こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは毎日歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 誰もが外を歩く時には必ず靴を履きますが私はフットケアアドバイザーの資格を取ったりCSソック…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 雑誌「婦人公論」に掲載されていたのは先日お亡くなりになった森村誠一氏のお言葉で以下のとおりでした。 作家と…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日はブログが出来上がっていたのにUPするのを忘れてました…アクセス数が少ないなぁ〜と思った下書きのままでした……
こんばんは美しく歩くと洋服も美しく見える♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 東北生活文化大学では学生さん達が制作された作品を大学祭と外部で年に2回ファッ…
こんばんは久しぶりに映画を観てきましたウォーキングスタイリストの櫻田です。 外を歩いていると温水プールの中を歩いているくらい暑さを感じてましたが公共のプール…
こんばんは足のお悩みはありませんか？フットケアアドバイザーの櫻田です。 先日のテレビ「ブラタモリ」では私が昨年も訪れた山形県の山寺「立石寺(りっしゃくじ)」…
こんばんは美味しいものが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 1994年なので今から約30年前に仙台に日本初のナポリピッツァのお店として誕生したのが…
こんばんは更年期が終わった♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「更年期」は全ての人に訪れ閉経前後の5年と言われていますが私の場合は閉経前には現れず閉経後…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。あなたには「メンター」と呼べる人はいらっしゃいますか？メンターはゲームの世界ではスピリチュアル的な捉え方を…
こんばんは美味しいものが大好きな櫻田です。 先日ある方の前で自分の名前を書いたらとても驚かれました‼️ 私の名前はご存知の通り「櫻田千晶」ですがこの字の中…
こんばんはお仕事は楽しいですか？ウォーキング・エゴスキュー講師の櫻田です。 多くの方が「仕事」をされていると思いますが休み明けの出勤は辛く感じる人もいらっし…
こんばんは骨はいくつになっても丈夫が良い！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 更年期を過ぎると骨粗鬆症になりやすくなりますが男性よりも女性に多い病気なのは…
こんばんは足も快適に🦶フットケアアドバイザーの櫻田です。 先日の東京レッスンではスタジオに行く時にMax Maraのブティックがありますがもうファーを販売し…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本各地で危険なほどの高温ですがアメリカのデスバレーでは54度を記録したそう😱50度を超えると息をするのも苦…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。明日の祝日は先日までの天気予報で最高気温が37度と予報されていて生まれて初めての高温を体験できると思っていたら3…
こんばんは人生100年時代！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝読んだ婦人公論ウェブサイトでは103歳のおばあちゃんが会得した 「上手に生きる5つの…
こんばんは足の痛みはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近ブログを書いている途中で写真を写したりしたら記事が全部消えてしまいます… 今日…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 こんなに暑い日が続くのは珍しいくらいですね…朝から何度も救急車の音が聞こえ熱中症で運ばれる人も多いのでしょう…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は「第一生命」さまのウォーキングレッスンでした❣️ 午前11時からだったので…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 九州の大雨では土砂災害などでご自宅までもが流れてしまい大変な被害です… 家に家がなだれ込んだり丸太が突っ込…
こんばんは毎日暑いですが健康にお過ごしですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分が還暦くらいになると周りの方々も年齢を重ねるので様々な意外な症状をお…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は東京でエゴスキューレッスンですが行きの新幹線で昨夜ブログをUPしていない事に気付…
おはようございます☀健診を受けてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。昨夜UPしたと思っていたブログが下書きのままになっていた事を今朝気付きました…ごめ…
こんばんは毎日暑いですね〜😊ウォーキングスタイリストの櫻田です。マヤ暦では今日までの10日間が「黒キン」と言って宇宙から強いエネルギーが降り注ぐ日。大きな出来…
こんばんは気持ちが落ち込んでいませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 ウェブマガジン「ハルメク」さんに更年期以降の女性にうつが多いので50代女性は要…
こんばんは何かにチャレンジしてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は午前のレッスンが終わり買い物をしようと向かっていたらレッスンにご参加されて…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。雑誌「婦人公論」のウェブ版では竹下景子さんが70歳を迎えるにあたり「足の8020運動」について書いてました。 …
こんばんは足の不調はお早目に解消しましょう♪フットケアアドバイザーの櫻田です。 最近はネットの広告で「インソールを入れて歩くだけで痩せる」というのがあります…
こんばんは1ミリでも姿勢良く❣️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「見た目の重要性」についてですがこれからの時代は見た目が、より重要になります。 人は…
こんばんは回復力は大切♪エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。記録的な大雨でしたが大丈夫だったでしょうか？1ヶ月分以上の雨が1日に降るのですから注意が必要…
「ブログリーダー」を活用して、ウォーキングスタイリスト櫻田千晶さんをフォローしませんか？
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。スタジオにはたくさんの窓から陽の光が入り冬は右側の柱まで長い日向だったのに最近は窓の下5センチくらいと太陽の位置…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近夜遅く寝ても割と早く目が覚めるようなり年齢を重ねると起きている時間が長くなりとても嬉しいです〜 昨夜も…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
こんばんはソックスで健康に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私のスタジオではCSソックス(コンフォートサポートソックス)というウォーキングに欠かせない5本…
こんばんは毎日何歩くらい歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 九州では毎日1万歩以上歩きある日は2万歩超えてましたが足が痛くなる事もなく楽に歩…
