こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはホルミシスリンパセラピストの櫻田です。 今日のLINEでもお知らせしましたがお顔のリフトアップレッスンのお知らせです。 大切なお顔をいつまでも若々…
こんばんは歩くの好きだが場所による…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 瀬見温泉2日目の今日はバイキング会場で朝食♪ものすごい種類でとっても満足でした〜❤…
こんばんは櫻田です。昨日のブログに娘と母が私の元旦那宅に泊まりに行ったけれどケンカして1日早く帰宅したと言うことを書きました。娘は様々のことを学んでますが周り…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は出かける時に雨が降っていたので傘を持ってでかけました。 雨が降っている時は70センチのビニール傘を使…
こんばんは美しく歩いてくださいね♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私のウォーキングレッスンは歩く時に6つの事〔6原則)を意識をして頂きます。ウォーキングの…
こんばんは「足」の環境は大切ですフットケアアドバイザーの櫻田です。 私のスタジオでは米国足病専門医療を日本に普及させたフィートインデザインのオーソティクスを…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のブログには運動と血圧のことを書き今日のレッスンではその話題になりました😊 私が使用しているスマート…
こんばんは運動してますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「体の柔らかい人は血管も柔らかい」 と聞いた事はありますか？スポーツ学の教授によると…
こんばんは海が大好き❤ウォーキングスタイリストの櫻田です。 休日の中日は船釣りを予約していました風や波次第では欠航になりますかなり風は強かったけれどギリギリ…
こんばんは本日はホリデー♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から七ヶ浜に来てますが着いて早々に嬉しい偶然の出来事がありました〜七ヶ浜にはとっても美味し〜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は福島レッスンの帰りにPARCOに寄ってきました。大ぶりのイヤリングを見つけまとめ買い🎶おさるのジョージを…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 良い事と悪い事がジェットコースターのように起こる最近です。 良い事は大好きな芸人「空気階段」さんのラ…
こんばんはお顔はたるんでいませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 美を維持するためには継続する事は大切です。 良い化粧品を見つけてすぐにお肌が変…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。最近は明るい色の服を着たくなります🎶 5月なのに暑いですね❣️昨夜のスタジオは26度でしたが結局エアコンを使…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「サルコペニア」という言葉を聞いた事はありますか？ サルコペニアとは高齢になるに伴い筋肉の量が減少していく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 電気料金が値上がりすると言われ多くの方が上がった金額に驚くほどだったのですが上がっていたのでは無かったのか4…
こんばんは痛いの嫌い…エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 5月は「5月病」と言われるほど体調が悪くなりやすい季節です花粉症のアレルギーはGW明けには…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は母の日ですが東京でレッスンなので昨日プリンアラモードやレディボーデンのアイスをたくさんと母が好きなパン…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。写真使い回しです♪ 母と同居してから毎日1〜3個くらい❓❓❓と思う事が勃発します。 例えば私は海苔をパリパリ…
こんばんはたくさん歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昭和58年（1983年）から毎年全国各地で開催されている「全国都市緑化フェア」はご存知…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 以前のブログでは北海道赤平の菊地さんの朝食をスープに変える腸食スープを紹介しました。『益々の健康のために！』…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 今週はプライベートレッスンエゴスキュー個人セラピー測定会スタジオ見学2件などたくさん予約を頂き嬉しいです…
こんばんは足は歪んでいませんか？フットケアアドバイザーの櫻田です。 「ニュートラル」というのは一番理想的な状態で足も歪みがなくニュートラルな状態にしておくこ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 GW期間中の5月6日土曜日は祝日ではなかったためウォーキングクラスとエゴスキュークラスのレッスンを開催しまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 GWの終わりは雨になってしまいましたね… 先日は娘と「野草園」を楽しんだあとに「藤崎百貨店」で開催されてい…
こんばんはGWは空いている所で楽しむ♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は最後の晴れの日☀️またまた娘とハイキングでバスで野草園に行きました🌱そのあと…
こんばんはゴールデンウィークは近場で楽しむウォーキングスタイリストの櫻田です。(先日の沖縄で撮影した写真) 昨日はハイキングから帰宅して急いで着替えて仙台・…
こんばんは😊いつもブログに訪れてくださりありがとうございますウォーキングスタイリストの櫻田です。今日はダイエットに成功して49キロ台になりかなり前に痩せたら…
こんばんは今日も1万歩以上歩きました〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は5月3日ですがテレビ番組で「今日は何の日でしょう？」と聞いてました。 5…
こんばんはゴールデンウィークを楽しんでますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年のGWは今週末以外はお天気も良く暖かく(西は暑く)て休日には良い天候で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 あっという間に5月ですね！ 昨年レッスンでお聞きしてさっそく見に行ったのが子平町(しへいまち)の藤のお花で…
「ブログリーダー」を活用して、ウォーキングスタイリスト櫻田千晶さんをフォローしませんか？
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。スタジオにはたくさんの窓から陽の光が入り冬は右側の柱まで長い日向だったのに最近は窓の下5センチくらいと太陽の位置…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近夜遅く寝ても割と早く目が覚めるようなり年齢を重ねると起きている時間が長くなりとても嬉しいです〜 昨夜も…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
こんばんはソックスで健康に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私のスタジオではCSソックス(コンフォートサポートソックス)というウォーキングに欠かせない5本…
こんばんは毎日何歩くらい歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 九州では毎日1万歩以上歩きある日は2万歩超えてましたが足が痛くなる事もなく楽に歩…
