今日はトリガラ男塾だよ！いえーーーい！※MKディスタンスと読み替えてお楽しみください竜セブンのエースも一緒だよ！うえーーーい！そんな本日は10月以来のキロヨン…
沖縄と猫とスィーツをこよなく愛すアラフォー司法書士。沖縄移住を夢見て川崎で開業中。
趣味はマラソン、スカッシュに旅行。今年はフルマラソン、サブフォー目指します。沖縄は離島にどっぷりハマり。沖縄有人離島４８の制覇を目指し、３ヶ月一回は沖縄に通っています。沖縄移住を目標に仕事に趣味に全力疾走中!
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二年前の今ごろはあんなとこでこんなことしてたのにね2020年@MKディスタンスキロヨンゴキロを胸に掲げて熱い気持ちで走ってたこのときはわずか数秒こぼれ出て誰か…
ほんとうに今日は死ヌかとおもただれだ！このクッソ暑い中サ活行こうとか思ったヤツ！（あたしだよ）しかも40キロ地点の辻堂テラスモールあの平和そうな雑踏の中にふわ…
昨日、mieちゃまからご提供いただいたサウナハットが優秀です。 これな ウール地のため少し暑そうに見えますが、全くそんなことはなく、地厚ながら軽くて涼しい! …
実は仮住まいをしている間に、一回やっておきたいことがあってですね。(とうとつ) なんてことない、通勤ラン。 スラム街の本宅から事務所までは、どーやっても徒歩1…
今日もオトナの部活動疲労でも加齢でも中止はないよ!(ｼﾛﾒ) すーっかりと二度寝してしまった昨日のポンコツを反省し、今日は雨でも走るつもりで、朝起きてみたら、…
ガラスの50代の三大ワード（病気、介護、老後）に昨日新たな語彙が加わりました。 疲労← いやー、昨日イキってセンバルなんぞやった自分の慢心よ。 いちんちダルく…
今日はシュウアケ月曜日。シュウイチインターバルの日でございます(しつこい)。 先週は、いわて銀河明けで使いモンにならなかったので、二週間ぶりのれっつガス橋。 …
今日も鬼クソ暑かったっすね。こんな日はウルトラの疲労も鑑み、のんびり近場でサ活ラン。スパ銭に向かう途中で立ち寄ったのは、@等々力陸上競技場。タマリクコーチが、…
楽しみにしていた本日は、ウェルカムKAWASAKI、ただしセレブ地区リフォーム中の仮住まいたる、束の間のタワマン生活。ここぞとばかりに、まゆりんさんと、ふわふ…
ようやく昨日、スクールウォーズの最終回まで観終わりました。(まだ観てたんかい) 花園での決勝戦。なかなか苦戦を強いられる中、川浜高校が勝利をもぎ取り、その歓喜…
今日もオトナの部活動。ウルトラ明けでも中止はないよ! 昨日雨のためおひとり練をサボってしまったわたしくめ。(ももさん、土トラック行ってたらすみません!) とは…
公約どおり（?）今日はお土産を持って母のところへ行ってきました。 盛岡銘菓「かもめの玉子」7月8日という賞味期限は神。 案の定、「もったいないわ」といそいそと…
「どおしてお腹が減るのかな♪」と先日のユメジョパン祭りでかっきぃ嬢が口づさんでいた歌が耳から離れないものです。 レース直後からの猛烈な食欲。 幸い、頑丈な胃袋…
今年のサムみや家の夏の旅行先が決まりましたとか言ってどーせサブ10するんでしょないない、サブ10舐めんなよじゃサブ10したらハワイ旅行ね全然いいよ。100パー…
満身創痍のいわて銀河降っても晴れてもと楽しむとすでに公約していたとおり本気で土砂降りとかんかん照りの二回転という鬼天気そんな中とりあえず裏目標はコンプリート一…
北上に向かっています写真はイメージじゃないですお互い全く打ち合わせもなく予約したはずの新幹線目の前の座席には酒豪←ひさよさんお隣の車両にはらんな〜さんが再びこ…
そんなこんなで金曜日です。明日から北上へ移動して明後日、3年ぶりにいわて銀河を走ります。思い出すのは、9年前の初出走。いわて銀河を二週間後の本命サロマの練習に…
最近お気に入りの公園を見つけました。 仮住まいから約500mの綱島街道沿いの「中原平和公園」 何気に距離表示があって大廻りするとジャスト1キロ木陰も多く川も流…
水曜オトナの部活動～タマリクウォーズに寄せて5000閾値走〜
今日もオトナの部活動。ウルトラ前でも中止はないよ!← すっかりと梅雨入りした関東ですが、暑さに弱いわたしにとっては、低温曇天はむしろありがたく。 今朝も昨夜に…
梅雨入り間近と言っていた矢先、関東は梅雨入りしたんですってね。 昨日はうんざりするほどいちんちじゅう雨だったし、今日も朝の太陽はどこへやら。帰りはしっかり降ら…
がっつりと雨ですね。流石に今日は一ヶ月ぶりのランオフ。例えばどっかのみずさん誰かさんのように月間1000キロなんて目指していたら、一日休んだだけで翌日は60キ…
ただ走ってパンを買いに行くだけでなんでこんなに楽しんだろうね一年ぶりのユメジョパン祭り@墨田区〜江東区ふわふわさん、アテンドありがとう！素敵なパン屋素敵なコー…
休日です走りますそしてそのままサウナ行きますだって他にすることないんだもん！（家事は？）昨夜明日こそはと入念にリサーチしいよいよ攻めた東京都だがしかしその走る…
そーいえば、そろそろバフをせずに、堂々と走れるようになるんですってね。(とうとつ) 先週、なんかの情報番組で皇居ランナーがインタビューされていて、走っていると…
先日のみやみ宅急便事情。その後、各地から情報が届き（ありがとうございます!）「タワマンじゃないけどうちもそうだよ!」（某都内在住ねこ大好きさん）「そうそう、う…
水曜オトナの部活動～仲間のありがたさにむせび泣き5000閾値走～
今日もオトナの部活動。クッソ暑くなってきても中止はないよ! 気が付けば今日から6月突入。あっちゅう間に一年の半分が過ぎようとしとります。(怖ッ) そんなオトナ…
雨にもマケズ、風にもマケズ、人の目にもマケズに今日も走りましたみやみ＠司法書士でございます。 先日のシャワーランデビューで度胸をつけたわたしくしめ。 濡れネズ…
なんか昨日はすんげーレースが多摩川で行われていましたね。 そらちゃんとぽくぽく遡上している途中で、いくつかのグループに遭遇し(しかもみんな精悍でかっちょいい!…
そんな一人で過ごした地味な昨日などは前座であって本日はずっと楽しみにしていたベーグル部スピンオフ（部長はベーグル仕入れに出張中）みんなでふわ宅へ押しかけ行った…
ほんとうに気持ち良い季節はあっという間ですねಠ_ಠ←雨続きだった今年の5月よーやく晴れた週末でしたがあちーのなんのナニコノ気温爽やかな季節どこいったಠ_ಠそん…
今日の闘いには勝ちました。 朝起きて外を見て空模様を確認。予報どおりの雨天でしたが、今日の我々は強かった。 人の目が怖くてランナーやってられっか!!（謎） え…
こんだけ毎日飽きもせず、おんなじ道を走っていると、「勝手に顔見知り」ってできますよね。 毎朝見かける見知らぬランナーさん。 ココロの中であだ名をつけて、「あ、…
今日もオトナの部活動。場所は違えど中止はないよ! そんなわけで引っ越し後、二回目となる水曜日。 先週、古市場（にある）競技場（みたいなとこ）で、その洗礼を浴び…
ここへ来て一つだけいいなと思うのは、お外のベランダに洗濯が干せること。スラム街は本気で空気が汚れているので、外干しできないんですよね。そして拙宅よりずっとベラ…
最近の(天気)予報はあてになりませんね。 先週もずーっと週末のお天気を気にしつつ予定を立てていたところ、 日曜日の雨マークがなかなか取れず土曜日はなんとか曇り…
スンバラしぃお天気でしたねそんな本日はぽくぽくとホントの←環八を遡り東京は等々力にある紀伊國屋とかいう高級スーパーにパン狩りにいけば まさかの閉店！今日はここ…
ムサコ生活二回目の週末はいよいよ京へ上らんとええ先日もお伝えしたように自由が丘も中目黒もなんなら渋谷だってスキップ圏内今日は久々のサムみや方式で京に向かってレ…
本日はポクポクと古巣たる、六郷橋までパトロール。 とりあえず基本となるジョグコース（ノンストップ12キロくらいが理想）を作っておこうかなどと思い。 下流を目…
どーでもいい話ですが、近くにホームランバーが売ってません。 これな お値段といいポーションといい、すべてがわたしの好みなんですが、この街に来てからというものの…
今日もオトナの部活動!引っ越したって中止はないよ! … ん、わたし以外はなﾆｬｰ 楽しそうじゃないか!!(S山さんはこの直前まで引きずり回されの刑だったみたい…
新生活から一週間。まだまだもろもろ落ち着きませんみやみ@司法書士でございます。(てかまだネットがつながんねーし!!) 特に朝ランのコースが未だ決まらず。右往左…
|д･) ｿｫｰｯ…どうも。 生きてます。 そう、気づいている人だけ気がついている「みやみ、昨日ブログあげてないってよ」(え、気づいてない?) これまで…
せっかくムサコに住んだんだからシャレオツな都会に繰り出そうとええ、華の自由が丘は電車で5分天下の中目黒は同じく10分さあさあどこへ行きましょうかと勇んで迎えた…
朝起きたら雨でした。 ねーねー、どーする？走りに行く？んー、走れなくもない雨量だなあ けどさ、雨ん中走りに行ってびちょんこでエレベーター乗る勇気ある？確かに…
荷造りのコツは段ボールに、運んでもらう場所をしっかりと明記しておくことなんですね。 「これ、どこ置きますかー?」と引っ越し屋さんに何度も指示を仰がれて、都度…
今日もオトナの部活動。引っ越し当日←でも中止はないよ！いよいよ本日仮住まいへの引越し。だがしかし移動は午後からのため、問題なく出席できちまうる幸運そんなわけで…
冷凍庫からの救出により、本日のランチはこちらでした。餅wwお正月からずーっと冷凍されていたサム母お手製の切り餅四つ。いよいよ明日の引っ越しを控え、いい加減消費…
着々と進んでいると思われた準備のヌケはこちらです。 やっべ～～胃袋の←目測見誤った～～!! 引っ越しを明後日の午後に控え、冷蔵庫の中を殻にすべく、計算しなか…
2022年のGWもいよいよ今日で終わりますだがしかし最後だからといってスペシャルなことなどなにもなく（しってた）やっぱり土手をぽくぽく走って走り終わったら蒸さ…
GW終盤戦来週半ばの引っ越しを控え荷造りも佳境となりましたそんなクソ忙しい中、「オレ、亀ちゃんに挨拶してくるわ」とキングが向かったその先は通っていたクリーニ…
GW後半戦の本日は飛び石連休の出勤日ロングもサ活もできないならばサクッとポイントでもやっつけようとイキったわたしがバカでした(´･_･`)ナニコレ注：当然全力…
予告どおりの本日はゴールデンウィーク特別企画 「環七上ルよどこまでも」 とんでもねえ晴天の下距離も決めずゴールも決めずいつものようにこちらのお方と誰かが泣くま…
本日もオトナの部活動連休中でも中止はないよ！わたし以外はな（そればっか）※あさちゃんすげー！さすがに本日は4時起きはムリゲーとサボり大事をとって家族サービスに…
ようやっと気持ち良く晴れたゴールデンウィーク中盤戦本日もチームご婦人で各々のウルトラに向けての練習会KAWASAKItoMABORI 50K朝の6時半に川崎を…
ゴールデンウィークという名の地味な飛び石の出勤日 なのでいつものシュウアケシュウイチ1000バルなどをやってみれば やんなきゃよかったと思えるほどにドイ…
ゴールデンウィークも早三日目今日はタマリクに向かう途中昨日のトレイルで汚れまくったシューズをコインランドリーに投げ込んで そのまま雨の降り出す前にちんたら30…
待ちに待ったゴールデンウィーク二日目だよ！いえーーい！！今日も楽しい三部作だよ!うえーーーい！！二日目の本日はご婦人部隊でmieちゃまプロデューストレイルラン…
待ちに待った2022年ゴールデンウィーク初日だよ！いえーーい！！ 今日はコバヤシ（山梨県）からこんなヒトもかけつけてくれたよ！うえーーーい！！ そんな本日は全…
よーやく部長に掲載許可が下りた（え?下りてない?）おばさんご婦人がはしゃいでいる動画はこちらです。 阿蘇トレイル女学院日本初！？女性だけのトレイルランニング大…
今日もオトナの部活動。病み上がりでも中止はないよ！ と 大見得きって言いたいとこすが、結石と共に流れたヤル気 イヤ、正直にそして正確にいうと流れていったのは強…
本日は、経過観察で病院へ。 血液検査の結果を診て、ドクターがおっさったことには、 うん、やっぱり石は出たみたいだね。わー けどね、デッカイの、ここにある…
健康って神ですね。 今朝は久しぶりにどっこの不具合なく、起床することができました。 折しも晴天。心地よい気温。 寝込んでいるときは、「朝ランとかもうどーで…
そんな弱り目に祟り目の週末に行われていた日本一のトレイルレース天下の100マイルUTMFそして今回初開催の69キロKAIULTRA-TRAIL Mt.FUJI…
昨夜三回ほどトイレに起きて結石の全快を確信したみやみ@司法書士でございます(´∀｀*)わー先週の診断によりますと腎臓の結石が尿道を圧迫しとるだから痛いし尿も出…
今日も走れませんでした。(´･_･`)むー昨日は朝イチのロキソニン一回で終日無傷で過ごせたため、こりゃ体調も上向きと踏んで、5時に目覚ましかけて朝ランの準備。…
今日もオトナの部活動。※コーチ、チャレフジ明けのため本日にスライド体調不良でも中止はないよ! わたし以外はな… さすがに本日は初の欠席。 昨夜は万一の奇跡…
ねー、かあさん、石と一緒に流れたものは、いったいなんだったのでせう。 みやみよ、それはね、走力、体力、そして走ることへの情熱よ (´･_･`)むー そん…
生きてます（しってた）本日はぜってー休めないメシのタネたる決済業務朝からロキソニンを飲みまくり効いてるんだか気のせいか朦朧としたまま出勤し上着を脱ぐのも支度す…
気がついたら夜でした←イマココ（デジャブ）今日は朝からやはり七転八倒おとーさんサミーさんに手を引かれ病院へ行ってみれば案の定「結石が見えますねぇ」←ほらほらこ…
気がついたら夜でした←イマココいえね、昨夜から謎の腹痛発症夜なか中七転八倒したのちロキソニンを飲んでなんとか就寝（胃腸関係ではない）起きるとなにやら復調してた…
えー、来月初旬の引っ越しに向け断捨離しているわたしですがんなことしてっから進まないんだとええこれが大掃除あるある過去の黒歴史うっかり引っ張り出したアルバムどい…
GOTOクマモトつづきます。 ◆◆◆ 21時に就寝し、目が覚めたのが朝の5時。（←寝すぎ） いつの間にやら戻ってきていた、naoちゃんとチョンキーさんを起こさ…
GOTOクマモト、つづきます。 ◆◆◆ 阿蘇トレイル女学院の卒業式を、悪いオンナnaoちゃんが総代を務めて無事に終え、 卒業生代表の図 こっからが旅の大本命…
先日の阿蘇トレイル女学院。 前のめりで最前列を陣取って、はしゃいでるオバさん御婦人方（の動画）はこちらです。 ↓#阿蘇トレイル女学院 ・・・・・・ あ、リ…
そんなわたしのGOTOクマモト。 すっかり湯らっくすを堪能し、単なるサ活旅に成り下がるところ、忘れちゃいけないホントの目的。 そう、第二部の二日目は「阿蘇ト…
すでに阿蘇の景色が恋しいみやみ＠司法書士でございます。 昨年も同時期、遊びにいった折、 こんな美しい場所があるのか!こんなところを走れるのか! と、めまいがす…
えー、今回のレースで学んだこと男子のいる大会では女子を名乗っている我々ですが女子しかいない大会では「女子」ではなくて「オバさんご婦人」でした(´･_･`)そん…
ユメリク女学園の名に賭けて走ってきました阿蘇トレイル女学院さすがにアウェイの土地のためハチマキ装着は控えましたがこれなモデル:筋肉担当そらちゃん総長たるのもヘ…
ねー、かあさんあの日のわたしのキロヨンゴキロはいったいどこへいってしまったの？いいかい、みやみよよくお聞き人生には抗えないものがいくつも待ち受けているんだよた…
先日言ってた抗原検査。結果は案の定こちらでした。 しってた あれ以来、毎日検温させて、その様子を伺ったところ、 月曜日 37.2℃(病院に38℃近いと…
今日もオトナの部活動。ヤル気レス(←)でも中止はないよ! 先週のカワケイラストランをもって、本日から本拠地タマリクに復帰。 そもそもカワケイへ移動したのは、開…
シーズン終わってヤル気消滅、みやみ＠司法書士でございます。 一応しつこく走ってはいますが、ヤル気とともに走力も消滅、笑。 先週 今週ええ、しつこいだけが取り柄…
こうして冤罪が起こるんだろうと、思わしめた画像はこちらです。 金曜日、ふわふわさんとやりとりしたときのLINE。「雪山なう」とだけ告げたらこの返信、笑 …
……つかさ、今日こんな早くに雨が降り出し昨日より寒くなるなどと誰が言ったか予想していたかねー！教えておじーさん！( ；∀；)こっそり金曜お休みとって雪ん中一人…
実はこの時期が来るたびに思っていることがあるあと何回桜の満開を観ることができるだろうわたしは100歳遺伝子だからと思いながらもそこは消極であと20回？いや30…
いえね、九州パンケーキ部長に誘われて来週久々にトレイルのレースに出ることになっていてですねこれな（いいネーミングっしょ）そしたらその前に一回くらい山行って足叩…
巷がざわざわしています。 天下のつくばが開催するとか。日にちは11月13日だとか。 いやー、正直驚きました。他のどこが開催されても、つくばはないと踏…
今日もオトナの部活動。年度末でも中止はないよ! そんな本日は冬の本拠地、カワケイ（川崎競輪場）周回コース千秋楽。 ここな 【練習】水曜大人の部活動 カワケイ周…
先日のサ活旅で注目していたのは、mieちゃまのサ道とメタさんの山スキル、そして刈り上げさんの胃袋←でした。 そう、刈り上げさんといえば驚異の食欲。その胃袋たる…
すっかりと酔っぱらった某mちゃまに、「You、コレ買っちゃいなYO!」と押し付けられて、買わされったお品はこちらです。 ファミマの見切り品コーナーにあった謎の…
姦しサ活旅の二日目は来月のすんごいレースのためにお山に向かう面々と別れお一人ぽくぽく観光ラン皆が口揃えて「キレイだからいくべし」と勧める忍野八海とやらはここな…
待ち焦がれていたランオフシーズン今週は心置きなく好きなだけ蒸されにこちらへホテルマウントフジ@山中湖 ここな山梨・山中湖の宿泊ならホテルマウント富士【公式サ…
手の届かない相手に恋焦がれ、苦しい想いをするくらいならと、未練を断ち切り元サヤに戻ろうと、そこに立ち返ってみたんですがね。 なんと!「粒より小餅(小分け)」も…
とうとうここ、スラム街にも抗えない悲報が押し寄せてきました。 せんせー!（だれ?）つきたてミックスが手に入らないんです!( ；∀；) かっきぃ嬢が発信した「三…
今日もオトナの部活動。ウィメンズ明けでも中止はないよ! てかココむしろ「クソ寒くても～」じゃね?と、もはや表参道の疲労などどーでもよくて、 ただ寒い。オニ寒い…
先日はユメジョ速報にたくさんのご訪問ありがとうございます。 ありがたいことに昨年の名古屋ウィメンズ以来のてっぺんをいただきました あんだけ魂込めて書き連…
名古屋ウィメンズその前日パンケーキを頬張りつつemcちゃんと呪文のように呟いていたのは「明日さえ終われば」「とりあえず明日さえ終わってしまえば」そうその先に待…
本日のユメジョは郊外練習初の公道デビューとなる表参道ウィメンズへGOん？あんた、上脱ぎなさいよ。あれ？あんたもまだ着てんの？そんな総長の睨みをきかせつつみんな…
レースレポつづきます。 フィニッシュ後、そう、わたしにとってはここからが本当の闘い。一人緊張しながら進んでいくと、すっかりと走り終えた仲間の顔がここそこに。 …
レースレポつづきます。 予定どおりにハーフを過ぎて、いよいよジャッジの瞬間が。 上げられそうなら上げなさい無理そうならばそのままステイまさか早々にペースダウ…
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今日はトリガラ男塾だよ！いえーーーい！※MKディスタンスと読み替えてお楽しみください竜セブンのエースも一緒だよ！うえーーーい！そんな本日は10月以来のキロヨン…
たしかにね週末にね雨を降らせてくださいとお天道様にお願いしましたがなんでこうなる土日逆じゃね？(´･_･`)むーランオフしたかった土曜日が晴れてレース当日は終…
MK前ということでそろそろ本気で休足せねばと、本日は12キロほどゆるジョグデー（休足の定義） いつもの橋を超えたところで、見覚えのあるシルエットが？ おお！世…
またしても残念なお知らせがとどきました。 福岡マラソン、中止だってよ(´･_･`)むー 同日開催の岡山マラソンの抽選結果が出たのが先週。 「福岡も当選されたら…
昨日は一瞬ねこ部LINEが、長女の情報にざわつきました。 ええ!高島平やるって?しかもハーフで開催ですと? なんとも懐かしいこの響き。そうそう、これを…
ぼやぼやとしていたら、「そろそろ入金期限でっせ」とランネットからお知らせがきたみやみ＠司法書士でございます。 やっべぇ、ここで入金し忘れたら何のためのクリッ…
何と昨日は山手線が四時間に渡り止まっていたようですね。 朝ラン途中でそれを教えてくれた、タマリクの妖精あさちゃんから みやみさんたちの方が早く帰れていたかもね…
今日は山手線一周だよ！いえーーい！予定では37.1キロだってさ！うえーーーい(´･_･`)疑惑そんないつものらんな〜距離測が狂っているのは折り込み済み山手線の…
この一ヶ月常にトイレで手に取っていたこいつをそっと（本棚に）戻しました。いやーいい夢見せてもらいました今年は二度も試走に行けて我が富士山に悔いはなし(｀・ω・…
昨夜はへんな時間に目が覚めました。 いつもは地震があってもぐーすか朝方不審者が来てもむにゃむにゃ 心配ごとが重なって色々考えすぎてるせいかなーと、色んな人の顔…
今朝はお腹が空いて目が覚めたみやみ@司法書士でございます。（ねこ部長女か） いえね、 昨夜絶対に負けられない闘いがあったため、うっかり忘れていれていた19時か…
しらなみ師匠の言葉を借りれば、ようやく筋肉痛(祭り)も後夜祭、うっすら遠く笛の音が聞こえるみやみ＠司法書士でございます。(ながいよ) そんでも、今日みたく微…
ようやく時代がわたしに追いついたか!と一人ほくそ笑むみやみ＠司法書士でございます。 これな 熱愛、溺愛、偏愛まとめて、ええ、愛しましょう、我がパンたち。 そ…
そりゃもう本日は朝からバッタバタの情けない一日の始まりでして（しらんがな）そんな日はたらたらジョグなどせんとさっさと走ってしまうに限ると安定のセンバルアップも…
富士山てハンパないっすね。昨日五合目試走からの本日絶賛筋肉痛祭りそこそこの坂練重ねて臨み足柄走ろうと馬返し往復しようとノーダメージだった我がカラダだがしかし今…
はしれどもはしれどもわが富士山、楽にならず(´･_･`)しってた※高度の穴ボコなあに？w本日、ソロ練割とガチ目に市役所〜五合目一本勝負だがしかしあっさり2.2…
しつこさでは誰にもネコにも負けないみやみ＠司法書士でございます。 シュウイチノルマを全てこなした本日はご褒美ねこパトロール。 いつもの鳥居に来てみれば、 い…
今日もクッソ暑かったでつね（そればっか）こんな日は時間もないことですしと、60分ファルトレク一本勝負。最近はタマリクでポイントしてると、イケメンの鬼に捕まると…
本日はあっさりさっくり打ち上がったみやみ@司法書士でございます。 てか、あっちぃよ！！( ﾟДﾟ)ﾑｷｰ 今日はまたしても夏日になると、天気予報さんがおっ…
今日は今年初の真夏日でした。朝起きたときからすでに日は高く気温もどんどん急上昇 そろそろノースリーブになってもいいかなぁと思いつつスラム街川崎でタイチにノース…
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