https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス★14年前の今日
フルコンタクト空手・空研塾西田道場の日々の活動を綴っています。
生涯現役、自分史上最強を目指し、日々稽古に励んでいます。 （２２年度の戦績は国際大会ベスト８、東海準優勝、格闘技イベント２戦１勝１敗、西日本大会優勝。生徒の戦績は、全日本少年少女大会優勝など入賞多数。） 道場生、随時募集中！ 常設道場にはサンドバッグ７台、ミット５０個、バランスボール、ラダーやミニハードル、ウエイトトレーニング器具完備。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス朝から暑すぎて「集中しろ」といっても難しい。…というわけで、学年対抗・型の練習試合を行いました。1位は小6！2位は小4！3位は幼年・小1チームでした！★ミット・スパ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館お手伝いメンバー＋サキさんのサポートのおかげで、充実したメニューをこなす事が出来ました！組手のレベルが着々と高まっています！★18時のクラスケンケン、クマ歩き、クモ歩
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★学園祭学園祭にお招きいただきましたが、残念ながら道場生とは会えずじまい。💦高校の学園祭は今月2校目。活気に満ちていて、行くだけで元気をもらえますね。★ジョギングクラス一部の上
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku木曜ジョギングクラスは通常通り、17時から市民運動広場で行います。道場生および兄弟は参加自由です。★朝のクラスファンクショナルマットを使用して、KOBA式体幹バランスの指導をしました。1
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★祝！めでたいニュースが届きました！ケイが2人目を無事出産！おめでとう～！！また、みんなでお祝いしましょう！！！★夕方のクラス基本稽古後は、初級～中級向けのコンビネーションを指導。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjukuたま～に1人でやっている、二重跳びチャレンジ。この歳になって自己記録を更新し、連続で192回を跳びました。次こそ200回…！★夕方の道夢館基本稽古後は、いくつかコンビネーションの練
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★JKJO王者決定戦セリアは初戦敗退。ジュリアは初戦で技有り判定勝ち。決勝戦はいいペースで進めるも、最後の詰めの甘さが出て判定負けで、準優勝。次戦は真正会全日本、一般上級クラスに挑みます！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★鶴見緑地公園朝8時から、鶴見緑地公園で約1時間のラントレ。一緒にあべのハルカス階段マラソンに参加するリョウセイと、階段ダッシュして負けました…。💦イブキも秋からの空手復帰を目指し、走
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku土曜日は祝日なので、稽古は休みです。某所で特訓してきます！★夕方の道夢館4歳の男の子と女の子が体験に来ました。2人とも、前から在籍する道場生みたいに馴染んでいましたね～！凄い跳び蹴
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス昼過ぎから雨の予報で無理かな～と思いましたが、晴れて気持ちいい天気となりました！（終了後、しばらくしてから大雨💦）シュンスケと、元道場生のナツハも参加！ナツハは陸上部のキ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku木曜ジョギングクラスは17時から、市民運動広場。道場生および兄弟は参加自由です。★朝のクラスバランスボールの、このメニューは背部を鍛えるのに効果的。両足を閉じて、身体をまっすぐに30秒キ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス少人数ながら全員、気合いが凄い！フレッシュファイトで負けた子も、気合いが凄い！素晴らしい！昨日5部門で優勝したソラはキレイなフォームです。難しいメニューにもチャレンジして
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku※舞台裏の模様は、また後日。※誤りがあればお知らせください。★フレッシュファイト・型の部【太極の部】計64名★幼年～小1優勝・宍戸みなと 準優勝・玉城ゆい 3位 中川そうすけ 敢闘賞
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★今日の大会RKS交流試合に3名が出場。ガクタは極度の緊張で顔面蒼白。それでも3試合を勝ち抜いて優勝しました。僕が授けた、緊張をほぐす魔法のルーティンのおかげでしょう（笑）！ソウゴは的
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku4年前の今日は正道adidasカップ。この時は、ショウダイ君が一般上級クラスで3位入賞という活躍をしてくれました。この秋も続々と大きな大会が控えていますが、旋風を起こすのは誰でしょう！？★朝の
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku手土産を持って挨拶に行く機会も多いんですが、最も利用するのは和菓子の「吉乃屋」さん。買い物に行くと、阪神の優勝を祝した饅頭をいただきました！★夕方の道夢館型の立ち方が決まる子は、組手でも
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjukuUソラのお祖父ちゃんのお店、神山飯店で初ランチ。ピリ辛のキムチチャーハンが美味しかった～！食事中に「西田先生、ご無沙汰してます！」と挨拶されて目をやると、プロレスラーも顔負けの大男が！そ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku木曜ジョギングクラスは17時から、市民運動広場で行います。道場生および兄弟は参加自由です。さて、明日は阪神のアレが決まるのでしょうか…？★自主トレ今朝は筋トレたいむ。チェロキーさんと様
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスセイタロウが差し入れを持って来てくれました。お手伝いメンバーでいただきますね！前半は型、後半は組手を中心に。この時間帯は選手志向の子が少ないんですが、組手のレベルは上がって
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjukuお待たせしました、カイ情報です！消防学校の卒業を控え、訓練の成果を披露しました。東京では仲間に恵まれ、相当鍛え込んでいるようです。再会する時には一段と逞しくなっているでしょう！★夕
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★新極真会主催・全関西大会出稽古生・田代君が一般上級クラスに出場！1回戦は延長判定勝ち。2回戦は新極真会・総本部の選手と対戦し、本戦判定負け。「ポイント＆KOの申し子」として、華麗な組手で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス前屈立ちの移動稽古を中心に指導。これらのメニューは老若男女問わず、誰もが身体の使い方を学べるように作られています。基本や型など素晴らしい稽古方法を残してくれた先人に感謝します。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館幼年の男の子が体験に来ました。「ガク」がまた増えるかも…？ココナの上段廻し蹴り。成嶋竜師範なみに決まってます！★18時のクラスイッセイが復活！フレッシュファイトに間に
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku↑河合っ子夏祭りの模様をアップしています。ぜひ、ご覧ください！★ジョギングクラスあべのハルカス階段マラソンの募集が始まりました。今年も参戦しますよ！（午後の部にエントリーしようかと考え中
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス自主トレたいむに、宍戸さんが初参加！その宍戸さんが代表を務める、K-1心斎橋ジム。先日開催されたK-1甲子園（高校生）とK-1カレッジ（大学生）で2人のチャンピオンが誕生したそうです。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスまだまだ暑さ厳しいので、日陰の涼しさを求めて屋外で稽古。リヒトの前屈立ち、なかなか決まっています！後半は道場内で受け返しの反復練習。★ランパトこのイオンタウン周辺、も
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館組み合わせの参考にさせてもらうため、スパーリングを多めに行いました。幼年ガクは気合いが凄かった！★18時半のクラス年長と年少の姉妹が入門。令和生まれ、第一号！ひと昔前
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★河合っ子夏祭り演武会後は、お楽しみのフリータイム。西田＆田中紀コンビは、数年ぶりにタッグを組んでPTAブースのお手伝い。凄い売れ行きで、夢中で焼きそば作りに専念。ふと周囲を見ると長蛇の
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス稽古の写真、なぜかアップ出来ず。💦★ミット・スパーリングクラス宍戸さんの上腕二頭筋に注目！★JKJO九州大会セリアは一人旅で佐賀県へ行き、現地で空手仲間と合流！セリ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku演武会がいくつも控えてるので、試し割り用の板を大量に仕入れました。いつも参加費無料で実施していますが、試し割りもお金がかかるんですよ。💦★夕方の道夢館例年以上に、初心メンバーの型の仕上が
グループLINEに入っていない道場生向けにお知らせです。明日の稽古は午前中のみ。夕方以降は演武会のため、稽古はありません。※明日の演武会は人数制限が無いので、当日参加もOKです。予定が空いた方はどうぞ！※連絡事項は全てグループLINEに流しております。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★演武会、間近今年3度目となる演武会（JFKO、奉納演武、河合）が迫っております。当道場の演武会史上、最多の人数になる見込みで、楽しみです！僕自身、初めての演武会は高校2年生の時。まだ空手
「ブログリーダー」を活用して、西田真司さんをフォローしませんか？
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス★14年前の今日
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku道場生が増えるにつれ、ケガやら病気の連絡がひっきりなしに届きます。審査や大きな大会も近いので、気をつけましょう！★朝のクラスこの時間の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス★夕方の道夢館★18時のクラス★試合クラス★ラントレ★一般部
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスアップメニューから2グループに分かれて進行。新人君は田中紀さんとサクマにお任せ。サクマは後輩の面倒見がよくて助かります。暑さに負けず、みんな頑張りました！★ランニン
https://kukenjuku.comJFKOの動画を編集してアップしています。ぜひご覧ください！↓https://youtube.com/@kukenjuku練習道具をいくつか仕入れました。ケトルベルは可変式で、重さが細かく調整出来ます。オヤジーズの皆さんでガンガン使ってください！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日の活動の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DK7HxElyP24/?igsh=MTZ5N2puNmJnZ2c4dQ==★防災フェス河合小で開催された防災フェスに参加しました。体育館のAED講習会で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス朝の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DK3gBjLRRVv/?igsh=MXY2czh1ZTN5N2N4eg==激しい雨に負けず、たくさん集まってくれました！マリさんが腰痛にお悩みとの事で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館ハスミとサキさんもチビっ子たちの面倒を見てくれ、助かっています！★18時のクラスラダーを含む「SAQトレーニング」がアメリカから日本に紹介されたのが30年以上前。当時はマ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス運動広場の模様はコチラから！最近はチビっ子たちの参加率も優秀です。↓https://www.instagram.com/reel/DKzOt6zy0nI/?igsh=MWl0d2RvbDExaXlxeQ==今日は早めに運動広場に到着し
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日から合宿の受付がスタート！例年のように午前0時からLINEで予約が入り、午前8時過ぎには定員となりました。今回は低学年、中学年、高学年、中高生、大人…と年代別のバランスも最高です。★朝の
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス幼年年長の男の子が入門しました！★縄跳びの時間湿度92％の蒸し暑さに負けず頑張りました。今日の縄跳びチャンピオンは、ぶっちぎりでシンカでしたね。★18時30分の
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館チビっ子2人が荷物運びを手伝ってくれました。2人で相談しながら旗の取り付けも頑張りました！審査項目を中心に指導しました。ソラのカッコいいメダルを披露してもらいました！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日の2大会のハイライトはコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DKpAfKnyKv5/?igsh=MTd2YTZyYzZrNXcwZw==今夜はボクシング中継に釘付けです。特に、中谷選手vs西田選手の統一戦は凄かっ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★わんぱく相撲 大阪場所松原市代表としてサクマが参戦！大阪場所は松原場所とは大違いで、本格的な相撲選手や、アマレスの選手らが大挙参戦します。サクマの相手もレスリングの選手だったんじゃない
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku日刊スポーツでWFKOの特集記事がありました。女子は選手の入れ替わりが激しいけど、鈴木未紘選手の時代はしばらく続くかもしれません。優勝した時のインタビューからも、メンタルの強さが半端なく、世界王者
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku我が家のビワの木。昨年はカラスにやられて壊滅状態でしたが、今年は無事収穫。ご近所さんや、ジョギングクラスの保護者の皆さんにお裾分けしました。東京遠征のタイミングで、親父が難病で入院。💦
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラスこのクラスの模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DKdxQ30xNwn/?igsh=MXFjMzZlZDZqY2M2bQ==チェロキーさんは新設された「ひだまり子ども園」でのレッスンを終えてから参
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスチビっ子2名が入門！さらに、1名が体験に来ました！チビっ子たちのカッコいい蹴り特集！★縄跳びの時間今日の連続跳びの記録はリクト484回、ツバサ426回、レイナ38回。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku夢の舞台から戻ったとたん、親の入院などでバタバタです。一気に現実に突き戻されました…。💦★広報まつばら6月号市長表敬訪問の写真が掲載されています！★夕方の道夢館このクラスの模様はコ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★リアル選抜・大阪ジュニア大会 アイナ、ミカ、ショウキ、マナト、ウタロウ、フウタ、アフィラックが出場。ミカとアフィラックが優勝し、リアルチャンピオンシップの出場権を獲得！大谷さん、審
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス一部のメンバーはメディスンボールのトレーニングと、ダッシュ。ツバサは記録を伸ばし、3本とも好タイムでした。シンカ姉さんとチビっ子たちは、ゆっくりジョギング。1人でやって
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス今日は西岡さんが初参加！暑さに負けず、皆さん頑張りました！！★夕方の道夢館荷物がどんどん増える、道夢館稽古。メディスンボールなどたくさんの荷物を、コウタロウ＆シンノス
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスこの時間帯の気合いNo.1は、ガク。今日はダンも凄かった。こんな真剣なダンを初めて見ました…。😅★ランニングの時間組手が強くて、走れるユイ。試合には全然出ないけど、この子は
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日から夏季合宿の受付がスタート。…と思ったら、LINEが続々と届いて朝9時前には定員オーバーとなりました。ウチの合宿は毎回いっぱいになりますが、これだけの勢いは久々です。💦今回は合同稽古も企
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★合同稽古勇誠会井上道場主催の一般部練習会に、マイとアフィラックが参加しました。井上先生、ありがとうございました！★正道会館三重県大会選抜クラスでユキが準優勝！adidasカップの出場権を
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス朝から38℃を超える暑さ。💦集中力が続くわけもないので、帯別で型の練習試合を行いました。★ミット・スパーリングクラス後ろ廻し蹴りに繋げるメニューを色々行いました。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku夜勤明けの山下さん。40℃の道場で、試合モードで自主トレに励んでいました。ウチの一般部道場生は稽古熱心ですが、時間があるからやってるわけではありません。時間は、自分で作り出すものです。山下
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス今日はシンカも参加！コウタロウはいい走りを見せました！西田＆ハヤトはメディスンボールのトレーニングを約30分。★昔のアルバムこれは瀬戸内大会の第2回大会かな？この
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku瀬戸内アルバム最終回は、また明日…。木曜ジョギングクラスは17時から、市民運動広場で行います。道場生と兄弟は誰でも参加自由です。★朝のクラス朝から39℃の道場です。💦ストレッチを入念
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★瀬戸内アルバムクアハウスの休憩所で、イズミは学校の課題に取り組みます。実習やら課題で学校だけでも大変な中、ウエイト制大会も控え、この合宿にも参加。過密スケジュールで頑張っています。晩ご
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★瀬戸内アルバム尾畑さんが作ってくれた、しおり。とてもわかりやすくて、このおかげで荷物の混乱がずいぶん軽減されました！～兵庫県・三木SA～大人を含めて30名。過去最多となった愛媛遠征、いざ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★合同練習会柔拳主催の練習会に7名が参加しました。ショウダイ君と小濱さん、サポート役をありがとうございました！★不動心杯武道振興会チャンピオンカップ選抜大会に、アユムとハルキが出場。
愛媛遠征史上、最多の30名で出発！すべてスケジュール通りに進行し、順調すぎるほど。差し入れも盛りだくさん！子ども向け以外にも、大人のミーティング用の飲物、飲茶、デザート等など、紹介しきれないほど。💦22時に消灯。大人のミーティングは午前1時前に終了
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku土曜日の稽古は休みです。お間違えないよう、よろしくお願いします。★ランパト道夢館に早めに到着し、北小校区をランパトがてら走って来ました。あいにく、「おたふく」は定休日。僕が中学生の頃に
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★稽古土曜日が休みになるので、ジョギングクラスに代わって稽古を行いました。上段蹴りで入るステップや、様々なバリエーションを指導。テーマを絞り、なかなか濃い稽古が出来たのではないでしょうか。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス70代の女性が入門しました。先々週は蒜山を登山。先週はJR環状線を歩いて一周するという、めちゃくちゃパワフルな方です。💦★夕方の道夢館審査会のエネルギーをそのままに、
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス初心者オンリーの、この時間。ふと、子どもの指導を始めた頃を思い出しました。たまには、こんな時間もいいかもしれません。★ランニングの時間2人だけだったので、縄跳び大会に
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku大学のテニス選手兼、某中学校の女子テニス部のコーチをしている次男坊。今日は、大阪市の部活動指導者向けの勉強会に参加。指導者として気をつけなければならない事、やってはならない事など多岐に渡り学
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日は3大会の他に、出稽古生の格闘技イベント参戦などイベントラッシュとなりました。★前期審査会帯を巻くテストから始まり、基本稽古。今回は近年で一番といえるほど、気合いが良かった！基
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku春に再会した大西健太郎さん（左端）。共に、国際大会で強豪外国人選手と戦って来た拳友です。長らく高校の教員を務められ、いよいよ政界に進出します。東京都第20区で出馬を表明。陰ながら応援して
