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だらん → 締まる → 変化する筋肉はがんばった分だけそのまま変化してくれるだからやり方がとても大切。間違えると悪化する可能性が大きいから。その方にあったやり…
「小浜市職員組合女性部 」様からご依頼を頂き久しぶりの大人数講座。骨盤・骨盤底筋トレーニングを、楽しく動く事をメインにお届けさせて頂きました。沢山ご参加頂いた…
夏はすぐそこ！☀️出来る限りやろう悩んでる場合じゃない！迷いや不安は動くことで次にいける年齢や体力なんて全く関係ない今が1番若いから。やるかやらないかだけ。一…
レッスンの前は必ず身体に触れさせて今現在の身体チェックから始めてます。骨盤は絶対なんだけど、肺や胃など内臓もみてます。肺周辺がいつもより硬さを感じたらストレス…
『 二重跳びしてもモレなくなりました！』くしゃみや咳で漏れてしまう方には、縄跳びってもれなくモレる恐ろしいもの。子どもに 「ママ一緒に縄跳びしよ！」と言われた…
知れば知るほど見れば見るほど… まだまだ。腰が反ってる→骨盤前傾(骨盤が前に立ってる)が運動連鎖としてはあるとした思い込み。腰反ってるけど、骨盤後傾(骨盤が…
お越しくださったお客さま太ってないのに、お腹だけがポッコリ本当にぽっこりポヨンと出てる。妊娠中だと間違えられた事もあるとの事で… かなりお悩み。確かにそれく…
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－ 残席あと少しになりました －ご希望頂き 敦賀市にて骨盤底筋ケア＆トレーニング【夜クラス】を4月開催します！少人数グループレッスン全3回プログラムです。①骨…
桜の開花もいよいよ来週末あたりからチラホラ耳にしそうです🌸うれしい、たのしい春。が！花粉症の方にはツラい時期でもありますよね (私もそぅ、お薬までは必要ないで…
午前みっちりレッスン後、お昼休みに公式LINEに流す動画を撮りつつ、おにぎり頬張り午後イチは、たぎざわ助産院へ今期の打合せ。サポート人それぞれに想いを馳せつつ…
お雛祭りの今日も寒かったですね。今日の お話とケア" 今現在の自身の身体に対してどんな運動をしていったらいいのか "「 災害がおきたら私すぐダメかも… 」そん…
おおい町『hibi』さんスタジオで暮らしの複合施設 hibi築230年。大切な歴史を新しくつなぐ場所。福井県おおい町佐分利地区。山あいの小さな集落に佇む邸宅を…
◆生涯自分のパンツで生きていきたい！ (生涯オムツ生活になりたくない) (生涯自分の足でトイレにいく)◆トイレを気にする事なく旅行を楽しみたい！ (まずトイレ…
骨盤・骨盤底筋サロン AzukiLINE公式アカウントの紹介です。今後情報をこちらにドンドンあげていきます！URLはこちらです⬇️LINE Add Frien…
Azuki スタジオ予約・お問合せ健やかに 艶やかに 自分らしく『生涯笑顔で健康に生きる』女性の体と心のつながりを意識し、骨盤を中心にボディメイク・骨盤底筋・…
初めて来てくださったSさんじっくりパーソナルレッスン。ポイント2ヶ所だけ徹底して意識頂いて、あとは私の誘導のみ。ジワジワと骨盤底筋からのヒップトレーニング。反…
＂ 骨盤•骨盤底筋サロンAzuki "2024年今月から スタジオAzuki からしなりと屋号を変えております。「ケア&トレーニング」の空間です。今まで通りヒ…
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