八ヶ岳・清里旅行1日目。カントリーレストラン・キースプリングでランチ、富士見高原の創造の森で天空カート・ロックガーデン、まきば公園、清里高原ホテルに宿泊。星空観察会も。

八ヶ岳・清里旅行1日目。カントリーレストラン・キースプリングでランチ、富士見高原の創造の森で天空カート・ロックガーデン、まきば公園、清里高原ホテルに宿泊。星空観察会も。 道の駅こぶちざわで、ランチし

小淵沢のカントリー（ステーキハウス）レストラン・キースプリングで夫とランチしました。

小淵沢のカントリー（ステーキハウス）レストラン・キースプリングで夫とランチしました。 私は、北杜市産マスのオレンジマリネ・ハーブサラダ添え。 夫は、ブッフ・ブルギニョン（ブルゴーニュ風牛肉

ダイエット食事日記2973日、八ヶ岳・清里旅行1日目。カントリーレストラン・キースプリングでランチ、富士見高原の創造の森で天空カート・ロックガーデン、まきば公園、清里高原ホテルに宿泊。星空観察会も。

ダイエット食事日記2973日、八ヶ岳・清里旅行1日目。カントリーレストラン・キースプリングでランチ、富士見高原の創造の森で天空カート・ロックガーデン、まきば公園、清里高原ホテルに宿泊。星空観察会も。

朝食は、ミニマルガリータピザ、ミニトマト・胡瓜・レタスサンド、ヨーグルト、カフェオレ。

朝食は、ミニマルガリータピザ、ミニトマト・胡瓜・レタスサンド、ヨーグルト、カフェオレ。

白・紫・青・赤・緑の蝶柄ワンピース、紺の靴下、ベージュのサンダル。

白・紫・青・赤・緑の蝶柄ワンピース、紺の靴下、ベージュのサンダル。

#WTT #コンテンダーリマ 予選1日目 日本選手の出場試合はありません。

WTTコンテンダーリマ https://takkyu-topic.com/tournament/wtt-contender/2024-c-lima-result/ 予選1日目 8/21（水） 日本選手の出場試合はありません。 ・田中佑汰（個人）WR52 宇田幸矢（協和キリ

ダイエット食事日記2972日、卓球練習、整形外科内科、うちの花、郵便局ふるさと会から関西風お好み焼き届いた。

ダイエット食事日記2972日、卓球練習、整形外科内科、うちの花、郵便局ふるさと会から関西風お好み焼き届いた。 紺・白・グレー・赤・ベージュの小花柄ワンピース、白・水色・黄色の靴下、グレーのサンダル。

夕食は、十勝の豚丼・グリンピース、薩摩芋・アーモンドスライスのマヨ和え、ミニトマト・胡瓜・レタスサラダ、玉葱・人参のみそ汁、梨。

夕食は、十勝の豚丼・グリンピース、薩摩芋・アーモンドスライスのマヨ和え、ミニトマト・胡瓜・レタスサラダ、玉葱・人参のみそ汁、梨。 体重は、夕食後・入浴前5

郵便局ふるさと会から関西風お好み焼き届いた。

郵便局ふるさと会から関西風お好み焼き届いた。

うちの花。ペチュニア、エリゲロン、ミリオンベル、バーベナ、秋明菊、メド―セージ、クレマチス、マム、松葉菊、ビンカ、アンゲロニアなど

帰宅後、うちの花の撮影。ペチュニア・ドームピンク。 エリゲロン・カルビンスキアヌス、ミリオンベル、宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。 秋明菊。 メド―セージ。 クレマ

卓球練習に行った後、整形外科内科へ行きました。 先月検査した結果。コレストロール値は下がってたけど、また抗コレストロール薬をもらってきました。 リハビリで、電気治療や、腰・足などのマッサージも。1ヶ月ぶりだったので、気持ち良かったです。

卓球練習に行った後、整形外科内科へ行きました。 先月検査した結果。コレストロール値は下がってたけど、また抗コレストロール薬をもらってきました。 リハビリで、電気治療や、腰・足などのマッサージも。1

おやつは、チョコパイ、アイスコーヒー、トマト。

おやつは、チョコパイ、アイスコーヒー、トマト。

ブランチは、納豆・葱・明太ふりかけ、卵焼き、パセリ・大豆・玉ねぎ・トマトのマリネ、海苔、梅干し、ご飯、豚・玉葱・人参のみそ汁。

ブランチは、納豆・葱・明太ふりかけ、卵焼き、パセリ・大豆・玉ねぎ・トマトのマリネ、海苔、梅干し、ご飯、豚・玉葱・人参のみそ汁。

紺・白・グレー・赤・ベージュの小花柄ワンピース、白・水色・黄色の靴下、グレーのサンダル。卓球には、黒・カラフルドット柄の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ。

紺・白・グレー・赤・ベージュの小花柄ワンピース、白・水色・黄色の靴下、グレーのサンダル。 卓球には、黒・カラフルドット柄の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・水色・黄色の靴下、グレーのサ

夫と八ヶ岳・清里旅行に行く予定。以前、長女が清里テラスに行った時に絵葉書をくれた。 今でも手元にあったら、割引になったのにねw昔、味の素の勤務してた頃、同期の女性3人で清里に旅行したことがありました。流行りだったなあ。 また、家族でも清里の清泉寮など行ったことがある。みんなでソフトクリーム食べて写真撮影。

夫と八ヶ岳・清里旅行に行く予定。以前、長女が清里テラスに行った時に絵葉書をくれた。 今でも手元にあったら、割引になったのにねw 2020年05月27日XML 長女から、清里テラスの絵葉書が届きました。南伊豆か

ダイエット食事日記2971日、鑑賞活動部で舞台芸術作品情報まとめ集の製本作業。

ダイエット食事日記2971日、鑑賞活動部で舞台芸術作品情報まとめ集の製本作業。 青のワンピース、紺の靴下、グレーのサンダル。 ブランチは、大豆・パセリ・トマト・玉ねぎのマリネ、コーヒーゼリー、

食材配達のヨシケイから、ラッキーボックスのお知らせ。 利用券がクールボックスに入ってるかもしれないらしい。気をつけて見ておかないとねw

食材配達のヨシケイから、ラッキーボックスのお知らせ。 利用券がクールボックスに入ってるかもしれないらしい。気をつけて見ておかないとねw

夕食は、そぼろ（肉・卵）、大学芋、胡瓜・茗荷、豚・玉ねぎ・人参の味噌汁、白桃。

夕食は、そぼろ（肉・卵）、大学芋、胡瓜・茗荷、豚・玉ねぎ・人参の味噌汁、白桃。

あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞活動部で舞台芸術作品情報まとめ集の製本作業。 事務所で印刷したものを、おしゃべりしながら綴じました。 途中、ページ数が合わないので、確認作業。無事見つかり、直せて良かった。

あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞活動部で舞台芸術作品情報まとめ集の製本作業。 事務所で印刷したものを、おしゃべりしながら綴じました。 途中、ページ数が合わないので、確認作業。無事見つかり、直せ

おやつは、パイの実・深みショコラ。

おやつは、パイの実・深みショコラ。

ブランチは、大豆・パセリ・トマト・玉ねぎのマリネ、コーヒーゼリー、レモンヨーグルト、牛乳、大根の味噌汁、ウィンナー。

ブランチは、大豆・パセリ・トマト・玉ねぎのマリネ、コーヒーゼリー、レモンヨーグルト、牛乳、大根の味噌汁、ウィンナー。

青のワンピース、紺の靴下、グレーのサンダル。

青のワンピース、紺の靴下、グレーのサンダル。

ダイエット食事日記2970日、ファミリーマート、日野市卓球リーグ戦。

ダイエット食事日記2970日、ファミリーマート、日野市卓球リーグ戦。 卓球には、ピンク・黒の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、ピンクのサンダル。 上に、黒のギャザースカ

夕食は、味噌漬け豚ロース焼、鶏・中華クラゲ・胡瓜、茄子の肉味噌かけ、トマト・パセリ・玉ねぎ・大豆のマリネ、大根の味噌汁、白桃。

夕食は、味噌漬け豚ロース焼、鶏・中華クラゲ・胡瓜、茄子の肉味噌かけ、トマト・パセリ・玉ねぎ・大豆のマリネ、大根の味噌汁、白桃。 体重は、夕食後・入浴前59

日野市卓球リーグ戦に参加。 5部Aブロック3勝で1位。個人的には2勝。

日野市卓球リーグ戦に参加。 5部Aブロック3勝で1位。個人的には2勝。 3－2 すぽたま日野市は新撰組の故郷。すぽたまのユニフォームは新撰組を模した物でした。 小・中学生かな。でも、強かったです

試合に来る途中のファミリーマートで買った昼食・おやつ。 漬けサーモンおにぎり、ジュレで食べる大根とオクラのねばねばサラダ、ザ・クレープ・チョコ。Yさんが、1位のお祝いに、みんなにコーヒーフロートを奢ってくれました。体育館内のカフェです。

試合に来る途中のファミリーマートで買った昼食・おやつ。 漬けサーモンおにぎり、ジュレで食べる大根とオクラのねばねばサラダ、ザ・クレープ・チョコ。 Yさんが、1位のお祝いに、みんなにコーヒーフロ

朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、トマト、ヨーグルト、豆腐・わかめの味噌汁、カフェオレ。

朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、トマト、ヨーグルト、豆腐・わかめの味噌汁、カフェオレ。

卓球には、ピンク・黒の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、ピンクのサンダル。上に、黒のギャザースカート。試合後、青・白のTシャツ、黒のギャザースカート。

卓球には、ピンク・黒の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、ピンクのサンダル。 上に、黒のギャザースカート。 試合後、青・白のTシャツ、黒のギャザースカート、白・ピンク

ダイエット食事日記2969日、スーパー・ベルク、長女・息子夫婦が私の従兄弟の個展に行った。

ダイエット食事日記2969日、スーパー・ベルク、長女・息子夫婦が私の従兄弟の個展に行った。 茶・ベージュなどの花柄ワンピース、水色の靴下、ピンクのサンダル。 朝食は、とろ～りとしたチーズのハン

長女と息子夫婦が、私の従兄弟の南景太の個展に行きました。

長女と息子夫婦が、私の従兄弟の南景太の個展に行きました。 ​南景太【個展のお知らせ】 8/16(金)よりHBギャラリー（@hbgallery1985）にて個展「Quantum（クオンタム）」を開催します！ ​ LINEより。 長女

夕食は、国産牛モモステーキ・ガーリック醤油ソース、シーザーサラダ、つぶ貝の刺身、豆腐・わかめの味噌汁、カットフルーツ（西瓜・パイン）。

夕食は、国産牛モモステーキ・ガーリック醤油ソース、シーザーサラダ、つぶ貝の刺身、豆腐・わかめの味噌汁、カットフルーツ（西瓜・パイン）。

昼食は、たらこ・葱・海苔のパスタ、麦茶。

昼食は、たらこ・葱・海苔のパスタ、麦茶。

朝食は、とろ～りとしたチーズのハンバーガー、茄子のみそ汁、カフェオレ。

朝食は、とろ～りとしたチーズのハンバーガー、茄子のみそ汁、カフェオレ。

茶・ベージュなどの花柄ワンピース、水色の靴下、ピンクのサンダル。

茶・ベージュなどの花柄ワンピース、水色の靴下、ピンクのサンダル。

ダイエット食事日記2968日、台風、総会資料作成。

ダイエット食事日記2968日、台風、総会資料作成。 ピンク・グレーのプルオーバー、紺のパンツ、水色の靴下。 おやつは、エクレア、コーヒ―。 ブランチは、焼きそば・辛子マヨネーズ・紅生姜、

夕食は、国産ウナギ蒲焼、蒸しとうもろこし、胡瓜・茗荷、茄子のみそ汁、種無し巨峰。

夕食は、国産ウナギ蒲焼、蒸しとうもろこし、胡瓜・茗荷、茄子のみそ汁、種無し巨峰。 オーブントースターで温めてみました。いつもはレンジですが。

今のところ、埼玉県入間市では、思ったより台風の影響はないかな。 雨は強いけど、風はそれほどでもない。これから夜中とか雨量が多くなるのかも。

今のところ、埼玉県入間市では、思ったより台風の影響はないかな。 雨は強いけど、風はそれほどでもない。これから夜中とか雨量が多くなるのかも。

あそびあーと☆こども劇場いるまの総会資料作成。鑑賞活動部員で、作品情報収集発信事業担当なので。 昨年の総会資料を参考にし、Googleドライブに記入。下線部はまだ分からないので変更予定。あくまでも案で、たたき台です。

あそびあーと☆こども劇場いるまの総会資料作成。鑑賞活動部員で、作品情報収集発信事業担当なので。 昨年の総会資料を参考にし、Googleドライブに記入。下線部はまだ分からないので変更予定。 あくまでも案で

ブランチは、焼きそば・辛子マヨネーズ・紅生姜、油揚げ・切り干し大根・人参煮、緑茶。

ブランチは、焼きそば・辛子マヨネーズ・紅生姜、油揚げ・切り干し大根・人参煮、緑茶。

おやつは、エクレア、コーヒ―。

おやつは、エクレア、コーヒ―。

ピンク・グレーのプルオーバー、紺のパンツ、水色の靴下。

ピンク・グレーのプルオーバー、紺のパンツ、水色の靴下。

夕食はお寿司の出前を取りました。つきじ海賓から。お盆のクーポン券が来てたのです。吟撰の2人前。雲丹が食べたかったので。

夕食はお寿司の出前を取りました。つきじ海賓から。お盆のクーポン券が来てたのです。 吟撰の2人前。雲丹が食べたかったので。 2人前にすると、厚焼き玉子がおまけに付いてくる。11貫プラス玉子。

帰宅後、明日の台風に備え、植木鉢を塀から下に降ろしました。フックに掛けてたポーチュラカのハンギングバスケットも下ろしました。夫もサンシェードを外して下ろしてくれました。

帰宅後、明日の台風に備え、植木鉢を塀から下に降ろしました。全部ではないけれど。 フックに掛けてた ポーチュラカのハンギングバスケットも下ろしました。 夫もサンシェードを外して下ろして

帰りがけに華屋与兵衛に寄り、遅めのランチ。夕食はお寿司の出前を取るので、軽めに済ますことに。牛すじ煮込、ミニミルク氷・フレッシュパインとオレンジ

帰りがけに華屋与兵衛に寄り、遅めのランチ。 お盆なので、平日メニュー休止。 メニュー。遅めのランチだし、夕食はお寿司の出前を取るので、軽めに済ますことに。 牛もつ煮と牛すじ煮込と迷ったけど、

ダイエット食事日記2967日、富士見市近郊オープンシングルス大会、華屋与兵衛、台風の備え、お寿司出前。

ダイエット食事日記2967日、富士見市近郊オープンシングルス大会、華屋与兵衛、台風の備え、お寿司出前。 水色のレースチュニック、黒のギャザースカート、青・緑の靴下、ピンクのサンダル。 卓球には

富士見近郊シングルス大会に初参加。3.4台3勝2敗相対勝ち3位。1，2位に負けてしまった。2位にはフルゲームの逆転負け・・・でも、1，3位に賞品だったから、帰って良かったかもw

富士見近郊シングルス大会に初参加。 3.4台3勝2敗相対勝ち3位。1，2位に負けてしまった。2位にはフルゲームの逆転負け・・・ でも、1，3位に賞品だったから、帰って良かったかもw 2

朝食は、中華春雨サラダ、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、蓮根・人参・胡瓜のマヨ和え、キャベツのみそ汁、おはぎ、トマト、カフェオレ。

朝食は、中華春雨サラダ、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、蓮根・人参・胡瓜のマヨ和え、キャベツのみそ汁、おはぎ、トマト、カフェオレ。

水色のレースチュニック、黒のギャザースカート、青・緑の靴下、ピンクのサンダル。卓球には、青・赤・紫・白などの卓球ユニフォーム、黒・青のスコート。上に黒のギャザースカート。

水色のレースチュニック、黒のギャザースカート、青・緑の靴下、ピンクのサンダル。 卓球には、青・赤・紫・白などの卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、青・緑の靴下、ピンクのサンダル。 上に黒の

ダイエット食事日記2966日、スーパービバホーム、フードコート、スーパー・フーコット。

ダイエット食事日記2966日、スーパービバホーム、フードコート、スーパー・フーコット。 黒・白の花柄ワンピース（背面）、紺の靴下、ピンクのサンダル。 後ろだけ白・黒の花柄なのですよね。

夕食は、唐揚げ、中華春雨サラダ、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、蓮根・人参・胡瓜のマヨ和え、キャベツのみそ汁、巨峰。

夕食は、唐揚げ、中華春雨サラダ、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、蓮根・人参・胡瓜のマヨ和え、キャベツのみそ汁、巨峰。 体重は、夕食後・入浴

おやつは、おはぎ・抹茶、カフェオレ。

おやつは、おはぎ・抹茶、カフェオレ。

昼食は、冷やし中華・大根のマリネ、麦茶。

昼食は、冷やし中華・大根のマリネ、麦茶。

スーパービバホームのフードコートで、私はコーヒーフロート。夫はチョコパン、コーヒ―。コカ・コーラの抽選券をもらった。

スーパービバホームのフードコートで、私はコーヒーフロート。 夫はチョコパン、コーヒ―。 コカ・コーラの抽選券をもらった。 コークオンアプリからでないとバーコードをスキャン出来ない。

夫とスーパービバホームで買物。私は片手鍋を買いました。

夫とスーパービバホームで買物。私は片手鍋を買いました。 IHマイティ2、1,480円と ソースパン16cm、1,380円と迷い、これにしました。黒の方が汚れにくいしね。 柄も少し長い？ IH

朝食は、うどん・明太子・葱・海苔・チーズ、白菜・玉ねぎ・ハム・ポン酢、バナナ、カフェオレ。

朝食は、うどん・明太子・葱・海苔・チーズ、白菜・玉ねぎ・ハム・ポン酢、バナナ、カフェオレ。

黒・白の花柄ワンピース（背面）、紺の靴下、ピンクのサンダル。後ろだけ白・黒の花柄なのですよね。

黒・白の花柄ワンピース（背面）、紺の靴下、ピンクのサンダル。 後ろだけ白・黒の花柄なのですよね。

夕食は、豚・甜面醤・醤油・にんにく焼き・すりごま・細ネギ、蒸しアボガド、白菜・玉ねぎ・ハム、胡瓜・茗荷・酢味噌、大根の味噌汁、ゴールドキウイ。

夕食は、豚・甜面醤・醤油・にんにく焼き・すりごま・細ネギ、蒸しアボガド、白菜・玉ねぎ・ハム、胡瓜・茗荷・酢味噌、大根の味噌汁、ゴールドキウイ。

ダイエット食事日記2965日、花の水遣り以外外出せず。次女から献血のお願い。

ダイエット食事日記2965日、花の水遣り以外外出せず。次女から献血のお願い。 紺・ピンク・黄色・白・水色の接触冷感のワンピース、紺靴下、ピンクのサンダル。 朝、水遣りしました。もう暑いので、保

おやつは、チョコ4種。クランキー、ガーナ3種。

おやつは、チョコ4種。クランキー、ガーナ3種。

次女からLINEで献血のお願い。予約献血で、オリジナルの献血運搬車のトミカがもらえるそうなのです。 孫息子達が車好きなのですよね。買うにはオリジナルだし、出品禁止だしね。栃木ではやってないらしく、埼玉県民の私・夫にお願い。でも、暑いし、体力に自信が無いので断りました。

次女からLINEで献血のお願い。予約献血で、オリジナルの献血運搬車のトミカがもらえるそうなのです。 孫息子達が車好きなのですよね。買うにはオリジナルだし、出品禁止だしね。 栃木ではやってないらしく

昼食は。刺身蒟蒻・柚子味噌。レンチンしたウィンナー。

昼食は。刺身蒟蒻・柚子味噌。 レンチンしたウィンナー。

朝食は、胡瓜・紫蘇、トマト、油揚げ・人参・切り干し大根煮、キャベツ・アスパラ・コーン、豆腐・わかめのみそ汁。

朝食は、胡瓜・紫蘇、トマト、油揚げ・人参・切り干し大根煮、キャベツ・アスパラ・コーン、豆腐・わかめのみそ汁。

朝、水遣りしました。もう暑いので、保冷材入りベスト・ネッククーラ―・ヘアバンドと完全装備で。 それでも暑い中水遣りすると、それだけで疲れてしまう。今日はその後、外出しませんでした。 卓球の練習もクーラーのあるところ以外には行かない。今日は体育館だったので休みました。

朝、水遣りしました。もう暑いので、保冷材入りベスト・ネッククーラ―・ヘアバンドと完全装備で。 それでも暑い中水遣りすると、それだけで疲れてしまう。今日はその後、外出しませんでした。 卓球の練習もク

紺・ピンク・黄色・白・水色の接触冷感のワンピース、紺靴下、ピンクのサンダル。

紺・ピンク・黄色・白・水色の接触冷感のワンピース、紺靴下、ピンクのサンダル。

ダイエット食事日記2964日、浜卓ダブルス大会。

ダイエット食事日記2964日、浜卓ダブルス大会。 紫・ピンク・黄色・白・青などの卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・紫・緑の靴下、ピンクのサンダル。 上に黒のギャザースカート。 朝

夕食は、キーマカレー（鶏・豚挽肉・茄子・南瓜・玉ねぎ・パプリカ・ピーマン）、キャベツ・アスパラ・コーン、胡瓜・紫蘇、油揚げ・切り干し大根・人参煮、豆腐・わかめの味噌汁、梨。

夕食は、キーマカレー（鶏・豚挽肉・茄子・南瓜・玉ねぎ・パプリカ・ピーマン）、キャベツ・アスパラ・コーン、胡瓜・紫蘇、油揚げ・切り干し大根・人参煮、豆腐・わかめの味噌汁、梨。

浜卓ダブルス大会にFさんと参加。始まる前、熱中症みたいな体調不良だったけど良くなってきて1部3勝1敗相対負け2位。

浜卓ダブルス大会にFさんと参加。 始まる前、熱中症みたいな体調不良だったけど、保冷剤ベスト・ネッククーラー・ヘアバンドで回復。 また、Oさんが凍ったペットボトルをくれて、両手で握ると冷えると教えて

昼食は、豚・厚揚げの甘辛ガーリック炒め、卵焼き、油揚げ・切り干し大根・人参煮、梅干し、ご飯、みそ汁。

昼食は、豚・厚揚げの甘辛ガーリック炒め、卵焼き、油揚げ・切り干し大根・人参煮、梅干し、ご飯、みそ汁。

おやつは、生ドーナツ・カスタードホイップ、コーヒー。

おやつは、生ドーナツ・カスタードホイップ、コーヒー。

朝食は、カレーパン、トマト、レタス・貝割れ、茄子のみそ汁、カフェオレ。

朝食は、カレーパン、トマト、レタス・貝割れ、茄子のみそ汁、カフェオレ。

紫・ピンク・黄色・白・青などの卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・紫・緑の靴下、ピンクのサンダル。上に黒のギャザースカート。

紫・ピンク・黄色・白・青などの卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・紫・緑の靴下、ピンクのサンダル。 上に黒のギャザースカート。

ダイエット食事日記2963日、息子がワンタッチ開閉スマホホルダーを車内に装着。息子とトレジャーファクトリー、ピザ・パスタ・リゾットのPISARAでランチ、入間アウトレット。

ダイエット食事日記2963日、息子がワンタッチ開閉スマホホルダーを車内に装着。息子とトレジャーファクトリー、ピザ・パスタ・リゾットのPISARAでランチ、入間アウトレット。 青・白の裾花柄ワンピース、紺の

夕食は、照り焼き肉団子、ツナ・キャベツ・玉ねぎ・人参、レタス・カイワレ菜・ミニトマト、胡瓜・茗荷、茄子のみそ汁、ゴールドキウイ。

夕食は、照り焼き肉団子、ツナ・キャベツ・玉ねぎ・人参、レタス・カイワレ菜・ミニトマト、胡瓜・茗荷、茄子のみそ汁、ゴールドキウイ。

入間アウトレットに行き、買物。息子がユナイテッドアローズで、黒い帽子を買いました。DAIWA×GLR BUCKET/Hです。

入間アウトレットに行き、買物。息子がナイキの黒いシューズも履いてみたけど、購入しなかった。 ネットで購入しても同じ値段らしい。 息子がユナイテッドアローズで、黒い帽子を買いました。DAIWA×GLR BU

ダイエット食事日記2962日、GGクラブ卓球練習、安楽亭でランチ、串カツ田中で夫・息子と夕食。オリンピック卓球女子団体。

ダイエット食事日記2962日、GGクラブ卓球練習、安楽亭でランチ、串カツ田中で夫・息子と夕食。オリンピック卓球女子団体。 紺・白・赤・グレーの小花柄ワンピース、紺の靴下、ピンクのサンダル。 卓球

夫と息子と串カツ・田中へ。 今日から明日、息子が帰省。田中で6時頃待ち合わせです。 お盆期間中のバスダイヤ。飲むので、バス・電車で行きます。

帰ってしばらくしてから、今度は、夫と息子と串カツ・田中へ。 今日から明日、息子が帰省。田中で6時頃待ち合わせです。 お盆期間中のバスダイヤ。飲むので、バス・電車で行きます。 小手指駅。ツイン

昨夜、夫と息子と串カツ田中に行った帰り道、夫がエアコンをスマホで遠隔操作でオンにしてました。 お陰で、帰ってたらもう涼しくて助かった。それを息子が写してましたね。

昨夜、夫と息子と串カツ田中に行った帰り道、夫がエアコンをスマホで遠隔操作でオンにしてました。 お陰で、帰ってたらもう涼しくて助かった。それを息子が写してましたね。

息子と入間アウトレットに行く途中、16号沿いに新しく開店したらしいお店を見かけて入店しました。 ピザ・パスタ・リゾットのPISOLA。スタッフにいつ開店したのか訊いたら、昨日だそうです。

息子と入間アウトレットに行く途中、16号沿いに新しく開店したらしいお店を見かけて入店しました。 ピザ・パスタ・リゾットのPISOLA。スタッフにいつ開店したのか訊いたら、昨日だそうです。 開店祝いの

息子とトレジャーファクトリーで買物。私は、紫のレースワンピース。息子は、黒のウェストポーチ。ARC’TERYXというブランドらしい。

息子とトレジャーファクトリーで買物。私は、紫のレースワンピース。 息子は、黒のウェストポーチ。 ARC’TERYXというブランドらしい。

ワンタッチ開閉スマホホルダー。以前、楽天市場で購入したのですが、 夫が邪魔だと言うので、まだ車に装着してなかったのですよね。息子が車に装着してくれました。運転席の前は曲面なので、真ん中の平らなところに。

ワンタッチ開閉スマホホルダー。以前、楽天市場で購入したのですが、 夫が邪魔だと言うので、まだ車に装着してなかったのですよね。 箱の説明書き。 息子が車に装着してくれました。運転席の前は曲

朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、トマト、バナナ、カフェオレ。

朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、トマト、バナナ、カフェオレ。

青・白の裾花柄ワンピース、紺の靴下、ピンクのサンダル。

青・白の裾花柄ワンピース、紺の靴下、ピンクのサンダル。

卓球練習の後、GGクラブ有志で安楽亭で遅めのランチ。 得々ダブル100ランチにしました。 ファミリーカルビ➕牛ホルモン、ソフトドリンク、ご飯少な目、キムチ、スープ、ミニ杏仁豆腐。

卓球練習の後、GGクラブ有志で安楽亭で遅めのランチ。 得々ダブル100ランチにしました。 ファミリーカルビ➕牛ホルモン、ソフトドリンク、ご飯少な目、キムチ、スープ、ミニ杏仁豆腐。 美酢➕

GGクラブの卓球練習に行きました。久しぶりに卓球したせいか、 オリンピック卓球観戦で昼夜逆転していたからか、 クーラー効いた小体育室で、 保冷剤ベスト・ヘアバンド・ネッククーラー付けてても、 疲れてヘロヘロになってしまった。 それでもKさんとシングルスで1ゲームだけの試合はなんとか勝てて良かった。

GGクラブの卓球練習に行きました。久しぶりに卓球したせいか、 オリンピック卓球観戦で昼夜逆転していたからか、 クーラー効いた小体育室で、 保冷剤ベスト・ヘアバンド・ネッククーラー付けてても、 疲

朝食は、牛丼（牛・玉ねぎ・白滝）、胡瓜・わかめ・生姜・ポン酢、サニーレタス、隠元の味噌汁。

朝食は、牛丼（牛・玉ねぎ・白滝）、胡瓜・わかめ・生姜・ポン酢、サニーレタス、隠元の味噌汁。

#オリンピック #卓球 女子団体 決勝 日本 0-3 中国 #張本美和 1-3 王曼昱 #早田ひな/#張本美和 2-3 陳夢/王曼昱 #平野美宇 0-3 孫穎莎

#オリンピック #卓球 女子団体 決勝 ​【卓球女子】日本は2大会連続銀メダル 早田ひな「あそこが取れていたら...」張本美和との急造ダブルスで激闘も敗戦 中国が大会5連覇​ ​奇策“ひなみわ”ペア 早田ひな＆張

紺・白・赤・グレーの小花柄ワンピース、紺の靴下、ピンクのサンダル。卓球には、紫・青・ピンク・緑・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、紺の靴下、ピンクのサ

紺・白・赤・グレーの小花柄ワンピース、紺の靴下、ピンクのサンダル。 卓球には、紫・青・ピンク・緑・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、紺の靴下、ピンクのサンダル。

ダイエット食事日記2961日、オリンピック卓球男子団体3位決定戦・決勝。

ダイエット食事日記2961日、オリンピック卓球男子団体3位決定戦・決勝。 黒・青・紫・白の花柄ワンピース、紺の靴下。 朝食は、鶏・もやし・玉ねぎ・人参炒め、豆腐・わかめの味噌汁、ヨーグルト、バ

#オリンピック #卓球 男子団体 3位決定戦 日本 2-3 フランス 決勝 中国 3-0 スウェーデン

#オリンピック #卓球 男子団体  卓球団体、兄妹メダルならず/パリ五輪ニュース/デイリースポーツ online (daily.co.jp) ​卓球男子団体・張本智和がエース対決に敗れ0－2…マッチポイント握るもストレート打ち

夕食は、牛丼（牛・玉ねぎ・白滝）、胡瓜・わかめ・生姜の酢の物、しめじ・青梗菜の卵とじ、サニーレタス・ミニトマト、隠元のみそ汁、梨。

夕食は、牛丼（牛・玉ねぎ・白滝）、胡瓜・わかめ・生姜の酢の物、しめじ・青梗菜の卵とじ、サニーレタス・ミニトマト、隠元のみそ汁、梨。

昼食は、焼きそば・青海苔・紅生姜、トマト・大豆・パセリ・玉ねぎのマリネ、麦茶。

昼食は、焼きそば・青海苔・紅生姜、トマト・大豆・パセリ・玉ねぎのマリネ、麦茶。

おやつは、ふんわりどら焼き・加賀棒茶、カフェオレ。

おやつは、ふんわりどら焼き・加賀棒茶、カフェオレ。

朝食は、鶏・もやし・玉ねぎ・人参炒め、豆腐・わかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ。

朝食は、鶏・もやし・玉ねぎ・人参炒め、豆腐・わかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ。

黒・青・紫・白の花柄ワンピース、紺の靴下。

黒・青・紫・白の花柄ワンピース、紺の靴下。

#オリンピック #卓球 女子団体 準決勝 日本 3－1ドイツ

オリンピック 卓球 女子団体 ​卓球女子団体 日本が決勝進出！張本美和が11－0締めでうれし泣き ドイツを撃破​22:00 準決勝 中国 3－0 韓国 T1（フジテレビ系？・TVer） 9（金）3:00 準決勝 日本

夕食は、鶏・もやし・玉ねぎ・人参炒め、しらす・紫蘇・梅干し、豆腐・わかめの味噌汁、巨峰。

夕食は、鶏・もやし・玉ねぎ・人参炒め、しらす・紫蘇・梅干し、豆腐・わかめの味噌汁、巨峰。 体重は、夕食後・入浴前58.3kg。2日前と変わらず。 体脂

ダイエット食事日記2960日、オリンピック卓球女子団体、インターハイ卓球。

ダイエット食事日記2960日、オリンピック卓球女子団体、インターハイ卓球。 紺・白・水色・黄色・ピンクの接触冷感ワンピース、紺の靴下。 オリンピック卓球男子団体を3時から5時過ぎまで見て一寝入

オリンピック 卓球 男子団体 今日は日本の試合無し。ゆっくり休んで3位決定戦に備えて欲しい。

オリンピック 卓球 男子団体 今日は日本の試合無し。ゆっくり休んで3位決定戦に備えて欲しい。 最終日：8/9（金）開始種目 出場チーム Table17:00 3位決定戦 日本 VS フランス T1（NHK・TVer・NHKサイト

朝食を食べて、しばらくしてからまた寝て、昼夜逆転ですね。3時頃に起きて、昼食。 ミニピザ、ミニカルパス、カフェオレ。

朝食を食べて、しばらくしてからまた寝て、昼夜逆転ですね。3時頃に起きて、昼食。 ミニピザ、ミニカルパス、カフェオレ。

オリンピック卓球男子団体を3時から5時過ぎまで見て一寝入りしてから、朝食。 ほとんど徹夜状態。2－0から逆転負けしてがっかり。喉も痛くて、鑑賞活動部会を休んでしまった。 朝食は、青椒肉絲、冷奴・水菜・胡瓜・コーン・胡麻・ポン酢、茄子のみそ汁。

オリンピック卓球男子団体を3時から5時過ぎまで見て一寝入りしてから、朝食。 ほとんど徹夜状態。2－0から逆転負けしてがっかり。喉も痛くて、鑑賞活動部会を休んでしまった。 朝食は、青椒肉絲、冷奴・水