ﾌｨｯﾄﾈｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰAYUMIのブログです。
シェイプアップはキックボクシングとZUMBAで。太極拳と骨格調整、そしてフットセラピーで体調調整を。目指せ歩くアンチエイジング！
今日で2022年年内の仕事もすべて終わり 皆様ありがとうございました♪ 明日から名古屋に帰省するので、...
本日、 2022年ラストコンバット でした。 2005年からスタートして、 早や17年…… じぇ〜 今年もこうやっ...
節約大作戦その2です。 私がおすすめの節約アプリ。 「支出管理」 家計簿アプリみたいにめんどくさくな...
ニベアがズラリです。 節約作戦決行 ドラッグストアとPAY PAYのキャンペーン 【ニベア5000円以上購入す...
これはダメですね。 うっかりやってしまうこともあると思いますが、 使ったツールを片付けるまでがトレ...
今日は冬至 柚子を頂きました。 さっそく夜のお風呂、ゆず湯にしてみました。 ゆず湯、 本当によく温...
お待たせしました。 12月のZUMBA曲リストでーす。 もう12月も半ば… 大会終わってセミナーやイベン...
すみません、 ブログ記事書いてたら途中でエラーになり、 作業出来なくなりました〜 12月の曲〜 お待た...
12月11日(日) ジスタス美里店で、3年ぶり⁈のZUMBAジョイントイベントが開催されました！ ZUMBA第1期生(...
来ました 新曲93 聞いてみて、見てみて、、、、 やったぁ～～～ クールダウンがなんと、なん...
今年も出ました MJDIVA福袋 画像のような9点が入っています。 24000円相当。 1万円です ...
ウエルカルチャースクールは 12月から第三期講座となります。 （12月7日(水）が初日です） 12月~3...
大会翌日。 長男の住む川崎市に行きました。 川崎は初めて。 品川からも羽田空港からもアクセスの良い町...
大会前日 自宅〜駅~空港〜羽田空港〜品川 大会翌日 品川〜川崎〜羽田空港 沖縄にいるとレッスンでは勿...
予選後。バックステージにて。 美しき先輩【大岩選手】と。 ステージ登場直前。 オイルアップしてもら...
ジャパンカップ ボディフィットネス オーバーオール ①ピックアップ審査 17名→12名 通過 ②予選審査 12名...
おべんと作って東京へ出発 普段のランチは毎日Huelなので、 毎日空番楽しみ。 たまご焼き 牛肩ロース ...
那覇空港とても混んでる！ 修学旅行と那覇マラソンかな？ 私はいつもとても早く到着がするようにしてい...
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