こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 一昨日までにNetflixで「サンクチュアリ-聖域-」を8話全部観ました〜♪ 相撲の世界「角界」について取…
こんばんはリンパセラピストの櫻田です。 先日「フェイスリフトアップレッスン」を開催しましたがレッスン動画のお申し込みもたくさん頂きましてありがとうございます…
こんばんは靴選びは難しい…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 靴を1足買うために何件も回って探す私ですがそれは小学生の頃からです。 小学生の時に黒の編み…
こんばんは「美」は好きだけど痛いの嫌いウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 こんなに飽食な世の中なのに人は「断食」を好みます。 そこそこの筋肉があれ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 認知症の行方不明者が1.8万人超えたそうでとんでもない人数ですがいったいどこへ消えているのでしょう… 私の…
こんばんはリンパを流すことは大切♪リンパセラピストの櫻田です。 昨日開催したフェイスリフトアップレッスンには私の予想の4倍以上のご予約を頂き本当にありがとう…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。「髪は女の命」と言われるほど女性にとって髪の毛は大切です。毎日髪をセットしている私は伸びている事にも気付かず美容…
こんばんは歩くためには靴は重要！ウォーキングスタイリストの櫻田です。歩道を歩いているとパンプスを履いている女性からカツカツカツと金属音が聞こえてくることがあり…
こんばんは毎日が筋トレウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の登山で筋肉の衰えを感じてからは毎日約200段の階段を2回に分けて下りています。 先日は一…
こんばんはお顔も美しく♪ホルミシスリンパセラピストの櫻田です。 最近の私の顔の悩みはほうれい線ではなくてその下にできるマリオネットライン！ そして上のまぶ…
こんばんはフットケアアドバイザーの櫻田です。 「靴を買う」ということは「洋服を買う」のとは違って自分に合うのを見つけるのが意外と難しいものです。 私がフッ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になっても高齢者専用施設を利用したくないと、思っている人も少なくないと思います。 ところが今、全国展開…
こんばんは櫻田です。先日行った「白根記念渋谷区郷土博物館・文学館」で昭和40年代の渋谷写真展は撮影はできませんでしたがチラシを頂いてきてました。写真展で一番驚…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。福島FTVカルチャーセンターのエゴスキュークラスは4月から6月までだけ私が担当していてそれ以外の9ヶ月は三…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 人は自分の姿勢や歩き方で自分の体型を作っています。 猫背の人は・ぽっこりお腹・巻き肩 内股の人は・O脚・…
こんばんは毎日が筋トレウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。アバター絵画バージョン♪ 筋肉量が減るほどガン治療効果が低下して生存率が低くなる‼️ そん…
こんばんは今月は私と娘の誕生日♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 5年に一度の行事が運転免許証の更新ですがたまたま偶然娘と同じ更新年でしかも誕生日が近い…
こんばんはいつも快適に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年は梅雨入りのニュースを見ていなかったので関東が梅雨入りしている日が分からないまま過ごしてい…
こんばんは汗をかくのは大切♪エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日は東京でエゴスキューレッスンでした。 エゴスキューエクササイズは息が切れるほど…
こんばんはあなたは美しいですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝は「すぐに行動しない人」について考えながら東京レッスンに向かいました。 人は段階…
こんばんはいつまでも美しくいられると良いですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝は毎朝おこなっているエゴスキュー体操をしていたら娘がある話しをして…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日ブログでお伝えしたお顔をリフトアップするリンパマッサージについてですが動画配信もしますとお伝えしました。…
こんばんは美しい植物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。我が家では飼い猫の「アズ」が他界してからリビングの一角に遺骨を置いてお花やお線香をあげていま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。毎年夏になると暑くなり冬になると寒くなって私達人間の体はその都度暑さに慣れたり寒さに慣れたりというプロセスを繰り…
こんばんは今日6月6日は私の誕生日でした〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です♪ 今日から50代最後の年で数えだったらもう還暦です🎶 最近はジェットコ…
こんばんは美しく歩いてみませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。私はウォーキングクラスを開催していますが美しく歩くには腹筋や背筋そして足腰の筋肉も大切で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。出かける前にメイクをするこれは毎日のことですが風水か何かで見たのは洗面所でメイクするのはNGらしいのです。私は今…
こんばんは大きな台風が来ていますね…充分にお気をつけてください！ 今朝は9時の飛行機で娘が神戸に飛び立つ予定でしたこんなお知らせが空港にあり無事に着陸するよ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のブログでお顔のリフトアップレッスンについてお伝えしました。「こちら」 『お顔のリフトアップレッスンのお…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。スタジオにはたくさんの窓から陽の光が入り冬は右側の柱まで長い日向だったのに最近は窓の下5センチくらいと太陽の位置…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近夜遅く寝ても割と早く目が覚めるようなり年齢を重ねると起きている時間が長くなりとても嬉しいです〜 昨夜も…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
こんばんはソックスで健康に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私のスタジオではCSソックス(コンフォートサポートソックス)というウォーキングに欠かせない5本…
こんばんは毎日何歩くらい歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 九州では毎日1万歩以上歩きある日は2万歩超えてましたが足が痛くなる事もなく楽に歩…
