こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は友人に誘われて世界遺産縄文展に行ってきました〜♪ その前に今月オープンしたとんかつ「小やじ(こやじ)」…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは毎日歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 誰もが外を歩く時には必ず靴を履きますが私はフットケアアドバイザーの資格を取ったりCSソック…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 雑誌「婦人公論」に掲載されていたのは先日お亡くなりになった森村誠一氏のお言葉で以下のとおりでした。 作家と…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日はブログが出来上がっていたのにUPするのを忘れてました…アクセス数が少ないなぁ〜と思った下書きのままでした……
こんばんは美しく歩くと洋服も美しく見える♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 東北生活文化大学では学生さん達が制作された作品を大学祭と外部で年に2回ファッ…
こんばんは久しぶりに映画を観てきましたウォーキングスタイリストの櫻田です。 外を歩いていると温水プールの中を歩いているくらい暑さを感じてましたが公共のプール…
こんばんは足のお悩みはありませんか？フットケアアドバイザーの櫻田です。 先日のテレビ「ブラタモリ」では私が昨年も訪れた山形県の山寺「立石寺(りっしゃくじ)」…
こんばんは美味しいものが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 1994年なので今から約30年前に仙台に日本初のナポリピッツァのお店として誕生したのが…
こんばんは更年期が終わった♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「更年期」は全ての人に訪れ閉経前後の5年と言われていますが私の場合は閉経前には現れず閉経後…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。あなたには「メンター」と呼べる人はいらっしゃいますか？メンターはゲームの世界ではスピリチュアル的な捉え方を…
こんばんは美味しいものが大好きな櫻田です。 先日ある方の前で自分の名前を書いたらとても驚かれました‼️ 私の名前はご存知の通り「櫻田千晶」ですがこの字の中…
こんばんはお仕事は楽しいですか？ウォーキング・エゴスキュー講師の櫻田です。 多くの方が「仕事」をされていると思いますが休み明けの出勤は辛く感じる人もいらっし…
こんばんは骨はいくつになっても丈夫が良い！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 更年期を過ぎると骨粗鬆症になりやすくなりますが男性よりも女性に多い病気なのは…
こんばんは足も快適に🦶フットケアアドバイザーの櫻田です。 先日の東京レッスンではスタジオに行く時にMax Maraのブティックがありますがもうファーを販売し…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本各地で危険なほどの高温ですがアメリカのデスバレーでは54度を記録したそう😱50度を超えると息をするのも苦…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。明日の祝日は先日までの天気予報で最高気温が37度と予報されていて生まれて初めての高温を体験できると思っていたら3…
こんばんは人生100年時代！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝読んだ婦人公論ウェブサイトでは103歳のおばあちゃんが会得した 「上手に生きる5つの…
こんばんは足の痛みはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近ブログを書いている途中で写真を写したりしたら記事が全部消えてしまいます… 今日…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 こんなに暑い日が続くのは珍しいくらいですね…朝から何度も救急車の音が聞こえ熱中症で運ばれる人も多いのでしょう…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は「第一生命」さまのウォーキングレッスンでした❣️ 午前11時からだったので…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 九州の大雨では土砂災害などでご自宅までもが流れてしまい大変な被害です… 家に家がなだれ込んだり丸太が突っ込…
こんばんは毎日暑いですが健康にお過ごしですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分が還暦くらいになると周りの方々も年齢を重ねるので様々な意外な症状をお…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は東京でエゴスキューレッスンですが行きの新幹線で昨夜ブログをUPしていない事に気付…
おはようございます☀健診を受けてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。昨夜UPしたと思っていたブログが下書きのままになっていた事を今朝気付きました…ごめ…
こんばんは毎日暑いですね〜😊ウォーキングスタイリストの櫻田です。マヤ暦では今日までの10日間が「黒キン」と言って宇宙から強いエネルギーが降り注ぐ日。大きな出来…
こんばんは気持ちが落ち込んでいませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 ウェブマガジン「ハルメク」さんに更年期以降の女性にうつが多いので50代女性は要…
こんばんは何かにチャレンジしてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は午前のレッスンが終わり買い物をしようと向かっていたらレッスンにご参加されて…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。雑誌「婦人公論」のウェブ版では竹下景子さんが70歳を迎えるにあたり「足の8020運動」について書いてました。 …
こんばんは足の不調はお早目に解消しましょう♪フットケアアドバイザーの櫻田です。 最近はネットの広告で「インソールを入れて歩くだけで痩せる」というのがあります…
こんばんは1ミリでも姿勢良く❣️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「見た目の重要性」についてですがこれからの時代は見た目が、より重要になります。 人は…
こんばんは回復力は大切♪エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。記録的な大雨でしたが大丈夫だったでしょうか？1ヶ月分以上の雨が1日に降るのですから注意が必要…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は友人に誘われて世界遺産縄文展に行ってきました〜♪ その前に今月オープンしたとんかつ「小やじ(こやじ)」…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日は2週間ぶりに20度台だっのにまた昨日から暑くなり始めました。 体が気温に慣れるにはかなりの日数が必要…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年2025年には65歳以上の5人に1人が認知症になると推計されてます。 昨日ブログに書いた腎臓病も5人に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 慢性腎臓病は現在では成人の5人に1人が抱える身近な病気で「新たな国民病」と呼ばれている事をウェブ雑誌で拝見し…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 台風は北海道へ抜けたのに一日中変な強風が吹いてました… でもレッスンの時間には雨が降らなくてとてもラッキー…
すこんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先週の火曜日にオーソティクス本社のミーティングがありましたが京都に居て参加できず本日動画視聴しました。 昨…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は友人と仙台観光を楽しみました♪と言っても友人も私も仙台在住ですが…昨年登米市にドライブをして一緒にプチトリ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝届いたエゴスキュー受講者の体験談がとてもすごかったので紹介いたします。 ↓30代半ば頃から少し無理…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日から帰ってきて翌日はウォーキングクラスとエゴスキュークラスでその間に測定会も開催しました。 先日のブロ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 京都最終日は教えていただいたお店が11時からオープンしているそうなので頂いたこちらだけを食べてチェックアウトし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。京都では仙台の知人Yさんが私の仕事の関係先に偶然お勤めされていた事で会社訪問し常務にご挨拶する機会を作っていただ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 京都ではセミナーに参加と思っていたら何と！ツアーでした♪待ち合わせ場所に咲いていた蓮の花🪷 車に分乗して出発…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は5時半起きで西に来ていますが土日は自宅近くに絶対に無いレンタル自転車が奇跡的に1台だけありました〜ラッ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日は西日本に在住の娘が生まれて初めて熱中症になり「西の洗礼を浴びた」と、言ってました💦 最初は風邪だと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本で最も平均寿命が長いのは滋賀県でだそうです！ 男性の平均寿命は82.73年で全国1位女性の平均寿命は8…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年は奇数の月に感情が揺さぶられ精神と価値観が大きく変わる出来事が起こるそうです‼️ YouTubeである…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「目は唯一外気に触れる臓器」と、お聞きした事がありますが「目は命の次に大事」と、おっしゃっているのは眼科医で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日何かで見つけて切り抜いていた展覧会がはきもの展の広告。 現代人の足にとってはなくてはならないものですが…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 日経ウェブからですが実は脚の筋肉は30歳を過ぎると10年ごとに約4％の割合で減少し60歳以降はその減少率が約…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 近年お元気だった方が急に体調が悪くなるという現象が起きてます。 そこにきてこの猛暑💦人間だけでなくトマトな…
こんばんは毎日暑いですね😵ウォーキングスタイリストの櫻田です。東京では暑過ぎて外で歩くのは危険なほどだとみなさんがおっしゃってましたが今日の仙台は32度で汗を…
こんばんは内臓は健康ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 東洋医学では「五臓」と言う言葉をよく聞きますが「五労」と言う言葉を初めて聞きました。 食…
こんばんはペタペタ歩いていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 婦人公論のウェブ版で以下の記事を見つけました。 ◆「かかと」を意識した歩き方 み…
こんばんはマスターストレッチ®︎インストラクターの櫻田です。 4月に私のスタジオでピラティスの講習会があり私と同じマンションの方がご参加されました。 マス…
こんばんは病気の予防は大切♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 世界の糖尿病人口は10年ほど前は3億7000万人と言われてましたが東京レッスンで間違えて…
こんばんはマスターストレッチ®︎インストラクターの櫻田です。 昨日の東京駅にて越前和紙で作られた恐竜オブジェが天井に飾ってありました〜 日本で発見された恐…
こんばんは不調は辛い‼️エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。今日は東京の表参道のスタジオでエゴスキュークラスでした😊早目に到着しちゃったのでパチリ♪昨日…
こんばんは姿勢良く歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 東京都立大学の藤井教授は筋肉の研究家ですが筋肉を動かすと様々な物質が分泌され「筋肉で病…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 レッスンにご参加されている方のご主人の作品も展示されている「全国やきものフェアinみやぎ」が夢メッセみ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 筋肉量が少ないと死亡率が2倍に跳ね上がるという驚きの調査結果が厚生労働省から約10年ほど前に発表されました。…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は福島県医科大学にて「美と健康」についての講演会が開催されました6年ほど前に続き今回は2度目の開催でした…
こんばんは日帰りでも充分楽しめました！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 5月末に熊本市内で神社を見つけた時ちょうど友人から蛇の写真が送られてきて🐍近いう…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は友人と12時間のプチトリップをしてきたのでブログを書けずすみませんでした🙏 2日連続で大切な人達との…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。夏はサンダルを履く機会も増えると思いますがかかとはツルツルにしておきたいですね〜私のスタジオで取り扱っているCS…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のクラスで耳鳴りの話しになりましたが「キーン」と聞こえる他「ポコポコ」のような音も耳鳴りの一種だそうです…
こんばんは毎日暑いですね…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝は今シーズン初めて自宅でエアコンを付けました〜 スタジオではかなり前から付けてましたが…
こんばんはあなたの脳年齢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日プレゼントして頂いたこちらの本を咲夜全部読みましたが認知症予防に誰にでもで…
こんばんは食べたら動く！ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 最近は外で食事をする機会が多くそれに伴いそれ以外の日は必死でダイエットに励んでます❣️ …
こんばんは体の歪みはありませんか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。生活習慣による身体の歪みや痛みは生活習慣を変えないと変わらないという当たり前の事で…
こんばんは多くの女性を美しく！ウォーキングスタイリストの櫻田です。来月福島県立医科大学の健康増進センター様よりご依頼を頂いて「美と健康に関する講演会」正しい姿…
