大学生協のお弁当

今日は久しぶりの学内勤務でした。コロナ禍以降、リモートワークが当たり前になりました。 そもそも私が大学で勤務することは少なくて勤務も出先が多いです。 お昼は大…

実は熱心に観ています。

TVで「無限列車編」を観てからファンになりました。その後、「立志編」をAmazonプライムで鑑賞 ハマりました！ 日曜の夜は毎週「遊郭編」を楽しみにしてて高校…

アンデルセンカフェのベイクドチーズケーキ

小ぶりのケーキでしたがケーキのシットリ感を楽しむにはちょうどいいサイズと思います。 あまりインパクトの強いケーキですとコーヒーを楽しむ余裕がなくなるかもしれな…

新しいシューズ、軽量です

デサントのニューモデルが届きました。 エアロのクラスを担当しなくなったけど ジムトレーナーの業務で立っている時間が長かったりバランスボールクラスでほしい床との…

枯れた植物を買う自由

ここ最近、100均にいってはヘロヘロの観葉植物を買ってました。 このバンブーが最も悲惨だった。助けられそうな観葉植物を優先して買って帰ってました。 この2鉢が…

検診のお知らせ、届く

がん検診の案内が届きました。4月は何か忙しい。 昨年は乳がん検診で再検査になりました。なんだか気になる影があるとのことでしたが問題なしでした。 長い間検診を受…

スタイリッシュに生きる

イケてる画像、癒されます。自分自身が整っていると自認していると思います。 食事は決まったフード以外は口にしませんし水は鮮度にこだわるストイック系です。 どうし…

若かろうが若くなかろうが

画像は放送大学大学院のテキストです。 千田町にある広島大学と同じ建物にある放送大学広島学習センター図書館に行くと放送大学および大学院の全科目のテキストを見るこ…

今宵、我が家のスキンシップ

今夜はくっついていたいらしいです。 最近、観葉植物たちの世話に気をとられていたので少し寂しく思ったのかも知れません。 家猫と地域猫は寿命が3倍くらい違います。…

今年もお米で

今月は誕生日が巡ってきます。一年早かったです。 誕生月にはいろいろなクーポンを貰えて楽しいです。 メーカーさんからカタログが送られてきて好きな商品を選んで良い…

ポトス、復活の兆し！

昨日買って帰ったヨレヨレだったポトスさん帰宅すると葉が一枚、立ち上がっていました。 足元の根っこにチカラ強さが感じられたので葉が伸びてくると思います。 他の葉…

あえて今日も連れて帰る

昨日と今日、気がめいってて行こうと思っていたフィットネスクラブも控えて気ままに過ごしてみました。 それでも気になっている観葉植物を買いに行ったのですが手前のポ…

広島県糖尿病協会 第302回糖尿病教室

昨年、思い立って入会をさせて頂きました。広島県糖尿病協会は糖尿病患者さんやご家族も入会できます。 3年ぶり、広島大学病院広仁会館で講演会がありました。302回…

社会勉強！「ニューズ0円時代にローカルメディアはすべきこと～新聞社編」

時に視野を広げることもしなくっちゃ！今夜はトークイベント（でいいのかな？）に参加しました。 ホストの方が信頼できる方なので得るもの多いだろうと思い参加しました…

新年度の予定は文字で記す

新年度になり、いよいよ予定が詰まってきました。 保健センター等の健康教室の依頼連絡も入ってきて日頃苦手な電話で話をしたり…。 どんな依頼か伺ったら、再度確認メ…

トレーニングマシンが増えました！

BalcomBMW総合グラウンドのトレーニングジムでは新年度になったタイミングでマシンが4種類増え、3種が使いやすいタイプに変更になりました。 隔週で1時間の…

好きに振る舞えるコミュニティーに

本日より23年度呉市体育館のピラティス＆ヨガ教室とバランスボール教室がスタートしました。 4日のスタートって時期が早いのか30名定員で7名が欠席です。そう！春…

明日から新年度なので

思い立ってPCR検査、予定通りに耳鼻科アレルギーの薬を処方してもらえました。 我が家の新入りさんたちの居場所、ゆったりめの鉢の用意彼らはかなり回復できたように…

春になって鼻が浮腫む

今日は本当にイイ天気でした。 打合せのため、お昼を目安にバスに乗って安佐北区に向かいちょっとした小旅行気分。 街中に戻ってきてひろぎん本店アンデルセンカフェで…

話しかけると良いらしい

昨日買った観葉植物をもう少し買い足しました。 真ん中の弱弱しいポトスが一番気になっていた子です。ホントにポトスなのかと思ったくらいです。 サラダに添えたらイイ…

植物だって生きてすので

今日は午後からボランティアにいってました。 それまで時間つぶしに100均ショップにいったところ販売されていた植物 環境のせいかグッタリとなってて…あまりに悲惨…

映画館に行こう！

基本、好きなことしかやってないように見えるらしくいつも楽しそうですね…とか言われます。 私自身は決してそうは思ってないです、決して…。 年度末の今日、かねてか…

コレクションの模型

決して買わなくても良い代物我が家には骨模型が3体分あります。等身大、2分の1サイズ、全身バラバラのやつ 部分的な模型は骨盤と脊柱だけのやつ…それと画像の足 マ…

国家試験の合格率

ネットニューズ関連のことをブログに書くって…勇気いるわね。 3月になって続々と国家試験の合格発表があって合格率が話題になっています。 柔道整復師の合格率が低い…

中級パラスポーツ指導員です。

令和5年4月から名称変更となります。 公認障がい者スポーツ指導者制度から公認パラスポーツ指導者制度となり…私は公認中級パラスポーツ指導員 コロナ前には大会ボラ…

家具を蹴っ飛ばす

この手の受傷は何年振り、十何年振りでしょうか。家具を蹴っ飛ばし第4趾が明後日の方向に向いちゃった。 午前中、FTPピラティスブラッシュアップで足の学びをしたば…

「14歳の世渡り術」書籍シリーズ

今日はなんだか使い物にならない自分…何もする気にならない。予定していたことはすべてキャンセル それでもSNSで見つけたブックフェアにいって書籍を手にしてみよう…

ひろぎん本店アンデルセンカフェのシュークリーム

今日は午後からボランティア活動参加金曜日は比較的柔軟に予定を立てて行動することにしてます。 日常と異なるコミュニティーに入るのでお茶して気持ちの切り替えを図る…

夢か目的か、妄想か

今や貴重品…ゆで卵です。 今日もひろぎん本店アンデルセンカフェでランチです。 ここでランチをする時は打合せをするもしくは集中したい時、気持ちを切り替えたい時 …

商業出版の世界

今日は楽しみにしていたトークライブの日始まる前にお風呂を済ませておけばゆっくり聴けたのに…。 デビューしたばかりのエッセイストの方と何冊か出版をし、軌道に乗り…

天気がイマイチだと

今日は火曜なのですが…祝日のため土曜と勘違いしそうでした。 午前中に知り合いを訪ね、その後フィットネスクラブへ食材を買って帰宅、締めでオンラインヨガ受講 明日…

年度末、お休み突入

今日で今年度の呉市でのお仕事が終了しました。2週ほどお休みとなって4月に入って新年度となります。 今日も呉市スポーツ会館食堂の天ぷら定食は美味しかった。 トレ…

新年度がやってくる！

手元にあったヨガ哲学の書籍です。ヨガの学び直しをしてて、もちろんヨガ哲学の講義もあって 新しく書籍を購入する前にもっている書籍を確認してから検討しようと考えま…

「アビリーンのパラドックス」って

先ほどNHKを観ていて面白いエピソードを知りました。 「アビリーンのパラドックス」とは… 集団内のコミュニケーションが機能しない状況下、個々の構成員が「自分の…

春色、豊かな食事

ひろぎん本店アンデルセンカフェの朝のトーストセットです。 イギリスパンにマーガリンも良いけどサラダのドレッシングをつけてもイケてます。 日々、食事を記録してい…

勉強のおとも

降って湧いたように今月中にテストを受けてください…と勤務先からメールが届きました。 終えたことが反映するにに2週間かかるとか言われたら本気になるしかないです。…

年度替わり、良い一日

ゴージャスなお弁当！実はそんなに高くないセブンイレブンの幕の内です。 今日はお昼に幕の内弁当を食べたくて午後からのクラスがあるBalcomBMW総合グラウンド…

年度替わり、良い一日

ゴージャスなお弁当！実はそんなに高くないセブンイレブンの幕の内です。 今日はお昼に幕の内弁当を食べたくて午後からのクラスがあるBalcomBMW総合グラウンド…

ノート、今こそ使おう！

頂き物も含めてスターバックスのノートを持ってます。コレクションをしたとて…いつかはどうにかするわけでして。 それならいっそ使ってしまおう！ ヨガRYT200は…

第95回アカデミー賞でした。

画像は私のお気に入りの映画DVDセリフの言い回しや音楽、、ダンスが好きな映画です。 今日はアカデミー賞発表があり、仕事に行くのがいつもより遅くなりました。 感…

発酵バターとバニラ香る黄金色スイートポテト

近くのコンビニでクーポン割引で買ったスイーツ同じようなスイートポテトでは最もシットリしてる印象です。 健康教室に参加している方々からは甘党と思われている私 実…

オンラインセミナーは一緒に

週末は有意義に使いたいです。午前中は放送大学卒業研究指導を受けてました。 1か月があっという間まので日々、気にして行動していないいけません。 何となくじゃ良い…

我が家の意見交換では

灯油はまだ必要だよ、絶対に必要さ今年まだもう一回18ℓほど買っておこうよ チェリオ君にとっても、私にとっても環境は最重要課題 暖かい部屋もよいのですが、今私は…

マイ血圧計

3年前、Amazonで血圧計を買うことにして不注意で2個を発注してしまいました。 返品もできたのですが、間違えたことにしたくなく どなたかへのプレゼントにする…

年度替わりです。

つい先ほどのチェリオ君 顎のふくらみが気になりはするのですが本人はまったく気になっていないようです。 病院ではブチッと潰す感じの治療ですが、それでもいいですか…

ひと段落したので

RYT200ヨガコース、155時間の履修まで済ませました。残りの45時間はライブ講義参加とオンラインレッスンの参加。 ここでいったん立ち止まって再視聴しながら…

センテナリアン100歳がやってくるかも

今日も呉市スポーツ協会の天ぷら定食は美味しかったです。 毎週月曜に担当させていただいているトレーニングジム教室マシントレーニングを行ってもらう教室です。 わざ…

図書館に行ってみた

朝、ヨガを2クラス受けて午後からフィットネスクラブへ…が今日の予定でした。 昨日初めて受けたヨガインストラクター養成コースのライブ講義が結構堪えまして… ヨガ…

年度替わり、春なので

この手の画像をアップするのは久しぶりまだ気兼ねはありますが、今月中旬にはマスクも緩和 新しい生活にも慣れてゆかないと…と思っています。  今回の年度替わりは変…

ドップリと世界観に浸る

スチームクリーム…全身用保湿クリームです。当然、パッケージのデザイン狙いでお取り寄せです。 SOGOで販売していたのですが先送りしてたら売り切れてしまってまし…

秋野菜から春野菜へ

今日は朝から会計士さんと打合せ、会計処理や事業計画、方針などのお話をしていました。 ひろぎん本店アンデルセンカフェは待ち合わせや打ち合わせにピッタリ、お気に入…

鍼灸師さんに褒めてもらえた

我が家の守護神は自宅を守るのに疲れたのかグッスリ眠っております。 今日は仕事を終えた後、チェリオ君に留守番をたのんで鍼施術にいっていました。 昨年末から右膝の…

もうじきマスクも終わりかな

コロナ禍になってしばらくは布マスクのコレクションをしてその後は不織布マスクと布マスクを重ねてて 昨年は布マスクのゴムが伸びてしまいました。 今年になって色付き…

月曜日を楽しく乗り切る

月曜は朝予定は入れないよ、ゆっくりとスタート 慎重に行動するようにしています。週の初っ端から気持ちに負担をかけたくないと考えています。 お昼は手作り定食でパワ…

機能解剖学セミナーでした！

本当によく指導して頂けました。質問にもたくさん答えてもらえ有意義だったと思います。 肩の違和感を知るための頭の位置や首の動きのレクチャー 概して違和感を感じる…

オンライン修行の日

午前10時30分から夕刻18時15分まで…オンライン研修 出欠確認のためビデオオンで顔出し必須の7時間45分休憩を省くと約7時間の強行軍、修行みたい。 約30…

やってみたいことやってみる

2月3月と時間ができたので何かと先送りしていたことに取り組んでいます。 ヨガの学びだったり、体調管理のフィットネスクラブに行くことを優先したりそして放送大学卒…

チェリオ君とヨガの休日

今日は一日在宅、フォットネスクラブにも行きませんでした。 昨日の鍼で強めの施術をお願いしたので身体を休めつつ、ヨガを2クラス受けて調整を試みでいました。 朝ヨ…

アフタヌーンティー、猫の日

今日は今年度最後の公民館でのウオーキング教室でした。 コロナ前から依頼をいただいていたのですが延期になること3回…ようやく実施となった次第です。 いつもの歩行…

今日は頭の休養日

頂き物の手作りクッキーです。コーヒーとピッタリで美味しく頂きました。 公民館のお菓子教室で作られたもののおすそ分けサクサクとして、程よく甘くて手作りならではの…

どうせなら仕事に活かしませんか

呉市といえば何が思い浮かびますか。海が近くて、日差しも気持ちよく温暖な気候…。 やっぱり海上自衛隊とかいかがでしょうか。お世話になっている運動施設では自衛隊O…

FTPピラティスブラッシュアップセミナーでした

日曜の朝はオンラインセミナーの行っていることが多いです。 今日もそうだったんだけどFTPピラティスブラッシュアップを実施していました。 参加者の方たちにたくさ…

思うところ、いろいろ

画像はひろぎん本店アンデルセンカフェのフロアーにあるセレクトショップBANCARTです。 地元の商品を手に取って購入できます。 今まではあまり気にしてなかった…

ヨガRYT200、挑戦中

オンラインで履修できるのが今年が最後らしく…ヨガの学び直しを決断しました。 何とか続けられそうなのでSNSにアップすることにしました。 ピラティス一辺倒の私で…

電気料金のポイントで

中国電力のポイントで交換したお米が届きました。 何ポイントか忘れましたが失効するポイントがあるとメール連絡があり そのポイントを限度いっぱい使うと…お米2㎏が…

何かと忙しい…。

夜、オンラインセミナーを受講することが多くなり何かと多忙にしております。 今夜はラグビーでの救急対応のセミナーに参加していました。 生業にはしていませんが柔道…

バレンタインデーでした

最近はご褒美チョコということで自分にチョコを買う人が多いそうです。クイズ番組でチョコは日本に張ってきた時期は薬としてとらえっれていたと紹介していました。 滋養…

2023年公開講座のお知らせ

2月半ばですが新年度の予定が決まってゆきます。今日は在籍している放送大学の公開講座案内が届きました。 コロナ禍の影響でオンラインで学ぶことが当たり前になってき…

反省をしていただきたい

今日は朝、FTPピラティスブラッシュアップオンラインセミナーを行っていました。 コロナ禍の収束と共にオンラインもニーズの減少になるのかな。 そんなことなくてオ…

新時代到来なんだけど

先日、ランナーのためのトレーニングなるオンラインセミナーに参加しました。 認定更新の単位をとるためで、このセミナーでコンプリートワクワク気分でセミナーがスター…

CACAOCATチョコレート

今日はお昼まで電話番ボランティアのお当番雨模様でもあったので徒歩で事務所まで行きました。 ウオーキング指導をしているにも関わらす実はドクターから歩行をすすめら…

バケットハムサンドの後、面談

今日のお昼はひろぎん本店アンデルセンカフェバケットハムサンドを選びました。 このサンドイッチがすごく好きでした。何年振り、何十年振りに食べたんだろうか…。 こ…

去年の今頃の

あっと言う間の一年です。画像は昨年、今の時期のチェリオ君今日も一緒に休みます。 帰宅した際はお互いが無事で安堵する感じかなぁ。 大げさでなく何時間も一人で過ご…

お気に入り海外ドラマ

趣味とかあったらイイよね…って思ってて 日常を振りかえってみるとどうやら海外ドラマを観るのが好きみたい。 Wowowは長い期間契約しています。今、ハマっている…

その人らしく振る舞える

月曜のお昼は定食で癒されています。昨年まではハンバーグ定食、昨年末から天ぷら定食に変更 月曜の定食は一択で選択しなしの運営別のメニューを選ぶとすると…うどんと…

初心に戻って会計

来週、会計士さんとの面談があるため…予習と復習です。ここ最近とても目まぐるしい日々を過ごしてます。 正直いって会計に関しては無頓着運動指導の仕事は仕入れがない…

今のうちに…。

2月の声を聞いてからバタバタしてます。今のうちにすませられることはすませたいと思ってます。 今朝は糖尿病療養士認定コースの視聴をすませ主催団体に受講終了の報告…

イケてる恵方巻

この時期になると思いっきり海老やサーモンが食べたい！ クリスマスやいお正月に思いっきり美味しいものを食べることにして羽目を外します。 美味しものシリーズは2月…

朝のトーストセット、ロードバイク

お馴染みのひろぎん本店アンデルセンカフェ念願の朝のトーストセットを選びました。せっかくなのでコーンスープもオーダーしての1,054円税込み。 基本、朝は自宅で…

メンテナンスいろいろ

出先の仕事から帰宅後、チョッとした休憩が必須になりました。 朝けら晩まで仕事に向き合うなんて無粋もともと仕事は午後2時には済ませてしまいたいタイプです。 その…

糖尿病療養指導ガイドブック

2月3月に自由になる時間ができました。 申し込んでいた糖尿病療養指導士オンラインコースが偶然に1月末から2月にあって視聴する時間が取れました。 私の母は重い糖…

今夜は寒い！

ストーブがないとキツイです。今夜は冷え込みそう…。 我が家ではチェリオ氏さえいれば大丈夫だしチェリオ氏には私がいるから大丈夫 二人一緒だから大丈夫です。 ＊＊…

スタートアップ解剖学セミナー 肩関節編

年が明けてから日々、いろいろとやっております。今日は昨年からシリーズ化して実施している解剖学セミナーの日 5名、6名の方たちは継続してご参加になり実力を磨いて…

JAFA/GFIディレクター研修

JAFA/GFIディレクター更新研修会でした。 ピアレビューといってオリジナルプログラム提案をよりブラッシュアップするための意見交換が課題となっています。 協…

「ごはんや」さんに行ってみた

今日はお昼に「ごはんや」というお店に行ってました。 最近、食事をアプリに記録していて鉄分不足に気が付いて対応 食物繊維も少なめなので、これは次の課題としてます…

一緒に過ごします。

冬が好きとか言ったけど撤回しないといけません。今年は寒いというか…冷たい冬です。 数年前は夜まで仕事をしてました。 寒い夜にロードバイクを走らせて帰宅したり閉…

葛藤の朝でした。

今朝、11時前のスポーツセンター周辺です。ガッツリと降りました。 何しろ起きたら窓からの景色がこんな感じ…。 今日なんて出かけないほうが良いシチュエーションな…

無事に呉市へ行けた

今朝のバスセンター6番乗り場はクレアラインの乗り場です。 寒かったけど、雪もなく、なんてこともない朝となりました。 今日も無事に呉市の皆さんにお目にかかること…

節電しながら寒さを防ぐ

なんだか冷え込んでます。10年に一度の最強寒波とか…明日は仕事にいけるんだろか。夜になった今、まだ雪はふっていないけど大丈夫かな。 意外に部屋が温まるのは料理…

文字を追う習慣

今朝はFTPピラティスブラッシュアップ後半を担当してました。 このことろ目まぐるしく研修会があり、ややお疲れ模様。午後からは少しボンヤリとしてました。 午後か…

JAFA/GFIエグザミナー研修

1月2月研修会が続きます。JAFA日本フィットネス協会エグザミナー研修会でした。9時から15時まで5時間、有意義でした。 エグザミナーとは試験委員、審査員、検…

教えて、栄養解析アプリ

私のお気に入り、広銀本店アンデルセンカフェペッパーハムと半熟卵のサラダサンド 栄養価はいかほどのものか 結構続けてる食事の記録栄養解析アプリにメニュー名を入力…

「ひろねこ」イベント

今日は朝から学内勤務でした。お昼休憩に学生プラザで催されている地域ネコ写真展を見学してました。 階段に展示するなんてアイデアです。 好きな写真に投票するのです…

卒業研究履修許可通知

放送大学での卒業研究履修が正式に許可になりました。ここまでたどり着くのに幾つか面接や指導を受けてのことです。 放送大学のことをご存じない方もあるかと思います。…

2023年認定更新の年

2023年は保持している運動指導系認定の更新のタイミングとなっています。 10年以上前でしょうか保持している認定の整理をしたことがあります。 一部の認定を更新…

一週間で一番の食事の日

今日から呉市スポーツ会館トレーニングジム教室がスタート 参加定員数をコロナ前の数に少し戻しての実施です。4月からはコロナ前の募集人数にする見込みだそうです。 …

日曜、チョットしたこと

午前中のピラティスブラッシュアップセミナー久々の骨や筋の名称、機能に取り組んでいました。 補足資料を作らないと解説にならない今までもそう この業務が案外好きで…

FTPピラティス・ブラッシュアップセミナーの準備

明日朝はFTPピラティスブラッシュアップセミナーオンラインで行います。 テーマは「足脚のメカニズム」 明日使わなかったら…いつ使うんだろうか、この足の骨模型一…

雨の日、打ちひしがれる経営方針

なんとなく、たらこかエビに見えるけどトマトです。久々にタリーズでパスタを選びました。 栄養解析アプリによると521㎉で登録されてました。彩りであったとしても、…

あの日、何してた

私のいる業界では時間のサイクルがはやいと思います。 健康教室のスケジュール調整や契約書にサインするのも3か月毎だったりします。 ここ最近、大学での研究活動のお…