おはです今朝は夏日を感じる晴天です。木曜は、ちょっと疲れ気味で早寝していました。いつも通り早起きして読書前に基本的な生活をしてみました。リタイヤしたらこのスタ…
高校からバドミントンを始め大学で引退。地域のスポーツ少年団の代表として23年振りにバドミントンを始めました。令和は諸処の事情でスポ少は閉鎖。仕事や家庭とのバランスを考えながらも，バドミントンへの挑戦を続けていこうと思っています。
令和元年はアメンバー記事という非公開で自己日誌をつけていこうと思っています。アメーバブログに馴染みのない方もいるかと思いますが，よければ申請してご覧ください。55歳を迎えるまでは，少し自粛しながら毎日の生活を頑張ります。
おはです🌞病み中ですが，出勤するための朝のルーティンは行っています。やめようかと思いましたが，やめると金曜日がなくなるような気がします。昨夜，キャンセル分が瞬…
おはです☀体調不良の中，いつもの2周を何とか走りました。･町内1周目 6'36･町内2周目 6'23風が強かったのか，枯れ葉🍂の絨毯が敷きつめられていたコース…
おはです🌤わが家の法面を見ていやな気分になりましたが，小春日和の中，感謝のジョギングができたので忘れることにします。昨夜の｢民王R｣を見たでしょうか。毎回，じ…
おはです☀喉の調子がおかしいのですが，走れることに感謝していつもの2周を走ってきました。･町内1周目 6'07･町内2周目 5'42記事を書いたら消えちゃった…
おはです☀昨夜0時に久喜より高速を使い無事帰宅しました。初代マンと家系よろこびやラーメン屋に行く前に，九州大都市のバドラーさん🏸からブログ見てますと言っていた…
おはです☀とっても珍しく大会開場開館前に久喜体育館に着きました。朝から申し訳ないのですが，トイレ🚻探しにジョギングしました。･体育館外回り9'33外のトイレも…
おはです☁羚羊台上空はかなりの曇天です。昨夜は雨も降ったようです。そんな中，ルーティンを意識していつもの周回コースを走りました。･町内1周7'50タイムを見て…
おはです🌤東日本全体が急に寒くなったようです。地震も多発していて，気候と関係しているようにも思います。県予選で左足底が痛くなり，昨日から左足首外側に痛さが移っ…
おはです🍂時期遅く急に寒くなったので，チョコン王国は紅葉になる前に落ち葉となってしまった感じです。スタッドレスは新品にかえたので，いつ峠に雪が降っても多分大丈…
おはです🌤笹蒲県の峠は積雪という予報を聞きましたが，羚羊台は急な天候の変化はないけれど，肌寒い朝でした。なので，軍手を付けて走ることにしました🏃走る前に，軽く…
おはです☁急に寒くなってきた感じがしました。まだ手袋は必要ないですが，そろそろランニング用の手袋があってもいいなぁ。･町内1周目 6'04･町内2周目 6'0…
おはです☁今朝は雲が多めで天気が崩れるという予報でした。今日は，どんな天候になるのでしょう。アメブロ占い🔮最下位でガッカリなスタートですが，今日の試合前に素振…
おはです🌤マラソン大会も終わったので，ゆるジョグです。･町内1周目6'29･町内2周目6'12色々なことを考えながら走っていますが，だんだんと走りに集中してス…
おはです🌤朝靄の中，一日のスタートで大切なジョギングをしてきました。･町内1周目6'42･町内1周目6'36僕にとって心身を整えるラン🏃は，ある意味何よりも大…
おはです🌤温かい感じの朝でした。･町内1周目6'17･町内2周目6'11だけど，そろそろスタッドレスタイヤに替えなきゃ💦寒くなるとウィルスの大流行という気にな…
おはです🌞昨日は二度寝していて，走る余裕がない朝でした。土日休みなしのダメージがありそうです。塩釜からの帰り道に，推し湯｢じゃっぽの湯｣に行ったの二度寝してし…
おはです🌞少し筋肉痛気味な脚で町内1周だけ。フルマラソンリレー 記録速報www.mspo.jp今日の県シニアのウォーミングアップを兼ねて走ってきました。(6'…
晴天に恵まれて，日中は11月なのにランニングでも暑さを感じるほどでした。震災からまたいで行われてきたこのリレーフルマラソンは，かなりの選手の人数で，巨大都市市…
おはです🌄朝日が蔵王の冠雪をほのかに染めていました。授業準備で出遅れたけれど，土曜日に職場駅伝があるので，いつもの2周にしました。･町内1周目5'59･町内2…
おはです🌤木枯らしを感じるような風の中，走ってきました。三種の膝屈伸を忘れて走っていて，膝に違和感を覚えて思い出しました。走りに集中していない証拠です。･町内…
おはです☔強そうな雨なので走るのをやめようかと思いましたが，家内からもらったレインコートと野活で買った防水のシューズがあることを思い出して，いつも通り走ってき…
おはです🌤いつものコースは走りやすくて，健康的です。寝起きで苦しさを覚えた胸の辺りも血液の循環がよくなったためか改善しました。･町内1周目5'58･町内2周目…
11月04日の｢いいおしの日｣におしと過ごした日が過ぎていきます。霜の降りた朝に青空を拝みました。遠方にいるおしにもメールできました。ケーキ🍰も無事購入。文化…
おはです☁霧が立ち込める羚羊台でした。三日坊主を抜けた町内2周も順調です。･町内1周目6'13･町内2周目6'10昨夜は，家内が民王Rを録画していて，途中まで…
「ブログリーダー」を活用して、ささかまさんをフォローしませんか？
おはです今朝は夏日を感じる晴天です。木曜は、ちょっと疲れ気味で早寝していました。いつも通り早起きして読書前に基本的な生活をしてみました。リタイヤしたらこのスタ…
おはです昨夜の大雨が上がり、晴天の朝です。2年生が町探検をするので晴れてよかったなと思いました。･6分素振り･羚羊台下 7'25･羚羊台上(ステップ入り) 8…
おはです今日はプールに入れるかなぁ🏊素振りをしながら、どの打ち方でも背筋→腹筋の意識で呼吸は同じようにするのが正しいと考え直しました。･6分･町内1周(ゴミ出…
おはです困った朝です。アメブロ占い🔮最下位に納得です。昨日の笹谷峠からのハマグリ山往復は、とっても気分がよかったです。やまっぷで登山計画書も出して、投稿もでき…
おはですまだ外に出ていないので風を感じていません。ただ、昨夜｢推し湯1｣に行き、夢だった｢伊達政夢｣を炊いている間に走ってたので、ブログアップします。･6分素…
おはです蒸し暑い朝です。精神的負担はないのに、阿修羅くん🏍とSSWasmiちゃんの曲なしでは、通勤自体がストレスを感じます。今日は6連勤の最終日🏫持ち帰りの仕…
おはですお日さまが隠れて、蒸しますが過ごしやすそうです。まだ6月です。昭和ならこの時期肌寒くなる梅雨空でした。水不足にならないといいです。昨夜、髪を染めて風呂…
おはです日差しが和らぎ過ごしやすくなりそうな朝でした。昨日の陸上クラブで全く走りませんでした。石灰倉庫に行く時小走りしたかな。今まで必ず子どもと走っていたのに…
おはです真夏の太陽という感じの快晴です。今週はアリーナに行くのは、右股関節の痛みのため見合わせています。それでも、朝の素振り＆ジョグは続けています。･6分素振…
おはです朝からもわっとした暑さです。放課後の職員室で｢黄緑の楽園｣の新任さんに予報を見て｢明日暑くなりそうですね｣とコメントを送りました。その後、肌寒い職員室…
おはです至極の日曜ツーリングの後、6連勤が始まりました。初夏の夏日🌻昨日の百目鬼温泉のお姉さんが36度になるって言ったけれど、本当かも知れません。羚羊台は早朝…
阿修羅くん🏍で最高のツーリングでした。以前400刃を購入した時に用意した革つなぎで出発。すっかりベテランライダー気分です。昭和は、斜め横にピースでしたが、今は…
おはです爽やかな初夏の風が吹いていました。エアコンがあるから教室は気にならないけれど、暑くなるのだろうなと思います。昨夜うれしいことがありました。小さめなペグ…
おはです程良い汗をかいて走ってきました。だけど、右ハムストリングが軽い肉離れです。･6分素振り･羚羊台下 8'11･羚羊台上 8'00庭で素振りしたら、今年初…
おはです🌂昨日ずぶ濡れで占い🔮最下位通りと思ったら、今日の占い🔮もブービー⤵️6分素振り･町内1周目 6'39･町内2周目 6'19それでも6月中旬となり、生…
お晩です🌕今日はアメブロ占い🔮最下位だったのですが、その通りの一日となり帰宅しました。3分素振り･町内1周目 6'39･町内2周目 6'14朝は、いつものラン…
おはです今日もいい天気。3分素振り･町内1周目 6'42･町内2周目 6'12体育館でやる救命救急講習には関係ないけれど、受講せずに歯医者と印鑑証明とために早…
おはです昨日ほど暑くはないけれど、かなり蒸す朝でした。相変わらず治療も対策もしていないので歯の痛みは続きます。痛み止めが頼みの綱です。3分素振り・町内1周目 …
おはですアメブロ占い🔮は、昨日最下位･今日ブービー🔮でやっぱりなという感じです。(釣り銭取り忘れた自販機の店)歯科の診断に納得しない中、痛み止めの効果も感じて…
おはです今朝もいい天気です。歯の痛みが少し和らいで走りやすかったです。3分素振り･町内1周目 6'48･町内2周目 6'29あれは半年前のこと近くの歯医者で治…
おはです☀今朝も歯が痛む朝を迎えました。昨夜疲れが歯痛を引き起こすので早寝しました。少し走ったらまた痛み出しました😭職場の近くに新しい歯医者があったけれど，最…
おはです☀梅雨に入ったと聞いていたけれど，今朝も雲のない，下弦の月がくっきりと見える快晴でした。走り遅れましたが｢バイクへの道｣から｢熊本への道｣と名付けたプ…
おはです☀今見たアメブロ占い🔮が最下位⤵️大人しくしようと心に決めました。昨日訪れた校外学習で，トイレ🚻休憩の時だけ🌁大雨🌁でした。雨男ってほんとにいるんだと…
おはです☀｢東北が梅雨入りをした｣とニュースで聞いたけれど，およそ800kmの車内で雨には会いませんでした。今朝は校外学習前に3日振りに走りました。･町内1周…
おはです☀夏至が過ぎて，暑くなるだろうけれど快適な朝を迎えました。昨夜は負けすぎたバドミントン🏸バドミントンは，これからが勝負。ちょっとだけですが，高校時代の…
おはです⛅平日最終の金曜日と言いたいところですが，土曜も授業日となるので長さを感じる金曜日です。ファンタジーに逃げることなく，夜間は｢光の楽園｣バドミントン🏸…
おはです☀今朝も灼熱の太陽です。何となく走ってきたから，あまり暑くなかったですが，4時間目のエアコンのない理科室はかなり暑くなることでしょう。･バイクへの道踏…
おはです☀高台の羚羊台は，まだ涼しいですが，低地の住宅地で南東の教室は暑くなることでしょう。エアコンが三銃士には必要です。快晴の中，走ってきました。･バイクへ…
おはです☁今朝は普通の曇り空です。梅雨が近づきつつある気配です。授業準備がプチ遅れて不安はありますが，いつもの道を走ってきました。･バイクへの道1'30･羚羊…
おはです☀穏やかな晴天の朝です。昨夜は｢父の日｣ということからか，ショーから美味しいケーキをもらいました。仙台ダーウィンで手に入れた一番搾りと共に味わいました…
おはです⛅穏やかな青空です。だけど，アメブロ占い🔮最下位となっていて謙虚でいようと思いました。特に午後から運勢が良くないみたいです。昨日のY＆Tのお二人には末…
おはです☁快晴続きだった天気も今日は蒸し暑さも若干ある曇りとなりました。少し走り遅れたけれど，休日に朝ランした自分をほめておきます。･バイクへの道踏み固め3'…
おはです☀今朝も快晴です。職場では，エアコンが必需品になっています。コロナ前はエアコンがなかった職場ですが35年間よく耐えたなと思います。希望の金曜日です。理…
おはです☀鳥の囀りさえ聞けないほど，朝から暑いです。｢バイク🏍への道｣ということで，多分通るであろう，荒地遊歩道を踏み固めてからジョギングを始めることにしまし…
おはです☀鳥の囀りが響く羚羊台です。3日連続の快晴です。(土日の笹蒲県の様子は分かりません)昨日花壇にウルトラたちと植え替えしたヘチマに取って最適です。マルチ…
おはです☀エアコンが，今日も必要な暑い1日になりそうです。朝ランで，昨夜のバドミントン🏸ほどの流れる汗が出ました。･羚羊台下7'16･羚羊台上8'25若い頃は…
おはです☁曇り空の下，涼しい風を受けて走ってきました。･羚羊台下上コース18'02｢推し博への道｣は，往復24時間ほどかかりましたが，いつもの車中泊はなしでし…
おはです☁昨夕，40年振りくらいに訪れた上野国立科学博物館は，思っていた以上に大盛況でした。50年前はいつも閑散としていました。亡き父と何度か訪れて，恐竜や切…
おはです☀推し博までの道のりは長くて，眠くなったのでいつもの朝のルーティンをしました。･アオキ～コインランドリー8'42･コインランドリー～アオキ6'28壁面…
おはです☁週末をなんとか迎えることができました。曇り空☁の朝です。何となく6月病になっていないでしょうか。僕は，悪魔の数6月6日6時間目に実習生が見に来るので…
