こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 早速今日のブログをお届けしていきます 「私なんかが頑張っても、もう無理だよね」「疲れやすくて…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 魅力覚醒講座の仲間をアサギストと呼びますが、もう、このアサギスト達が多才過ぎて大変です！！！ 20…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日、実家の母からLINE。 「びわが急に色づき始めて 鳥がつつきに来るようになったよ。 送るか…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 さて、今日のテーマは==================痛みは絶対に放置してはイケナイSOSサイン=…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 私、食生活が悪過ぎて、初潮もものすごく早くて、生理痛だけでなく月経前症候群も酷かったんですね。 …
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 ほうれん草のポタージュを作りました♪ たまに食べたくなるんですよね、ドロっとしたポタージュ。 …
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日の内容は、サプリメントにハマり、酵素ドリンクにハマり、スピルリナにハマり、 お肉はダメ、動物性食…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 その昔、ローフードという菜食主義の理論にすっかり心を奪われまして。 あ、ちなみにローフードの理論は…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日は、2000人以上が参加する日本最大級のマインド講座「魅力覚醒講座20期」の運営で朝から夜まで汐…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 生野菜は体を冷やす？ そんな疑問を持たれている方もいらっしゃるかもしれません^_−☆ これ、…
パスタは太る！！！はもったいない♡ひと工夫でどうにでもなります！
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 ふるさと納税返礼品で「これは絶対リピート！！！」というものの1つに 北海道別海町の「超特大ホタテ」があ…
先週ですが、ひっさしぶりに竹下通りへ。 もう、もうもうもう！！！！！ すごい人！！！！！！ 結構年配の欧米人団体様が旗を持ったおじさん引率で数組い…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日は、完全紹介制のみで創業25年で大人気という美容室へカットに行ってきました。 あ、写真は昨…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日、元気に起きて、午前中にZOOMをして・・・・ 『3年前に開催した講座のお仲間たち集合♡』カラ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日は午前中に3年前に開催していたPAP講座のお仲間たちとオンライン懇親会♡ 実は・・・・すっかり…
【無料動画】あれは食べちゃダメ、これも食べちゃダメ、を手放す方法
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日はつたないLive配信にご参加くださった皆様、ありがとうございましたー！！ 4月22日から仕…
【5月18日10時〜Live】スポーツジムに◯◯はいない！！
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日、女友達と10時間しゃべり続け、喉が枯れているわたし・・・・。笑 レモンジンジャーティーに蜂…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日、インスタグラムにアップした動画「なるほど〜！！！」と反応いただいています(^_−)−☆ htt…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 前にもご紹介した魅力覚醒講座。 美食脳の卒業生さんも数名入ってくれて一緒に20期参加中。 こ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日から、YouTubeを見るたびにあがってくるチョコザップの広告・・・・。 「やらないよ・・・」と…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 代謝を上げる、と一言で言ってもどの代謝？ということになります。 実は、運動をしても、筋肉をつけて…
恒例の旅行レポです 家族旅行ー浅間温泉ー①はこちら 『家族旅行ー浅間温泉ー①』週末は久しぶりの家族旅行へ。 行き先は長野県・浅間温泉。 家族7人なの…
前回の続きです。 『家族旅行ー浅間温泉ー①』週末は久しぶりの家族旅行へ。 行き先は長野県・浅間温泉。 家族7人なので、部屋割りをどうしようかな〜と考…
週末は久しぶりの家族旅行へ。 行き先は長野県・浅間温泉。 家族7人なので、部屋割りをどうしようかな〜と考えたのですが、 体力に自信がなくなってきたジイ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 便秘で悩んでいる方は多いのですが、実際は「便秘以前の問題」であることもしばしば。 どういうことか・…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 GW、真面目にいろいろやっています こんなはずじゃなかったGW ま、いろいろやりたかったことを…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 GW、いかがお過ごしですか^ ^？？ わたしは・・・・意外と仕事三昧になっています・・・ 先月…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 食事改善・体質改善、ともに知っておくべき情報は実はさほど多くありません そして、すべての人が知…
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こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 早速今日のブログをお届けしていきます 「私なんかが頑張っても、もう無理だよね」「疲れやすくて…
こんにちは＾＾日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 先日、キムチ作りに挑戦してみたのですが… これが、びっくりするほど美味しくできて！！！豚キムチを…
こんにちは^ ^ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 今日は、ちょっとした気づきと体のヒントをお届けします。 ✅最近、こんなことありません…
お元気ですか(^_－)－☆？？ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。今日、 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ヘルシー生活を手放して食べるほどに痩…
お元気ですか(^_－)－☆？？ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。ここ数日ご案内をさせていただいているこちらの無料イベントセミナー＝＝＝＝＝＝＝＝…
おはようございます♪ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。今日は、私がずっと大切にしている「人生の質」のお話をしたいと思います。なぜって？だって、食…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。今日は美食脳トレーニング講座の成果報告ということで産後で育児休暇中だった36歳ママさんの事例をご紹介…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。いよいよ明日は、イベント開催日です^ ^初めましての方からもお申し込みをいただき、オンラインではあり…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 2日間の大阪万博の旅も終わり、今日から通常運転です （想像以上に楽しくて、また行きたい…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 さて、今日のテーマです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ちょっと痩せてもまたすぐに元通りになっ…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 暑い毎日が続きますが、皆様、体調はいかがでしょうか。 （実家の家庭菜園で夏野菜が始まりまし…
お元気ですか(^_－)－☆？？ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 さて、今日のテーマです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ダイエットに欠…
大阪万博に一人で行くことをワンバクというらしい！笑 というわけで、ワンバクしに行くことを決めました！ ワンバクに行く♡ こんにちは。 日本美…
こんにちは。 美味しく食べて美しさと健康を叶える♡日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 ここ数日、カラダが重だる〜な感じで過ごしていました。 …
こんにちは。 美味しく食べて美と健康をつくりだす食事法♡日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 ウォーキングを学んできました …
こんにちは。 美味しく食べるほどに美しさと健康を叶える食事法♡ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 先日作ったキムチの素「ヤムニョム」で今朝は…
こんにちは。 食べるほどに美しさと健康を♡日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 子供の頃から早寝早起きタイプの私。 毎週日曜日のバトミント…
こんにちは。 食べるほど美しく健康に日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 なんでも自分でやってみたいわたし。 そしてキムチが大好きなわたし。…
こんにちは。 食べるほどに美と健康を♡日本美食脳アカデミー協会高久恵美子です。 あなたはアレを目撃しましたか？？ アレ、というのは・・・・。…
食べるほど美しく健康的に！日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 雨続きの後の晴れ間。 雨ももちろんありがたいけれど、やっぱり晴れの日は最高…
日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。「自宅の棚や廊下に 健康食品、ドリンクが置きっぱなしになっている・・・」「ダイエット…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。食べること、美味しいものを発掘すること、お料理をすること、そんな時間が大好きなのに、「食べたら太るのではない…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 最初にお知らせです 8月スタートクラス「美食脳マイスター2級・2級1級セット」 8月も土曜クラス…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 私、犬飼ターボさんが大好きで、いつも壁にぶち当たると、彼の本を開いています。 そんな犬飼ターボさんが…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 メルマガ読者さん、ブログ読者さん、卒業生さんからのご質問・ご相談、いつでも受け付けております 今回…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日は、女性限定無料オンラインコミュニティ「アフロディーテサロン」にて国際美容コンサルタントのJUNK…
昨日の、タイ料理ランチ会の後は・・・ 『都内でオススメのタイ料理屋さんでアサギスト会♡』カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日は、やっ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日は、やっとやっと魅力覚醒講座20期のグループのみんなとランチ会を開催できた〜♡ 平日の昼間なの…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日の Live DAY3、ご参加・ご視聴くださり、ありがとうございました^ ^ 併せまして、7月…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。今日はカフェで仕事をしていたら、モーニングを食べにいらしたマダムに「あなた、素敵ね〜！！目が覚めるくらいだわ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 実家の父、70代ケンジが「オレの年金ばかりどんどん減っていく・・・」と嘆いておりました その理由が…
たまに聞く「設定変更」と言う言葉。 分かるようで、イマイチ使いこなせず🥺 （昨日のランチ。昼間からカツオのたたき🤣タンパク質、めっちゃ大事ですー♡） い…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。昨日のLive配信、ご参加ありがとうございました^ ^昨日は、思いがけず「重曹がガンを消す」という本のご紹介…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 魅力覚醒講座で輝かしい存在のバリ在住のミカミカ♡ 共通のアサギストがミカミカのハワイ帰国時に日…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。昨日の夜、夢中で読んだ本のタイトルが「重曹がガンを消す」というなんともマニアックな本。がしかし。実に面白い内…
今日のLive配信の内容です。 ＞＞ 【質問回答】夫や子供の暴飲暴食・食べ方にイラつき、怒鳴ってしまいますご質問回答Liveです。ご質問全文はこちら＞＞ht…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。昨日の3DAYS Liveの1日目のワーク＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝自分と深くつながる「自分ミーティング…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日は、―――――――――――――――自分を大切にするほど結果が出る！「賢くラクに美しくなる食べ方3D…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。今日は、いよいよ3DAYS Live配信の1日目です。Live配信て、いつもはドキドキしないのに、せっかく夜…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 4日間の母娘韓国旅行無事、楽しんできましたー♪ 専業主婦が当たり前、自分は最後が当たり前、家族優先で当…
