毎日、朝8時にBlog更新しております。 自己投資、ポジティブな思考形成、人間力を高めるため、読書を習慣にしてます。 主に、ビジネス書、人生設計、健康本、投資系などがメインです。 読んだ本のおススメ度、内容紹介などしてます。
ここ数年、読書にはまってます。それをきっかけに、このBlogも読書日記のように書くようになりました。 月に20冊以上の読書、年間250冊目標にしてます！(昨年は約230冊) その他、映画や音楽も好きなので、見た感想、聞いた感想などもBlogで日記のように綴っています。 また、時々、TVやNEWSで見た気になることなども書いてます。 宜しくお願いします。
◎気分が落ち込むとき ◆気分について、まず知っておきたいこと ・感情は脳だけの産物ではない ・思考・体に状態・行動と影響しあう ◆負のスパイラルを断ち切る ・即自的な気晴らしはより事態を悪くする ・思考バイアスに気づく練習を 今抱えている考えが、多くの考えの一つにすぎないことを知ると、他の考えに心を開くことができる ・ささいなできごとを決定的瞬間にする前に ◆思考に振り回されないために ・思考…
孤独とは脳を脱抑制して結果を最大化できる最良の環境 ◎空気を読んでいては結果は出せない ◆ぬるま湯が成長を妨げる ◆空気読めよという無言の圧力 元凶の一つが同町圧力 ◆同町圧力をはね返す孤独の力 ◎脳が孤独wお求めるわけ ◆偉大な創作者は孤独だった ・創作活動には孤独が必要 ・自分だったら小屋に籠って何をしたいか考えてみる ◆孤独と孤立は違う ・孤独は、さびしくもつらくもない ・誰にも邪魔さ…
◆心配すんな！ なんとかなる！ ◆苦しいときこそ、明るく元気にいこう ◆世界は広い。あなたを必要としてくれる場所は必ずある ◆絶望には終わりがあり、未来は超明るい ◆やりたいことは、今すぐやれ ◆孤独ってのは、自由ってことだ ◆あなたが幸せなら、それでいいんだよ ◆筋トレしろ！一番確実に成功体験ができるから ◆悩んでいるってことは本気で生きている証拠だ！ ◆元気よく挨拶しよう！ ◆仕事とプライベ…
今日24時間を充実して生きるか、 それとも無意味に捨て去るか。 今日という1日。この24時間。 それは、あらゆる人に平等に与えられている唯一のものです。 「今日」を自分の手に取り戻すには 「今、目の前のことにただ集中すること」 「幸福に必要なことは、心身が今に集中することである」 時間を忘れるほど何かに集中できたとき、 ゾーンに入ったときには、大変な充実感、満足感、幸福感を覚えるのではないでし…
限られた人生の中で、命が輝く瞬間があります。 それは「感動」 日常の中で出会う人に対して、「小さな期待以上」を目指すことです。 「普通はこうだよね」という想定を結果が超えたとき 人は感動します。 そしてその感動だけが人を動かすのです。 すごいことじゃなくていいのです。 ほんの小さな期待以上。 それがあなたの人生を感動に導きます。 ◎最近、いつ感動の涙を流しましたか？ ◎なぜあの人はいつも感…
自分をよろこばせる習慣ー今日からうまくいくシンプルな77のこと
「悦」＝喜ぶこと。嬉しがること。機嫌のよいこと。 「悦る」とは、うまくいく人が知っているシンプルな習慣のことである。 ◎幸せを手に入れるシンプルで究極の習慣 人は、自分の「悦び」を探すだけで、幸せな人生を手にいれられます。 嫌いな自分でいる時間を減らして、好きな自分でいられる時間を増やす 何よりも、まずは「自分の悦び」を探すこと なぜ「喜ぶ」ではなく、「悦ぶ」なのか？ 「喜」は、自分以外の…
◎なぜ、サボる人ほど成果があがるのか？ タイパの低い人：いつもデスクワークしている タイパの高い人：サボっているように見えて成果を出す タイパの低い人：「時間」を管理する タイパの高い人：「タスク」を管理する タイパの低い人：「作業」で時間に追われてしまう タイパの高い人：「価業」に集中して成果を生み出す タイパの低い人：自分のタスクをなんとなくこなす タイパの高い人：自分のタスクを一度整理する…
世界の航空会社 最新の勢力地図: 国営化・機材の大量調達・新サービス・路線開拓…
◎エアライン再編の実態 ◆大手航空会社が加盟する「アライアンス」のもくろみとは 航空会社同士の連合組織である「アライアンス」は3つに属している ①スターアライアンス ②ワンワールド ③スカイチーム アライアンスの最大の眼目は、加盟している航空会社同士で共同運航便（コードシェア便）を飛ばすことにある これにより、航空会社同士が客を回し合っているのだ。 またマイレージの相互乗り入れもあり、マイレージ…
◎諦めなければ夢は叶うか？ ◆成功は諦めでできている ◆夢の実現に必要なものは「計画」である ◆諦め続けることで夢が叶う ・なにかを得るためには、何かを諦める必要がある ◆諦めるは悪いことではない ◆目標や計画を常に見直す ◆過去のものに囚われない ◆諦めることなんて考えないは危険 ◆目的は何かを理解していない危険 ・諦めるのは、なにかもっと大事なものを守るための手段である ◆抽象的に考え本質を…
◎自分を哀れむ習慣をやめる ◆自分を哀れむ習慣の問題点 ①時間のムダ ②ネガティブな感情がふくらむ ③それが現実になるから ④ほかの感情と向き合えないから ⑤人生のよい面を見落とすから ⑥人間関係を妨げるから 行動で気分を変えよう ◎自分の力を手放す習慣をやめる ◆自分の力を手放す習慣の問題点 ①自分の感情を、他人に支配される ②自分の価値を他人に決められる ③真の問題に取り組まなくなる ④状…
◎お金とは何か？ ◆お金はもともと仮想のもの ◆お金は社会が保証したもの ◆お金は価値を測る物差し ◆値段が価値ではない ◆ものの値段に左右されないこと ◆価値は時間経過で変化する ◆自分の満足を得ることが最終目的 ◆基準は自分。人と比較しない ◎お金を何に使うのか？ ◆何か買いたい症候群 ◆沢山作られたものは安くなる ◆欲しがる人が多いものは高くなる ◆自分で買ったものは自分で消費する ◆自…
◎マインドフルネスによってもたらされるもの ◆マインドフルネスとは何か？なぜ大事なのか？ マインドフルネスとは、自分の体や頭や心のなか、さらに身の周りに起きていることに 意識を完全に向けること。批判や判断の加わらない「気づき」 1、マインドフルネスはエネルギーを節約する ・過去や未来に思考が向くと、思い悩んでしまう。 2、マインドフルネスは、心を鍛えて、やわらかく強くする 3 、マインドフルネスは…
2025年、認知患者数は、730万人になると予測されています。 ◎「認知症」という病気を誤解していませんか？ ーもうお終いだ、という不安と恐れを消す ◆まずは、認知症に関する「誤解」を解きましょう ・多くの場合、発症後、ゆっくりと進行します ◆認知症は「暴れる病気」でも「叫ぶ病気」でもなく、「おとなしくなる病気」です ◆認知症になっても、「何もできなくなる」わけではありません ◆「認知症」は完治はで…
弱さは克服するものではありません。 弱さとは「幸せへの第一歩」なのです。 ◎この世のすべては変化する ◆人は誰しも、弱さを得たときに苦しみを抱える ◆弱くなったときにこそ、その人の本当の強さが現れる ◎あなたの強さは、あなたの弱さから生まれる ◆毎日のように人がなくなる ホスピスの現場から見えるもの ・死という究極の苦しみの前で、人は本当の強さを手に入れる ◆自分の弱さを認め、受け入れたとき、…
成功している人の共通点は、「やっている」ということです。 人間はとにかく、言い訳の天才なのです。 結局、「やる」か「やらない」かです。 動きたくなる状況をつくる＋5秒でやってみる ◎なぜ、いつも後回しにしてしまうのか？ ◆すぐやるは、できなくて当たり前 人間はもともと現状維持で満足してしまう生き物 ◆不安を無理になくそうとしてはいけない 不安は悪いことではなく武器に変えられる ◎すぐやるに変…
今からでも遅くない。でも、今始めなければ一生後悔する。 ◎「なぜ」学び直すのかー大人の学びについて考えよう ◆最初の1歩を重く捉えず、今日の「1分」から始めよう！ー読書猿 ・学びだすと自分が変わる、周囲も変わる ・不完全燃焼の感覚が学びのモチベーションになる ・理想の学び方は「気軽に始めてどんどん挫折」 ・「失敗ノート」が、いつしか自分専用の「教科書」になる ◆面白い話ができる人、「何か違うね」…
どんな言葉を使うかによって 思考が変わり、行動が変わり、結果が変わります。 言語化は人生を「確実に」豊かにするのです。 ◎「言語化」されないと、何が起こる？ ◆「言語化」されていないから起こる問題 ①指示通りにやっているはずなのに、上司が不満そう ②部下が自分で考えて行動しない ③アンケートをもとに作った商品が売れない ◆「言語化」がすべてを解決してくれる ◎そもそも「言語化」とは何か？ ◆…
◎執着を捨てる ◆本当の豊かさは、ものの豊かさで決まらない ー心の豊かさが本当の幸せ 心豊かに生きるためには、それは、本物なのか、 繰り返し自分に聞いてみること ◆無理をするから、苦しみが生まれる ー自然の流れに身をまかせて 思い通りにならないそのことを受け容れる 思い通りにしようという考えを手放す 今、自分ができることに目を、心を、転じることです。 どんな状況にあったとしても、できることは、…
「強さ」とは「自分の弱さを知っていること」 ◎自衛隊に入ってもメンタルは強くならなかった。 だが、「弱い自分」を守る方法は学んだ ◆陸上自衛隊で教えてもらった言葉 ・時がすべてを解決する ・始まれば終わったようなもの ・辛いと思うな、辛くなる ・寝れるときは寝ろ ・飯は食えるときに食っとけ ・日が昇らない夜はない ・ポジティブな言葉を使え ・辛いときは笑え ◆トラブった時こそ笑う 人は満たされ…
ある調査によると「自分を変えたい」と思っている人は、54.7％の人がいるそうです。 自分を変えることができるかどうかに、意志が強い弱いかは関係ない 「言葉の力」を利用することです。言葉があなたを変えてくれるのです。 あなたが人生でいちばん会話をする相手は、あなた自身です。 頭の中での言葉はすべて、自分との会話なのです。 ●人生は使った言葉の集大成でできている ●他人と話す技術は学ぼうとするのに…
◎考え方を変えれば、人生は違って見えてくる ◎視点を変えよう ◆大変！ 大変！ どんな大変なことも、「心一つの置きどころ」です。 いまの、この状態を抜けていった先には、 どんな素晴らしい世界が待っているのだろう そういう捉え方もできるのです。 その人にとっては、いまの状況も、「ワクワク」に変わるのです。 ◆UP！ UP！ え、これがまた、最高の未来につながっている あ、これがまた、いい流れにつな…
9月の読書メーター読んだ本の数：14読んだページ数：3488ナイス数：14…
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「ないもの思考」ではなく「ありがとう思考」 感謝は技術です。 ◎日常の景色がガラッと変わる「ありがとう」の奇跡 1、感謝の言葉が、感謝にあふれた人生をつくr ◆言葉は脳の”ハンドル”である あなたの思いは「言葉」にしないと叶えることができません。 人は「言葉→脳→行動」という順番で動き、あなたの言葉があなたの行動を決めています。 「はじめに言葉ありき」なのです。 ワクワクするできごとが起きた…
◎「いっぱいいっぱい」からの卒業 1、私たちの頭の中はノイズでいっぱい ◆積み重なるToDoリスト ・「時間はない！」の焦り ・「もっと頑張らなきゃ！」の気遣い ・スマホ、SNSからの通知 ・他人からの同調圧力など 余白：本質 頭の中のノイズを減らして「よはく」をつくることで、自分と向き合う余裕が生まれる！ ★思考に”よはく”をつくり出そう！ 2、より少なく、よりよく生きる ◆「もっと」の誘惑に負け…
成功者がやっていて、凡人がやっていないこと。 「ほかの人がやっていないことを、やり続ける」 人と違う結果が欲しければ、みんなと違う方法を選ばないと手にはいりません。 いつもの自分の考え方を変えると、ものの見方が変わります。 ◎問題解決が高いほうが、人生うまくいく ◎僕はこうして問題を解決してきた ◆エピソード①ラクして大学に受かるために選択科目をコスパで選んだ話 ・最小限の学力で合格する方法…
なぜか誰からも愛され可愛がられる人の共通点 それは「愛嬌力」です。 ◎今、なぜ愛嬌力が求められているのか？ ◆テレワークや転職が増えた今、愛嬌力がなければ、心の距離は縮まらない ・人間関係のモヤモヤ感がストレスになる ・経営者もリーダーも愛嬌力のある人ほど成功する ◆愛嬌があるかないかで人の印象は180度変わる ・「楽しかった」「もっと話したい」「また会いたい」と思ってもらえるかどうかの違いが …
◎社会がどうなっても活躍できる人材の基本的な思考法 ◆仕事で活躍する人は自分の価値を提供している ◆自分の成長よりも会社の成長を考える ◆給与はもらうものではなく、稼ぐもの ・仕事は会社に与えてもらうものだという意識があるうちは、 自分の価値も得られるお金も限られます。 ◆仕事のアクションは自分で起こす ・人材の市場での評価は「自分の経験」に紐づきます ◆社名は錯覚資産 ・「どこで働くか」より「…
老後は孤独が悪いことではなく、むしろ孤独こそ最高の老後にするために必要である。 孤独をうまく味方に付けて、幸せな老後を過ごし、不安を払拭する方法を提示する。 ◎孤独を避けようとするほど不幸になる 1、孤独を避けようと老人ホームに行くと・・・ ・老人ホームでは毎晩のように「死にたい！」の大合唱が聞こえる ・家族に捨てられたという被害妄想を抱く ・死ぬまで安全な場所にいれば幸せになれるほど、人間は…
「捨てる、始める、大事にする」でやりたいことを全部やる！ 仕事時間は60歳で5時間、70歳で3時間にする。 土日祝日は完全プライベート 真の「友だち」は3人いればいい 何よりも「自分時間」を大事にする 【これまで】 ・「効率」重視 ・「ゴール」を目指す ・詰め込む ・「いつか」やる ・「仕事」が中心 【人生後半】 ・「質」重視 ・「ゴール」から考える ・余白をつくる ・「今」やる ・「自分」が中心 …
◎健康・医療編 1、健康を大切にしなかったこと ・健康情報を鵜呑みにしない ・早期発見こそ最良のがん対策法 ・正しく検診を利用する ・健康なうちから健康を大切にする 2、たばこをやめなかったこと ・がんばかりではない喫煙のリスク 3、生前の意志を示さなかったこと ・食い違う患者と家族の意見 ・大切なのは遠慮なく話し合うこと ・平素から意思疎通をしておく 4、治療の意味を見失ってしまったこと ・「…
空っぽになるほどうまくいく生き方 空っぽになると それを埋めようとする力が働いて 必要な情報が向こうからやってくる。 「情報断食」とは、そんな原理原則を 活用した思考のリセット法です。 【通常の断食】 ・細胞レベルでスッキリする ・老化現象を抑えて病の予防になる ・自律神経を整えて心身のバランスがよくなく 【情報断食】 ・脳と心が休まって穏やかな気持ちになれる ・思考が内側に深まることで新…
本は、ただ知識を得るためだけのものではない こんな読書を提案する ・戦略的な読書（自分に必要な本を選ぶ） ・効率的な読書（速く複数回読むことで時間を節約する） ・効果的な読書（要点を把握すると同時に記憶できるようにする） ・主体的な読書（自分の解釈を大事にし、自分の言葉に直していく） ・実質的な読書（読んで満足するのではなく、実生活に活かしていく） ◎読書で最大効果を得るための「100分で3回読…
3月の読書メーター読んだ本の数：28読んだページ数：6941ナイス数：28
疲れている人のほとんどは、「し過ぎ」で疲れているんです ◎みんな誰もが疲れている時代 ◆自分が疲れていることに気づけない現代人 ◆疲れている人は食事が必ず乱れている ◆疲れると「余計な情報」に振り回される ◆「なにもしない習慣」をはじめよう ◎疲れたから休むのではなく、疲れないように休む ◆「自分のトリセツ」をつくる ◆自分だけの情報があれば疲れない ・「自分にはなにが合っているのか」という…
★「自分に制限をつくらない」生き方 ・情熱さえあれば、道は開けます ・思考を自由にすることで、人生は自由になる ★すべてに”プラスの意味づけ”ができる人は強い ・イメージや認識の仕方で、「ピンチ」は「チャンス」に変えられる ・人生の主導権を握っているのは、あなただ ★自分が「この人だ！」と思う人に食らいついていく ・何か優れた成果を上げた人がいたら、「なぜその人はそのような結果を出せたのか」 …
学び方を変えれば、人生はいつからだって逆転できる。 もっとも高貴な娯楽は、理解する喜びである。 ーレオナルドダヴィンチ ・受験勉強に挑んでいる現役の学生の方 ・勉強に悩むお子さんを持つ親御さん ・キャリアアップの学びに励むビジネスパーソンの方 ・学校や塾の先生方、企業や公益団体で教育にあたる立場の方 ・還暦を迎えたあとも自分の可能性を追求したい方 ・記憶力をはじめ、自分の能力をもっと評価され…
怒っていいことなんて何もありません。 怒りは3秒で消せる ◎なぜ、あなたは怒ってしまうのか ◆怒っても、いいことなんて何もない ・怒りは人間関係を悪化させるきっかけにもなります ◆怒る人は幼稚に見える ◆怒りを表に出すと損をする ・まず最初に実践したいのが、「怒りをストレートに表現してしまうのをやめる」ということ。 「幼稚な行為をやめましょう」といいたいのです。 ◆怒りは脳で起きる ◆「酸素」が…
◎メンタル編 ◆人生を面白いものにするか、つまらないものにするかは自分次第 ・何事もその対象を面白くするのも、つまらなくするのも自分自身ということ ・面白いと思う努力、面白がるクセをつけることで、人生が2倍楽しくなります ◆辛かったこと、できなかったことは、酒の肴ができたと思えはよい ・嫌なこと、失敗したこと、目標達成できなかったことで落ち込んでしまうこともあるでしょう。 そんなときに大切なの…
心理的安全性をつくる「4つの因子」 ①話しやすさ：ちょっといま、いいですか？ 私は違う意見があるのですが・・・ ➁助け合い：何かサポートできる？ 困ったことが起きました。教えてくれてありがとう！ ③挑戦：まずはやってみよう！ ナイストライ！ 試したこと自体が素晴らしい！ ④新奇歓迎：その視点はなかった！ ダイバシティ＆インクルージョン。その視点はなかったよ！ ◎毎日使いたい！チームの土壌をつく…
◎殻を破るための「頭を柔らかくする」レッスン ◆自然とリアクションできる頭をつくる ・能動的に反応できる頭になる ・雑誌やオンライン記事を読むことは頭を鍛えるのにすごく効果的です ・雑誌や記事をほめまくる ◆常識を起点に非常識をつくる ・うまいことが言える人になる ・常識を土台にして非常識をつくる ◆「興味がない」ものから思考のタネをみつける ・自分の思考の壁を壊せる ・まったく興味のなかったこ…
◎自分を捨てて他者を真似る ❶他人の意見だけを、書く、まとめる、読み返す 自我を手放すと、俯瞰の視点を手にいれられる ❷苦しいときほど「自分を捨てる」ことで救われる 自分のなかに、何もないのに、自分のやり方にこだわるからこそ、苦しいのだ。 自分にこだわると、スランプにはまる ❸「救われる素質」とは何か 柔軟に他者を取り入れるための考え方 ❹真似たい人には食らいつけ 一流の人に近づくことでしか見る…
相手のことを否定しない 「褒める」よりも「肯定する」よりも効果的な 人間関係を劇的に変える方法です。 人間関係を良好に変えるにはどうしたらいいのか？ それは「褒める」「肯定する」「叱る」のどれでもありません。 もっとも効果的、かつ劇的に人間関係を変える方法 それが、「否定しない」ということです。 「否定」は、よく言われる「でも」「だって」といった否定言葉を使うだけではありません。 ・相手の言…
4月の読書メーター読んだ本の数：20読んだページ数：4410ナイス数：54
同町圧力は幻想です。 ◎こっちの半分も、他人は気にしていなかった ◆相手は「半分」も気にしていない ・損してでも自分の話をするほど、私たち人間の関心は「自分」に向いているのです。 ・人間は時間が経てば経つほど、再度学習しなければ、どんどん思い出しにくくなる ・損をしてでも自分の話をするほど、人間の関心は「自分」に向いている ・自分が心配している半分も、他人に注目されてはいない ・優秀で謙虚な人…
◎おしゃれな部屋にするより大事なこと ◆心地よさをさまたげる四つの問題 ①みるだけでイライラ ②集中できない ③リラックスできない ④ネガティブな気分になる ◎視覚的なノイズを減らして心地よさを作る ◆置きすぎをやめるとスッキリする五つの場所 ①玄関 ②部屋の入口 ③床と壁 ④平面の上（机、テーブル、ソファ、ベッドの上） ⑤家具の上 ◆色を使いすぎない ◆飾りのものお置きすぎない ◆かわいいキ…
後悔一 自分に正直な人生を生きればよかった。 期待に応える人生、環境に染まる、とらわれる 後悔二 働きすぎなければよかった バランス、人生の意義、シンプルさ 後悔三 思い切って自分の気持ちを伝えればよかった 現実を直視できない、罪悪感、本当の好意 後悔四 友人と連絡を取り続ければよかった 孤独、本当の友達、友情の大切さ 後悔五 幸せをあきらめなければよかった 幸せは選べる、いまこの瞬間の…
◎生き方ー不確かな人生を楽しむ ◆人生、棺桶に入るまで何が起こるかわからない。 だから、年甲斐もなくチャレンジを続けるんです。 ・自分で、自分をあきらめてしまわない。 いくつになっても、チャレンジはできる。 ◆最長はくだらない「思いつき」でもいい。 それを続ければ「オリジナル」になります。 ・人生はいつだって「振り返ってみれば、あのとき・・・」 の連続なのではないかと思います。 ・自分らしさなん…
◎余裕のあるアタマをつくる ◆頭の中のよぶんなものを捨てる ◆記録したらすぐ忘れる ◆頭の中の空地は新しいものを建てやすい ◆いやなことはすぐ忘れる それには、新しいことを夢中ですることだ ◆童心にかえり、自由に発想してみる ◆増え過ぎた知識は、ゴミ出しする Myおススメ度★★★★4（5段階中）2023/4/ 読了
◎人が自ら動き出す組織 人が自ら動き出す「強い会社」 そのために真っ先にやるべきことは 「モチベーションを下げている要因」を取り除くこと ◎企業力格差は「モチベーション」に起因する ◆「やる気」は個人の問題ではなく、職場の問題 「やる気」を失う場面は日常に転がっている ◆モチベーションを高めるためにすべきは、まず「下げる要因」を取り除くこと モチベーションを上げることより下げないことが大事 下…
本物の大富豪とは 「自分が年間いくら稼いでいるか」なんて公言しません 「高そうで派手な服」なんて着ていません 「ゼロからコツコツ稼ぐ」なんてことはしません 「ギャンブルのようなバカな投資」なんてしません 「銀行にただ定期預金する」なんてことはしません ◎常識から逸脱せよ ◆「まず稼ぐ」という「貧者の発想」を捨てるべし 投資はするが「キャピタルゲインタイプ」では成功するのは難しい お金持ちのほと…
◆病気のほとんどはストレスから ◎ガンは「ありふれた病気」 ◆ガンも体の知恵の一つ ◆ガンの自然退縮は簡単に起こる Myおススメ度★★★★4（5段階中）2023/4/ 読了
3月の読書メーター読んだ本の数：26読んだページ数：6133ナイス数：54
■70歳からの人生の楽しみ方 「生まれて初めて！」の体験を増やそう ◎「歩ける」「食べられる」を長く保つ ◆まずは脳トレで、頭を活性化させて老化を防ぐ ◆健康法は、ゆるいくらいがちょうどいい ◆からだに合うものが、からだにいいものになる ◆飲み過ぎ、食べ過ぎは、短命の元 ◆歩くときの姿勢を意識しよう ◎「未知の人」「未知の世界」に触れてみる ◆「生まれて初めて！」の体験を増やそう 年を重ねていくに…
◆「親考え方」を変えるだけで「子どもの成績」は大きく伸びる ◎「親の常識」が子どもの成績アップのブレーキになっている Q1:勉強しなさい！といくら言っても言うことを聞かない A：子どもは支配されることが大嫌いです 怒られること、命令されること、支配されることは 大嫌いです。大人でも子どもでもまったく同じです。 怒られるのが嫌で仕方なく勉強する子は「やらされる」 ということを覚え、自ら行うこと…
1、早起きする ・朝は仕事が圧倒的に捗る ・朝にやった方がいい習慣がたくさんある ・早起きするとものすごく得をする 2、雑談で話すべき内容は？ ・雑談では意味のある話をしてはいけない ・面白い話をしようとしない ・雑談は無駄話しではない 3、嫌な人とはちゃんと戦う ・無抵抗ではいけない ・売り言葉に買い言葉はダメ 4、怒ってはいけない ・アホと戦うのは時間とエネルギーの浪費 ・怒りをつくり出さない …
「この一言でクリックされる」 「こう書けばバズる」と言ったテクニック本ではありません。 「買いたい人」よりも「売りたい人」がSNSにひしめき合っています。 そんな中、強いのは「モノの良さ」で売るよりも 「この人が売っているものなら何でも欲しい」 と「人で選ばれる」個人や企業です。 「もの」を売るよりも「人」で売れる方が強いのです。 人に好感を持ってもらい、人を動かす文章を書くのに必要なのは ズ…
あなたは、読書を通じて「行動の質」を常に上げていますか？ ◎すぐやる人とやれない人の読書術 ◆すぐやる人はアップデート、やれない人はリアクション ◆すぐやる人は読書で考えを壊し、やれない人は自己肯定のために読む 価値観が変われば行動が変わります。行動が変われば状況が変わります。 どこかで壁にぶつかることもあるでしょう。その壁とは自分の価値観なのかもしれません。 ◆すぐやる人は読書で投資、や…
◎自分を変える「ブレイン・シフト」 ◆運動によって脳は物理的に変えられる ◎脳から「ストレス」を取り払う ・緊張すると身体が反応してしまう状態の犯人はコルチゾール ・イライラで物覚えが悪くなる ・運動することでコルチゾールの分泌量は減る ・心配するたび脳は小さくなる ・運動は「長時間1回」より「短時間数回」のほうがいい ◎カロリンスカ式「集中力」戦略 ・運動によって選択的注意力と集中力が改善…
◎振り回されない自分を作る縦型比較思考 ◆自分がコントロールできるのは自分だけ ◆周りとの比較ではなく、なりたい将来の自分と今の自分を比較しよう ◆縦型比較は自分の将来像を見つけるために使う ◆自分のスタイルを作ることは成功への必要条件 ◎役割性格を演じ、今の自分を突破する ◆左手で文字を書き続ければやがて右手のように書けるようになる。 ◆成長の過程には必ず苦手なことが存在する ◆予期せぬ出来…
若い頃の破天荒なお笑い芸人、野沢直子を知っているものとしては、 意外な一面ばかりが見えた、野沢直子人生本。 すごく良かった！！ 老いの恐怖や不安を、正直に語り綴いてあり共感できる部分が多かった。 老いに対する向き合い方も、勇気をもらえた。 老いてきたけど、まぁ～いっか。と思うしかない。 Myおススメ度★★★★4.5（5段階中）2023/3/19 読了
いやー泣けた！！ いかりや長介の長男、浩一さんの幼少時代からの 波乱万丈人生。 父親へ対する思いや愛情も含め、 最後の看取るまでのいかりや長介の人生本。 いかりや長介著者の「ダメだこりゃ」と共に読むと よりドリフの歴史、いかりや長介の人生がわかる。 Myおススメ度★★★★4.5（5段階中）2023/3/19 読了
貸借対照表のように、自分をバランスシートで考える 【資産】知識、経験、世の中からの信用貯金、クオリティーの高い仕事実績 【負債】勉強のための費用、情報収集の費用、スキルUPのレッスン、勉強や情報収集にかける時間 【純資産】預貯金 ◆なぜ勉強するのかー差がつくのは「独自性」 ◎お金持ちはなぜ学び続けるのか「頭でっかちな勉強」と「稼げる勉強」 ◆勉強の定義①そもそも勉強ってなんだっけ？ ー人生を切…
