さいきんはこのために走ってる気さえするんですよね映り込んでるゴリラ人は気にしないでくださいすっかりと常連になったサウナハウス@川崎しつこいけどここなsauna…
沖縄と猫とスィーツをこよなく愛すアラフォー司法書士。沖縄移住を夢見て川崎で開業中。
趣味はマラソン、スカッシュに旅行。今年はフルマラソン、サブフォー目指します。沖縄は離島にどっぷりハマり。沖縄有人離島４８の制覇を目指し、３ヶ月一回は沖縄に通っています。沖縄移住を目標に仕事に趣味に全力疾走中!
ねえかあさん春はいったいどこへいってしまったの(´･_･`)わずか一週間ほどまえは雪マークさえチラついていたというのになにこの暑さ'あたたかい'とかそんなやわ…
よーやく晴れました久々のお天気久々の暖かさそんならば今日はロング走一択公言どおりの42キロ毎度お馴染みサムみや式で母校越え川越え餃子を超えて辻堂手前のこの看板…
ホントに三月は不安定ですね。 なんだか雨ばっか降ってるしいつだって風はひっでーし 今日なんざ決済（業務）場所に向かう途中ものすっご暴風雨に吹っ飛ばされ…
いよいよ日の出が間に合いません。 しらじらと明けてくる空をみたくて寒い冬もエイヤで乗り切ってきましたがさいきんは5時もまわると明るくてですねぜんぜん暁のそ…
今年もしつこく再チャレンジを誓った富士登山競走なんですけどね。 エントリ時の質問に「出走回数」を書く欄があってぼんやり指折り数えてみたら、 なんとその数わず…
昨夜はぜったい負けられない闘いがありました。 第77回富士登山競走21時～エントリ開始!! われらの熱き夏の祭典、日本一高い頂を目指す日本一くだらない大会…
雨の中ぽくぽく考えました。なんかこんなコンディションだったの遠い昔あったなぁ。オニ寒いまではいかなくてけどしっとりしっかり雨は降っててなんとなく春の気配もして…
じつは走るのはすきじゃありませんきょうもぐだぐだしながら布団から這い出てうんざりしながらウェアに着替えて目指すは昨日のリベンジ八景30キロ弱の孤独な旅路ええゴ…
〈先週〉来週は北茅ヶ崎っしょー!はーーい（湯快爽快42キロ）〈昨日〉あしたは八景にしとこうかほーーい（シーサイドスパ30キロ）〈今朝〉とりあえず今日は自主練で…
祝日実家に帰っていたキングがこんなものを持ち帰りました。（くしゃくしゃすぎることは措く） 女子の県勢首位はみやみさん3時間18分15秒 76位←w などと…
きょうもきょうとてきょうふう地獄 て、なんど言わせたら気が済むんだ!!もう強風ぐらいじゃビビってやんねー!! ええ、いいかげんビビりはしませんがべつだん、慣…
なんどでもいいましょうだから風が強いっつーの!！だがしかしオトナの部活動当然ながら中止はないよ追い風向かい風を織り交ぜた意図はしてはいない←変化走ビルドアップ…
こちらの準備は万端です。 手元だけ開花した今年のサクラ土手ではまああったくその気配なく。 てかことしの三月寒すぎません?未だに腹巻が手放せないなどどーゆーこ…
たぶん今シーズンの優勝でした。 なにって今日の風の強さ。これに比べりゃ今までなんざ仔犬の鼻息かネズミの寝息 下流に向かうマイコースを定めてからはじめてそれを自…
すっげ風ですね今日がレースじゃなくてよかったなああと各地方面にエールを送り（ひとごとでさーせん!）本日はぽくぽく珍しくサムみやランええじつはこの六郷⇔丸子往復…
こちらも記憶がたしかなら一年ぶりのサ活ラン@サムみや方式復活だよ！同じじかんに同じとこから同じ場所に向かうのにまったく違うルートを選び一ミリも一緒に走らないふ…
記憶違いでないならばおそらく三年ぶりでした。 ランのアフターでもなくて特別なお祝いでもなくて「ただのうたげ」という名目で平日都内にくりだすなど。 そして結論…
ベーグルは神ですね。 谷中にあるとは知ってましたが、まさか本店が高崎にあるとは。みんな大好き「福ベーグル」前のめりでいつつ購入ﾜｰ（4つしかないのは食べち…
まあ、きのーの今日ですからねじゃっかん覚悟はしてました。爆風突風暴風@タマリクこれはなんの呪いですかおそらく今日の風速は今期の部活中だんとつ優勝来期の栄光のフ…
なにもこんなにも急変しなくてもと天を呪うようなお天気ですね。 朝だって雨の降りだしは9時頃だと天気予報さんがおっさるのでしんじて丸腰で出かけてみれば途中でび…
いつもの日常が戻ってきました。 東京マラソンから一週間。その間2日のランオフをかまし週末はシーズン打ち上げ旅行。 好きなもんくってちんたらはしって今日からふ…
しつこくもつづいた東京レポもいちおうフィニッシュしましたので（備忘録はつづきます）こころおきなくサ活旅@高崎今回はパンランも添えてみたよBoulangerie…
レースレポつづきます。2時間29分なにがしで30キロ地点を通過（←あと数分でみずコーチがゴールする時間w）。前半よりは上げられていますが全く予断を許しません。…
レースレポつづきます。ようやっとレポも10キロをすぎ、少しペースを上げようとしたところ、あれれれあげるときっついぞ？別大の時はこのへんはキレイに4'50を刻み…
今日もなぞにさぶかったでつね そんな本日もオトナの部活。東京明けでも中止はないよ! よーやくオフシーズンになり、じっさい今日くらい休んだところでだーれにも咎め…
今日はどんなにかき集めても理由が見つかりませんでした。ええ、この雨ん中走りに行く理由ロンモチ部活も順延だよ!←ようやく終わった今シーズン二度寝したとこで後悔ね…
13年前はよぼよぼよちよちでした。 なにがって人生初のフルマラソンたる東京マラソン翌日のこと。 あんときは一週間つかいもんにならず椅子から立ち上がるのも四苦八…
翌日の朝ジョグまでがマラソンです て、わけじゃないんですけども、遠征でないレースが久々で家帰って風呂入って宅飯したらアフターがびっくりするほどヒマ楽でして い…
はなのとうきよう走ってきました！にゃーかるく3.5とりこぼしましたむーそんでも我が東京に悔いなし！とほんとうは見栄張っていいたいけどもやっぱり別大で勝ち逃げし…
しっかしヒマですね←走らない休日の過ごし方をすーかり忘れてしまいました。いや、ほんとうは5キロだけと決めてナイショで（だれに）走りに出たんですけども思いのほか…
いよいよとうきょう二日前なので腹をくくって←ランオフしました二度寝はしあわせなんですけどもナニコノ罪悪感、ハンパねえ！しかたなく持て余す朝の時間にアメブロ内を…
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さいきんはこのために走ってる気さえするんですよね映り込んでるゴリラ人は気にしないでくださいすっかりと常連になったサウナハウス@川崎しつこいけどここなsauna…
今日はヤビツ峠だよ！いえーーい！使用前また歩きまくってヘロヘロだよ！うえーーーい使用後降ってわいてきたフリーの週末ここはロンモチ富士登山競走対策練さて、なにを…
7月にはいりサマータイム導入です。もともと日の出とともに起きるのが習慣となっている老人のため最近は4時にはお目目ぱっちりちゃっちゃと出すもん出し切ったら（なに…
我が家には「おじちゃん」が住んでいます。 いえね、 それはわたしが今のマンションで暮らしはじめたころから住み着いており、わたしはうまーく共存してたんですが、…
今日は大人の部活だよ！いえーーい！二部練はみんなでラジオ体操だよ！うえーーい！！シュウイチやると決めた10キロBU本日はさいわい日差しがなく気持ち気温も低いよ…
じつはすげー気になっている大会がありましてね。(とうとつ) これな第14回富士山マラソン【公式】2025年12月14日（日）山梨・富士河口湖で開催。世界の仲…
今年も半分終わります。7月になると弊所では、うおちゃんと「そろそろ忘年会の日程を決める時期だね」と、そんな物騒な←話をしています。呆れるなかれ笑うなかれ。コレ…
そんなソロ練足柄の前日（金曜日）は朝イチでセンバルを終わらせて華麗なるビルドダウンw足柄挟んで本日も久々鬼コーチとランデブーしてそんな全力の三日間だからおそら…
今日はソロ練足柄だよ！いえーい！（使用前）案の定あるきたおしてへろへろだよ！うえーーい（使用後）富士登山競走対策練なるたけ長時間のぼりっぱなしのコースを走る練…
某大会のエントリに向けて、早くも宿探しに奔走してます。 エントリする前にホテルを予約しておく、というのはもはやスタンダートだと思うのですが、わたしの場合は好…
週に一度はおかやんの日 昨日も仕事をさぼっての合間に会いに行くと、スタッフさんからお声がけが。 「娘さん、三人もいていいですね」 ええ、そうなのよとまんざらで…
先日の富士山試走にて足りないものが多すぎることに改めてがっくりきましてね。（いまさら）よくmieちゃまもおっさってますが、この特殊な競技たる富士登山競走は、走…
富士山五合目試走つづき へろっへろで佐藤小屋に着いたのは、スタートから約3時間後。 9時15分に市役所を出発、どんなに鼻ほじって上っても12時には着く…
ことしも「真夏の夜の夢」とかいうイベントは開催されるんですかね← すでに2025のグループLINEも作成され、有志の招待などもされているとのウワサですが あ…
今日も恨めしいほどのお天気でしたタマリクメンツとかわるがわる灼熱のコース上をスライドし絶賛筋肉痛のわたくしめ老体にムチウチはうはうのていで10キロだけほぐしジ…
見事な試走日和でしただいすきな富士山何度行ってもその雄大な姿にわくわくしてけど何度行ってもむしろ何度もいくとそのてっぺんが果てしなく遠くなるんだよなぁ馬返しま…
今年は明日が夏至のようです。毎年この「夏至」ワードを聞くと、うちの冬眠ゴリラはこの世の終わりのような顔をします。もう日が短くなっていくのか‥これ、ご本人は覚え…
尾道のつづき② 結局尾道ではなにを食べるのが正解だったのか。尾道ラーメン以外の選択肢が今もってよくわかりません。 このために頑張ったのではないの?という、…
尾道のつづき 新幹線が止まる新尾道駅前にはなにもなく、そっからバス(やらタクシーやら走るやら)で移動する尾道駅周辺が観光のメインとなります。 今回宿を取っ…
そーいえば、以前しまなみ海道ウルトラウォーキングってのがあったなぁと思いだし、今回のそれはそのあとがまだと勝手に勘違いしてました。ぜんぜんまだあった笑これなし…
どえらく暑いでつね さすがに無給水は無理だと悟り今日から朝ジョグにもフラスクを投入 たった250mlのほぼ単なるお湯ですが帰宅後ののどの渇きが格段に違う!適…
キング生誕祭@ひろさき最終日を迎えるその夜中キングの一言で目が覚めました「オラたちの飛行機欠航だって」なにぃぃぃーーー‼︎‼︎よてーでは10時にチェックアウト…
今回はお天気に恵まれました数年前エントリしていた弘前6時間耐久レースそれが中止ドミノに巻き込まれ悔しい想いをしたキングだがしかしその日ひとりこの地を訪れ「勝手…
狙ってたリンツの福袋が買えました。いえーーいこれなその争奪戦を制したときはサムみや@弘前年に一度のキングの生誕祭今年はここに決まりました！どんだけ東北好きw灼…
えーーっと、あしたからどっかにばびゅんするので(どこ)雑に駆け足で天狗のレポ片付けます。 👺👺 この大会、(おそらく)毎年6月最終日曜日開催。五年前も梅雨…
日本語って難しいですねいえ、さくじつのタマリクLINEでのこと。本日のメニューを決めるにあたり、コーチが打診してくださいまして。「明日はセンバルとBU走どちら…
できないことができるようになるのは嬉しいじぶんも子どもも老人←もこの一週間認知が進み「食べる」ことを忘れてしまった母その動作も欲も失ったようで食べ物を前にただ…
シャワーランがスタンダードになりました。 この一週間 雨ん中出かけては途中で止み止んでる隙見て走り出しては降られ 雨に遭わずに走れたのはおそらく幾日もないん…
かってに神奈川グランドスラム塩出し昆布大山登山そしてこちら天狗のこみちこれなトップページ - 天狗のこみちマラソン in 南足柄（大雄山最乗寺）第5回 天狗の…
よーやっと積み残していた宿題をぎりっぎりで片付けましたたまがわ組お馴染みのEペースロングオンシーズンはシュウイチでオフシーズンはツキイチでとかってに頻度をアレ…
こんな日に多摩川を走っているのはこいつらだけだろうと走り出したら意外な方と遭遇し まあ、福岡在住の方なので意外っちゃ意外なんですけども 出張でたびたび来川(…
えーーーっと、いまさらなんですけど 「TEAM ONE TOKYO」ってなんですか? なんか、2025年東京マラソンの出走が確定しただの当たっただの、さいき…
なにやらおっきいおっさんがミートボールミートボールと騒いでいます。これな『ミートボールと私』流行りのウイルスに感染して、床に伏していた時のこと。 心優しい司…
夏じかんをはじめたところ朝ランで会う知り合いランナーが増えました。 スタンダードなところで部活メンツ朝5時台にほぼ全員といろんな場所でスライドします（いすぎ…
ぼやぼやしていたら季節が変わっていたので夏じかん、はじめました。 6時を過ぎると暑さの質がびっくらするほどに上がるので一時間早く目覚ましをかけ30分早くタマ…
迷っている時間がいちばんストレスなので今朝はエイヤで走りはじめました。雨雲レーダーに一喜一憂。けど「走る」と決めたらこっち主導。おめーなんかに左右されてやんね…
ひさしぶりの温泉ランだよ！いえーーい！お風呂場ではこの足をガン見されたよ！うえーーーい好奇心旺盛なご婦人からはご質問もなにされてるの?って走ってるだけですw …
そんなわけで鼻ほじってすごしていたこの三週間のこと。(え?興味ない?いいからきいてよ) まずもってしみじみ感じたのは「朝の時間って無限だなー」 しつこくも「…
ながいながいお休みでした。 その間みかた残酷は走ってますがね さいごにホームコースを走ったのはちょうど3週間前の木曜日その翌日にめぐみの雨が降ったのでよ…
さて、なかなか関西以外には馴染みのない「みかた残酷マラソン全国大会」。参加に前向きなだれかさんのために(だれ)、最後に備忘録だけしたためます。 地…
