しなやかな精神

おはです今朝は夏日を感じる晴天です。木曜は、ちょっと疲れ気味で早寝していました。いつも通り早起きして読書前に基本的な生活をしてみました。リタイヤしたらこのスタ…

ハンドル準備整う

おはです昨夜の大雨が上がり、晴天の朝です。2年生が町探検をするので晴れてよかったなと思いました。･6分素振り･羚羊台下 7'25･羚羊台上(ステップ入り) 8…

Rin音さんのアルバムを聞きながら

おはです今日はプールに入れるかなぁ🏊素振りをしながら、どの打ち方でも背筋→腹筋の意識で呼吸は同じようにするのが正しいと考え直しました。･6分･町内1周(ゴミ出…

曲がった右ハンドル

おはです困った朝です。アメブロ占い🔮最下位に納得です。昨日の笹谷峠からのハマグリ山往復は、とっても気分がよかったです。やまっぷで登山計画書も出して、投稿もでき…

雨になりそう

おはですまだ外に出ていないので風を感じていません。ただ、昨夜｢推し湯1｣に行き、夢だった｢伊達政夢｣を炊いている間に走ってたので、ブログアップします。･6分素…

通勤頼みの綱W(ダブル)

おはです蒸し暑い朝です。精神的負担はないのに、阿修羅くん🏍とSSWasmiちゃんの曲なしでは、通勤自体がストレスを感じます。今日は6連勤の最終日🏫持ち帰りの仕…

60歳です

おはですお日さまが隠れて、蒸しますが過ごしやすそうです。まだ6月です。昭和ならこの時期肌寒くなる梅雨空でした。水不足にならないといいです。昨夜、髪を染めて風呂…

安物買いで

おはです日差しが和らぎ過ごしやすくなりそうな朝でした。昨日の陸上クラブで全く走りませんでした。石灰倉庫に行く時小走りしたかな。今まで必ず子どもと走っていたのに…

真夏って感じ

おはです真夏の太陽という感じの快晴です。今週はアリーナに行くのは、右股関節の痛みのため見合わせています。それでも、朝の素振り＆ジョグは続けています。･6分素振…

蒸し暑い朝

おはです朝からもわっとした暑さです。放課後の職員室で｢黄緑の楽園｣の新任さんに予報を見て｢明日暑くなりそうですね｣とコメントを送りました。その後、肌寒い職員室…

6連勤スタート

おはです至極の日曜ツーリングの後、6連勤が始まりました。初夏の夏日🌻昨日の百目鬼温泉のお姉さんが36度になるって言ったけれど、本当かも知れません。羚羊台は早朝…

エコーラインからの酷道笹谷峠

阿修羅くん🏍で最高のツーリングでした。以前400刃を購入した時に用意した革つなぎで出発。すっかりベテランライダー気分です。昭和は、斜め横にピースでしたが、今は…

うれしい出会い

おはです爽やかな初夏の風が吹いていました。エアコンがあるから教室は気にならないけれど、暑くなるのだろうなと思います。昨夜うれしいことがありました。小さめなペグ…

ハム痛め

おはです程良い汗をかいて走ってきました。だけど、右ハムストリングが軽い肉離れです。･6分素振り･羚羊台下 8'11･羚羊台上 8'00庭で素振りしたら、今年初…

憧れ始めたYahhooー

おはです🌂昨日ずぶ濡れで占い🔮最下位通りと思ったら、今日の占い🔮もブービー⤵️6分素振り･町内1周目 6'39･町内2周目 6'19それでも6月中旬となり、生…

神経くんさよなら

お晩です🌕今日はアメブロ占い🔮最下位だったのですが、その通りの一日となり帰宅しました。3分素振り･町内1周目 6'39･町内2周目 6'14朝は、いつものラン…

勝ったけど負け

おはです今日もいい天気。3分素振り･町内1周目 6'42･町内2周目 6'12体育館でやる救命救急講習には関係ないけれど、受講せずに歯医者と印鑑証明とために早…

県ウルトラバドラー集結

おはです昨日ほど暑くはないけれど、かなり蒸す朝でした。相変わらず治療も対策もしていないので歯の痛みは続きます。痛み止めが頼みの綱です。3分素振り・町内1周目 …

#asmiちゃん ラブレターツアーファイナル

おはですアメブロ占い🔮は、昨日最下位･今日ブービー🔮でやっぱりなという感じです。(釣り銭取り忘れた自販機の店)歯科の診断に納得しない中、痛み止めの効果も感じて…

あれは半年前のこと

おはです今朝もいい天気です。歯の痛みが少し和らいで走りやすかったです。3分素振り･町内1周目 6'48･町内2周目 6'29あれは半年前のこと近くの歯医者で治…

狭き門の県予選

おはです爽やかな風が吹いて、青空が広がり｢素敵な朝｣でした。姫👸の運動会はどうだったかなぁ。昨夜｢海の楽園｣にきたレフティくんに会い、思いました。彼は姫👸が3…

曖昧な言葉

おはです蒸し暑く忙しい一日になりそうです。仕事があるのはうれしいことですが、男子寮の愉快な仲間たちのようにこの仕事を引退したい気分はありありです。なしなしルー…

序盤のErrに気を付ける

おはです曇り空でお腹が少し痛むのが気になりましたが、いつものコースを走ってきました。3分素振り･町内1周目 6'49･町内2周目 6'40朝起きるのが遅めだっ…

#asmi_ラブレター 母と会った濃い週末

おはです衣替えの6月初日は快晴でした。金曜日｢山の楽園｣のバドミントン🏸を終え(｢動かなかった｣なんて言ったプラカッシュに次絶対勝つ✋)3分素振り･町内1周目…

”大室山”

懐かしいスポット子どもたちと親戚一同でリフトにのったなぁ。 

”6/11放送「そのとき、歌は流れた」”

デビューから46年寅さんとのCMから60年過ぎた沢田聖子さんライブで目の合う黒目の大きなマルチSSW。録画を忘れないようにしよう。沢田聖子さんからは生き方をa…

最後の一歩

おはです曇天ですが、雨はまだ降らなさそうな気温でした。･3分素振り･町内1周目 6'13･町内2周目 6'02素振りでは、 最後の一歩を大きくしながらも体幹を…

5月のイベント

おはです五月晴れの朝ですが、ちょっと不調です。昨夜バド🏸帰りに久々に黒生500ml飲んで夜食も作って、オマケにいつもの二階堂の晩酌もしたからです。アメブロ占い…

今朝は晴れているけれど

おはです曇天だったのにいつもの距離を走る🏃と汗。もうTシャツ1枚でいいのについ忘れてしまいます。3分素振り･町内1周目 6'37･町内2周目 6'24金･土･…

長期返済のミス

おはです朝靄が晴れると予報通り今週は暑くなりそうです。3分素振り･町内1周目 6'27･町内2周目 6'04週末はどうなのだろう。もし雨なら阿修羅くん🏍は諦め…

発券で出会う

おはです🌂小雨が降る中走ってきました。3分素振り･町内1周目 6'38･町内2周目 6'40今朝の雨なら運動会は延期になったはず。昨日は暑くなく、雨も降らず無…

何千回の中のバグ

おはですどんよりした空ですが小鳥の囀も聞こえます。運動会が終わるまで天気はもちそうです。こんな重い天気なので、一昔前を思い出しました。今は｢言いたくても言えな…

推しぐつ

おはです今朝は皐月晴れ。明日はきっと運動会日和になることでしょう。3分素振り･町内1周＆ゴミ出し 6'53･町内2周目 6'25昨日ショックなことがありました…

テヅマリ

おはです今朝プリンターの不具合で悩まされますた。ライン接続の頃が懐かしいです。･3分素振り･町内1周目 6'35･町内2周目 6'26走るコースにアジサイに似…

走りやすい朝

おはです今日は開青。暑くなりそうです。昨日｢黄緑の楽園｣で校庭に出たら、小雨があがり晴れ間が見えました。僕の天気伝説はまだ続いています。昨日の走り 4'31今…

久々のオイル交換

おはですアメブロ占い🔮最下位の月曜日。早めの行動と書いてありましたが、全日本シニアの予選申し込みに手間取り遅めのスタートです。日バが二重登録っぽくなっていて、…

フライパンでパスタ

おはです･町内1周目 6'38･町内2周目 6'17蒸し暑くなりそうなここ中央東北です。長野のバドミントン🏸大会で真夏エアコンのない体育館で試合した時は暑かっ…

もう庭が森もどき

おはです素振りを終えて走り始めたら、ポツリとポツリと雨が降ってきました。･3分素振り･町内1周目 6'43･町内2周目 6'27体育館内では決して味わえない雨…

たんぽぽ

おはです朝靄に覆われいたけれど晴れるでしょう。たんぽぽの綿毛が揺れていました。･3分素振り･町内1周目 6'04･町内2周目 5'53今日は阿修羅くん🏍で｢山…

初の12名

おはです朝靄のかかった羚羊台を走ってきました。･3分素振り･町内1周目 6'34･町内2周目 6'22湿気が高くなってきて週末は雨も降りそうです。近くの｢赤の…

へちまの思いで

おはです起き際、南の空のフラワームーンを撮りました。雲が多そうです。･3分素振り･町内1周目 6'52･町内2周目 6'39今朝も温度高めなので雨は降らないと…

町内の花々

おはです今朝はいい天気切妻の我が家｢三角Wくん｣🏠もなんだかうれしそうです。･3分素振り･町内1周目 6'32･町内2周目 6'34走ると白い大輪の草花と沢山…

笹谷峠

おはです🌂雨がパラついていました。誰にも会わないようにと久々に羚羊台を降りると、藤の花が咲いていました。鬼が嫌うという薄紫色の垂れ下がっている花です。そう言え…

強い風が吹いていた

おはです昨夜、県南理事会の帰りに雨が降ってきました。それから夜中、強風が吹き荒れていました。今も強い風が吹いています。家内が｢大きな音がしたよ。バイク🏍倒れた…

マッチング

おはです今日も快晴です。･プチ素振り＆ゴミ出し･町内1周目 6'35･町内2周目 6'26走っていたらワンちゃんを3頭散歩させていた方に会いました。夜間の天気…

今夜は役員会

おはです昨朝の大雨と打って変わって、鉄塔に朝日がキラキラと反射して輝いていました。･3分素振り･町内1周目 6'27･町内2周目 5'56今まで走るときも全集…

ささかまからコスモス

おはです今朝は大雨です。全速力じゃ全然ないけど、それなりに走ってきました🏃‍♂･プチ素振り･町内1周目 7'00･町内2周目 6'51雨の中を走るのは以前好き…

桃源の里

おはです薄いシートにあたる雨。一昨日･昨日と変わった振替休日の朝の天気です。GWに姫👸が帰ってくることはなく、故郷で過ごす様子を見てよかったねと思っていたGW…

推し山1の蔵王さん

おはです🌥昨日は快晴でアメブロ占い🔮1位だったのに、走らずブログを綴らなかったら今日は雨でアメブロ占い🔮最下位となっていました⤵️･3分素振り･町内1周目 7…

音がく

おはです晴れていますが、午後から雨降りの予報の中央東北です。避難訓練までは天気が持てばいいです。･プチ素振り･町内1周目 6'25･町内2周目 6'20ちょっ…

五月晴れ

おはです今朝はいい天気。走り終わったらバイクカバーを外すことにしているけれど、忘れました。まだルーティン化されていないようです。･町内1周目 6'31･町内2…

底なし沼の闘い

おはです体力が落ちているのか、走っている間に疲れました。ゆっくり走っているのに...。･3分素振り･町内1周目 6'46･町内2周目 6'11昨日は、県シニア…

薄曇りの朝

おはです今朝は薄曇り街路樹のコブシやハクモクレンは、花は消え、若葉が芽吹いていました。崖の桜🌸はまだ咲いていて嬉しく思いました。今朝の運動は、3分素振りを加え…

総会終了の朝

おはです昨夜は無事バド🏸総会を終えてほっとしています。ミスや暴露話もありましたが、和やかに終えて、参加者に感謝でした。シャトル代の高騰をどう乗り越えるかは、町…

ハコベラ

おはです団地のサクラ🌸は散り、ツクシが沢山伸びていました。･3分素振り(足の引き寄せ方と頭の位置)･町内1周目 6'38･町内2周目 6'42歩きはじめのひら…

推絞り

おはですおっと！！今朝はアメブロ占い🔮1位🏆｢海の楽園｣での、今一つだったバドミントン🏸の思いが軽くなりました。バドミントンは、2面8人で短い時間(45分でも…

春の雨

おはです☔今日は大雨です。素振りを終えた後に階段下にラケットを置いて走り出したら、グリップが濡れました。42年前に購入したカーボネックス8です🏸走りながら、靴…

座右の銘

おはです今日は兼務校Bの｢黄緑の楽園｣に行く日です。この開青は、その出勤に相応しくさえ思います。3分素振り･町内1周目 5'56･町内2周目 6'15気持ちよ…

試合の心構え

おはです昨夜の大雨でせっかく満開になった団地の桜🌸も散っていました。･3分素振り･町内1周目 6'20･町内2周目 6'12町内清掃の時｢花びらが白からピンク…

消えたエクセルファイル

おはです今の天気は、僕の気持ちと同じ曇天です。残念なことが今朝ありました😢本部に提出する総会資料を作り終えて印刷をしました。それなのに、エクセルファイルを整理…

四月は長い

おはですアメブロ占い🔮最下位でした。いやな予感⤵️･町内1周目 6'27･町内2周目 6'21曇り空なのに走る🏃と暑くて、仕事着のままじゃ走りにくいと感じまし…

ノルマ

おはです久々の青空でした。･町内1周目 6'15･町内2周目 6'10我が家の崖に桜の木さくらがあったなんて今朝初めて知りました。今日は爽やかな好青年兼務校｢…

団地の桜満開

おはです羚羊台のサクラ🌸が満開になりました。昨夜の強風でも花びらが散らないほど、咲き始めは強固なようです。走っていたら、どこかの屋根から雨樋が飛ばされていまし…

言えない

おはです昨日と違い雨が降っていません。昨日の研修ではダンボール1個分のお土産があったから(ポスター)、シャトルくん🚗でよかったと思いました。今日は兼務校での研…

昨日も今日も雨

小田原

おはです🌂小雨の小田原を走ってきました。昨日は青空が広がりホントよかったと思います。･ターミナルから小田原城 12'27･小田原城からターミナル 12'49青…

伊勢原の朝

おはです昨夜は関東で大荒れの天気だったようですが、今朝は台風一過のような青空が伊勢原に広がっています。山梨のコストコオープンが報道されていました。並んでいる間…

黄緑の楽園

おはです雨がポツンときたので、シャトルくん🚗で行こうかと考えましたが、精神衛生上いいので、計画通り阿修羅くん🏍で行くことにしました。･町内1周目 6'31･町…

みんなの唄

おはです平日走る頃の空はすっかり明るくなってきました。･町内1周目 6'18･町内2周目 6'20スピードが落ち着いてきたようです。今日はアメブロ占い1位。初…

久々の夢

おはです低木に小雀が止まり、走る僕を珍しそうに見ていました。何となく小雀を、もう会えないひとの化身かと思いたくなりました。･町内1周目 6'31･町内2周目 …

後悔はなし

おはです今朝は薄曇り。ハクモクレンとコブシを珍しく携帯を持ち写してきました。･町内1周目 7'09･町内2周目 6'18そして、いつも吠えるワンちゃんがいたか…

300日は阿修羅出勤

おはです走り遅れて町内1周(6'13)にしたけれど春を感じてきました。道端では、町内のハクモクレンが咲きほこっていました。近くのコブシはすまなそうにちょい開き…

レーベル発表のあった生配信

おばんです❇(車検してもらったお店)アメブロ占い1位だったみたいだけど、今日はどこにも行かず、楽しみにしていたはずの阿修羅くん🏍も乗りませんでした。それでも、…

好きって

おはです玄関を出たら眩しさを感じる程の青空でした。また出遅れて1周(6'29)これだけだと筋力低下･体幹崩れにつながっちゃうなと思いながら、後悔はなしです。も…

代車出張

おはです春を感じない曇天でした。今日は車検で代車ミラクン出張です。阿修羅くん🏍出勤は、事情があり来週までおあづけです。今日は辞令交付式だから新調の背広です。家…

SDデータ消失

おはです四月スタートなのに冷たい雨が降り注いでいました。寒くて...今年度をイメージしました。町内1周 6'24僕が何となく考えていた60歳ではありませんが、…

きしんとぴーにゃんつ

おはです久々に町内を走ったら僅か1周なのにこたえました。･町内1周 6'26ぴーにゃんつでは、家内と姫👸と3万歩近く歩いたのに🚶‍♂外はなごり雪❄がうっすらと…

”明日のラジオ電話生出演”

あと30分ぐらいで沢田聖子さんラジオ出演📻明日は前橋のきしん。生まれ故郷にシャトルくん🚗で行ってきます。

誰とでも平常心

おはです昨日は激強風でした。今まで風で2回倒れた阿修羅くんですが、その教訓を生かしてセンタースタンドで駐めておきました。もし倒れたらかなりの破損ですが、安定感…

春を感じて

おはです真っ赤に燃える太陽が東の空から昇っていました。 崖の下のわが家には日が射す時間が遅いのです。今までと違い走りながら🏃朝の光を浴びると｢春になったな｣と…

夜露

おはです春の日射しを浴びてバイク🏍カバーにもテントにも夜露が沢山。朝、町内1周を走りました🏃昨夜の｢紫の楽園｣は、何人もウルトラマンがいて、2面9人でした。起…

赤い楽園

おはです今朝は霜があってはめていた手袋🧤が濡れて冷たいです。土日走らなかったので、筋力低下を感じます。ちょっとさぼっちゃったな。･町内1周目 6'15･町内2…

短いトンネルなら

おはです短いトンネルなら早く抜けたいと思います。走っているといつも同じ場所でイヌに吠えられます。小鳥の囀りはうるさいとは思わないけれど、吠えられと｢うるせえな…

今日は卒業式

おはです半分信じていましたが、今朝から雪降り。昨日の晴天では予想できませんでした。天気予報流石です。ネットの普及も関係しているのかな。今日は卒業式いつも｢ささ…

ブービーな理科時間

おはです明日は天気が崩れるようですが、今朝はいい天気です。明日の卒業式ですが、今年度卒業生に関わっていないので仕方ないです。レンゴクくんに、20年前のテレビに…

穴子煮ホタテ丼

おはです昨日は大雨でずぶ濡れになって帰宅しました。インナーグローブを乾かしておらず今日は軍手だなっと思いました。朝走っていると、二匹の犬に吠えられました。犬が…

粉雪に走る

おはです寒いと思ったら粉雪舞う曇天でした。みちのくでは、春を感じるのはもう少し先のようです。･町内1周目 6'39･町内2周目 6'29昨日走らなかったから体…

リターンライダー認定

おはです姫👸に慰労と希望のプレゼントは届いたかなぁ。手紙✉を添えるまではできなかったです。昨日職場にBoss.Iが来たらしく、高級海老煎を職員に配ってくれまし…

暖かな朝

おはですとっても暖かくて手袋はいらない朝でした。普段着走りだと汗が気になります。･町内1周目 6'18･町内2周目 6'14昨夜も遅くなりがちな｢海の楽園｣に…

あたたかい風

おはです普段着で走るにはもう暑くて、汗をかきました。バイクカバーに霜もなく、春だなって思います。昨夜帰り際に、校長と｢あたたかい風ですね。｣と話したことを思い…

あの日の雪

おはです団地内の日陰の雪もなくなりました。･町内1周目 6'46･町内2周目 6'16あの日は、津波が襲った後雪が降ったなぁ。遠い海の方が燃えていたのが八木山…

UｰNEXT

おはです土日ゆっくりしたから健康的にはバッチリですが、次の試合の体の準備はできてないです。･町内1周目 6'44･町内2周目 6'25推し湯2♨️(300円)…

頑張りと諦めと心地よさ

おはです外に出たら雪化粧でした。これでは阿修羅くん🏍で山あいの推し湯に行けないなと思いました。ちょっと素振りをした後、休日ジョギングをしました。いつもの2周で…

オリバーTシャツ

おはです走り出す前まで，天気予報から阿修羅くん出勤をする予定で準備万端整えていました。ところが，玄関を出たら粉雪。走っていても路面凍結の箇所がいくつか。今日も…

対応のための準備

おはです気温と除雪のお蔭で，幹線道路に雪はなく，阿修羅くん🏍通勤も大丈夫ですが，今日もシャトルくん🚗出勤です。･町内1周目 7'03･町内2周目 ? ラップ押…

今年度最大積雪

おはです今年度最大積雪の羚羊台と思いますが，久々のアメブロ占い1位で気分が上向き⤴️になりました。ジョギングしながら，雪が重く感じて，後半よたりました。･町内…

プチ開眼

おはです関東は雪もちらつくほど寒さのようですがら、こちらはまだ雪はありませんでした。･町内1周 6'40我慢強い姫👸は暖かくして過ごしいるだろうか...。スト…

雪かぁ～

おはです昨日は春の陽気で南三陸でもポカポカだったのに，今朝は蔵王下ろしでした。･羚羊台下り 7'35･羚羊台上り 9'09雪かぁ～少し迷っているものの，今夜ま…

かわいい春の宵

サザエさんの時間に夜空を見ながら走れました。生まれたばかりの月隣の星と並ぶとウィンクしているみたいでかわいい春の宵です。･町内1周目 7'40･町内2周目 6…

一番になるには

おはです今朝このまま出遅れなければ阿修羅くんで出勤します。そして，昨夜ショックだったので｢光の楽園｣に行かず遠出するかも知れません。人間関係って永遠ではないこ…