。 100均行くと余計なものまで 買ってしまう。 すのこのベンチ欲しい〜。 置くとこないけど。 かわいくね❔ 人混みに疲れて 珈琲館に寄って帰ってきました。 ランチ。...