可愛いよなぁ…。本気で甘えたい時、身体をくっつけてくるチェリオ君です。 画像はゴールデンウィーク中、出かけようにも出かけられなかったシチュエーション 最近、甘…
呉市二河球場側の桜です。先週金曜日はつぼみ、今日はきれいに咲いています。 2024年度は、多くの方に助けていただき新しい試みができましたし、自分自身の考え方の…
今日のために昨日、概ね用事を済ませていて正解でした。出かけるには寒すぎです。 灯油ファンヒーターも灯油を使い切るのに稼働させました。 やはり、温風は気持ちは良…
今日は隔週で行われている皆賀公民館ピラティスサークルの日 最近は朝5時に目が覚めるので、油断してアラームセットしてなかった…なんで今日に限って、起きなかったの…
阪急ホテルの前、呉駅コンビニの前桜が咲く兆しが見えました。 2024年度呉市介護予防教室11コースが終了しました。2023年度は1コースしか担当してなかったの…
コンビニアプリで配信されるクーポンは、もれなく使ってみるタイプです。 もともとチョコレートを買うことは本当に少なくチョコをあしらったお菓子も買わないかなぁ。 …
今日は半袖で過ごせるくらいの気候でした。 こんな状況、寒暖差だと体調を崩してもしかないか…。 ブログを書いている今、お風呂を済ませた後ではありあすが窓を開けて…
3月第4週火曜は、廿日市市阿品台にある日本赤十字広島看護大学ヒューマンケアリングセンター主催健康ウオーキングイベントに参加させていただいています。 参加対象は…
先日、NHK「妻亡き後に～近藤正臣 郡上八幡ひとり暮らし～」を視聴しました。 余生を愛する奥様と過ごそうと、自然も人も豊かな地に移住されたのですが、奥様が認知…
つい先ほどの我が家のチェリオ君です。 今日は暖かかったので暖房はいらないのですがちょっとばかり贅沢をして、灯油ファンヒーターを22℃に設定してみました。 チェ…
昨日の体調不良…若干、引きずっていますが暖かい日差しが、元気をくれたようです。 肺炎球菌ワクチン副反応や極寒と強い風の中、バス停で20分過ごしたことが良くなか…
今日は何十年かぶりかで体調を崩ました。自律神経が乱れまくって、ヤバイ状態になりました。 昨晩、遅くまで来年度の準備し今朝はゆっくりしていて、お昼に鍼施術、その…
【2025年日程】FTPピラティス認定者対象ブラッシュアップセミナー
2025年2月から12月までの実施日程を公開いたしました。・一回の参加で認定更新要件6ポイントがクリアできるようになりました。・2025年度テーマ「壁を活用ウ…
出先の昼食はもっぱら、コンビニで調達します。2月は忙しくて、移動の車中での食事が多かったです。 今日のように出先の休憩室で食事をとれるのことも実は珍しいことに…
年度末、そろそろピラティス教室も参加期間が終了 公共施設での教室は3か月毎、もしくは6か月毎の参加期間で再募集がかかり、参加メンバーが入れ替わります。 スタジ…
呉市の藤三スーパーでせせりの炭焼きを見つけ即買いしました。 帰宅してから、冷凍うどんとポーションタイプの出汁でせせりの炭焼きうどん 夕飯は汁物にすることが多く…
日曜の午後はパソコン教室に参加しています。4回シリーズで来週がラストです。 2時間くらいですし、ボランティアの皆さんによる指導たいへんカジュアル、良い気分転換…
夜出かけて食事することって、年に1回か2回です。その1回が今夜でした。 所属させていただいている研究室の2024年度の打ち上げ会やはりワイワイとお話るするのは…
3月で年度末も近くなり…多忙です。 それでも、やっぱり健康教室にゆくと参加される方達とお目にかかることで元気になれます。 2月は金曜日に広島での単発での健康教…
ソファに掛布団、その下でこの状態我が家のチェリオ君はこの状態に対する執着がハンパないです ソファで脚を伸ばすと、とにかく潜りこんできます。何度でも、どうやって…
いつ買ったのか、覚えてないです。掃除してて、偶然見つけました。 いつだったかなぁまぁ、いいか いくらか入っているのかというと、1,000円分でした。 スマホの…
ちょっと型崩れしちゃったけど、月曜のトレーニング教室参加者の方からいただいたシフォンケーキです。 手作りですね。フワッとしてプロの腕前です。 くださったのはご…
今朝ほど洗面台の蛍光灯が切れてしまいました。 もうそろそろかな…なんて思ってはいたのですが、まさに力尽きたようにプスッと切れました。 我が家では、すべてをLE…
昨日の肺炎球菌ワクチン…腕が腫れあがり、微熱もあり、眠いし、身体が痛い 今日は朝、FTPピラティスブラッシュアップでした。 気心の知れた上級認定者の皆さんの参…
今日くらいしか予約が取れず、肺炎球菌ワクチン接種に行ってきました。 コロナワクチンも回数を踏むうちに副反応があり、打てる回数は打つだけ打ったけど、イヤになって…
お値打ち品ですが、ブルーレイです。ついに買ってしまいました。「THE EXORCIST」ベストムービーです。 平たい言い方をすれば、エクソシストみたいに人を助…
私の家族、チェリオ君です。顎のデキモノは、そのままで…と医師からのアドバイスを頂いているものです。 毎日、私の帰宅を待っていてくれてます。キチンと自分の役割を…
夕方から商工会議所で経営相談、今日で次年度へ向けての事業計画資料の提出はひと段落です。 商工会議所の建物は、もうじき移転になります。現在の建物には事業引き継ぎ…
商工会議所の会員になったのは起業したタイミングでした。 経営者の先輩である父のアドバイスでした。アドバイスというか…必須条件だったと思います。 気が付けば創業…
使い慣れてきたと思うモビリーデイズ広島の新しい電車・バス等で使えるQRコードや専用ICカード 今まで使っていたパスピーはもうじき使えなくなります。 モビリーデ…
パソコン参加は今回で3コース目です。 ボランティアの方達の指導ということでリーズナブルな料金設定でラッキーさせていただいております。 4回の講習、テキスト付で…
午前中、ピラティスサークル立ち上げ後2回目のクラス参加者12名を超え、無事スタートの切っております。 勤労者層の集まり処を目指す市民グループを作ることが主催側…
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可愛いよなぁ…。本気で甘えたい時、身体をくっつけてくるチェリオ君です。 画像はゴールデンウィーク中、出かけようにも出かけられなかったシチュエーション 最近、甘…
ゴールデンウィークが終わり、4月の誕生月間も終わりました。誕生月には、いろいろな割引クーポンが送られてきて案外、出費がかさみます。 5,000円購入したら、5…
あれが好きとか、これが良いとか思わないタイプで何かと決めかねてしまいます。 従って、コンビニのアプリから送られてくる割引クーポンは何を買うかの決定に大きく影響…
世の中、すべて約束を守ることが基本なんだと思ってて仕事も約束した時間と場所、約束した内容をする…。 約束を破りたくないので、健康管理をしたり、準備をしたり結果…
いつもは日曜の朝に実施している認定者対象FTPピラティスブラッシュアップセミナーでした。 5月と6月の予定が詰まってしまってて…。いつもは日曜に実施していて、…
今日は音戸の波多見で実施している介護予防教室を見学 会社として受託しているので、時間があれば活動の様子を把握に来るのは当然というものです。 講師は信頼している…
やればできる子なんです…私ってとかいっても、実にカンタンな調理でした。 たけのこを切って、豚肉を巻いて表面の色が変わったら、焼き肉のタレをかけて煮つけました。…
月曜におただいた、たけのこ後日談です。 ピラティスサークルやトレーニングジム教室に参加されている方達にたけこの調理法について助言を仰いでみました。 なかなかの…
今月は誕生月だったので、様々な割引クーポンが届いてて嬉しいけど、無料ではなく、案外ものいりになってしまいます。 だったら、放置しておけば良いのでしょうけどつい…
今月は誕生月だったので、様々な割引クーポンが届いてて嬉しいけど、無料ではなく、案外ものいりになってしまいます。 だったら、放置しておけば良いのでしょうけどつい…
ゴールデンウィークはたけのこ料理への挑戦で決まりです。4月にして、今年度最高難度の課題でないか思います。 呉市トレーニングジム教室参加の方からの頂き物です。 …
放送大学面接授業2日目、終了しました。単位取得のための課題はケーススタディと今回得た知識の活用についての記述でした。 ケーススタディの課題が、恋人からの別れ話…
初歩がやっとわかるようになった感じがして学びのプロセスを考えさせられた面接授業となりました。 放送大学で行われる対面での講座は登録した学生でなくても参加できる…
年度が替わって、初の学内勤務この日は猫さん2匹、柴犬1匹が出勤していました。 画像は人懐っこい、ちくわ君もう一匹、キャラメルちゃんという女子もいて 2匹という…
この足は渡さん！誰にも！ふくらはぎの指輪っかテストもクリアしてる肉づきだもん。 とにかく足が好き！ 素足だと温かくて、さらに良し…てことでチェリオ君と私、今夜…
今日は私の誕生日でした。昨年が節目年齢だったせいか、今年はなんだか自分の中でも盛り上がりが今一つでした。 それでも、SNSはお祝いメッセージをくださる方もあり…
今日は珍しい寝相でリラックスしています。 チェリオ君って、いつも寝てたいみたい。静かにしているのが性にあっているのかも知れません。 我が家の習慣では、就寝時間…
呉市トレーニングジム教室に参加されている方からの頂きものです。 きぬさや、私の好物です。 自宅で栽培されたもので、鮮度も良く、販売できそうなくらいのクオリティ…
昨日、フィットネスクラブに行っておいたので今日の予定はなしとすることができました。 前倒しで予定を済ませると、取ってもイイ気分私のメンタルケアに良いこととして…
興味津々で開催情報を知って、すぐに申し込みました。1月22日には、申込手続きをしていました。 広島都市学園大学公開講座「歯周病菌を含めた口腔細菌が全身疾患に及…
呉市主催警固屋かだら元気アップ教室の初日でした。 火曜は本来なら、呉市体育館でピラティス＆ヨガ教室、バランスボール教室を担当してるのですが、 代行をお願いし、…
広島市の旧市内だと、ケンタとかミスドとか、マックもそうだけど… 案外と込んでたり、店舗が少なかったりします。 特に最近は観光客の皆さんで賑わっててあまり利用す…
昨日、随分アレルギーに悩まされました。 お昼にかけて美容院で身だしなみを整えていただきそれ以外は、自宅で完全休養としてみました。 Netflixで気に入った海…
一昨日あたりから、何かのアレルギーに反応しています。 最初は左の白目の部分に水膨れのようなものができ この症状に関しては、かなり以前に同様の症状に見舞われ夜間…
今日は近くのスーパーでくじ引きがある日でした。 昨年、5月3日に10㎏のお米を引き当て…。 店頭でスタッフの皆さんが、随分と盛り上がってくださってお米を当てた…
今日のランチ、久々のドトールでパスタです。さっぱりとレモンパスタを選びました。 連休の中日、先日と今日はピラティス自主サークルがあり休みの最中ですので、参加さ…
今朝のチェリオ君です。同居の私が出かける際、寂しいのは嫌！と感情的になることがあります。 ちょっとコンビニに行くにせよ 同様の状態になることがあり、極端な時に…
午前中は呉市に行ってピラティス教室やバランスボール教室を担当していました。 その時は、当然、そのことで頭がいっぱいだし来週、代行をお願いするにあたっての申し送…
ツチノコって猫さんを見も違えたんじゃないかと…。 耳が短かったり、見えなかったりしたらかなりの迫力の満腹の蛇に見えるんじゃないかと…。 特に我が家のチェリオ君…
近くのスーパーでみつけた白あんのレモン大福さっぱりとして美味しかったです。 あしらわれているレモンピールも爽やかなアクセントになっていました。 広島はレモンの…
気が付けば、世の中はゴールデンウイーク人によっては10連休だそうですね。 私は火曜、水曜、木曜と仕事があるので3連休と4連休を満喫できることになります。 お休…
帰宅するとチェリオ君が玄関まで迎えに来てくれます。ほぼ毎日です。 昼寝をしていた時は、残念ながらカリカリごはんを食べるほうを優先される場合もありますけどね…。…
お昼間は、もうすっかり夏気分です。午前中、マエダハウジング東区スポーツセンターで隔週実施のピラティス教室がスタート 昨年あたりから、ピラティスの引き合いが多く…
今日もサークル活動や体力測定に従事しておりました。 サークルでは手違い、連絡不足などでメンバーの皆さんにご迷惑をおかけしてしまいました。 それでも、好意的に受…
3月半ば、マイ血圧計を購入しました。 今度は、私への誕生日プレゼントでマイ握力計…ってわけじゃなく、たまたま誕生日の今日配達になりました。 2024年度は呉市…
明日は誕生日なんだけど…今までで一番、どうでもいい感じ とはいえ、せっかくなので今夜は対話の本を読んで過ごそうと思っています。 実は人と話すのが苦手です。特に…
午後から雨模様で、我が家のチェリオ君もアンニュイな様子今日も夜になって、循環器の薬を服用 ゼーゼーと咳き込むことは、滅多にありません。しかし、人間より数倍早く…
今日と明日は思いがけず自分の裁量で時間を使える気が付いたのが一昨日…。 もっと時間の余裕がないと判断を誤ってしまいそうです。 午前中、日本フィットネス協会から…
今日は屋外にいる時間がありました。 午前中、商工会議所に行って経営指導を受けることにしてて、 予約の時間まで、旧市民球場跡地のゲートパークで時間つぶしをしてい…
今日、電話をかけることがありチェリオ君に癒されてる…と言っていただき嬉しかったです。 ここ最近、食品のストレス買いの話題が多かったけど 今夜は良く寝ているチェ…
