半夏生今日は半夏生。田植えを終える時期。こういう節目に自然の有り難みを感じる感性が私たちにはあるんですよね。うまくいかないと感じたり、焦りや不安が出た時自然の…
EFTは簡単でシンプルに自分を癒せるタッチセラピーです。身近に使って頂けるようにEFTをお伝えしています。
“EFTって？”“ツボを刺激するだけで嫌な感情が解放できるの？”“イライラを解消したい”“ストレスで嫌になる！”自分を良くするのに色々な疑問や方法を探し求めている方、沢山いると思うんです。そんな方にEFTを優しく、解りやすくお伝えしていきたい、というのが私の想い。今よりちょっと楽になること。ちょっと笑顔になれること。それが“再生”への第１歩だと思ってます→http://ameblo.jp/and-sunao/
何かを決める何かをする時によく、ワクワクすること、方を選ぼう！といいます。ほんと、これ、大事なんだけど。最近思うのは、それに囚われすぎると不快感を感じている自…
お昼を逃し、ミスドで軽く。2人席でちょっと一角なとこの席食べ終えて、ふーと一息。コーヒー飲んで。ふと、気づくとテーブル席が満席。そこへ、姉妹らしき70代後半く…
大丈夫？よく頑張ってるねちょっと休んだ方がよくない？なんか怒ってる？こういうことばを投げかけられたときどんな反応をしますか？大丈夫、だいしょうぶそんなことない…
外に意識が向いていると自分が疲れているとかしんどいとか全然感じず、サクサク動いている。でも内に意識が向くとどーんと疲れが押し寄せる。でもどちらも大事外側に意識…
こうであらねばこうあるべきやらねばやるべきねばねばってイメージ的にねちょー、ねばーってかんじ。べきべきってイメージ的にかったい（硬い）かんじ。もし、自分の中で…
しばらく、諸々あってなかなか更新できてなかったのに、、ありがとうございます😭励みになります。今しばらく、、お待ちください。この感謝を、形にします。必ず
外の世界何かを見た、聞いた誰かに何かを言われた誰かがこうしたことで自分がどんな反応をしているのか？イラッとしたむかっとしたもやっとしたそこに意識を向けられてい…
溜めずに出すことは本当に大事。でも人になんて思われるか人にどんなふうに見られるか人にわかってもらえるか人に受け入れてもらえるかそんなことを意識してしまうと出し…
身体がノーというときの本通りの体験。自分では大丈夫と思って色々動いてたけどやっぱりストレスが色々かかって治りかけていた中耳炎の圧迫感が復活。言いたくても言えな…
私たちは体験することで腑に落とし体に馴染み理解できる行動を広げることができる。をほんとにしみじみ感じています。知識があると体験したときにあ、これが学んだことな…
最近、色々めんどくさいと感じる。マウントを取ってくるひと絡んでくるひと正当化してくるひとなんなんやろ。と、うんざりするくらい続いてた。どこか、負けたくない優位…
身体が「ノー」と言うときAmazon（アマゾン）からだの専門家こころの専門家はもちろん。体の悩み心の悩みを持っているひとこれはとても役に立つ本だと思います。自…
漢方薬の先生のところへ主人が行って良かったからと、連れてってくれました。とてもお若いんだけど、ものすごい勉強されてるのがわかるそして何より、教科書通りではなく…
自分にとって不快な出来事は、自分を省みるチャンス。耳のこと親のことで体調的にも精神的にもエネルギーダウンしててそんな時にちょっとしたことでイライラしたり腹が立…
中耳炎その後・・ 発症してこの4日間。痛みがどんどん増し、どんどん閉塞感が増し、ご飯食べても美味しくない・・ タッピングしても治まらず。 でもですね、そこに感…
初めて中耳炎なるものにかかりました😅先週からおかしいなーと違和感があり、どんどん耳が塞がってる感じ。耳鼻科にお世話になって治るかなーっと思ってたのですが、、明…
もったいな・・と思うのです。 とてもいいセンスを持っていてとてもすごい力をもっていて でも、自分への信頼が低いから自分を自分で認められていないから色々なツール…
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半夏生今日は半夏生。田植えを終える時期。こういう節目に自然の有り難みを感じる感性が私たちにはあるんですよね。うまくいかないと感じたり、焦りや不安が出た時自然の…
今日は中学時代の友達とランチ。みな、地元に住んでるので私は市内から参戦。地下鉄に乗って、停車駅で降りる前。車掌さんの放送。「ご乗車ありがとうございました。今日…
タッピングでもほかのセラピーだったりなんらかのセミナーだったり。誰かのために教えたい、やりたい。という人と自分のために学びたい、やりたい。というふたつのタイプ…
雨の日花屋さんに大輪の芍薬。咲ききっているのでひとつ150円ふたつで300円。部屋にあるだけで華やかに何だかリラックスできます。葉っぱがたくさんだったので葉っ…
しんどいことはあるけれど、 そのしんどさは自分のまいた種も含まれていて、だから自分を責めることもある。 けど、 衝動的に感情的になるのも人間だからでそこから何…
前に、いつもお世話になっているオステオパシーの先生に施術を受けているとき、歩くときの姿勢 の話が出ました。背中を丸めてしまうと胸が閉じている。状態になって息（…
かなわない叶わない敵わない適わないウチの旦那。だって、ほんまもんのわたしの願いを叶えるために。わたしのできるを知るために。わたしのふさわしい、ピッタリ合うを思…
ポツポツセッションを始めてるのですが、セッションに来てくださる方はほとんどが何らかのゆさぶりを受けてそれに反応している気がします。何に対するゆさぶりかというと…
たくさんのひとに世界中のひとに役に立つために大事です。脳は自分以外のひとを助けることで喜びを感じるともいわれてますしね。ただ、、周り、例えば会社のひととかクラ…
自分はひとり自分はこどく。そう思うときは愛されてるのに受け取れない自分がいるとき。受け取れないにも理由があって、自分の思い描く世界が不透明になってて、それはな…
いいことたのしいことワクワクに目を向けるにも自分の中のもやもやしんどささみしさを無視していたらむつかしい。自分の中にあるもやもやしんどささみしさを感じてはいけ…
アメリカで生まれ育った従姉妹には2歳と4歳の女の子の孫がいます。2歳の孫が最近よく喋りおままごとに付き合わされるそうです。 「はい、おばあちゃんのためのスペシ…
どうでもよくなって何もしたくない何もできないってあると思います。でも、それは一生懸命に考え尽くしてやりつくして感じ尽くしたからこそ。 だからです。 どーでもえ…
栄養・・というと何を思い浮かべますか？栄養のある食べ物心の栄養AIさんに聞いてみると・・生命を維持し成長を促すために必要な物質の摂取・消化・吸収・利用、そして…
人を・・はもちろんかもですが、まず、自分を助ける。自分を助けるって 人に褒められるところも否定されるところも人とうまくやれるところもうまくやれないところも全部…
夜寝る瞬間あー、今日もええ塩梅の1日やったー。朝起きる瞬間今日も面白い1日になるー。まどろみながらそんなことを頭で言うてます。どうしてもやる事が多く気になる事…
今日、馴染の珈琲やさんで出会った、かわいいお嬢さん。めっちゃ魂レベル高いんやろなぁ・・突き抜けている感じの感性。本人は気づいていないけど・・逆にこの感性だから…
脳って自分が見たい、知りたいと意識を向けたことを探す んですよね。それをより、感じるようになったのが目の手術してから。 1ヶ月に2度も手術して、もう、打ち止め…
天照大御神が天岩戸からお出ましになったとき・・あはれ （あっぱれ！）あなおもしろ （面白い 皆の顔が照らされ白くなった）あなたのし （あぁ、楽し…
行動するということたとえばやってみる聞いてみる話してみる食べてみる特に初めてのとき。躊躇したり先延ばししたりそんな時、なんで？どうしたら？って、すぐ考え、答え…
自分の方向性がはっきりしてくると、今まで通りのことと決別する時が来る。 今までの考え方・やり方・感じ方が変わると今までともにしてきた仲間今までの関係性も変わっ…
今回は感情が溢れたときというテーマです＾＾ セッションをしている、セルフタッピングをしている、ぼーっとしててなんかしらんけど、というときに感情が溢れてきた・・…
天地真理さんの歌。2日間、新しい学びに参加して、また、とてもとても大きな解放が起きました。たぶん、準備も整ってたのだと思いますが何よりも、沢山の人たちの支えが…
何年かぶりに、新しいことへの学び。新しい武器を手に入れて、新たな発見と出会いを楽しむ。この世の中、いいことしか起こってない。皆さんにシェアできることを楽しみに…
動作をゆっくりしてみる。急いでない時、急がなくていい時、ゆっくり歩いてみる。すると見える世界が違ってとても、おもしろい。
なんでも面白がったらいいのですよ。自分のど真ん中に響くものそれだけを意識したら自ずといいもんが受けとれる。そのためにあまり神経質に真剣に真面目に取りすぎず、面…
結局は、素直さしか勝たん。と痛感してしまうのです。素直に目の前の現実をそのまま受け取る。素直に相手の言うことを聞いてやってみる。素直に自分の好き、嫌いを感じ、…
やってもやらんでもよきよきかんせいしてもしなくてもよきよきにげてもにげんでもよきよきすきでもきらいでもよきよきおこってもおこらんでもよきよきないてもなかんでも…
自分が動くアクションを起こすすると、波が立って周りに影響与える。自分が動かないアクションを起こさないすると、波も立たず周りに影響を与えない。元気であれば、波を…
タッピングの本、10月出版に向けて追い込み中。読み返しながらの編集。あー、わたし、タッピング好きなんやなぁ。どんだけ伝えたい想いが溢れてるのん。溢れすぎでめっ…
やらなきゃな、、答えなきゃな、、そう思ってても先延ばししちゃいます。そこには、時間が、、お金が、、何て言われるか、、などなど、今までの経験からくる記憶から頭の…
いま、ハマっているものその1 夏目友人帳 1 (花とゆめコミックス)Amazon（アマゾン） 漫画ではなく、 アニメを見てるんですけど。（TVerさん…
どうしても。。私たちは自分より外、相手・・に意識が向くけれど、 その、意識を向けている自分がいる。 ということを忘れないで生きたい。 自分がいる。イライラして…
人と関わるということに対して恐れを抱くことがあります。 人と関わることということに対して喜びを抱くことがあります。 どちらもあります。 恐れを抱く喜びを抱く …
セッションをしていると、わからないでもむずかしい この3つの言葉、よく出ます。 わからない・・意識をむけたくない でも・・認めたくない むずかしい・・考えられ…
どうでもいい最強🥰
感情のひとつ恐れ・恐怖それはどこから来るのか？なぜ起こるのか？タッピングでどうする？順調に。動画アップしました＾＾
いやなものはいやすきなものはすき。 それを誰かに言わなくてもわかってもらわなくてもいい でも、自分にちゃんと言って、わかってあげる。 そこが1番だいじ。
ということばはありませんが😅タッピングをしていて、出す（アウトプットする）事の大切さをよく感じます。感情を出す言葉を出す自分自身の気持ちを表現する。自分が学ん…
正しく怒る正しく悲しむ正しく恐れる正しく怒る、恐れるとは、過剰に反応しないということ正しく悲しむとは大切な人を亡くしたとき大切なことを無くしたときその瞬間、そ…
