こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は朝10時にマンションの館内放送で「今から大道芸が始まります10:30からはフラダンスです」という案内があ…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 一昨日までにNetflixで「サンクチュアリ-聖域-」を8話全部観ました〜♪ 相撲の世界「角界」について取…
こんばんはリンパセラピストの櫻田です。 先日「フェイスリフトアップレッスン」を開催しましたがレッスン動画のお申し込みもたくさん頂きましてありがとうございます…
こんばんは靴選びは難しい…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 靴を1足買うために何件も回って探す私ですがそれは小学生の頃からです。 小学生の時に黒の編み…
こんばんは「美」は好きだけど痛いの嫌いウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 こんなに飽食な世の中なのに人は「断食」を好みます。 そこそこの筋肉があれ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 認知症の行方不明者が1.8万人超えたそうでとんでもない人数ですがいったいどこへ消えているのでしょう… 私の…
こんばんはリンパを流すことは大切♪リンパセラピストの櫻田です。 昨日開催したフェイスリフトアップレッスンには私の予想の4倍以上のご予約を頂き本当にありがとう…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。「髪は女の命」と言われるほど女性にとって髪の毛は大切です。毎日髪をセットしている私は伸びている事にも気付かず美容…
こんばんは歩くためには靴は重要！ウォーキングスタイリストの櫻田です。歩道を歩いているとパンプスを履いている女性からカツカツカツと金属音が聞こえてくることがあり…
こんばんは毎日が筋トレウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の登山で筋肉の衰えを感じてからは毎日約200段の階段を2回に分けて下りています。 先日は一…
こんばんはお顔も美しく♪ホルミシスリンパセラピストの櫻田です。 最近の私の顔の悩みはほうれい線ではなくてその下にできるマリオネットライン！ そして上のまぶ…
こんばんはフットケアアドバイザーの櫻田です。 「靴を買う」ということは「洋服を買う」のとは違って自分に合うのを見つけるのが意外と難しいものです。 私がフッ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になっても高齢者専用施設を利用したくないと、思っている人も少なくないと思います。 ところが今、全国展開…
こんばんは櫻田です。先日行った「白根記念渋谷区郷土博物館・文学館」で昭和40年代の渋谷写真展は撮影はできませんでしたがチラシを頂いてきてました。写真展で一番驚…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。福島FTVカルチャーセンターのエゴスキュークラスは4月から6月までだけ私が担当していてそれ以外の9ヶ月は三…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 人は自分の姿勢や歩き方で自分の体型を作っています。 猫背の人は・ぽっこりお腹・巻き肩 内股の人は・O脚・…
こんばんは毎日が筋トレウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。アバター絵画バージョン♪ 筋肉量が減るほどガン治療効果が低下して生存率が低くなる‼️ そん…
こんばんは今月は私と娘の誕生日♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 5年に一度の行事が運転免許証の更新ですがたまたま偶然娘と同じ更新年でしかも誕生日が近い…
こんばんはいつも快適に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年は梅雨入りのニュースを見ていなかったので関東が梅雨入りしている日が分からないまま過ごしてい…
こんばんは汗をかくのは大切♪エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日は東京でエゴスキューレッスンでした。 エゴスキューエクササイズは息が切れるほど…
こんばんはあなたは美しいですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝は「すぐに行動しない人」について考えながら東京レッスンに向かいました。 人は段階…
こんばんはいつまでも美しくいられると良いですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝は毎朝おこなっているエゴスキュー体操をしていたら娘がある話しをして…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日ブログでお伝えしたお顔をリフトアップするリンパマッサージについてですが動画配信もしますとお伝えしました。…
こんばんは美しい植物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。我が家では飼い猫の「アズ」が他界してからリビングの一角に遺骨を置いてお花やお線香をあげていま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。毎年夏になると暑くなり冬になると寒くなって私達人間の体はその都度暑さに慣れたり寒さに慣れたりというプロセスを繰り…
こんばんは今日6月6日は私の誕生日でした〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です♪ 今日から50代最後の年で数えだったらもう還暦です🎶 最近はジェットコ…
こんばんは美しく歩いてみませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。私はウォーキングクラスを開催していますが美しく歩くには腹筋や背筋そして足腰の筋肉も大切で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。出かける前にメイクをするこれは毎日のことですが風水か何かで見たのは洗面所でメイクするのはNGらしいのです。私は今…
こんばんは大きな台風が来ていますね…充分にお気をつけてください！ 今朝は9時の飛行機で娘が神戸に飛び立つ予定でしたこんなお知らせが空港にあり無事に着陸するよ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のブログでお顔のリフトアップレッスンについてお伝えしました。「こちら」 『お顔のリフトアップレッスンのお…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は朝10時にマンションの館内放送で「今から大道芸が始まります10:30からはフラダンスです」という案内があ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は友人に誘われて世界遺産縄文展に行ってきました〜♪ その前に今月オープンしたとんかつ「小やじ(こやじ)」…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日は2週間ぶりに20度台だっのにまた昨日から暑くなり始めました。 体が気温に慣れるにはかなりの日数が必要…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年2025年には65歳以上の5人に1人が認知症になると推計されてます。 昨日ブログに書いた腎臓病も5人に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 慢性腎臓病は現在では成人の5人に1人が抱える身近な病気で「新たな国民病」と呼ばれている事をウェブ雑誌で拝見し…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 台風は北海道へ抜けたのに一日中変な強風が吹いてました… でもレッスンの時間には雨が降らなくてとてもラッキー…
すこんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先週の火曜日にオーソティクス本社のミーティングがありましたが京都に居て参加できず本日動画視聴しました。 昨…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は友人と仙台観光を楽しみました♪と言っても友人も私も仙台在住ですが…昨年登米市にドライブをして一緒にプチトリ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝届いたエゴスキュー受講者の体験談がとてもすごかったので紹介いたします。 ↓30代半ば頃から少し無理…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日から帰ってきて翌日はウォーキングクラスとエゴスキュークラスでその間に測定会も開催しました。 先日のブロ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 京都最終日は教えていただいたお店が11時からオープンしているそうなので頂いたこちらだけを食べてチェックアウトし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。京都では仙台の知人Yさんが私の仕事の関係先に偶然お勤めされていた事で会社訪問し常務にご挨拶する機会を作っていただ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 京都ではセミナーに参加と思っていたら何と！ツアーでした♪待ち合わせ場所に咲いていた蓮の花🪷 車に分乗して出発…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は5時半起きで西に来ていますが土日は自宅近くに絶対に無いレンタル自転車が奇跡的に1台だけありました〜ラッ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日は西日本に在住の娘が生まれて初めて熱中症になり「西の洗礼を浴びた」と、言ってました💦 最初は風邪だと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本で最も平均寿命が長いのは滋賀県でだそうです！ 男性の平均寿命は82.73年で全国1位女性の平均寿命は8…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年は奇数の月に感情が揺さぶられ精神と価値観が大きく変わる出来事が起こるそうです‼️ YouTubeである…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「目は唯一外気に触れる臓器」と、お聞きした事がありますが「目は命の次に大事」と、おっしゃっているのは眼科医で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日何かで見つけて切り抜いていた展覧会がはきもの展の広告。 現代人の足にとってはなくてはならないものですが…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 日経ウェブからですが実は脚の筋肉は30歳を過ぎると10年ごとに約4％の割合で減少し60歳以降はその減少率が約…
こんばんはコンテストのレッスンはお任せください♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日東京で開催されたあるコンテストでお嫁さんとおふたりで出場された方が準グ…
こんばんは毎日暑いですね😵ウォーキングスタイリストの櫻田です。東京では暑過ぎて外で歩くのは危険なほどだとみなさんがおっしゃってましたが今日の仙台は32度で汗を…
こんばんは内臓は健康ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 東洋医学では「五臓」と言う言葉をよく聞きますが「五労」と言う言葉を初めて聞きました。 食…
こんばんはペタペタ歩いていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 婦人公論のウェブ版で以下の記事を見つけました。 ◆「かかと」を意識した歩き方 み…
こんばんはマスターストレッチ®︎インストラクターの櫻田です。 4月に私のスタジオでピラティスの講習会があり私と同じマンションの方がご参加されました。 マス…
こんばんは病気の予防は大切♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 世界の糖尿病人口は10年ほど前は3億7000万人と言われてましたが東京レッスンで間違えて…
こんばんはマスターストレッチ®︎インストラクターの櫻田です。 昨日の東京駅にて越前和紙で作られた恐竜オブジェが天井に飾ってありました〜 日本で発見された恐…
こんばんは不調は辛い‼️エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。今日は東京の表参道のスタジオでエゴスキュークラスでした😊早目に到着しちゃったのでパチリ♪昨日…
こんばんは姿勢良く歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 東京都立大学の藤井教授は筋肉の研究家ですが筋肉を動かすと様々な物質が分泌され「筋肉で病…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 レッスンにご参加されている方のご主人の作品も展示されている「全国やきものフェアinみやぎ」が夢メッセみ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 筋肉量が少ないと死亡率が2倍に跳ね上がるという驚きの調査結果が厚生労働省から約10年ほど前に発表されました。…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は福島県医科大学にて「美と健康」についての講演会が開催されました6年ほど前に続き今回は2度目の開催でした…
こんばんは日帰りでも充分楽しめました！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 5月末に熊本市内で神社を見つけた時ちょうど友人から蛇の写真が送られてきて🐍近いう…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は友人と12時間のプチトリップをしてきたのでブログを書けずすみませんでした🙏 2日連続で大切な人達との…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。夏はサンダルを履く機会も増えると思いますがかかとはツルツルにしておきたいですね〜私のスタジオで取り扱っているCS…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のクラスで耳鳴りの話しになりましたが「キーン」と聞こえる他「ポコポコ」のような音も耳鳴りの一種だそうです…
こんばんは毎日暑いですね…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝は今シーズン初めて自宅でエアコンを付けました〜 スタジオではかなり前から付けてましたが…
こんばんはあなたの脳年齢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日プレゼントして頂いたこちらの本を咲夜全部読みましたが認知症予防に誰にでもで…
こんばんは食べたら動く！ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 最近は外で食事をする機会が多くそれに伴いそれ以外の日は必死でダイエットに励んでます❣️ …
こんばんは体の歪みはありませんか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。生活習慣による身体の歪みや痛みは生活習慣を変えないと変わらないという当たり前の事で…
