おはようございます 最近、チーズケーキ🍰作りにはまり、一昨日は、焼き時間や、材料の分量を微妙に変え、2種類焼きました🍰🤓 ・レモン🍋入り ・クランベリー入り…
小さなヨガスタジオとマクロビオティック料理教室を開校しているヨギーニママのライフスタイルブログ。
美 と 健康 をテーマに生活をする、ゆるゆるヨギーニのライフスタイルなどなどです。
こんにちは 街のイルミネーションはクリスマス 少し早いですが、ホリスティックスタジオからのクリスマスプレゼントをご準備しています 会員様限定❗ 毎年、東京…
おはようございます 急きょ、パパさん臨時帰宅風邪気味で、昨夜遅く帰ってきたので、そこからの鍼灸治療と、食事療法 だいぶ症状改善しました風邪長引いてる方もぜひ、…
こんばんは🌃✨ 今月の瞑想ヨガ(第2チャクラ)終わりました🧘♀️ ちょうど今の季節は、腎臓や膀胱が弱まる季節なので チャクラを整えて、臓器もケアできて良いタ…
レッスンでも、鍼灸治療でも良い仕事が出来た日は嬉しい～ 気持ちがルンルンです ここにも、バックにオモチャ入れて遊ぶルンルンベビーいます👶 最近はカバン👜を持…
こんにちは 瞑想ヨガレッスン🧘♀️本日は、第2チャクラを整えるレッスンでした 「落ち着きがない」 「安定してない。」 「不安がいっぱい」こんな状態の時は 第…
こんにちは スタジオは、またまた生徒さんのハッピーなご報告がありました ご懐妊のご報告です 嬉しい🙌✨周りの皆さまが、元気になったり。新しい命を授かったり。…
おはようございます ヨガを始める前までは、毎年恒例の様に、12月は緊急入院する事が多かったです 自分で体のコントロールが出来なかった時期です ヨガと、健康的…
こんにちは👋😃 本日のリラックスヨガ🧘♀️急な呼び掛けにお越し下さりありがとうございます 少ない人数でしたが、ゆっくりのんびりYOGAして、お茶で楽しんで…
明日の11月23日(木)10時～10時45分のヨガレッスン空きました🧘♀️ 今朝までは満席でしたが、キャンセル続出😱 お義母さんも味噌饅頭作る と張り切っ…
こんにちは 昨夜は、Jアラートが鳴ってビックリしました ベビー👶を寝かせつけて、湯タンポのお湯を沸かしてる間、テレビ見てたら「Jアラート避難指示」が沖縄に出…
おはようございます 先日ふと思いました シッター(姉)の帰った後の散らかった家を掃除しながら。。。 ↓毎回こんな散らかりの時に 『「人に対してイラついた時」…
こんにちは ミートソースを作りましたぁお母さん、1日目でお疲れが出てしまって 心配 子育てや、介護って体力勝負ですよね 少しでも元気になってもらいたいので、…
おはようございます 全国的な寒さ❄️と雨☔なので、ほっこり温まるお話 バス→電車→新幹線を乗り継いで 約6時間ほどかけて、ばぁば昨夜到着しました 到着してす…
おはようございます ベビー時間で過ごすと、とても健康的 早寝・早起きです🙆私最近、ある事にストレスがあり、最初は気になりませんでしたが ちりも積もれば。。。…
おはようございます 11月15日。秋真っ只中です ヨガや鍼灸についてお話する事多いですが、食の大切さも伝えていきたいなと思います 先日、お風呂上がりにベビ👶…
こんにちは 昨日は新月🌜️ヨガレッスンに治療やマッサージ、皆さま新月🌜️にスッキリtimeを過ごして下さりいい時間です 新月明けの、今日は天使のたまごちゃんも…
おはようございます 平和な朝に感謝して「おはよう！」 夜中に、2～3回はまだまだ授乳やミルク🍼、オムツに、泣くのをトントン👶 ゆっくり寝れず大変だけど、上の子…
おはようございます 本日は皆さまへ、スタジオからご報告があります いつも、ホリスティックスタジオをご利用頂きありがとうございます この度、インストラクター…
赤ちゃんとメジャーリーガーに学ぶ目標達成と、体トレーニング！
おはようございます 赤ちゃんに学ばせてもらう日々で感動です👶🍼 ご飯食べてギューって力いっぱい笑ったり 欲しいものは泣きながらでも離さない❗ 転びながら…
おはようございます 今日も平和な1日のスタートにありがとうございます この季節、体調壊す方多いです 早めの根本治療が大切なので、体ケアして下さいね 🌱お肌の…
おはようございます私事で恐縮ですが 文化の日11月3日我が家のベビー👶1歳になりましたスタジオご利用下さる会員の皆さまへ可愛がって頂き 感謝を込めて気持ちで…
こんにちは 10月もありがとうございます 沢山のプレゼントや、差し入れ、お土産に心より感謝しています 沢山のプレゼントありがとうございます 11月1日新しい月…
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おはようございます 最近、チーズケーキ🍰作りにはまり、一昨日は、焼き時間や、材料の分量を微妙に変え、2種類焼きました🍰🤓 ・レモン🍋入り ・クランベリー入り…
おはようございます😀☀️ 平和な朝が迎えられて感謝✨️🌈 寝不足だったので、スッキリ寝れて回復 体が栄養を欲っしてたのか💡🤓 昨日は、お昼も夜も、ごはん🍚を2…
こんにちは😃☔🐌 今朝5時30分起き(=o=;) お弁当作り🍱眠い🥱パパさん博多の⚾️お仕事から、洗濯物大量に持って帰り 翌日には、朝6時30分また出張へ行き…
こんにちは😃 梅雨入りしました〜☔🐌 雨の中、本日マタニティヨガレッスンお越し下さりありがとうございます🙏🧘♂️ 先日、久しぶりに食べ物で気分悪くなりました…
こんにちは😃✨️ 今朝の朝ヨガ🧘♂️「繋がり」感じたり 「キツイけど、キツくない居場所」探したり。 🌷ヨガも人生も同じ！💡😀 お1人、お1人リセットして…
おはようございます😀✨️ お健やかに過ごしてますか 先日、早めにスポーツセンターに到着したので、センター近くの「コメダ」さんへテイクアウトコーヒーを買ってみま…
こんにちは😃✨️ スタジオレッスン後の雑談で「年齢」についての話題で、大興奮😀 皆さん若い！ビックリ(ﾟ∀ﾟ)！ 見た目年齢と、実年齢のギャップに驚き、「アン…
今日も1日お疲れ様です🙏 沢山やらなければいけない事もありますが、ゆっくり🐌ゆっくり🐌 ノロノロとムリなくマイペースに進みたいと思います☔🐌 ムリすると体調…
おはようございます 6月スタート✨️🐌 今月もどうぞよろしくお願いします🙏 1日薬膳茶を飲んで体リセット 蜂蜜レモン🍋も作りました😀 クコの実も少し入れて。 …
こんにちは😃 月末の事務仕事をしてましたら、お手紙発見(ﾟ∀ﾟ) 10年前の今ごろの上の娘からのお手紙 この頃は、色々あり金銭的に苦しい時でした〜 当たり前に…
おはようございます 朝の5時半に起きお掃除して、薬膳スープを作ってます 朝のハーブティーで、ひと息 昨日は、葵先生の代打でレッスンさせて頂きました🧘♂️ 喉…
こんにちは😃✨️ 保育園へ持って行く、夜中のおやつ作り お芋🍠の米粉クッキー 蒸しパン 昨日は、保育園で食欲がなく、咳き込んで苦しそうでした😢 と先生からご報…
こんにちは😃✨️ 良いお天気〜☀️お洗濯物が乾いてありがたいです🙏✨️👕 今朝から、アレルギーが出て鼻水が😭 今の季節のアレルギー物質、イネ科かな？ハウスダス…
こんにちは😃 5月最後の日曜日いかがお過ごしでしょうか？ 朝ヨガ🧘♂️レッスンでは、衣替えの半袖スタイルに合わせ👕 二の腕周りや肩周りをほぐすヨガレッスンの…
こんにちは😃💕 1週間お疲れ様でしたー お休みの無いお仕事の方も、年中無休の主婦・主夫の方も、受験生の皆さまもお疲れ様です 珍しく私は、GORO GOROタイ…
おはようございます ととのいました！清田先生の治療を受け膝の歪みを発見 体歪んだままのトレーニングやヨガは、骨格も崩れるから定期的なメンテナンス、アライメント…
こんにちは😃 6月のスケジュールアップしました🐌☔ 超多忙な、ダンスエクササイズの、さおり先生もスタジオレッスンを担当して下さいます🕺 6月も元気にまいりま…
こんにちは😃✨️ 今日も、健康で平和に過ごせて、ありがとうございます🙏✨️ お仕事終わった後に🧘♂️ 皆さんが笑顔で元気になってくださるお顔や空気にしみじみ…
おはようございます 月曜日スタートアナフィラキシーで救急搬送され🚑️、入院から、退院したマイリ🏥😢 スッカリ元気になりました〜 神様へ、元気になった事への感謝…
こんにちは😃 別府温泉♨️に行ってました初の割烹旅館♨️ 夕食を終え、おやつを食べようと、マカダミアナッツチョコ🍫を欲しがり、ひと粒食べさせましたら。。。…
おはようございます 6月は、体に良い食べ物の保存食づくりの月に思います🎽 梅干しに、梅ジュースや、紫蘇ジュース。 らっきょうに、ニンニク醤油。等々。 これから…
おはようございます 我が家のベビの手足口病👶ずいぶん良くなり、食事も食べられる様になり 元気になり いたずらも、増えます毎日暑いので、麦わら帽子をかぶってお洗…
こんにちは👋😃今日も北九州は、真夏日で暑いです洗濯物がよく乾く👕 熱中症や、体調不良に気を付けましょうね 水分補給や、栄養付けて！自分で体調管理しないとですね…
おはようございます 愛媛から帰ってきたら、リビングに沢山の蟻🐜🐜🐜 この時期、多く入ってきて毎日蟻のお掃除続きます🐜🐜🐜 どんなお薬使っても入ってくるので、何…
おはようございます 愛媛松山🍊2日目 お仕事同行なので、ビジネスホテル系の、カジュアルホテルに宿泊しました🙆 せっかく、松山に来たので、1泊は、温泉旅館♨️に…
おはようございます☀️🙋 昨日のホリスティックヨガ マナミ先生と、レッスン場所を交代して頂きマナミ先生がスポーツセンターへ🧘♀️私がスタジオレッスンを担当さ…
おはようございます 平和な日曜日の朝を迎えてます🌱 朝のいっぷく薬膳茶 昨日の鍼灸治療後でも、手作り薬膳茶飲んで頂きました🙆 鍼灸サイコー⤴️⤴️ マクロビ薬…
体ケア午後編です🕕️ 鍼灸したまま、東洋医学の録画していた番組を少し見て 夕食🌃🍴の仕込み。🐟️いわしと豆腐のハンバーグ🐟️ 体に良い「おかずストック」作…
こんにちは👋😃 お陰様で、鍼灸治療やマッサージのご予約が増えてきましたので。 皆さまの体ケアを丁寧に、効果ある治療をさせて頂いています🍀 今日は、治療家として…
こんにちは👋😃 本日2レッスン、午前中も、午後も、薬膳茶をそれぞれ違う種類、お出ししました やっぱり、「薬膳」体が整うなぁ。と思い手作り薬膳茶ぜひ飲んで頂たい…
こんにちは👋😃 旅から戻り、今日はスポーツセンターで満足いくレッスンが出来ました🧘♂️ 体調もほぼ治り 嫁姑問題で悩む方の気持ちもわかり ストレスや、ネガ…
おはようございます 今日の朝はこちらからスタート 宮島🦌🚢から、長門市へ移動♨️大自然に癒されてます🌳🌳🌳 温泉♨️に禊の意味があるそうです 今月の私のテーマ…
おはようございます 今月もよろしくお願いします 6月は夏の大祓の季節これから半年の無病息災を願います 6月最初のレッスン🧘♂️では、大祓を意識した、体リセッ…
6月1日の朝を迎えました おはようございます☀️🙋5月は、今までにない濃い月でしたが、また1つ成長できる月でもありました 私、心の傷からか喘息になりまして。鍼…
おはようございます☀️🙋 今朝、上の娘へ送った写真です。 娘へのメッセージは 深呼吸して心を落ち着かせなさい お掃除して気持ちを切り替えなさい 色々な事で、…
おはようございます 清々しい朝です 昨日、レッスン後にお寺の護摩焚きへ行ってきました。 昨日ちょうど、お義母さんへその後の、体調のご様子いかがですか？とメー…
おはようございます 丁寧な仕事をされてる職人さんの仕事にふれる事がスキ 工芸や、建築、縫い物、織物、ガラス細工などなど。 お菓子づくりのこちらも職人さんの1…
おはようございます 平和な朝を迎えられて感謝 今朝、マグニチュード6.6の地震がトンガでありました🇹🇴 パパはトンガ🇹🇴に出張中 今、避難してるそうですトンガ…
おはようございます 平和な朝を迎えられて幸せ🍀只今、スタジオの玄関には、フジ子・ヘミングさんの絵を展示しています。 ベジタリアンで ネコとお話が出来。 孤独な…
こんにちは👋😃 1杯のお水がスゴく美味しく感じた朝でした 大掃除をし、塩水で床を拭き清め。 お花屋さんで、自分へのご褒美沢山お花を買い、家じゅうに飾りました💐…
