Let's try!(みんなで楽しむEFT〜♪）

ワクワクも大事だけど、、

何かを決める何かをする時によく、ワクワクすること、方を選ぼう！といいます。ほんと、これ、大事なんだけど。最近思うのは、それに囚われすぎると不快感を感じている自…

2024/09/28 18:00

心地よさは自分でつくる

お昼を逃し、ミスドで軽く。2人席でちょっと一角なとこの席食べ終えて、ふーと一息。コーヒー飲んで。ふと、気づくとテーブル席が満席。そこへ、姉妹らしき70代後半く…

2024/09/28 09:00

受け取ってみよう

大丈夫？よく頑張ってるねちょっと休んだ方がよくない？なんか怒ってる？こういうことばを投げかけられたときどんな反応をしますか？大丈夫、だいしょうぶそんなことない…

2024/09/27 19:00

面白い

外に意識が向いていると自分が疲れているとかしんどいとか全然感じず、サクサク動いている。でも内に意識が向くとどーんと疲れが押し寄せる。でもどちらも大事外側に意識…

2024/09/27 07:15

ねばねばとべきべき

こうであらねばこうあるべきやらねばやるべきねばねばってイメージ的にねちょー、ねばーってかんじ。べきべきってイメージ的にかったい（硬い）かんじ。もし、自分の中で…

2024/09/25 23:53

ありがとうございます

しばらく、諸々あってなかなか更新できてなかったのに、、ありがとうございます😭励みになります。今しばらく、、お待ちください。この感謝を、形にします。必ず

2024/09/21 15:45

とことん出したら

外の世界何かを見た、聞いた誰かに何かを言われた誰かがこうしたことで自分がどんな反応をしているのか？イラッとしたむかっとしたもやっとしたそこに意識を向けられてい…

2024/09/21 08:52

溜めずに出す

溜めずに出すことは本当に大事。でも人になんて思われるか人にどんなふうに見られるか人にわかってもらえるか人に受け入れてもらえるかそんなことを意識してしまうと出し…

2024/09/20 21:00

ストレスと身体の関係

身体がノーというときの本通りの体験。自分では大丈夫と思って色々動いてたけどやっぱりストレスが色々かかって治りかけていた中耳炎の圧迫感が復活。言いたくても言えな…

2024/09/20 07:12

体験するからわかる

私たちは体験することで腑に落とし体に馴染み理解できる行動を広げることができる。をほんとにしみじみ感じています。知識があると体験したときにあ、これが学んだことな…

2024/09/19 11:41

めんどくさい

最近、色々めんどくさいと感じる。マウントを取ってくるひと絡んでくるひと正当化してくるひとなんなんやろ。と、うんざりするくらい続いてた。どこか、負けたくない優位…

2024/09/19 00:00

身体がノーというとき

身体が「ノー」と言うときAmazon（アマゾン）からだの専門家こころの専門家はもちろん。体の悩み心の悩みを持っているひとこれはとても役に立つ本だと思います。自…

2024/09/18 09:25

出す力

漢方薬の先生のところへ主人が行って良かったからと、連れてってくれました。とてもお若いんだけど、ものすごい勉強されてるのがわかるそして何より、教科書通りではなく…

2024/09/15 23:42

嫌なこと、出来事

自分にとって不快な出来事は、自分を省みるチャンス。耳のこと親のことで体調的にも精神的にもエネルギーダウンしててそんな時にちょっとしたことでイライラしたり腹が立…

2024/09/13 12:08

それだけのこと！

中耳炎その後・・ 発症してこの4日間。痛みがどんどん増し、どんどん閉塞感が増し、ご飯食べても美味しくない・・ タッピングしても治まらず。 でもですね、そこに感…

2024/09/09 22:43

中耳炎

初めて中耳炎なるものにかかりました😅先週からおかしいなーと違和感があり、どんどん耳が塞がってる感じ。耳鼻科にお世話になって治るかなーっと思ってたのですが、、明…

2024/09/08 20:20

自分信頼

もったいな・・と思うのです。 とてもいいセンスを持っていてとてもすごい力をもっていて でも、自分への信頼が低いから自分を自分で認められていないから色々なツール…

2024/09/06 12:31