人は知らないということに敏感です。なぜなら予測できないということにおそれや不安を抱くからです。だから一生懸命知ろうとします。でもそれは知って安心する。それだけ…
EFTは簡単でシンプルに自分を癒せるタッチセラピーです。身近に使って頂けるようにEFTをお伝えしています。
“EFTって？”“ツボを刺激するだけで嫌な感情が解放できるの？”“イライラを解消したい”“ストレスで嫌になる！”自分を良くするのに色々な疑問や方法を探し求めている方、沢山いると思うんです。そんな方にEFTを優しく、解りやすくお伝えしていきたい、というのが私の想い。今よりちょっと楽になること。ちょっと笑顔になれること。それが“再生”への第１歩だと思ってます→http://ameblo.jp/and-sunao/
人は知らないということに敏感です。なぜなら予測できないということにおそれや不安を抱くからです。だから一生懸命知ろうとします。でもそれは知って安心する。それだけ…
最近、週末ごとに主人とクラフトビールめぐり。わたしは沢山飲まないしこれ好きくらいしかわからなきけど。昨日も2杯飲んでもういいかなーなんかソフトドリンクがいいな…
自分がご機嫌さんにいるために何をしてあげるか？自分がご機嫌さんだというとき、いう人はいつ？どんな人？を考える。それが思いつかなければ自分がご機嫌さんでいられな…
みんな悩むのもみんなしんどくなるのもみんな気遣うのも たぶん・・ 安心感を得るため たぶんどっかみんな怖いを感じていてでもそれを抑え込んできて 怖いをなかった…
兄が、「アマプラ」で観たドラマの中でタッピングしてるシーン見つけた！ と、教えてくれまして。 「ベターシスター」 というサスペンスもの。 早速観てみると2回目…
母の一周忌法要が無事終わりました。あとは今週末、大谷本廊へ分骨に行ってひと段落。来週はアメリカから来てくれた従姉妹と少し観光。一周忌法要の前日夢を見ました。両…
今、羽田空港です。今から旅に、、ゴジラ‼️ではなく、従姉妹がアメリカから母の一周忌に来日してくれるので、お出迎え。彼女はアメリカ生まれ育ち。日本語話せるけど、…
今まで沢山たくさん、取り入れて来たのですなのでこれからは削ぎ落としです。いらない思考いらない感覚、感情いらないやり方大人の自分がそれをすればいいのです。
自分探求派他者貢献派社会適応派役割遂行派どれがいいどらがだめではなくて自分自身はどれだろう？と言葉で分類をまずしてみるとまず自分はどれか？がわかると苦しくなっ…
人によって感性感じることは違ってそれでいい。ちょっと前まではどこか怖がりな自分たちがいて、こんなこと、、思ったら言ったらあかん。と無意識に抑えてて。息苦しささ…
大寒は大観一昨日暖かさから昨日から一気に寒さが増しました。あぁ、大寒だー。最も寒い日。寒さの底といえます。寒いとみんなきゅっと力が入ったり、呼吸が浅くなります…
今年はつながりを意識しよう！と昨年末に思いつきまして。今まで、躊躇したり踏み入れなかった場所、人とのつながり。どこか自分の中にあった観念、信念。たぶんそれは色…
昨年秋に60年続くこんにゃく屋さんと出合いました。昔はスーパーがなくこんにゃく屋さん豆腐屋さん味噌屋さんとありました。スーパーができてどんどん閉店する中御年9…
最近・・立て続けに指輪をなくしました。 ひとつは時計付きの指輪でお気に入り。多分、トイレで手を洗うときにはずして3時間後見に行ったらなくなってまして。落とし物…
そもそもタッピングってなに？ そう思う方もまだ多いです。 なんでツボを刺激して感情解放できて痛みやしんどさが和らぐのよ？ ですよね。詳細はこちら読んでいただけ…
わたしの個人の屋号 「あるとなる」 なのですが、 わたしであるわたしになる という意味を込めています。本来の自分になるというよりすでにある自分に戻るプロセスを…
自分の好き♡ がわかっても それまでの自分の観念や行動の習慣が次の行動を引き止める ことはよくあります。 わたし、アニメ好きだけど・・わたし、この年でアイド…
自分のことがよくわからない そう思うことありますよね。そういうときは自分の感覚 あ、この味、この香り、この音、この肌触りあ、この色、景色、映画、・・好き♡に気…
今年に入って今まででは考えられないそんな自分の行動に驚きつつそれでも爆速で動いていたり気を使いすぎたりそんなことはなくて ちゃんと自分のペースで自分のタイミン…
怒りを感じながら生きているそう言った人がいました。怒りの感情はわかりやすいです。でもその怒りの下には悲しみ恐れがあるんです。思い通りにならない悲しみ存在への恐…
自分の好きは変わっていい。変わらない好きもあるけれど歳を重ね経験を重ねたら変わっていくもの。その時にはわからなかった良さもその時にはわからなかった悪さも経験が…
今年は午年年女です。そして、60年に1回めぐるひのえ。2回目を迎えました。昨年は母が、叔母が亡くなり、自身が網膜剥離で2回手術。最後にお風呂場で頭を打つという…
眠っていた自分はもうそろそろ起きる時間。自分の本質自分のやさしさ自分のゆたかさ自分のおだやかさただただそれに意識をむけるだけでいい意識は大事 今まで、たくさん…
感情って大事だということを身にしみた1年。恐れる悲しむ怒るそして怒る悲しむ恐れるこの繰り返しを感じる出来事に何度も遭遇して、そして、その度にその、感情を抑え込…
ご無沙汰しています。あと、ちょっとで終わります。2025年来年はつながりがキーワードな気がします。だれと？なにと？ちょっと意識したみるとおもしろい、、知らんけど
5年ほど前から珈琲研究所という喫茶店に通い様々な豆入れる人ドリップサイフォンネル、、様々な要因で飲むことによって、インスタントコーヒーが普通だった舌が変わり久…
に、きづくこと。 なんか・・のあとにはたいがい わかんないけど がつくかもしれない。 わかんないけどなんかちょっとちがうなんか違和感なんか変なんかうまくいくか…
思い通りになると嬉しいし満足感や安心感を得られますよね。だから、みんな一生懸命になると思うんです。でも、なかなかなかなか思い通りに行かない。それは思い通りに行…
今日はカルチャーセンターでのタッピング基礎講座。連続で来てくださっている方と新規の方と。毎回同じことをお伝えしようとしてもその方々のニーズがあってそれに対して…
季節の変わり目って、体調や心のバランスが崩れやすいですね。それはどこか人間のからだでは対応しきれない自然の変化が関係しているのやも・・ なんて考えてしまうので…
創造するには想像できるとよりいい。そう感じることが最近よくあります。こんな世界がいい！と自分の中で思っても自分の想像の範囲でしか考えつきません。そしてその想像…
たいけんすることのすばらしさ”【告知】10/10（金）タッピングセラピー講座”
タッピングを7年ほど前から今もずっと続けて来られたみーちゃん。彼女がタッピングセラピー講座を開催されます彼女のすごいところはですね。ご自身の問題にたくさん取り…
よく、「むずかしい」と無意識に言葉にしてる方がいて。口ぐせなんですよね。失敗しちゃダメ完璧にやらなきゃがあるみたいなんですよね。少し前、言葉は大事。いいことを…
体がしんどいとき、体をほぐす。心がしんどいとき、心をほぐす。ん、だけど、体がしんどいときほど、心をほぐした方が早い。心がしんどいときほど体をほぐした方が早い。…
どんどん自分に入る。内側タイプ。どんどん外に出ていく。外側タイプ。どちらがいい悪いという話でなく、どちらもほどほど必要。内に入りすぎも外に向きすぎもどこかで辛…
毎月開催していたカルチャーさんのお仕事。実は、今年色々重なり、私の母のことだったり、目の手術だったり、集客できなかったりでカルチャーさんのお仕事がなく、今年初…
9月9日は父方の祖父の命日。昭和39年、9月9日に亡くなっているので、私が生まれる前。なので、おじいちゃんとは話したことはもちろん、どんな人だったか知りません…
他のだれでもない自分なんですよね。自分が満たされている。自分がしあわせを感じている。それを相手に満たしてもらう相手にしあわせにしてほしいになると、実はいつまで…
幸せになるために生まれてくる・・これって、ほんまそうなんやろな・・と思うのです。人が悩み、苦しむのも幸せになりたい、なろうという気持ちがあるから。怒りが起こる…
叔母が亡くなりまして。ちょっと色々ありまして。身内で怒りが収まらないような出来事がありまして。今まで、数々の方々を見送ってきましたが、初めて、お通夜、葬儀とも…
知識、しること。体験 、やること。 知ってるだけでもやっているだけでもよかった時代。でも、もうそれでは追いつかない。 知って、やって、また知って、またやって。…
日曜日に箕面にミスタードーナッツの一号店に行ってきました。当時のドーナツが販売されてるのです。むっちむちでもたもたぎっしり。お皿に入れてくださり。これぞ私の知…
なにかアクションを起こしたとき 良いも悪いもないけど何かしらの対象からの反応が返ってきます。外に外出した、汗が吹き出る（体の反応） SNSに投稿した、いいね！…
今までの人生どれだけ社会に、人に奉仕できるか？が、とても重要とされてきた時代を生きて、それが普通だった。この、世界に関わるようになって、あー、、結局のところ、…
自分のこと感覚的にはとてもよくわかる。違和感とか痛みとかもやもやとかでも、それがどこからやってくるのか何が原因かというのは実はなかなかわからない。それは、たぶ…
隙間を作る。自分の中に隙間を作る。隙間がないとぴっちりして動かなくて頑丈余裕がないというイメージ。安定とか動じないことはとてもいいことなんだけど、ねばならない…
すなおに聴くすなおに受け取るすなおにやってみる。 この年になってしみじみ大事だと気付かされます。 年を重ね経験を積みたくさんのひとと関わることでできることが増…
5月から7月まで積極的になにもしないをしてた気がします。というか頭もこころも空っぽにすることで整えていた。という感じです。色々な事がありすぎたのもあるし、多分…
半夏生今日は半夏生。田植えを終える時期。こういう節目に自然の有り難みを感じる感性が私たちにはあるんですよね。うまくいかないと感じたり、焦りや不安が出た時自然の…
今日は中学時代の友達とランチ。みな、地元に住んでるので私は市内から参戦。地下鉄に乗って、停車駅で降りる前。車掌さんの放送。「ご乗車ありがとうございました。今日…
タッピングでもほかのセラピーだったりなんらかのセミナーだったり。誰かのために教えたい、やりたい。という人と自分のために学びたい、やりたい。というふたつのタイプ…
雨の日花屋さんに大輪の芍薬。咲ききっているのでひとつ150円ふたつで300円。部屋にあるだけで華やかに何だかリラックスできます。葉っぱがたくさんだったので葉っ…
しんどいことはあるけれど、 そのしんどさは自分のまいた種も含まれていて、だから自分を責めることもある。 けど、 衝動的に感情的になるのも人間だからでそこから何…
前に、いつもお世話になっているオステオパシーの先生に施術を受けているとき、歩くときの姿勢 の話が出ました。背中を丸めてしまうと胸が閉じている。状態になって息（…
かなわない叶わない敵わない適わないウチの旦那。だって、ほんまもんのわたしの願いを叶えるために。わたしのできるを知るために。わたしのふさわしい、ピッタリ合うを思…
ポツポツセッションを始めてるのですが、セッションに来てくださる方はほとんどが何らかのゆさぶりを受けてそれに反応している気がします。何に対するゆさぶりかというと…
たくさんのひとに世界中のひとに役に立つために大事です。脳は自分以外のひとを助けることで喜びを感じるともいわれてますしね。ただ、、周り、例えば会社のひととかクラ…
自分はひとり自分はこどく。そう思うときは愛されてるのに受け取れない自分がいるとき。受け取れないにも理由があって、自分の思い描く世界が不透明になってて、それはな…
いいことたのしいことワクワクに目を向けるにも自分の中のもやもやしんどささみしさを無視していたらむつかしい。自分の中にあるもやもやしんどささみしさを感じてはいけ…
アメリカで生まれ育った従姉妹には2歳と4歳の女の子の孫がいます。2歳の孫が最近よく喋りおままごとに付き合わされるそうです。 「はい、おばあちゃんのためのスペシ…
どうでもよくなって何もしたくない何もできないってあると思います。でも、それは一生懸命に考え尽くしてやりつくして感じ尽くしたからこそ。 だからです。 どーでもえ…
栄養・・というと何を思い浮かべますか？栄養のある食べ物心の栄養AIさんに聞いてみると・・生命を維持し成長を促すために必要な物質の摂取・消化・吸収・利用、そして…
人を・・はもちろんかもですが、まず、自分を助ける。自分を助けるって 人に褒められるところも否定されるところも人とうまくやれるところもうまくやれないところも全部…
夜寝る瞬間あー、今日もええ塩梅の1日やったー。朝起きる瞬間今日も面白い1日になるー。まどろみながらそんなことを頭で言うてます。どうしてもやる事が多く気になる事…
今日、馴染の珈琲やさんで出会った、かわいいお嬢さん。めっちゃ魂レベル高いんやろなぁ・・突き抜けている感じの感性。本人は気づいていないけど・・逆にこの感性だから…
脳って自分が見たい、知りたいと意識を向けたことを探す んですよね。それをより、感じるようになったのが目の手術してから。 1ヶ月に2度も手術して、もう、打ち止め…
天照大御神が天岩戸からお出ましになったとき・・あはれ （あっぱれ！）あなおもしろ （面白い 皆の顔が照らされ白くなった）あなたのし （あぁ、楽し…
行動するということたとえばやってみる聞いてみる話してみる食べてみる特に初めてのとき。躊躇したり先延ばししたりそんな時、なんで？どうしたら？って、すぐ考え、答え…
セッションであったり人とお話をしているときに 「役に立つ」 という言葉が出てくることがあります。 役に立たないとだめ役に立てない自分はだめ役に立てるよう頑張る…
前回の網膜剥離の手術、退院から11日後再び手術、入院。10人に1人の確率に見事的中🎯らしいです。まさかまさかのまたまたの手術。前回はアドレナリンが出てたんでし…
この2ヶ月、私の人生にとって大きな体験をしました。母の永眠と目の手術。わたしがこの世に生まれたのも父と母がいてくれたからこそ。2人ともこの世を去り、私の始まり…
実は・・緊急手術して、入院してました。病名は「網膜剥離」60年近く生きてきて手術・・どころか入院もしたことないわたし。でも、、タッピングしててよかった。な体験…
ネガティブ感情を味方にするセルフケア 簡単！タッピングで心を解きほぐす方法Amazon（アマゾン） 出版して、3週間が過ぎました。ご感想をポツポツ・・い…
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もう随分と長いお付き合いになりました。みゆきさん。タッピングとの出会い、その後のご活躍・・想いを綴ってくださいました。いつもありがとうございます！発売まで、…
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公私ともに忙しい・・時期ではありますよね。わたしも実は両方が忙しい・・という状況にこの4ヶ月ほど続いています。どれも全力で！と、どこか思ってやり始めたもろもろ…
思うのですよ思い通りないかないのは外の世界、他人だったり、社会だったりを変えようとしているときって。それでもどこか思い通りにしたいそれが人間ってもんです
脳を学ぶ脳を活性化する新しい武器。更なる、ステップ。楽しすぎる、、タッピングと脳の活性化。めちゃくちゃ相性がいい！
承認欲求はやっぱり孤独とかひとりとか怖いなーって言う思いからからくる。んですよね。承認、みてもらうには相手を振り向かせる相手の思いを探る相手に気に入ってもらう…
相手に気を遣う悪いことではないんです。でも、気を遣うの裏に何があるか？なんです。相手を怒らせないように相手の気分をそこねないようにとか私が気をつかわなければ私…
感覚で何となく重さを感じるそんなことはないでしょうか？それはとても大事なことで重いとかんじたとしたらどっか悪いのか とかストレスたまってるしとか考えると思うの…
何かを決める何かをする時によく、ワクワクすること、方を選ぼう！といいます。ほんと、これ、大事なんだけど。最近思うのは、それに囚われすぎると不快感を感じている自…
お昼を逃し、ミスドで軽く。2人席でちょっと一角なとこの席食べ終えて、ふーと一息。コーヒー飲んで。ふと、気づくとテーブル席が満席。そこへ、姉妹らしき70代後半く…
大丈夫？よく頑張ってるねちょっと休んだ方がよくない？なんか怒ってる？こういうことばを投げかけられたときどんな反応をしますか？大丈夫、だいしょうぶそんなことない…
外に意識が向いていると自分が疲れているとかしんどいとか全然感じず、サクサク動いている。でも内に意識が向くとどーんと疲れが押し寄せる。でもどちらも大事外側に意識…
こうであらねばこうあるべきやらねばやるべきねばねばってイメージ的にねちょー、ねばーってかんじ。べきべきってイメージ的にかったい（硬い）かんじ。もし、自分の中で…
しばらく、諸々あってなかなか更新できてなかったのに、、ありがとうございます😭励みになります。今しばらく、、お待ちください。この感謝を、形にします。必ず
外の世界何かを見た、聞いた誰かに何かを言われた誰かがこうしたことで自分がどんな反応をしているのか？イラッとしたむかっとしたもやっとしたそこに意識を向けられてい…
溜めずに出すことは本当に大事。でも人になんて思われるか人にどんなふうに見られるか人にわかってもらえるか人に受け入れてもらえるかそんなことを意識してしまうと出し…
身体がノーというときの本通りの体験。自分では大丈夫と思って色々動いてたけどやっぱりストレスが色々かかって治りかけていた中耳炎の圧迫感が復活。言いたくても言えな…
私たちは体験することで腑に落とし体に馴染み理解できる行動を広げることができる。をほんとにしみじみ感じています。知識があると体験したときにあ、これが学んだことな…
最近、色々めんどくさいと感じる。マウントを取ってくるひと絡んでくるひと正当化してくるひとなんなんやろ。と、うんざりするくらい続いてた。どこか、負けたくない優位…
身体が「ノー」と言うときAmazon（アマゾン）からだの専門家こころの専門家はもちろん。体の悩み心の悩みを持っているひとこれはとても役に立つ本だと思います。自…
漢方薬の先生のところへ主人が行って良かったからと、連れてってくれました。とてもお若いんだけど、ものすごい勉強されてるのがわかるそして何より、教科書通りではなく…
自分にとって不快な出来事は、自分を省みるチャンス。耳のこと親のことで体調的にも精神的にもエネルギーダウンしててそんな時にちょっとしたことでイライラしたり腹が立…
中耳炎その後・・ 発症してこの4日間。痛みがどんどん増し、どんどん閉塞感が増し、ご飯食べても美味しくない・・ タッピングしても治まらず。 でもですね、そこに感…
初めて中耳炎なるものにかかりました😅先週からおかしいなーと違和感があり、どんどん耳が塞がってる感じ。耳鼻科にお世話になって治るかなーっと思ってたのですが、、明…
人は知らないということに敏感です。なぜなら予測できないということにおそれや不安を抱くからです。だから一生懸命知ろうとします。でもそれは知って安心する。それだけ…
最近、週末ごとに主人とクラフトビールめぐり。わたしは沢山飲まないしこれ好きくらいしかわからなきけど。昨日も2杯飲んでもういいかなーなんかソフトドリンクがいいな…
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今、羽田空港です。今から旅に、、ゴジラ‼️ではなく、従姉妹がアメリカから母の一周忌に来日してくれるので、お出迎え。彼女はアメリカ生まれ育ち。日本語話せるけど、…
今まで沢山たくさん、取り入れて来たのですなのでこれからは削ぎ落としです。いらない思考いらない感覚、感情いらないやり方大人の自分がそれをすればいいのです。
自分探求派他者貢献派社会適応派役割遂行派どれがいいどらがだめではなくて自分自身はどれだろう？と言葉で分類をまずしてみるとまず自分はどれか？がわかると苦しくなっ…
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大寒は大観一昨日暖かさから昨日から一気に寒さが増しました。あぁ、大寒だー。最も寒い日。寒さの底といえます。寒いとみんなきゅっと力が入ったり、呼吸が浅くなります…
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自分の好き♡ がわかっても それまでの自分の観念や行動の習慣が次の行動を引き止める ことはよくあります。 わたし、アニメ好きだけど・・わたし、この年でアイド…
自分のことがよくわからない そう思うことありますよね。そういうときは自分の感覚 あ、この味、この香り、この音、この肌触りあ、この色、景色、映画、・・好き♡に気…
今年に入って今まででは考えられないそんな自分の行動に驚きつつそれでも爆速で動いていたり気を使いすぎたりそんなことはなくて ちゃんと自分のペースで自分のタイミン…
怒りを感じながら生きているそう言った人がいました。怒りの感情はわかりやすいです。でもその怒りの下には悲しみ恐れがあるんです。思い通りにならない悲しみ存在への恐…
この2ヶ月、私の人生にとって大きな体験をしました。母の永眠と目の手術。わたしがこの世に生まれたのも父と母がいてくれたからこそ。2人ともこの世を去り、私の始まり…
実は・・緊急手術して、入院してました。病名は「網膜剥離」60年近く生きてきて手術・・どころか入院もしたことないわたし。でも、、タッピングしててよかった。な体験…
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もう随分と長いお付き合いになりました。みゆきさん。タッピングとの出会い、その後のご活躍・・想いを綴ってくださいました。いつもありがとうございます！発売まで、…
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