ダイエット食事日記4155日、カメラのキタムラ、エステ、アエナ、卓球練習、うちの花。
花と音楽、食べることが好き。ガーデニング、作詞作曲も。写真日記や俳句・小説書いたりしてます。
大3のマッキー、高3ミンミ、中3のカズの3人子持ち。 趣味の音楽(合唱、声楽、作詞作曲)や、俳句、短歌、小説を書いたり、卓球、ガーデニングが趣味。おやこ劇場、パステル音楽館にも参加。よろしくお願いいたします。
鳥取砂丘。見どころコース。馬の瀬まで登らず、右側の少し低い丘に登りました。人が立ってるところが馬の瀬。
次はメインの鳥取砂丘。見どころコース。 砂丘植物。 高いところが馬の瀬。 馬の瀬まで登らず、右側の少し低い丘に登りました。人が立ってるところが馬の瀬。 海に向かって急に傾斜がきつく
道路に面して、大黒様と白兎の像が設置されてる。遠いから行かなかったw 遠いせいか、道の駅白うさぎの中に パネルが置いてありましたw 道の駅で、水出しアイスコーヒーとコーヒーソフト。
白兎神社。因幡の白兎です。 大国主命と八上姫、白兎の砂像。 大国主命と八上姫。砂像とは。 蒲(がま)。 北里たけし歌碑。 兎の石像に置かれてる白い石は何か?思って調べ
倉吉はカフェが多く、ランチしたいと入ったクラカフェ。新メニュー~クラカフェオリジナル・限定10食ドライカレー。 2人でシェアして軽く食べようと特盛(+100円)にしました。
倉吉はカフェが多く、ランチしたいと入ったクラカフェ。 新メニュー~クラカフェオリジナル・限定10食ドライカレー。 2人でシェアして軽く食べようと特盛(+100円)にしました。 ご飯ももち
鳥取砂丘へ行く前に、倉吉の白壁土蔵群・赤瓦を見ました。 玉川と土蔵群。 倉吉の町屋。 母屋の奥に中庭、その奥に土蔵という町屋の作りがわかりやすい。 桑田醤油醸造場。明治10年
皆生温泉のいこい亭・菊萬に宿泊しました。朝風呂に入ってから、近くの海まで散策。朝食。
皆生温泉のいこい亭・菊萬に宿泊しました。朝風呂に入ってから、近くの海まで散策。 海の方から見たら、展望風呂があるように見えたのですが、今は使用してない展望室だそう。 朝食。 お品書き。
ダイエット食事日記2404日目。山陰旅行3日目、皆生温泉、倉吉、因幡の白兎神社、鳥取砂丘、砂の美術館、鳥取駅前で夕食、鳥取空港。 青・ベージュのワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒紐靴。
皆生温泉のいこい亭・菊萬に宿泊。 客室。マッサージチェアがあるので、早速全身マッサージ。 脚が特に疲れているので、追加でエアマッサージ。 オールインワンの化粧品や、延長コードなど、嬉しいで
ダイエット食事日記2404日目。山陰旅行3日目、皆生温泉、倉吉、因幡の白兎神社、鳥取砂丘、砂の美術館、鳥取空港。
ダイエット食事日記2404日目。山陰旅行3日目、皆生温泉、倉吉、因幡の白兎神社、鳥取砂丘、砂の美術館、鳥取空港。
水木しげるロードを境港駅から歩きました。 みなとさかい交流館。ゲゲゲの鬼太郎の仲間達。鬼太郎一色ですね。 境港駅。 子泣き爺列車。 水木しげる先生執筆中。 原稿には、鬼太郎とねずみ男が。
境港の食事処弓ヶ浜でランチ。 私は奮発して二色丼。 雲丹・いくらがたっぷり! ご飯は食べきれないので、残してしまった。 夫は、かにトロ丼。 ランチした弓ヶ浜の隣に、巨大なゲ
境港の夢みなとタワーの前に、ねずみ男と ねこ娘のベンチ。近くに水木しげるロードがあるからかな。 はまるーぷバスも妖怪。 夢みなとタワーに入館。タワーは低くくても志は高く。
山陰旅行2日目、玉造温泉、足立美術館、境港、水木しげるロード、皆生温泉。
山陰旅行2日目、玉造温泉、足立美術館、境港、水木しげるロード、皆生温泉。 玉造温泉の湯之助の宿・長楽園に宿泊し、朝風呂と庭園散策してから朝食。 胡麻豆腐・豆乳鍋、クコの実入りお粥、しじみ汁、味海苔、ご
足立美術館に行きました。 名園と名画の時間。 名園。庭園日本一だそうです。 名画。横山大観の絵が多い。 秋季特別展。横山大観の紅葉が見られて良かった。2枚の屏風絵で、圧巻です
ダイエット食事日記2403日目、次女の赤ちゃん。山陰旅行2日目、玉造温泉、足立美術館、水木しげるロード、境港、皆生温泉。
ダイエット食事日記2403日目、次女の赤ちゃん。山陰旅行2日目、玉造温泉、足立美術館、水木しげるロード、境港、皆生温泉。 青緑レースのプルオーバー、デニムパンツ、グレーの靴下、黒紐靴。黄緑のカーディガ
次女の赤ちゃん。マットの端を掴んだまま寝返りしたのか、気がついたらこうなってた、、
次女の赤ちゃん。マットの端を掴んだまま寝返りしたのか、気がついたらこうなってた、、 3歳以上って書かれてるのに。 あなたまだ3ヶ月だよ。 本来ならちゃんとしたプレイマット買わなきゃだね〜😵
玉造温泉の湯之助の宿・長楽園に宿泊し、朝風呂と庭園散策してから朝食。
玉造温泉の湯之助の宿・長楽園に宿泊し、朝風呂と庭園散策してから朝食。 胡麻豆腐・豆乳鍋、クコの実入りお粥、しじみ汁、味海苔、ご飯、漬物、もずく酢・酢蓮根、 ハム・ミニトマト・キャベツ・海藻・胡麻
青緑レースのプルオーバー、デニムパンツ、グレーの靴下、黒紐靴。黄緑のカーディガン。
ダイエット食事日記2403日目、山陰旅行2日目、玉造温泉、足立美術館、水木しげるロード、境港、皆生温泉。 青緑レースのプルオーバー、デニムパンツ、グレーの靴下、黒紐靴。黄緑のカーディガン。
玉造温泉の湯之助の宿・長楽園に宿泊しました。 クロモジ茶や、 昭和天皇御座所入場券をプレゼントしてくれました。 夕食後に行きました。 庭園混浴大露天風呂龍宮の湯で入浴。 混浴なので、
松江城内の興雲閣。明治の西洋建築。 カフェもあるけど、もうオーダーストップだった、、、 大広間。 貴顕室。 畳?と思ったら、御寝所でした。布団なんですね。
下船して、松江城へ。 築城した堀尾吉晴公の像。 松江城保存につくした人たち。 松江城。 小泉八雲ゆかりの地。 一階。 階段の引き戸。 刻印をもつ松江城天
ぐるっと松江・堀川巡りをしました。 松江城の石垣。迫り出しているところは、石垣を登る敵を横から撃つ為だそう。 打ち込はぎの石垣。 野良積みの石垣もある。 塩見縄手の武家屋敷。
蕎麦処・出雲えにしで昼食。出雲蕎麦が名物だから食べたいと夫が言うので。
蕎麦処・出雲えにしで昼食。出雲蕎麦が名物だから食べたいと夫が言うので。 私は鴨せいろ。十割そばだそう。 つなぎが無いから太いけど、割と滑らかでした。 夫は、三色割子そば。9割だそう。
寝台特急サンライズ出雲終点の出雲市駅。ゆるキャラ・しまねっこ。 オリックスレンタカー・出雲市駅前店で、レンタカーを借りました。 神在月出雲。 神無月(10月)を出雲だけ神在月と呼ぶ。
おやつは、ガルボ・つぶ練り苺。
寝台特急サンライズ出雲に乗り、山陰旅行1日目。出雲大社、松江城、玉造温泉。
寝台特急サンライズ出雲に乗り、山陰旅行1日目。出雲大社、松江城、玉造温泉。 ワインレッド・金・黒のチュニック、デニムパンツ、黒靴下、黒紐靴。 サンライズ出雲の浴衣。 寝台特急サンラ
ダイエット食事日記2402日目、寝台特急サンライズ出雲、出雲大社、松江城、玉造温泉。
ダイエット食事日記2402日目、寝台特急サンライズ出雲、出雲大社、松江城、玉造温泉。 ワインレッド・金・黒のチュニック、デニムパンツ、黒靴下、黒紐靴。 サンライズ出雲の浴衣。 寝台特急サンライ
寝台特急サンライズ出雲のラウンジで朝食。東京駅で買った駅弁。
寝台特急サンライズ出雲のラウンジで朝食。 備中高梁駅。 東京駅で買った駅弁。 B寝台ツインに備え付けのコップを持参。帰りがけ、歯磨きもするし、 1本だけ買った緑茶を分ける為。
寝台特急サンライズ出雲で山陰旅行へ。浴衣。サンライズ瀬戸と岡山駅で切り離し。ラウンジで朝食。
寝台特急サンライズ出雲の浴衣。 B寝台サンライズツインです。 寝台特急サンライズ出雲で山陰旅行へ。 https://www.jr-odekake.net/train/sunriseseto_izumo/ サンライズ瀬戸と岡山で切り離し。
ワインレッド・金・黒のチュニック、デニムパンツ、黒靴下、黒紐靴。サンライズ出雲の浴衣。
ダイエット食事日記2402日目、寝台特急サンライズ出雲、出雲大社、松江城、玉造温泉。 ワインレッド・金・黒のチュニック、デニムパンツ、黒靴下、黒紐靴。 サンライズ出雲の浴衣。
寝台特急サンライズ出雲に乗り、山陰旅行へ。出雲大社や、松江城、鳥取砂丘など。
寝台特急サンライズ出雲に乗り、山陰旅行へ。出雲大社や、松江城、鳥取砂丘など。 出雲大社の新聞切り抜き。 東京駅で明日の朝に食べる駅弁を買いました。 もうほとんど無かったけど、湘南弁当と助
次女の赤ちゃん。ソファでおすわり(まだ傾いちゃうよ) シナぷしゅでも見るか〜 おもちゃどーこだ? 今日は全然寝ないよ
バーミヤンで夫と夕食。平日定食。夫は日替わり定食のチキンのチリソース定食。私はチンジャオロース定食。
バーミヤンで夫と夕食。 平日定食。 夫は日替わり定食のチキンのチリソース定食。 私はチンジャオロース定食。 スープ。かきたま汁。 チンジャオロース、ザーサイ、少なめご飯。 主菜
おやつは、チョコアイス。
薬局に寄り、耳詮を買いました。寝台特急サンライズ出雲で夫と出雲旅行に出かけるのですが、夫はイビキをかくので。普段は1階と2階で寝てるのですよね。
一旦帰ってから、整形外科へ行きました。 帰りがけに薬局に寄り、耳詮を買いました。 寝台特急サンライズ出雲で夫と出雲旅行に出かけるのですが、夫はイビキをかくので。 普段は1階と2階で寝てるので
あそびあーと☆こども劇場の事務所でテイクアウトの500円弁当でランチ。 エビフライ、唐揚げ、つくね、磯辺揚げ、豚甘辛煮、グラタン、春雨サラダ、ほうれん草のおひたし、マカロニサラダ、ご飯。 50
鑑賞活動部会(あそびあーと☆こども劇場いるま)に参加しました。
鑑賞活動部会(あそびあーと☆こども劇場いるま)に参加しました。
朝食は、イカ・玉ねぎ・人参炒め、ロールパン、白桃ヨーグルト、カフェオレ。
朝食は、イカ・玉ねぎ・人参炒め、ロールパン、白桃ヨーグルト、カフェオレ。
ダイエット食事日記2401日目、鑑賞活動部会、ランチ、整形外科、薬局、バーミヤン、サンライズ出雲で山陰旅行。 青・白レースのチュニック、黒スパッツ・黒靴下、黒紐靴。
ダイエット食事日記2401日目、鑑賞活動部会、ランチ、整形外科、バーミヤン、サンライズ出雲で出雲旅行。
ダイエット食事日記2401日目、鑑賞活動部会、ランチ、整形外科、バーミヤン、サンライズ出雲で出雲旅行。
ハロウィンのzoom会議に参加しました。あそびあーと☆こども劇場いるまのNブロックです。昨年と同様に一般募集はせずに、会員とその友達だけになりました。
ハロウィンのzoom会議に参加しました。あそびあーと☆こども劇場いるまのNブロックです。 昨年と同様に一般募集はせずに、会員とその友達だけになりました。 下の画像は昨年のものですが、今年は10月31
次女の赤ちゃん。お父さんの方がよだれでベトベトだよ~。おてて大好き。
次女の赤ちゃん。お父さんの方がよだれでベトベトだよ~。 おてて大好き。
夕食は、烏賊・人参炒め、ミニトマト・春雨サラダ(胡瓜・卵・ハム・木耳)、豆腐ハンバーグ・大根おろし、キャベツの味噌汁、麦ご飯、種無し巨峰。
夕食は、烏賊・人参炒め、ミニトマト・春雨サラダ(胡瓜・卵・ハム・木耳)、豆腐ハンバーグ・大根おろし、キャベツの味噌汁、麦ご飯、種無し巨峰。
イオン内の美容院でカラーリング。イオンはハロウィンの飾りつけ。
イオン内の美容院でカラーリング。イオンはハロウィンの飾りつけ。
昼食は、納豆・ネギ、海苔、梅干し、卵焼き、豚汁、麦ご飯。
おやつは、大きなエクレア、コーヒー。 夫は、大きなツインシュー。
朝食は、やきそばパン、トマト、卵・キャベツ・人参・木耳・にんにく炒め、カフェオレ。
朝食は、やきそばパン、トマト、卵・キャベツ・人参・木耳・にんにく炒め、カフェオレ。
青・グレー・黄緑のチュニック、黒スパッツ、黒靴下、黒ストレッチシューズ。
ダイエット食事日記2400日目、イオン内の美容院、次女の赤ちゃん。 青・グレー・黄緑のチュニック、黒スパッツ、黒靴下、黒ストレッチシューズ。
ダイエット食事日記2400日目、イオン内の美容院、 青・グレー・黄緑のチュニック、黒スパッツ、黒靴下、黒ストレッチシューズ。
夕食は、鮪・サーモンの刺身、卵・木耳・キャベツ・人参・玉ねぎ・にんにくの炒めもの、茄子の味噌汁、種無し巨峰。
夕食は、鮪・サーモンの刺身、卵・木耳・キャベツ・人参・玉ねぎ・にんにくの炒めもの、茄子の味噌汁、種無し巨峰。
夫とスーパー・フーコットで買物。 おやつは買ってきたお萩ミックス。秋分の時は萩の季節だから、お萩と言うそう。 春分の時は、牡丹の季節だから、牡丹餅(ぼたもち)なのだそう。
夫とスーパー・フーコットで買物。 おやつは買ってきたお萩ミックス。秋分の時は萩の季節だから、お萩と言うそう。 春分の時は、牡丹の季節だから、牡丹餅(ぼたもち)なのだそう。 胡麻が好きなのです
次女の赤ちゃん。3人でお買い物に行きました。行きの車の中で泣いちゃった。でも到着する頃にはこのご様子。 お出かけ疲れるよ~。 まだ~。 可愛い帽子を買いました。ご機嫌斜めの時にかぶせ
昼食は、乾パン、 マトジュース。
おやつは、カステラ巻・抹茶。
ワクチン接種1回目翌日。昨日は36.2℃。 腕が少し痛い。 9:07 36.7℃。少し高め?😅
ワクチン接種1回目翌日。昨日は36.2℃。 腕が少し痛い。 9:07 36.7℃。少し高め?😅 13:01 36.8℃。 14:55 36.7℃ 大丈夫ですね。まあ、1回目は2回目ほど副反応は出ないみたいだけど
朝食は、ハヤシライス、レタス・貝割れ、カフェオレ。フルーツミックスヨーグルト。
朝食は、ハヤシライス、レタス・貝割れ、カフェオレ。 フルーツミックスヨーグルト。
青のリボン刺繍のチュニック、黒スパッツ、黒靴下、黒ストレッチシューズ。
ダイエット食事日記2399日目、ワクチン接種1回目翌日。次女の赤ちゃん、スーパー・フーコット。 青のリボン刺繍のチュニック、黒スパッツ、黒靴下、黒ストレッチシューズ。
ダイエット食事日記2399日目、ワクチン接種1回目翌日。次女の赤ちゃん、スーパー・フーコット。
ダイエット食事日記2399日目、ワクチン接種1回目翌日。次女の赤ちゃん、スーパー・フーコット。 ワクチン接種1回目翌日。昨日は36.2℃。 腕が少し痛い。 9:07 36.7℃。少し高め?😅 13
夕食は、ハヤシライス、レタス・貝割れ・ミニトマト、キャベツ・ソーセージのコンソメスープ、ゴールドキウイ。
夕食は、ハヤシライス、レタス・貝割れ・ミニトマト、キャベツ・ソーセージのコンソメスープ、ゴールドキウイ。
おやつは、五家寶・胡麻、麦茶。
次女の赤ちゃん。1.お腹を支点に回転w時計回りに。 2 3 4 5 6 7 8
ワクチン接種1回目に行ってきました。 体温は、36.2℃。 利き腕ではない左腕に打ちました。 打った時の痛みはあまりない。 副反応の経過観察の為、院内で15分待ちます。 時間になっ
長女がKinKi Kidsのファンクラブに入っているのですが、住所変更をしてなかったらしく、うちに届いたw
長女がKinKi Kidsのファンクラブに入っているのですが、住所変更をしてなかったらしく、うちに届いたw
ダイニングチェアの貼り替えで、生地見本を見せてもらいました。
ダイニングチェアの貼り替えで、生地見本を見せてもらいました。 ラブボンドの青にしました。 右上です。 単色より、汚れが目立ちにくいと言われたのですよね。 生地の厚さも、少
昼食は、ざる麺・ゴマダレ・胡瓜・ネギ、麦茶。
ヤマト運輸に行き、出雲旅行の旅行バッグをホテルに宅急便で送りました。早目ですがw
ヤマト運輸に行き、出雲旅行の旅行バッグをホテルに宅急便で送りました。早目ですがw
ダイエット食事日記2398日目、うちの花、宅急便、整形外科、ダイニングチェア張り替え、ワクチン接種1回目。
ダイエット食事日記2398日目、うちの花、宅急便、整形外科、ダイニングチェア張り替え、ワクチン接種1回目。 白・青紫・赤の蝶柄のワンピース、ショートストッキング、青緑のサンダル。 朝食は、卵かけご飯
うちの花。宿根(琉球)朝顔が咲きました。クレマチス・マルチブルー、秋明菊、秋海棠、犬蓼
うちの花。宿根(琉球)朝顔が咲きました。 クレマチス・マルチブルー。 秋明菊。 秋海棠、犬蓼。 るりまつりモドキ・ブルーサファイア。 紫式部。 秋海棠。 ロベ
朝食は、卵かけご飯・鮭フレーク、トマト、フルーツミックスヨーグルト、カフェオレ。
朝食は、卵かけご飯・鮭フレーク、トマト、フルーツミックスヨーグルト、カフェオレ。
白・青紫・赤の蝶柄のワンピース、ショートストッキング、青緑のサンダル。
ダイエット食事日記2398日目、うちの花、宅急便、整形外科、ダイニングチェア張り替え、ワクチン接種1回目。 白・青紫・赤の蝶柄のワンピース、ショートストッキング、青緑のサンダル。
ダイエット食事日記2397日目、卓球、ダイニングテーブル塗り直しに出した。食事はテーブルから座卓へ。うちの花。次女の赤ちゃん。
ダイエット食事日記2397日目、卓球、ダイニングテーブル塗り直しに出した。食事はテーブルから座卓へ。うちの花。次女の赤ちゃん。 薄紫のスポーツTシャツ、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、青緑のサ
夕食は、鯖の竜田揚げ・大根おろし・紫蘇、冷奴・茗荷・生姜、鶏・白菜・玉ねぎ・枝豆の吸い物、ゴールドキウイ。
夕食は、鯖の竜田揚げ・大根おろし・紫蘇、冷奴・茗荷・生姜、鶏・白菜・玉ねぎ・枝豆の吸い物、ゴールドキウイ。 体重は、夕食後・入浴前58.5kg。 2日前より0.5kg増えた、、、 体脂
次女の赤ちゃん。寝返り返りらしきものをしました。うつ伏せから仰向けになれて良かった。はみ出してるよ〜。
次女の赤ちゃん。 寝返り返りらしきものをしました。うつ伏せから仰向けになれて良かった。 はみ出してるよ〜。
おやつは、くり饅頭、緑茶。
昼食は、乾パンお汁粉。水でふやかしてから、少し煮たら、崩れてしまいました。それほど固い乾パンではなかったのですね。
昼食は、乾パンお汁粉。 水でふやかしてから、少し煮たら、崩れてしまいました。それほど固い乾パンではなかったのですね。
うちの花の撮影。クレマチス・アンドロメダ。 ミリオンベル、るりまつり、 サフィニア・フリル。
うちの花の撮影。クレマチス・アンドロメダ。 クレマチス・マルチブルーも咲きましたが、 撮り損ねてしまいました。 ミリオンベル。 るりまつり。 松葉ボタン。 サフィニア・フリル
卓球の練習に行きました。今日は、飯能体育館の卓球室が空いてて、練習出来ましたね。 先日はいっぱいで出来なかったのでw 来月は緊急事態宣言が解除されれば、入間市の体育館で練習できるようになるかな。
卓球の練習に行きました。今日は、飯能体育館の卓球室が空いてて、練習出来ましたね。 先日はいっぱいで出来なかったのでw 来月は緊急事態宣言が解除されれば、入間市の体育館で練習できるようになるかな。
ダイニングテーブル塗り直しに出しました。脚を取り外して、天板だけ業者に預けました。
ダイニングテーブル塗り直しに出しました。脚を取り外して、天板だけ業者に預けました。 椅子も、クッションと布地張り替えます。明日、布地見本を見て決めてから。 ダイニングテーブルを持っていった
朝食は、鶏・人参・玉ねぎ・茄子・パプリカの炒め物、わかめ・豆腐・サニーレタス・トマトのサラダ、レモンヨーグルト、カフェオレ。
朝食は、鶏・人参・玉ねぎ・茄子・パプリカの炒め物、わかめ・豆腐・サニーレタス・トマトのサラダ、レモンヨーグルト、カフェオレ。
卓球には、薄紫のスポーツTシャツ、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、青緑のサンダル。紫のティアードワンピース、黒スパッツ、黒靴下、緑のサンダル。紫のペンダント。
ダイエット食事日記2397日目、卓球、ダイニングテーブル塗り直しに出した。食事はテーブルから座卓へ。うちの花。 卓球には、薄紫のスポーツTシャツ、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、青緑のサンダ
次女の赤ちゃん。ご機嫌。
夕食は、鶏・人参・玉ねぎ・茄子の炒め物、わかめ・豆腐・サニーレタスのサラダ、茄子の味噌汁、ゴールドキウイ。
試合後、そのまま整形外科へ行きました。 夕食は、鶏・人参・玉ねぎ・茄子の炒め物、わかめ・豆腐・サニーレタスのサラダ、茄子の味噌汁、ゴールドキウイ。 秩父くるみそばつゆを掛けてみまし
愛卓友の会卓球大会に参加。第2組。1勝4敗で6チーム中5位でした。 フルセット3回とも負けてしまい悔しいですね。
愛卓友の会卓球大会に参加しました。 毎月一回あり、来月は10/20です。 第2組。1勝4敗で6チーム中5位でした。 フルセット3回とも負けてしまい悔しいですね。 2,3,4位のチームに。 最後
昼食は、カップヌードル。
朝食は、焼き鮭、サニーレタス、油揚げ・こんにゃく・キャベツ・人参の味噌汁、麦ご飯。
朝食は、焼き鮭、サニーレタス、油揚げ・こんにゃく・キャベツ・人参の味噌汁、麦ご飯。
卓球には、紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒のフレアスコート、白・薄紫の靴下、青緑のサンダル。青のワンピース、ショートストッキング、青緑のサンダル。
ダイエット食事日記2396日目、愛卓友の会卓球大会、整形外科、次女の赤ちゃん。 卓球には、紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒のフレアスコート、白・薄紫の靴下、青緑のサンダル。 青のワンピース、ショー
ダイエット食事日記2396日目、愛卓友の会卓球大会、整形外科、次女の赤ちゃん。
ダイエット食事日記2396日目、愛卓友の会卓球大会、整形外科、次女の赤ちゃん。 紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒のフレアスコート、白・薄紫の靴下、青緑のサンダル。 朝食は、焼き鮭、サニーレタス、油揚げ・
夕食は、焼き鮭、サニーレタス・ミニトマト、油揚げ・こんにゃく・キャベツ・人参の味噌汁、梨。
夕食は、焼き鮭、サニーレタス・ミニトマト、油揚げ・こんにゃく・キャベツ・人参の味噌汁、梨。 体重は、夕食後・入浴後58kg。 2日前から0.2kg減った! 体脂肪率は、34.3%。
おやつは、カステラ巻・抹茶。 夕食は、焼き鮭、サニーレタス・ミニトマト、油揚げ・こんにゃく・キャベツ・人参の味噌汁、梨。
次女の赤ちゃん。上目遣いで可愛いね~。たまには僕もボーっとするさ。
次女の赤ちゃん。上目遣いで可愛いね~。 たまには僕もボーっとするさ。
若竹で夫とランチ。スタミナはにんにくたっぷり。アルカリは練り梅としそでさっぱり。 夫はスタミナのヒレ、私はアルカリのヒレにしました。ランチメニューの方が安いw
若竹で夫とランチ。 子どもが描いた注意書きだとつい目がいきますね。 ランチメニュー。スタミナカツとアルカリカツの意味が分からなかったので、 普通のメニューを見たら、説明文がありました
歯医者に行き、スケーリングなどしてもらいました。 夫と墓参り。 墓地に曼殊沙華が咲いてました。 砂利のところに、なぜか紫蘇?荏胡麻?が生えていたw 切って、除草剤を撒きました。 スーパ
うちの花の水遣り・撮影。サフィニア・フリル。松葉ボタン、白粉花、るりまつり、ユーフォルビア・ダイヤモンドフロスト、トレニア、ペンタス、ミリオンベルなど
うちの花の水遣り・撮影。サフィニア・フリル。 松葉ボタン。 白粉花。 るりまつり。 ユーフォルビア・ダイヤモンドフロスト。 トレニア・サマーミスト。 ペンタス。
朝食は、食パン、レタス・ミニトマト、苺ヨーグルト、カフェオレ。
朝食は、食パン、レタス・ミニトマト、苺ヨーグルト、カフェオレ。
茶・ベージュのワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒ストレッチシューズ。黄緑のカーディガン。
ダイエット食事日記2395日目、うちの花、歯医者、墓参り、若竹でランチ、次女の赤ちゃん。 茶・ベージュのワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒ストレッチシューズ。黄緑のカーディガン。
ダイエット食事日記2395日目、うちの花、歯医者、墓参り、若竹でランチ、次女の赤ちゃん。
ダイエット食事日記2395日目、うちの花、歯医者、墓参り、若竹でランチ、次女の赤ちゃん。
次女の赤ちゃん。お散歩に来たよ。お外は眩しいね。みずほの自然の森公園は、晴れた日は家族連れでいっぱいだね~。
次女の赤ちゃん。お散歩に来たよ。お外は眩しいね。 みずほの自然の森公園は、晴れた日は家族連れでいっぱいだね~。 曼殊沙華が咲いてたよ。 木が多くて涼しいね。すっかり寝ちゃったねw
夕食は、生姜焼き・ネギ、千切りキャベツ、鯖の水煮、レタス。ミニトマト、かきたま汁、ゴールデンキウイ。
夕食は、生姜焼き・ネギ、千切りキャベツ、鯖の水煮、レタス。ミニトマト、かきたま汁、ゴールデンキウイ。
メッツァのMoi saitamaで買い物したものなどを持って、原付で茅ケ崎まで帰りました。
メッツァのMoi saitamaで荒川川幅日本一の川幅うどんを買おうとしたけど、 ぺらぺらうどん・柚子と秩父のくるみそばつゆにしました。 先日長瀞でもくるみ蕎麦が食べてみたかったのですよね。かき氷の前
メッツァビレッジのノルディクス・アラビアでお茶しました。フロートに慣れてないのか、象の鼻みたいw
メッツァビレッジのノルディクス。 ノルディクス・アラビアでお茶しました。 9月16日(木)リニューアルOPENしたらしい。オーダーストップで、ドリンクなら出来るというので、 北欧ソーダのポ
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ダイエット食事日記4155日、カメラのキタムラ、エステ、アエナ、卓球練習、うちの花。
ダイエット食事日記4154日、GG・YYクラブ卓球練習。 卓球には、紫・青・ピンク・黄色・緑・白などの卓球ユニフォーム、黒・ピンクのジャージ上下、黒の靴下、紺のレインブーツ。黒のジャンバー。 朝食
夕食は、鶏竜田揚げ・大根おろし・つゆ、胡瓜の糠漬け、竹輪・キャベツ・玉ねぎ・人参炒め、サニーレタス、もやし・油揚げの味噌汁、ゴールドキウイ。 体重は、
GG・YYクラブの卓球練習に行きました。 国際卓球所沢店のMさんがワンポイントレッスンしてくれて良かった。 私はフォアドライブを教えてもらいました。 左手(フリーハンド)を右手と同じ高さまで上げてお
昼食は、鰯の缶詰、海苔、トマト・玉ねぎ・ミックスビーンズ・パセリのマリネ、水菜の胡麻和え、麦ご飯、味噌汁。
おやつは、半熟カステラ、コーヒー。
朝食は、チョコブレッド、ツナ・青梗菜・人参・もやし和え、ヨーグルト、牛乳、水菜の味噌汁。
卓球には、紫・青・ピンク・黄色・緑・白などの卓球ユニフォーム、黒・ピンクのジャージ上下、黒の靴下、紺のレインブーツ。黒のジャンバー。
夕食は、焼き豚・目玉焼き、ツナ・青梗菜・人参・もやし和え、胡瓜の糠漬け、水菜の味噌汁、レッドキウイ。
昼食は、中華丼の具。
朝食は、あらびきチョリソーソーセージパン、胡瓜・貝割れ・塩昆布、紙包みすき焼き風、小松菜の味噌汁、牛乳。
卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム。黒・ピンクのジャージ上下、黒の靴下、青のストレッチシューズ。
ダイエット食事日記4153日、卓球練習。 卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム。黒・ピンクのジャージ上下、黒の靴下、青のストレッチシューズ。 朝食は、あらびきチョリソーソーセージパン、胡瓜・貝
ダイエット食事日記4152日、初中級試合練習会の女子シングルス、夢庵、うちの花、朝霞卓球から賞品の卓球ユニフォーム届いた。 卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒・ピンク、黒のスポーツスパッツ、
夕食は、紙包みすき焼き風(牛・えのき・人参・白菜)、豆腐ステーキ・めんつゆ・マヨネーズ、胡瓜・貝割れ・塩昆布和え、レタス・ミニトマト、小松菜の味噌汁、レッドキウイ。
朝霞卓球から、シングルスの試合の1位の賞品のオリジナル卓球ユニフォームが送られてきました。
うちの花。バビアナ・ルブロキネア。 撫子。 烏葉紫陽花。 ユリオプスデージー。 バコパ。 ガーデンシクラメン。 八重ストック。 パンジー。 ブルーデージ
試合後、Kさん・Kさんと夢庵でランチ。 なないろ夢和膳・ねぎとろまぐろサーモン刺身。おぼろ豆腐、天ぷら、油揚げ・青菜、冷やしうどん、ご飯少量、漬物。 ドリンクバー。カフェオレ、ロイヤルミル
初中級試合練習会の女子シングルスに参加。ABブロック 4勝2敗で3位。 3-0 Tさん(レインボー)5位attack8裏11-511-511-8attack 8は半粒でやりにくい。横上・横下サーブが効いた。辻さんのつっつきを打と
朝食は、ミニステーキ・ニンニク、レタス、胡瓜の糠漬け、バナナ、大根の味噌汁、牛乳。
ダイエット食事日記3794日、花巻・盛岡旅行2日目、ホテル花巻、宮沢賢治童話村、宮沢賢治記念館、小岩井農場・一本桜、盛岡つなぎ温泉・ホテル紫苑。次女の息子達、WTTスターコンテンダーバンコク。 白レース
花巻・盛岡旅行2日目、ホテル花巻、宮沢賢治童話村、宮沢賢治記念館、小岩井農場・一本桜、盛岡つなぎ温泉・ホテル紫苑。次女の息子達、WTTスターコンテンダーバンコク。 ホテル花巻に宿泊。昨夜は、大浴場花巻の
WTTスターコンテンダーバンコク #小塩遥菜 #田中佑汰 #戸上隼輔 #長﨑美柚/#木原美悠 #戸上隼輔/#張本美和 #長崎美柚 #笹尾明日香 2回戦進出 #及川瑞基 #吉村真晴 #英田理志 1回戦敗退 13:10 table2
WTTスターコンテンダーバンコク🇹🇭 予選2・3回戦 吉村真晴、予選突破 韓国代表の趙大成に勝利 英田理志、笹尾明日香らも本戦へ<卓球・WTTスターコンテンダーバンコク2023> #吉村真晴 #英田理志 #笹尾明日
白レースのタートル、グレー・青・茶のワンピース、カラフルなボーダーカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒紐靴。青・水色のスプリングコート。
次女の息子達。二人で仲良くお話ししてました。 保育園での兄。 靴を履こうとしてます。 テラスにいる弟にたいたいと言っている兄。 保育園での弟。
夫と花巻・盛岡旅行1日目。 東北新幹線、北上展勝地、イギリス海岸、白鳥の停車場、カフェ・林風舎、びんどろ公園(花巻農学校跡)、花巻温泉・ホテル花巻宿泊。 大宮駅へ行くのに、夫は南浦和乗り換えと言って
ダイエット食事日記3793日、次女の息子達。夫と花巻・盛岡旅行1日目。WTTスターコンテンダーバンコク。 青のタートル、黒・青・白のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒紐靴。青・水色
次女の息子達。お昼ごはんの後ちょっと物足りなかったお父さん。カップラーメンを。お父さんが食べてるのがほしい兄。 ちゅるちゅる ちゅるん 嬉しそうです。 僕も食べたいな〜って弟。
朝食は、チーズベーグル、トマト、ヨーグルト、いちご・とちあいか、牛乳。
ワイン・黒・金のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒紐靴。
青のタートル、黒・青・白のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒紐靴。青・水色のスプリングコート。
ダイエット食事日記3792日、長女夫婦の横浜旅行。次女の息子達。WTTスターコンテンダーバンコク、WTTチャンピオンズマカオ。 ワイン・黒・金のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒紐靴。
夕食は、カニ爪フライ、カマンベールチーズ・ミニトマト・バジル、納豆・ネギ、小松菜のおひたし、分葱の味噌汁、ゴールドキウイ。 体重は、夕食後・入浴前58.1kg。2日前から0.
#WTT #スターコンテンダーバンコク 予選組は全員、予選1回戦は勝ち、予選2回戦へ! 木原/篠塚は棄権したけど、どこか故障したのかな? 心配・・・ 張本智和、木原美悠らが国際大会3連戦に挑む 張本
#WTT #チャンピオンズマカオ 決勝 優勝 両方、王ですねw 新旧交代というほどでもないと思うけど、やはり若者が勝った。 女子 王曼昱 男子 王楚欽 19:00 女子S-決勝 陳夢(中国)WR4 2-4
長女夫婦の横浜旅行。 「横浜でホテルステイ✨✨ 超近場だけど一泊してきた☺️マタニティ旅行はもう行けないかなと諦めてたけど、行けたー!🙌 ホテル代はすべて夫ちゃんのPontaポイントでまかなってくれた〜
次女の息子達。弟の五月人形を買いに。 うしろ姿が似てますね。弟もちらっとこっちをみてます。 こいのぼり〜 みんなで撮ろうと言っても兄はこいのぼりに夢中? 立派なものを買っていた
ダイエット食事日記3791日、コンビニ、全国卓球選手権大会の女子年代別個人戦東京都予選、墨田区立錦糸公園、うちの花。WTTチャンピオンズマカオ準決勝。 青・赤・ピンク・緑の卓球ユニフォーム、黒のフレア
おやつは、アップルカスタードパン、カフェオレ。