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元マウンテンバイク選手によるトレーニング、マッサージ、栄養管理、メンタル強化を紹介しています。
日々研究してきたトレーニング方や健康管理、メンタル面について紹介していきたいと思います。趣味や日々の出来事などについても綴っております。
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