** Apr week4 **

4月4週目のまとめ。かすみがうらが終わり、ココロもカラダもバーンアウト!…している暇はなく、次の野辺山に向けて結構走ることになってしまいました。------------------------------------------4月第4週目

** 76km **

土曜日走ってきました。もともと40キロくらい走ることができればいいかな、と思ったのですが一緒に走ってくださった方の勢いに押されて、覚悟も決めて76km。野辺山100kまでは3週間で、若干走りすぎ?と思いましたが、特に本命の大会ではないので、

** KSM:review **

もうほとんど忘れそうなのですが、4月21日に開催されました、第23回かすみがうらマラソンの振り返りでもしてみようと思います。もしかしたら、どなたかが参考になる!と思ってみてくださるかもしれないし。気象条件はこのような感じ(記録証より)天気：

** morning rituals **

Thanks God! It's Friday!今日は夜に用事があり、朝、走りました。つなぎのランも夜走ることが多かったのですが、やっぱり朝の方が良い気分!!15分でも20分でも自分と対峙できるし、夜残業で疲れたー、と歩いている方や酔っぱら

** power **

かすみがうらマラソンの詳細後ほど…。狙っていなくても、大会が終わると、ものすごくパワーを使うのかなと思ってしまいます。(HPじゃなくて、MPの方：体力ももちろん使うんですが、心がどっと疲れてしまう…。)Petit Burn Outしておりま