おはです☁霧の羚羊台を2周走ってきました。･町内1周目6'12･町内2周目6'09今日から後期が始まる所もあるようです。毎時間が異なるプレゼンの連続のような職…
高校からバドミントンを始め大学で引退。地域のスポーツ少年団の代表として23年振りにバドミントンを始めました。令和は諸処の事情でスポ少は閉鎖。仕事や家庭とのバランスを考えながらも，バドミントンへの挑戦を続けていこうと思っています。
令和元年はアメンバー記事という非公開で自己日誌をつけていこうと思っています。アメーバブログに馴染みのない方もいるかと思いますが，よければ申請してご覧ください。55歳を迎えるまでは，少し自粛しながら毎日の生活を頑張ります。
2024年10月
おはです☁霧の羚羊台を2周走ってきました。･町内1周目6'12･町内2周目6'09今日から後期が始まる所もあるようです。毎時間が異なるプレゼンの連続のような職…
おはです⛅夜明け前の激しい風も止み，ランナーにとってベストコンディションでしょう。天気に恵まれたレイクサイドマラソンは，まだ続く意味があると感じます。僕もガチ…
おはです☁寝落ちする前，くっきり見えたスーパームーンは，目覚めた時すっかり雲に隠れていました。タイミングって大切名優西田敏行氏が76歳で亡くなられました。昨年…
おはです⛅霧の羚羊台の中，葬儀の看板が目にとまりました。また一つの時代が終わりを告げたと感じました。･町内1周6'34素振りでは，オーバーヘッドで足を揃える瞬…
おはです⛅久々にヨタヨタと走ってきました。･町内1周6'16昨年は，レイクサイドマラソンでペースランナーだったから走っていたけれど，今年のボランティアは給水な…
おはです☁今日は終業式🏫元Boss.Iの功績で，前期の所見がなくなり圧倒的に創作しやすい｢あゆみ｣になったはずの職場です。終業を終えてから，過去の遺物PTAバ…
おはです⛅過ごしやすい秋の朝でした。日照時間が短くなる10月は，春同様，光うつ病レベルが増える時期とのこと。クレームなども増える不安定な日本社会な気がします。…
おはです☔ストレス除去に走ることが自分には大切と思い，雨降る中走ってきました。･町内1周目6'16･町内2周目6'13まだ水曜日と思い愕然とします。言いだしっ…
おはです☔今日は，校外学習なのに雨が降っています。行事でいつも天気に恵まれてきましたが，とうとう焼きが回ったかという気持ちになります。雨男に負けたとも思ってい…
おはです☁のんびりした土日を過ごしました。久々にギターを少し弾きました。ほとんど触っていない20万円近いエレアコがあるのだけれど，なかなか触る気にならないのは…
おはです🌂玄関を出たら小雨に気付きました。まだストレス解消が出来ていないようで，昨夜も早寝していました。今朝は，小雨でしたが，団地入り口の切られた3本の素敵だ…
おはです☁まるでさき程までの自分の心模様のようです。けれど，走ってストレスが軽減したみたいです。走ることが以前は探究心だったけれど，今はリフレッシュの傾向が強…
おはです🌤気持ちよさそうな雲々が，浮かんでいます。先日コストコに着いた時，ランニングシューズの片減りが気になりました。利き足の方です。今朝走りながら，利き足の…
おはです☁朝めっきり涼しくなりましたが，日中はそれなりに暑く，夜間の体育館では大量の汗をかきました。力が入っていることを気にかけ，全力で打ち，改善点を直す準備…
2024年10月
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おはです☁霧の羚羊台を2周走ってきました。･町内1周目6'12･町内2周目6'09今日から後期が始まる所もあるようです。毎時間が異なるプレゼンの連続のような職…
おはです⛅夜明け前の激しい風も止み，ランナーにとってベストコンディションでしょう。天気に恵まれたレイクサイドマラソンは，まだ続く意味があると感じます。僕もガチ…
おはです☁寝落ちする前，くっきり見えたスーパームーンは，目覚めた時すっかり雲に隠れていました。タイミングって大切名優西田敏行氏が76歳で亡くなられました。昨年…
おはです⛅霧の羚羊台の中，葬儀の看板が目にとまりました。また一つの時代が終わりを告げたと感じました。･町内1周6'34素振りでは，オーバーヘッドで足を揃える瞬…
おはです⛅久々にヨタヨタと走ってきました。･町内1周6'16昨年は，レイクサイドマラソンでペースランナーだったから走っていたけれど，今年のボランティアは給水な…
おはです☁今日は終業式🏫元Boss.Iの功績で，前期の所見がなくなり圧倒的に創作しやすい｢あゆみ｣になったはずの職場です。終業を終えてから，過去の遺物PTAバ…
おはです⛅過ごしやすい秋の朝でした。日照時間が短くなる10月は，春同様，光うつ病レベルが増える時期とのこと。クレームなども増える不安定な日本社会な気がします。…
おはです☔ストレス除去に走ることが自分には大切と思い，雨降る中走ってきました。･町内1周目6'16･町内2周目6'13まだ水曜日と思い愕然とします。言いだしっ…
おはです☔今日は，校外学習なのに雨が降っています。行事でいつも天気に恵まれてきましたが，とうとう焼きが回ったかという気持ちになります。雨男に負けたとも思ってい…
おはです☁のんびりした土日を過ごしました。久々にギターを少し弾きました。ほとんど触っていない20万円近いエレアコがあるのだけれど，なかなか触る気にならないのは…
おはです🌂玄関を出たら小雨に気付きました。まだストレス解消が出来ていないようで，昨夜も早寝していました。今朝は，小雨でしたが，団地入り口の切られた3本の素敵だ…
おはです☁まるでさき程までの自分の心模様のようです。けれど，走ってストレスが軽減したみたいです。走ることが以前は探究心だったけれど，今はリフレッシュの傾向が強…
おはです🌤気持ちよさそうな雲々が，浮かんでいます。先日コストコに着いた時，ランニングシューズの片減りが気になりました。利き足の方です。今朝走りながら，利き足の…
おはです☁朝めっきり涼しくなりましたが，日中はそれなりに暑く，夜間の体育館では大量の汗をかきました。力が入っていることを気にかけ，全力で打ち，改善点を直す準備…
おはです⛅今日で9月が終わります。なぜか早く感じた9月でした。行事などが多かったためかも知れません。そうすると，10･11･12月も早そうです。そんな勢いで還…
おはです☁飲み会開けの昨朝は走る気にならなかったのですが，今朝は重い体を起こして走れました。走りながら｢新しい家は，屋根も外壁も濃いグレー調が増えてきたな。｣…
おはです⛅蒸した空気と感じましたが，走り終えたら中秋らしい涼しい風が吹いています。素振り後，久々の2周ランでした。･町内1周目6'10･町内2周目6'02職場…
おはです☁昨夜もギリギリまで仕事をして，帰宅して腹ごしらえして地域のバドミントンに家内と行っていました。部長なので，休むという判断はなるべくしません。まして1…
おはです⛅今朝の朝ランは，町内1周5'41ちょっとスピードを上げられました。昨日，5時半出発の第70回市小体審判を終えましたが，過去最大の失敗をしました。退職…
おはです🌞朝焼けが綺麗な朝でした。今日は町民大会です。県議会議員選挙もあるから気にしています。昨夜町民バドミントン大会の準備を終えて，5ゲームほどやりましたが…
おはです🌞いつの間にか，走った汗よりバドミントンゲームをしている時の汗の方が多くなりました。(昨夜だけかも💦)今のところ町民バドミントン大会の運営は順調。仲間…
おはです🌞昨日は町民大会のプログラムを完成させて寝たから3時間半睡眠だったなぁ。平日最終日の金曜だから乗り切れるけど土日大会関係で使うから疲れが溜まりそう。授…
おはです🌞今朝は5時起きと遅くなつてしまいました。セカンドアオハルのご両親のように何度目覚ましがなっても止めてました。僕は5.5時間睡眠が必要なようです。アメ…
おはです🌞秋冷の朝ベランダの月下美人を部屋に戻しました。ヘチマくんのロープはかなり古いので，少しの負荷でブチブチ切れる。改善策をたてなきゃ💦秋でも成長を続ける…
おはです🌞庭のヘチマの雌花は育つかなぁ。観察を続けていきます。昨日のハーフLSDから現役ランナーに刺激をもらって，久しぶりに自分のレースランをしました。だけど…
おはです🌞今日レイクサイドマラソンの日ヘチマは雨で喜んでる☔カーボロティングで炭水化物多めの摂取を心がけていたから昨夜のライブでもドライカレーを注文しておけば…
おはです🌞明日のハーフマラソンペースランナーに向けて走ってきました。前奏から間奏まで脳内にメロディーと歌詞が流れる沢田聖子さんの｢シオン｣は，三周目にして7分…
おはです🌞大会ペースランナー初心者として7分20秒/kmを迷走してます。昨夜家内と3周走った時，速いペースだなと思ったら，そうでもなかったのです。･町内1周目…
おはです🌞2学期初日の今日。準備不足は幕を待たないけれど4時前から起きて準備をしたから出勤です。秋もだんだんと深まり，僅かな紅葉やコスモスなど秋の花。苦手なセ…
おはです🌞高原の朝は静で涼しいです。暗闇の中の星たち，とくにオリオンが大きく輝いて見えて，とても綺麗でした。朝走りは，7分20秒/kmの走りを見つけようと模索…
久々に降り続く朝の雨🌧昨日が雨じゃなくてホントによかったと思います。沢山のイベントが無事開催されたことでしょう。一日待ってくれて｢ありがとう❤｣という感じです…
日曜の午前が終わりました。｢ペースランナーの道｣と思って，コースを7分/kmで走ってみたら...(この辺りが2km地点)髭の隊長に行き7分20秒帰り7分49秒…
おはです🌞今朝の7分ペースはビンゴ7分×2🏃昨夜ラン🏃♀🏃♂は，町内3周身体がペースを覚えてきたようです。リズムを支えるのはキサラさんの｢旅人｣。土曜日 …
おはです⛅あららアメブロ占い🔮最下位。メンタルが萎えそう...。昨日はエアコンを点けずに過ごせました。秋晴れのいい天気でしたが，今日は雲多めです。今年は本当に…
おはです☁昨日はエアコンが欲しい天候でしたが，今日こそいらなくなりそうです。｢ペースランナーへの道｣ということで，7分/km走り🏃をしてきました。このペースに…
おはです🌞台風の来ない9月が過ぎ去っていきました。一つだけだったかな🌀昨日のバリウムも無事終了しました✌母が僕ぐらいの時，バリウムで苦労したことがあり，今まで…
おはです🍁昨夜の走りが膝に残っていましたが今朝，何とか外に出て11分間走をしてきました。今日は恐怖の月曜日と共に嫌いなことの1つであるバリウム検査があります。…
朝新聞を見ていたらチョコン王国唯一のリサイクルショップ開店というチラシを見つけました。お店の中は，洗濯機や冷蔵庫が一杯家内は｢リサイクル品はちょっと...｣と…
おはです☁沈み行く満月が見えなかったのが頷ける曇天です。昨夜団子🍡帰りに写した中秋の名月🌝今土曜の朝ですが，ペースランナーの役割が果たせなかったら大変だと思い…
