働きかけるべき相手

  タッピングはいつもそうです。自分自身に働きかけ続けています。タッピングの働きかけるとは自分自身の心（感じていること）自分の傷（今まで自分を護ってきたこと）…

脱皮

12月に入って一気に寒さが増しましたね。そして、エネルギーがガラッと変わって。熱出す人もいたり不安が増す人もいたり悲しみを一気に感じたりする人もいたり。でも、…

紐解き

段々、紐解き作業が進んでいるなぁ・・と、色々な方々と接する中で感じます。段々逃げられないというか真正面から向き合わないとあかん案件。のらりくらりと避けていた観…

ほんまもん

ほんまもんはできる、できないではなくて心地いいか悪いかではっきりわかる。人間関係にしても技術的なことにしても心地いい人との関係心地悪い人との関係ほんまに自分が…

”EFTタッピング基礎講座4回目を受けて。”

 ご依頼をくださって実施させていただいたタッピング基礎講座。かずこさんはご自身でご自身の感情を観ること、ご自身を癒やすことを丁寧に丁寧にされていていつも、私と…

変えるでなく癒す

自分のダメな所を『変える』のではなく、 自分の傷を『癒す』 どーしても、頭でわかってても 変えなきゃ になります。 こんな自分を変えなきゃ。 変えないから辛い…

そりゃ怖い

EFTタッピングを難しい・・・と感じるときは自分の感情をみるのが怖いどんな自分が出てくるのかどんな事になるのかそれによって人（セラピストなど）はどう思うのか・…

自分のペース

最近、タッピングを続けてくださっているそんな方々に共通しているな・・と、感じること。ご自身の感覚・感情に正直に行動されている・・ということ。それは嫌なことは「…

いいないいな

この空の下いちゃいちゃちゅっなカップルをほっこり観てるわたし🥰

どの位置から反応しているか？

自分の目線。自分の立ち位置。どこの位置で観ているか？そして対応しているか？恐れを感じる位置なのか安心を感じる位置なのかそして更に上俯瞰して相手や周り、そして自…

早い・・

たくさん傷ついてたくさん悩んで色々な癒やしや治療を体験して そして、EFTタッピングにたどり着く・・ そういう方今年、ほんとにたくさんお出でいただきました。た…

痛みの記憶

身体であれこころであれ 痛みを味わうと忘れられません。 忘れないからこそ危険を察知し危険から護ったりできます。 その痛みを忘れないからこそ人に痛みを与える事を…

いやだなー

やだなームリだなーそう思ってたとして、ま、いっか。と、ヒョイっと出来ちゃうととても楽。やだなームリだなーそう思ってだってあーだからこーだからでもなーやっぱいや…

そのイライラ

誰に向かっていますか？親ですか？兄弟ですか？パートナーですか？お子さんですか？友達ですか？上司ですか？同僚・後輩ですか？それとも・・自分・・ですか。誰かに向か…

かまへん

大阪弁でかまへんってあるんです。かまわないですかね、標準語やと。かまへんかまへん。なんかよくないですか？何々してもたーかまへんかまへんこれどうしようかまへんか…

自分のすごいとこ

自分のすごいとこ。を観ていく、出していく・・というとハードル高いかもしれません。どうしても私達は自分の嫌なとこ。駄目なとこ。を自動的に反射的にみちゃうから。こ…

感情への理解

怒りっぽいイライラしている いわゆる『怒り』の感情。 アドレナリンが出る＝パワーが必要 これはですね、 1、自分の思い通りに変える為のパワーが必要 2、動く為…

春夏秋冬

 名曲です。え？このひと・・と思われる方も多いと思いますが今では俳優で活躍されている泉谷しげるさん。すごいおじさんなんです＾＾；とにかく、染み渡る歌です。色々…

やり方は色々ある

自分のことを中心におけるようになると、いろいろな選択があって選べる自由があってやり方も考え方も自分の思い通りにできる。苦しい時辛い時しんどい時というのは自分中…

嘘のようなほんとの話

私ものっすごいイライラさんでものっすごい正義感強くてものっすごい驕りが強くてものっすごい境界線飛び越えてものっすごい戦っててものっすごい威圧的なひとでした。 …

なんかしらんけど

理由はわからないけど不安になったり涙が出てきたり。そんな時もあー不安なんだなぁあーどきどきしちゃうんだなぁって言ってみるといいかも。なんで？とか抑えずに、自分…

許せない

許した方がいい自分の事も相手の事もでもその前に許せない自分を許すだってそれだけの傷や感情があるんだもん！って言ってあげてもよきよき。そして、その傷や感情を癒し…

”その違和感は、年のせいではなくて”

かよさんとはかれこれもう10年近くのお付き合い。最初講座に来てくださり、練習会や個人セッション、EFT-Japanの講座は勿論私の講座も今継続してくださってま…

チャンスは

ピンチはチャンスといいますが、チャンスはピンチと言い換えてみるとどうでしょう？チャンス！でも初めてだし分からないし出来ないかもしれない失敗するかもしれないそっ…

穏やかな喜び

最近ですね、よく仰ってくださる言葉があって、これはほんと、私を支えていただいている言葉だなぁ・・ってそう思う言葉があるんです。それは・・「タッピングがあってよ…

自由

前向きに、、とか上向きに、、とか真っ直ぐ、、とか合わせる、、とかはみ出ちゃいけない、、とかいいますが、もっと自由でよいのだなーと、思わせてくれる樹々たちとの出…

おもしろがればいい

いろんな事があって経験が多くて長く生きていてるとこんなもんとかどうせ・・そう思って諦めたり抑え続けたりどうしてもしがちですが、どんな事も面白くなくても「おもろ…

ひとだから

人だから怒りも悲しみも恐れもある。人によって違うのは当たり前。当たり前だけどどうしても自分の考え感じ方やり方に拘り、他人を何とかしたい そう思ってしまう。それ…

チョイスできる

情報を得てその情報が正しい・間違っているそんな事で色々振り回されるより自分自身が試してみて体感して自分の感覚として心地いいか心地悪いか。そこで判断するのもいい…

〚いまここ〛でいられるようになる

いまここでいられるようになると、楽だし楽しいし自然と有り難い・・という気持ちを持つことができます。過去の体験に囚われ未来の起こるであろうことに囚われ いつも痛…

自分の身に起こること

自分の身に起こること いい事も嫌な事も それをどう受け取るか？ 受け取り方で感じることやること考えること が変わってきます。 いいことが起こった場合 めっちゃ…

女子の人間関係

今回の「きょうワード」本のご紹介です。今回はこの本紹介しようと思う・・と言われ、読んでみました。あぁ・・・そうよね、そうよね。私は会社員時代、女子が8〜9割の…

This is ME

  何度観ても心揺さぶられるのはきっとみんなどこかで傷ついてどこがいつも戦ってきてそれでも勇気がある傷もあるありのままでいるこれが私と知っているそんな力をみん…

抵抗への抵抗

こんな私だめだこんなこと考えちゃいけないこんなふうに感じちゃいけない今の苦しさしんどさに対して抵抗している自分。そんな抵抗に対してそんな自分を許さなきゃいけな…

聞き流しタッピング

眠れない時タッピングするのもめんどくさい時 この動画聞き流しながら横になってみてはいかがでしょう？

傷

傷は小さくても大きくても痛い。痛いものは痛い・・人と比べる必要もないしその傷があることでずっとチクチクチクチク嫌な思いをしてきたのは間違いないのだから。痛いも…

きちんとちゃんと

子供の頃、しょっちゅう言われたちゃんとしなさいきちんとしなさいという呪文。そして今、おとなになってきちんとしなきゃちゃんとしなきゃになっている呪文。子供の頃に…

ゆるしてみましょうか

ヒトに合わせずご飯を選ぶマイペースで食べるヒトに合わせずお風呂に入るゆっくり入る ヒトに合わせず好きなTVを観る好きなだけゲームする  ヒトに合わせず・・なに…

自分を安心させたいから

だから嫌なことが起こったり不快感を感じた時解釈意味づけをつい‥・私達は必死になってしてしまいます。これがこうなったのは私がこうだったから・・こうなったのはお前…

自分が・・

嫌だな嫌いだなもぅなにやってんだ・・とか、思う時ありますよね。自分がどうしようもなくだめで嫌になってなんでこうなってんのかもわからなくて自分を責めて攻めてもが…

表と裏

表と裏光と影男と女太陽と月どちらもあるどちらもあっていい両方あるから人生彩りがある。

しあわせなじかん

いま、ここ。しあわせだと思える事は実はたくさんあります。何に意識を向けてるか、たったそれだけを意識するだけ。生きてるだけでまるもうけ

何もしない日

ただただ何もしない日。記念日だからこそ何もしない。それを味わってみた。今までだったら何もしないというだけで怖くてなんだかんだしてたけど。何もしない日があっても…

ええ

大阪弁で ええ ええねんのええ。 良いという事ですね。 もーええねん！拗ねてるとき。 ええねんな！それでいいの？なとき も、ありますが ええねん、ええねん。 …

笑い

兵庫県生まれ大阪育ち。大阪は笑いの街。笑いは人の心をホッとさせる力がある だから私はセッションで少しの笑いが起こると嬉しい。辛いのに苦しいのに悲しいのに笑うな…

しか・・でなく・・も

実験でね、上に軽く飛び上がって降りる時に「とん！」と言いながら着地するのと「どーん」と言いながら着地するのとやってみてください。なにか違いませんか？・・・・・…

いま、いま。

EFTタッピングは常にいまここで感じている不快感に意識を向けます。嫌な人に対する不快感もあの時のあの出来事を思い出していま、感じる不快感。思い出すだけで出てく…

”一生懸命”

 昨年の自分からのメッセージいま、必要な方に届きますように・・

有難し

あとおひとり、、有難し。

いいんです

ない、できない。そう思ってもいいんです。無理にいいことを考えなくてもできなくてもいいんです。無理やりよりぼちぼちでいいんです。

気づかないもんです

自分のやっていること無意識になっていることそれはなかなか・・気づかないもんです。気づかないから人に指摘されてもそんな顔してた？そんな仕草してた？と、いまいち納…

あーあ

知らぬ間に財布落としてまして😭ただこんな時タッピングしててよかったと思えるのは、落とした事、手元にない→事実をしっかり受け止めて揺れたりドキドキざわざわ焦る…

受け取る大切さ

誰かに何かを言われた・聞かれた・アドバイスされた時・・でも、いや、だって・・・と言っている時ってありますよね。しかもそれって無意識で。これって ・譲れないなに…

EFTタッピングだけ・・

癒やしのお仕事としてEFTタッピングを使ったセラピー・カウンセリング・コーチング‥・的なご提供をし続けてきました。そして今も継続しています。なにか別のことを取…

小さい‥見つけた

小さい秋小さい秋みつけた〜♪って童謡ありますよね。今週は、意識して、小さい幸せ見つける をテーマにしてみませんか？空がキレイだった空気が澄んでた卵焼きが上手に…

どうしたい？

今まで自分がしたいことどうなりたいかどうでもいい・・と思ってました。多分、どこかずっと諦めていて。多分、どこか絶望していて。 あることがあってもういいんだって…

いつも安心ではない

いつもいつも穏やかで安心でなんてなくて、突然突き飛ばされる事もあって、訳わかんなくてどうしようもなくてもう嫌だなと思う事あります。でもそれは自分の中のいらない…

だけ、、

何かしなくても何か出来なくてもここにいるだけで、よいのです。それだけ大切な存在なのです。 そう感じられなくてもそう思えない時もここにいていいんです。

唱える

よく、アファメーションを唱える と言います。私の心理学の師匠は僧侶でもありまして、その先生がよく仰ることがあります。「ええから唱えとけ！ほな神さん、仏さんが聴…

名前

昔の記事で自分の名前が嫌いだったというのを書いた記憶があるのですが、同級生達は「香」とか「美」とかなんか美しい字がつく子が多くて私は「子」がついて何だかとても…

まずは小さいことからやってみよう 3

違和感を大切にする不快感に気づく そして、 周りを自分を責めている事に気づく ついつい私達は色々なことを感じて色々なことを変えようと必死になって頑張り続けてで…

まずは小さいことからやってみよう！2

前回の続きです。自分の不快感をあらわにする。自分自身が不快に感じていることに気づく不快を感じていることとは怖いことに意識が向いている時嫌な事をやっている時嫌な…

まずは小さなことからやってみよう！その1

色々なことを見聞きして、こうしたほうがいいこのほうが幸せになれる頭ではわかっていてもなかなかできないことたくさんあります。そんな中、まず手始めでよいので自分の…

皆んなほんと凄い

こことみに思うのですが、セッションに来られる方々のパワーが本当すごいんです。元々持ってはるパワー。パワーがあり過ぎて過剰に反応して過剰に対応しちゃう。だから辛…

自分で創っている世界

今、自分の生活だったり起こっている事は自分自身が望んていること、意識を向けている世界そのものという立ち位置で立ってみるというのを意識してみるのもいいかもしれま…

意識を向ける方向

ネガティブに意識を向けないそれで一生懸命向けないように頑張っちゃう・・でも・・私達は意識して、意識をどこに向けているか？を観てないのかもしれません。無意識で、…

いつでもスタートいつでもゴール

もっと早くに知っていれば・・って、思うことあります。タッピングで効果を得た時ももっと早く知ってれば。。私自身もそう思いました。そしてタッピングをすればするほど…

準備タッピング

チャンスは準備された心に降り立つ・・最近ですね、アニメ「ハイキュー」にどハマリ中。その中の名言・・と私が思うもの どうしても私達は調子の良い時ほど溜めて、溜め…

まずは心を落ち着かせる練習

ドキドキを止めたい焦りを止めたい寝たい どうしても私達はパニックになったり焦ったりするとその状態を何とかしたい！と、どうしたらこの状態を脱出できるか？に、意識…

〚動画〛体の感覚にタッピング

 実はYou Tubeやってまして。不定期ですがぼちぼち更新しています。今回は・・体の感覚を使って感情解放するやり方体の痛みが出てきたり不調を感じたりそんな時…

無力です

私はあなたに対しては無力です。 私は私に対しては力を発揮できます。 私は外からの刺激、誰かに何かされた、言われた、こんな目にあった、、こんな事をやらされた、、…

ケチらない

自分の力ケチらない出せるものは出していいそれだけあなたには力がある。 自分にもケチらないヒトにもケチらないそれだけで色々循環してくるそう、、、メンターに教えて…

頭ではわかってる

だから余計に辛い頭で理解してるからどうしても感情を抑えてしまうそんな癖ありませんか。そんな癖に気づいたら『あ！また！』て声に出してあげるのもよいかもしれません…

大丈夫

大丈夫って思えなくても大丈夫ふーーーーっと呼吸にだけ意識向けとんとんとんとん

ほんまにそれ

100%応えなあかんのやろか？そう、疑ってもいいのですよ

耳をすませば

私達が耳を澄ますのはこれはだめあれはどうあいつは、あの人は という、批判や否定。自分の身にならない情報だったり。 不快な出来事・情報 がほとんどかもしれません…

じわじわ

じわじわじわじわ染み込ませたらよいかと思うのですシュッとサッと楽になるうまくいくそれをいきなりするのではなくじわじわじわじわ。焦らず慌てずタンタントントン実は…

”EFT基礎講座を受けて。”

ご希望の方にオリジナルの講座をさせていただくようになってもうすぐ一年。マンツーマンの講座でその方と過ごす時間が気づきと感動の連続でおひとりおひとりの元々ある力…

素直さが1番

私は素直ではなく、頑固で譲らず、頑な性格でした。アドバイスをもらっても『でも、、』とか、直ぐに謝れないとか、『だって私悪くない』とか。人に褒められたりしても『…

先を読む癖

生きて来た年数、体験している年数が長ければ長いほど『これはこうなる』だからこうしなきゃこうしちゃいけないと、先々読んで不快を避ける事をしようとします。これは、…

早めがいいけれど

薬のCMで、♪早めのパ、、ン♪という歌がありましたね。何でもね早め早めがいいんですよね。なんか調子悪いな、、最近忙しいな、、っていう違和感だったり仕事だからと…

パワースポット

自分自身がパワースポットになる この、お話を聴いた時目から鱗でした。 皆、パワースポットに行って癒される事、沢山あると思います。 私も山や森や滝や海、川。行け…

悪いとこに目が行く

自分ができていないこと自分の嫌いなとこ嫌いな食べ物嫌いな人嫌いな場所嫌いな出来事 不安な事不安なニュース・・・どうしても私達は自分にとって怖いこと嫌なこと悪い…

ま、いっか

昨日、いつもお世話になっている鍼灸の先生のところへかれこれ3ヶ月めくらいに突入・・50肩ですね。もう20年以上前からお世話になっているんですが今回は相当で苦戦…

素直になることは怖いことじゃない

素直になることは怖いことじゃない。 素顔の自分ほんまもんの自分それを出すことで痛い思いをしてきたかもしれない。でも、時代は進んできている。変わってきている。暗…

流れ

私がEFTタッピングを習い始めた頃。講座で 『タッピングは気の流れを整えています』 という説明がありました。 約、15年前。まだ、仕事を辞めたばかり。ガチガチ…

心地いいを選んでいいと許す

段々、諸々、自分のお掃除が進んでくると、自分にとって必要なこと必要な環境必要な人がはっきりしてくる気がします。必要は自分が心地いいと感じること、環境、人自分が…

反応

誰かの言葉だったり何かの情報だったり 観たり、聴いたり、知った時。 嫌な気持ちになったり怒りや不安がでてくることがあります。 それは、 自分が反応している・・…

怖い、悲しい、苦しいねん！わたしは、、

自分にしかわからんのです。自分の中にある苦しさ悲しさ怒り恐れそれは、言葉で表せないもので感覚的にしかわからなくて何か嫌何かおかしいそんな感じ。でも、どうしても…

優しい

人は元々優しいと思うのです。命が1番という危機管理装置が脳に装備され、危機回避装置が体に装備され、無意識に自分を守るよう作られているから。小さい頃からお母さん…

表裏一体

怒りの裏には悲しみ、恐れが、悲しみ、恐れの裏には怒りが、ある。ほんとは悲しい、怖いのに怒りで表す。ほんとは怒っているのに悲しみや恐れで表す。自分の存在が危うい…

漫画

私は小さい頃から漫画やアニメが好きでした。年の離れた兄が2人いるのですでに、多分生まれた時から漫画（もちろん少年漫画）が家にあり、私の生まれた60年代には手塚…

だいじょうぶ

大丈夫の使い方をちょっと意識してみるといいかもしれません。テーンと、お子さんがころんだ時、慌てて「大丈夫？？」泣き止まそうと「大丈夫！大丈夫！」これって、ご自…

つい、自分を責めるけど

うまく行かない時嫌なことが起こった時つい、私達は自分を責めちゃうけどそれは、自分の中にしかない記憶・体験だけでものを見て考えてしまうから・・そしてその記憶・体…

自分でびっくりしたこと

個人セッションをさせていただいた中のとても壮絶なとても苦しい大変な人生を歩んで来られたクライエントさんとのお話し。人は無意識のうちに『自分ってこれくらい』とか…

ことば

言語化すると、見えて来る事があります。でも、言語化できずしたとしてもなかなか伝わらずんーーー、、と思う事、あると思います。言葉にできない事と言葉にできる事の差…

僕らはみんな生きている

僕らはみんな生きている生きているから歌うんだ僕らはみんな生きている生きているから悲しんだ 手のひらを太陽に透かしてみれば真っ赤に流れる僕の血潮 みみずだってお…

いい、悪いをつけるのが好き

私達はいい・悪いをつけるのが好きなのかもしれません。どっちがいいの？悪いの？それは、心地よさを感じたい心地悪さを避けたいが根本にあるからなんですよね。人との差…

心をつかむには

今、絶賛公開中の「ONE PIECE FILM RED」殆ど知らないのですが、ワンピースyoutubeを観ていると今、公開中のためかよく上がってくるんですね。…

自分

自分のエネルギーによって見えるものが違う自分のエネルギーによって聞こえるものが違う 自分のエネルギーによって触るものが違う自分のエネルギーによって食べるものが…