こんにちは👋😃いつも笑顔で居たいと思います心も体もlove & peace昨日もレッスンご参加ありがとうございます🧘‍♂️🧘‍♂️ レッスンとレッスンの間にお…

こんにちは👋😃 今日は新月🌚お部屋のお掃除したり、体のメンテナンスしたり、月の満ち欠けに合わせて、体もお部屋も整えてます🌿 最近、老化を感じるのでより一層ケア…

おはようございます 昨日は子供の日🎏朝ヨガレッスンでは、シャバーアサナからの、胎児のポーズ🧘‍♂️から始まり。 胎児のポーズからシャバーアサナで終わりました🧘…

こんにちは👋😃 GWいかがお過ごしでしょうか？ お仕事や、勉強、介護などお休みのない方もいらっしゃると思います fightです 私も只今ワンオペ育児中👶 レッ…

こんにちは👋😃 先日、腸内細菌を賢くする事が出来る！事を知り、食事のバランスも少し意識してます 胃袋ほどの大きさのお皿に、沢山の種類の野菜や、海藻、豆類やた…

2024年 5月1日 おはようございます 4月ありがとうございます5月もよろしくお願いします 氏神にもお参り。今日から👶ベビの保育園へ、我が子だけ、おやつ持参…

おはようございます☀️🙋 保育園送った後の朝さんぽ気持ちいい空気です GWに自宅で、ドキュメンタリー映画鑑賞 Netflixの「健康シリーズ」が面白い 腸活…

こんにちは👋😃 昨日は、全国的にとても良いお天気でした🌞 お散歩👶 今日は、雨模様☔ですが空気が気持ちいいです 昨日は、顔YOGA&ストレッチレッスンでした🧘…

こんにちは👋😃 「ばぁー」 ロッカールームに隠れてました👶 子供は面白くて 子育て大変な時もありますが 思いのままに行動してるのを見るのが楽しいです 私が…

こんにちは👋😃 今日の北九州は、お洗濯日和の良いお天気です🌞 少し暑さもあったので、本日のヨガレッスン後のお茶は🧘‍♀️ 3種類 ・ なつめ茶 ・ みかんジュ…

こんにちは👋😃 ブログを読んで下さり、ありがとうございます 1人でも、健康オタク仲間が増えると嬉しいです 昨日は、年長者大学校の新学期✏️授業🧘‍♀️ 本日…

今月の瞑想ヨガ終わりました🧘‍♂️ 今月は「喉のチャクラ」 首は年齢出やすい場所ですし🦒 チャクラも、お首も美しく整いました ご参加ありがとうございます🧘‍♀…

こんにちは👋😃 昨日は、仕事を片付け夜は、パパさんと2人で久しぶりのお出かけ お食事予約してくれてました🙌 北九州のフレンチ「Ohno 」さん。 ひと皿目から…

こんにちは👋😃 スタジオに戻り、元気いっぱい、動いてます 来週からは、年長者大学校の授業も始まるので、夜中までの資料づくり 眠いですが😪 大分旅♨️で息抜き…

こんにちは👋😃 たった今、瞑想ヨガが終わった所🧘‍♀️ 本日は、喉のチャクラを整えました🧘‍♂️ ・ 言いたい事言えてる？ ・ 伝えたい事伝えてる？中々心に思…

おはようございます お天気に恵まれドライブお墓参りをしご先祖さまへ感謝 別府まで足を伸ばし。別府湾を眺めながら、蜂蜜🍯あまおうアイス🍓 地獄巡り。 海地獄…

5月のレッスン🧘‍♂️アップしました。皆さまのご予約ご参加お待ちしています🧘‍♂️

こんにちは👋😃 🌸桜が散り、少し寂しいですが、ピンクのじゅうたんがキレイですね。 昨日の日曜日は、イベントヨガ🧘‍♂️第2段 無事に終わりました お義母さん、…

おはようございます ↓ここは、どこでしょうか？ ステキな朝焼け ドイツ🇩🇪の朝です出張中のパパからのステキな写真にうっとり 朝早くから、ランニング🏃‍♀️に行…

こんにちは👋😃 今日の北九州はとってもお天気🌸 お洗濯日和だし👚 お出かけしたくなりますね 今日は葵先生と、スポーツセンターのレッスンでした🧘‍♀️ 私の担当…