キャリアライフを自分らしく輝いて生きるための本や情報､カウンセラーとしての活動＆自己研鑽記録です。
地図のないキャリア・ライフ＝職業人生道を自分らしく輝いて歩いていくために私が頼りとしたのは、確かな人や本から得る、確かで前向きな知識・情報・経験です。 このブログではライフ、キャリア、カウンセリングに関する本や情報を紹介していきます。産業カウンセラー資格取得後の自己研鑽、カウンセラーとしての活動記録も書いていきます。
今日は博文館卓上日記2022年をご紹介します。 手書きが手軽で一番。 昨年使い始めた卓上日記。 2022年も博文館の卓上日記（替玉版） 今日は博文館卓上日記2022年をご紹介します。 こんにちは。キャリア・ライブラリー@東京の重本ちなみです。 2022年新しい年が1日1日積み重なっていますね。 心と体と日々と人生を整えるために、自分マネジメントが大切だと年々実感するようになってきました。 それも大げさではなく、シンプルに手軽に気持ちよく始めて続けられたらいいなと願っています。 そのために必要なツールとして、日記や日誌を活用しています。 手書きが手軽で一番。 私はスケージュール管理に関しては、手…
『ひとりビジネスの教科書 Premium: 自宅起業でお金と自由を手に入れて成功する方法』佐藤伝著
// ■キャリア・ライブリー東京の重本ちなみです。 カウンセラー＆コーチ＆ナビゲーターとして、女性の心と体＆日々と人生を整えるサポートをしています。このブログでは、「今は過去と未来からの贈り物」をテーマに、キャリア・ライフを自分らしく輝いて生きるために役立つ本や情報を紹介したり、カウンセラー・コーチ・ナビゲーターとしての活動＆自己研鑽の記録を記しています。 ■きょうは『ひとりビジネスの教科書Premium: 自宅起業でお金と自由を手に入れて成功する方法』佐藤伝著を紹介します。 『ひとりビジネスの教科書』 ■「 ひとりビジネス」とは、あなた＝私が主役になる自宅起業のこと。 ■この本には、自宅起業…
■カウンセラー＆コーチの重本ちなみです。カウンセリングベースのコーチングで、女性の心と体＆日々と人生を美しく整えるサポートをしています。 ■自己研鑽と読書が好きで、いろいろいくつも記事を書いてきましたが、このキャリア・ライブラリー@東京は、ご無沙汰してました。ごめんなさい。今日、そろっと復活いたします。 ■皆さんは、公認心理師試験を受けましたか。それともこれから受けますか。それとも受けないですか。 私は今年2020年の第3回試験を受けることにしました。 ■このブログ右下に、小さくひっそりと、あと何日カウンターを設置しました。 それによると今日であと117日。設置した日はあと120日でした。 刻…
何だってそう 何だってそう？！ 例外探ししてみませんか 心が晴れますように 楽に行動できますように ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ カウンセリング/コーチングご案内 自力のススメ×自力整体＠東京HP ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 記事を読んでいただきありがとうございます。 きょうもよい一日を！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■カウンセラー＆コーチの重本ちなみです。カウンセリングベースのコーチングで、女性の心と体＆日々と人生を整えるサポートをしています。 ふだんの各相談室での相談は、カウンセラーとして、相談員として、その場その場で求められるカウンセリングスタイルや相談スタイルで臨んでいる私ですが、キャリア・ライブラリー＠東京での相談は、自力整体ナビゲーターでありカウンセラーでありコーチである私が、クライエントの方のニーズと目標に合わせて行うカウンセリングベースのコーチングをしています。それぞれの私らしさを大切にするセッションを心がけています。■相談内容メニュー ◎セルフケア（ライフスタイル・ストレス対処法・ネガポジ…
■2018年はコーチングの勉強を始めて、コーチング資格を取得しました。私のカウンセラーとしての原点は、2011年の産業カウンセラー取得に始まり、以後、カウンセラーとして活動していますが、養成講座の仲間や先生との話の中で、今後、キャリアに進むか、メンタルに進むか、という問いかけがよくありました。 当時は、シニア産業カウンセラーを目指すに当たって、キャリア領域とメンタル領域、どちら決めて科目履修をする必要があった関係だと思います。今の新シニア産業カウンセラー試験になってからは、そういうことはないのでしょうね。 ■先生からは、私はキャリア向きというふうに言われたような記憶があります。なぜそうなのかは…
■2019年、新しい年、1月も後半まで進んでますね。暦は小寒から大寒になり、東京もぐっと寒くなりました。風邪やインフルエンザも流行ってますが、皆さん、お元気ですか。 そんな大寒のなか、来年度の年度更新や新たな就職に向けて、就職活動している方、面接に臨んでいる方、動いている方も多いと思います。私もです！ 心と体を整えながら、今の自分らしさを発揮できるように、ベストを尽くしていきましょう！ ■そんななか、私は先日、国家資格キャリアコンサルタントの更新講習にも参加してきました。5年間で30時間＋6時間の講習が必要です。（講習を受けない更新方法もあります！） 「キャリアは個人と環境の相互作用でつくられ…
2019年今年もキャリア・ライブラリー＠東京よろしくお願いいたします！
■2019年、新しい年が明けましたね。今年もどうぞよろしくお願いいたします。東京は穏やかな晴天です。愛宕神社に行って、紅白みくじを引いてきました。夫婦揃って今年も大吉。幸先いいスタートです。■久しぶりの更新なので、近況報告と新年の決意表明？！をいたしますと、現在、私は2つの仕事をしています。1つは、契約カウンセラーとして相談室でメール・電話・対面相談の仕事で、もう1つは、フリーランスの自力整体ナビゲーターとして女性の心と体のセルフケアをサポートする仕事です。2019年は、カウンセリングベースのコーチングの仕事へと、シフトしていきます。そのために動いていきます。■本もたくさん読んで、私自身をより…
■こんにちは。東京の桜は満開過ぎて、きのうは桜吹雪が満開中？！ 今は葉桜目指しているところです。春爛漫のなか、キャリアとしては年度更新真っ直中という感じの今日この頃ではないですか。私、このキャリア・ライブラリーブログを更新するのは約2年ぶり。2年前のこの頃は、新しい相談業務の仕事を1つ加えて、プラス、新しい自己研鑽も始めて、2年後の資格取得目指して、やる気に満ちあふれていました。■この2年間、いろいろなことがありました。新しく始めた相談業務の仕事は、来年度もおかげさまで更新、継続できることになりました。カウンセラー等の相談業務は大体が1年契約で、年度更新するしない、できるかできないかという、安…
■こんにちは。季節は初夏真っ盛りですね。新年度4月、5月と、新しい環境の中で、新しい人たちと、新しい仕事を、がんばってきて、ほっと一息ついている今日この頃ではないですか。私も、4月から新しい相談業務の仕事をすることになりました。プラス、新しい自己研鑽も始めまして、2年後の資格取得目指して、がんばっているところです。■そんななか、少し遅れましたが、国家資格キャリアコンサルタントの登録申請も着手しました。郵送申請とWeb申請とがありまして、私はWebでの登録申請をすることにしました。■経過措置対象の方の登録申請の流れについては、「指定登録機関 キャリア・コンサルティング協議会」の「国家資格 キャリ…
■こんにちは。東京の桜、満開です。私たちも自然と咲いていきたいですね。■特定非営利活動法人キャリア・コンサルティング協議会からお知らせが届きました。ホームページのニュース一覧にも「【情報】 国家資格キャリアコンサルタントにつきまして」が載っています。⇒https://new.career-cc.org/news/2016/04/post-41.html 4月1日付の官報告示により、以下のことが確定いたしました。・国家資格キャリアコンサルタント試験を実施する、登録試験機関として、当会が登録されました。・国家資格キャリアコンサルタントの登録業務を行う、指定登録機関として、当会が指定を受けました。詳…
厚生労働省受託事業「こころの耳」電話相談員募集のお知らせが出てました。＠産業カウンセラー協会・東京支部ホームページ
■キャリア・ライブラリー＠東京です。三寒四温の春ですね。きょうの東京地方は雨で寒い水曜日です。。。。・昨日3月8日に産業カウンセラー協会・東京支部のホームページを見たら、 「厚生労働省受託事業「こころの耳」電話相談員募集」のお知らせが出ていました。⇒http://www.counselor-tokyo.jp/news/484/52.html⇒http://www.counselor-tokyo.jp/uploads/files/news/201603kokoronomimisoudanin.pdf■募集内容としては、・応募資格は、保健師 かつ 産業カウンセラー・受付期間は、2016年3月4日(…
制度上、キャリアコンサルティングが産業カウンセリングから分離される形＆私も流しのカウンセラーかなと。
■こんにちは。キャリア・ライブラリー＠東京です。三寒四温の今日この頃です。お元気ですか。私はおかげさまで元気に活動しています。2月の中旬に、JAICO産業カウンセラー協会の協会誌『産業カウンセリング2月号』が届きました。■特集は「何が変わるの？キャリアコンサルタント国家資格化」座談会での河野会長の発言「キャリアコンサルタントが国家資格化されることにより、制度上、キャリアコンサルティングが産業カウンセリングから分離される形になってしまいました」という部分が、私はとても印象に残りました。そうなんだ、分離される形になってしまったんだなと。「ただ、協会としてはキャリアコンサルティングは産業カウンセラー…
『仕事ができる人の「デスクトップ」は美しい』日本タイムマネジメント協会
仕事ができる人の「デスクトップ」は美しい■こんにちは。キャリア・ライブラリー＠東京です。2016年、連休も明けて、仕事も人生も動き出した感じの今日この頃です。きょうは『仕事ができる人の「デスクトップ」は美しい』を紹介します。新聞広告でこの本のタイトルを見た時、「ほんと、そう！」と思いました。私もかねてから、仕事ができる人のデスクトップは整理整頓されていて、きれいだと思っていましたので。それを「美しい」と表現したところが、まさにドンピシャですね。─────── ◇ ───────
なぜ、できる人は姿勢がいいのか? しつこい首や肩のこり、腰痛が軽減する超簡単メソッド■こんにちは。キャリア・ライブラリー＠東京です。2016年明けましたね。今年もどうぞよろしくお願いいたします。今年は姿勢の年。そんな予感がしています。この本で言う「できる人」とは「仕事ができる人」■著者の木津直昭氏は、KIZUカイロプラティックグループ代表院長で、四半世紀近くにわたり延べ25万人以上の腰痛や肩こりに悩む患者を診てきた方。近年は「行動姿勢研究会」を立ち上げ、姿勢に関するシンポジウムも行い、さらに「姿勢コンサルティング」では企業向けの姿勢の研修の普及に尽力されているそうです。・できる人は背筋が伸びて…
これならわかる!精神医学 (史上最強図解)■こんにちは。キャリア・ライブラリー＠東京です。いよいよ2015年ラストデイ♪です。昨年はキャリアカウンセリングの機会が多くあり、私自身、私はキャリアカウンセラーという意識が強かったのですが、今年終えてみると、メンタルのカウンセリングをするケースが増えました。自分でも驚きの展開です。産業カウンセラー養成講座やシニア産業カウンセラーコースで学んだ「精神医学の基本」を実際に活かすことになったわけです。■カウンセラーは医師ではないので、病名をつけたり診断することはしませんが、見立てや情報提供、リファーのために、精神医学の知識は必須。このことを身をもって実感し…
2015年10月1日から新ジョブ・カード制度になってます。。。
■キャリア・ライブラリー＠東京です。2015年10月1日から、ジョブ・カードが新ジョブ・カードになっていること、ご存じですか。新ジョブ・カードの目的は2つ。・「生涯を通じたキャリア・プランニングのツール」 ・「職業能力証明としてのツール」交付という概念はなくなり、これをもって履歴書・職務経歴書にも替えられるという様式ではなくなりました。 自己理解・仕事理解・キャリアプランニングのためのツール。生涯を通じたキャリアパスポート的なもの、という感じがします。キャリア・コンサルタントの記入欄は1カ所にまとまってすっきりしたというのが私が感じた印象、特徴です。■情報リンク載せておきますね。◆厚生労働省の…
『何を着るかで人生は変わる』『その無難な服では稼げません！朝5秒の鏡の魔法』しぎはらひろ子著
■キャリア・ライブラリー＠東京です。秋本番ですね。衣替えを進めつつある今日この頃。。。ファッションの本を紹介します。 何を着るかで人生は変わる (単行本)■著者のしぎはらひろ子氏は、ファッション・プロデューサー。服飾専門家。 この本を読めば「自分のクローゼットから何を捨て、これから何を買えばいいのかが、はっきりわかります」として、服の「捨て方、買い方、揃え方」を特別レクチャーしています。服を選ぶのに本当に大切なことは何か。⇒それは「自分を素敵に見せてくれる服」「自分の未来を明るく変えていく服」が何かを知っていること。⇒それには、自分が何であり、自分がどうありたいかという意志が必要だとも言ってい…
■こんにちは。キャリア・ライブラリー＠東京です。標準キャリア・コンサルタント資格取得者と、目指す方にとっても気になる話題が、キャリア・コンサルタント国家資格化のことですよね。その根拠となる「勤労青少年福祉法等の一部を改正する法律案」が9月11日に衆議院本会議で可決されました。⇒http://www.sangiin.go.jp/japanese/joho1/kousei/gian/189/meisai/m18903189050.htm・議案要旨 ・法律案よくよく読んでおきましょう。議案要旨の5・6・7・8は特にポイントでしょう。 五 国は、無業青少年に対し、その特性に応じた適職の選択等の職業生活…
『働く人のための「読む」カウンセリング 〜ピープル・スキルを磨く』高山直子著
■こんにちは。キャリア・ライブラリー＠東京です。今から2年ぐらい前のことです。ある先輩シニア産業カウンセラーの方に、「シニア産業カウンセラーに必要なものって何ですか」と聞いたら「総合力」と答えてくれました。総合力って何だろう。産業カウンセラー資格取得して2年目で、標準キャリコンを取り終えた頃。。。あの頃の私には、ぴんとこなかったです。ほかの言い方ないのかな、もっと詳しく教えてくれればいいのになと、ちょっと不満でした。その後シニア資格取得に向けて勉強を始めて、そして今、自分が実際にシニア産業カウンセラーになってみて、日々仕事していて思うのは、総合力ってほんと必要だなと大実感しています。総合力が何…
「働く人の電話相談室@産業カウンセラー協会」9/10・11・12開設です！
■キャリア・ライブラリー＠東京です。先日、産業カウンセラー協会の講座に出席した際、A4のチラシをいただきました。内容や趣旨がわかりやすく伝わってきます。 協会のホームページにも載ってます。 ⇒http://www.counselor-tokyo.jp/news/452/52.html 日本産業カウンセラー協会では、今年も9月10日世界自殺予防デー (World Suicide Prevention Day) にあわせて「働く人の電話相談室」を開設いたします。 お気軽にご相談ください。 期間 2015年9月10日(木)〜9月12日(土) 時間 10:00〜22:00 電話 0120-583-35…
「キャリア相談しやすく 〜厚労省 相談員に国家資格〜」日経夕刊記事（2015.8.25）要チェックです！
■おはようございます。キャリア・ライブラリー＠東京です。 きのう8月25日の日経夕刊一面の左下のほうに、キャリア・コンサルタント国家資格化に関連する記事が載ってました。⇒「キャリア相談しやすく 厚労省、相談員に国家資格」⇒http://www.nikkei.com/article/DGXLASFS14H0N_V20C15A8MM0000/ 厚生労働省は、会社員が転職やキャリアプランについて相談しやすい仕組みを整えるとして、関連費用を2016年度予算の概算要求に盛り込むとのこと。今国会でキャリア・コンサルタントに守秘義務を課す法案を提出しており、2016年4月の施行を目指していることは、各キャコ…
ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング■こんにちは。キャリア・ライブラリー＠東京です。2015年今夏は、今まで生きてきたなかで一番暑い夏のような気がします。夏といえばキャリコン試験という人もいるかもしれませんね。私も2011年、2012年と二度、夏のキャリコン試験を経験しています。勉強するかしないか、それが大きく差となって出るのが、夏の資格試験の特徴ではないでしょうか。どうぞ悔いないように頑張ってくださいね。体調管理にも気をつけてくださいね。頑張っても、試験会場に行かないと合格しませんから。■きょうは夏に相応しくゼロ秒思考の本を紹介します。ゼロ秒思考とは、瞬時に現状を認識し、瞬時…
■こんにちは。キャリア・ライブラリー＠東京です。昨年度はシニア産業カウンセラー試験を11月に控えていて、さらに新しくキャリアの仕事に就職したこともあって、キャリア関係の研修会に数度参加したほかは、勉強会にはあえて参加しませんでした。だから、いつもの年度より、自己研鑽としての勉強会参加は少なかったです。振り返れば、産業カウンセラー資格取得後のこの4年間は、さらなる資格取得のための自己研鑽が中心だったように思います。今年度は、資格取得のための自己研鑽ではなく、今している仕事、今後の仕事に役立つ勉強会に参加しようと年度始めに考えていたんですよね。そんななか、4月から月1回のペースで、逐語記録検討会に…
『ビジネスガイド』2015年7月号は「12月1日施行 ストレスチェック現場の実務』特集です！
ビジネスガイド 2015年 07 月号 [雑誌]■こんにちは。キャリア・ライブラリー＠東京です。2015年12月1日施行「ストレスチェック制度」義務化に向けて、ストレスチェック関連本、ストレス関連セミナー、研修などの告知を目にすることが多くなりました。皆さんは、どうやって情報収集して、その日に備えていますか。基本的には、厚生労働省のホームページに、最新情報は詳細に載っているのですが、よりわかりやすくポイントを押さえて、正確な知識・情報・方法を知っていきたいですよね。─────── ◇ ───────■わかりやすいし、今、役立つと感じたのが『ビジネスガイド』最新号です。雑誌『ビジネスガイド』は、…
「ストレスチェック制度」義務化における産業カウンセラーの役割アップ！
■こんにちは。キャリア・ライブラリー＠東京です。昨年の労働安全衛生法の改正にともない、今年12月から新たに「ストレスチェック制度」が創設されます。労働者50人以上の事業場では、ストレスチェック実施が事業者に義務づけられます。（労働者数50人未満の事業場は当分の間努力義務）詳しくは、厚生労働省の「働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト＝こころの耳」に、関連法令等、情報ページができているので、要チェックです！⇒http://kokoro.mhlw.go.jp/etc/kaiseianeihou.html#head-1■ストレスチェックの実施者は、産業医、保健師、精神保健福祉士ですが、ストレスチェッ…
「キャリアは偶然つくられる」by日経新聞＠2015年4月6日夕刊
■おはようございます。キャリア・ライブラリー＠東京です。きのうの日経新聞夕刊に、「キャリアは偶然つくられる」として、4月の異動や配属などで意図しない仕事を任された（と思っている）人たちに向けて、勇気と希望を与える記事が載っていました。■2人のエグゼクティブ社員を取り上げて、意に反した仕事や配属をバネにキャリアアップを果たしているという事例付きで。。。 ⇒「キャリアは偶然つくられる」⇒http://www.nikkei.com/search/site/?searchKeyword=%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%81%AF%E5%81%B6%E7%…
「キャリアコンサルタント国家資格化関連のお知らせ」が載ってました。。。
■キャリア・ライブラリー＠東京です。産業カウンセラー協会のホームページ⇒資格を目指す方へ⇒キャリア・コンサルタント試験⇒2015年度キャリア・コンサルタント試験を受験される方へに、こんなお知らせが載っていました。 キャリア・コンサルタント講座およびキャリア・コンサルタント試験について(キャリアコンサルタント国家資格化関連のお知らせ） ⇒ http://www.counselor.or.jp/Portals/0/pdf/kokkashikakukanitomonauoshirase.pdf職業能力開発促進法の一部を改正し、キャリアコンサルタント国家資格化する案が、今国会に提出され 、6月ごろ成立…
■こんにちは。キャリア・ライブラリー＠東京です。今日の東京はとても気持ちいい青空です。代官山の美容室まで自転車で行ってきました。途中、中目黒の桜はどうなっているかな〜って眺めてみたら、行く時は二分咲きで、帰りは三分咲きぐらいになってました。。。今が一番いいときですよね。どうぞゆっくり咲いてくださいねとお願いしてきました。■そんななか、2015年3月25日にキャリア・ライブラリー＠東京のホームページを開設しました。☆キャリア・ライブラリー＠東京HP⇒ ホームページといいましても、4枚ぐらいの、シンプルイズベスト、さらっとしたホームページです。少しずつ内容を増やしていきたいと考えています。よろしけ…
■こんにちは。キャリア・ライブラリー＠東京です。きのう東京でソメイヨシノが開花したそうです。かくいう私の家の庭でも桜が1つ2つ3つと咲いていました。桜は咲くまでも桜で、咲いてからも桜ですが、、、咲き始めの今が一番いい時かもしれませんね。■3月は産業カウンセラー試験やキャリア・コンサルティング技能士試験の合格発表などもあって、カウンセラーとして咲いていく咲き始め時なんだと感じています。 合格した方の資格の咲かせ方は、人それぞれその時それぞれでしょう。その資格をもって新しい職へと進む方。今の職場でのさらなるステップアップを望む方。次の資格取得へと進む方。 ■産業カウンセラー養成講座に通っていた時、…
2015年度春の「昭和女子大学の社会人メンター募集」始まります！
■おはようございます！ キャリア・ライブラリー＠東京です。 私も2013年度から昭和女子大学の社会人メンターとして活動しています。メンターとメンティーともに活きる、いい制度だと感じています。■2015年度の春の社会人メンター募集が始まるとの情報を得ました。⇒http://dream.swu.ac.jp/archives/693 2015年度春 メンター募集のご案内2015年度春の社会人メンター募集を下記の日程で実施いたします。 期間中、本ホームページにて募集要項の公開ならびに応募受付をいたします。 これから社会に羽ばたいていく若い世代のためにご協力いただける方のご応募をお待ちしています。募集期…
カラー版 本当に頭がよくなる1分間勉強法■こんにちは。キャリア・ライブラリー＠東京です。2010年度に産業カウンセラー資格を取得して、すぐにめざしたのが日本産業カウンセラー協会認定の真夏のキャリア・コンサルタント試験です。私はキャリア・コンサルタント資格を取得して転職したいと考えていたので、結構必死で勉強しましたが、勉強の方法がやみくもだったのかな、残念ながら2011年度には一発合格できずに、2012年度に再挑戦して2回目で合格することができました。勉強の方法がやみくもだったと気づいた私は、不合格になった直後から、資格試験のための勉強法・記憶術・読書法・情報整理術の本をたくさん読むようになりま…
『このまま何もしないでいればあなたは1年後も同じだが潜在能力を武器にできれば人生はとんでもなく凄いことになる』久瑠あさ美著
■こんにちは！キャリア・ライブラリー＠東京です。きょうは産業カウンセラーの試験結果通知が届く日なんですね。私の時は2011年3月11日（金）発送予定でしたが、震災の影響でしょう、実際に届いたのは週明け、その数日後でした。 （さらに追記しますと、産業カウンセラー養成講座の実技免除通知は、発送予定日11月17日の午前に速達で届いたのです。だから当然、本家の試験通知結果もその日に速達で来ると思ってました。そんなの到底ﾊﾗﾊﾗﾄﾞｷﾄﾞｷしながら家で待つ気にはなれず、夫をさそって昼前に都心まで遊びに出かけていました。。。そしたら午後に市ヶ谷で地震に遭遇。。。余震が続くなか家まで歩いて帰りました。一瞬に…
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