ベビーサイン・ベビーダンス♪

メッセージ頂きました♡

だらん → 締まる → 変化する筋肉はがんばった分だけそのまま変化してくれるだからやり方がとても大切。間違えると悪化する可能性が大きいから。その方にあったやり…

2023/05/29 22:13

小浜市女性部 講座

「小浜市職員組合女性部 」様からご依頼を頂き久しぶりの大人数講座。骨盤・骨盤底筋トレーニングを、楽しく動く事をメインにお届けさせて頂きました。沢山ご参加頂いた…

2023/05/25 10:54

もうすぐ夏だよ！

夏はすぐそこ！☀️出来る限りやろう悩んでる場合じゃない！迷いや不安は動くことで次にいける年齢や体力なんて全く関係ない今が1番若いから。やるかやらないかだけ。一…

2023/05/23 20:52

声なき声を聞く

レッスンの前は必ず身体に触れさせて今現在の身体チェックから始めてます。骨盤は絶対なんだけど、肺や胃など内臓もみてます。肺周辺がいつもより硬さを感じたらストレス…

2023/05/15 23:00

二重跳び出来ました❣️

『 二重跳びしてもモレなくなりました！』くしゃみや咳で漏れてしまう方には、縄跳びってもれなくモレる恐ろしいもの。子どもに 「ママ一緒に縄跳びしよ！」と言われた…

2023/05/12 22:00

つぶやき

知れば知るほど見れば見るほど…  まだまだ。腰が反ってる→骨盤前傾(骨盤が前に立ってる)が運動連鎖としてはあるとした思い込み。腰反ってるけど、骨盤後傾(骨盤が…

2023/05/08 17:30

腹直筋離開

お越しくださったお客さま太ってないのに、お腹だけがポッコリ本当にぽっこりポヨンと出てる。妊娠中だと間違えられた事もあるとの事で…  かなりお悩み。確かにそれく…

2023/05/03 19:27