筋トレするうえで最低限の必要アイテムがあります。1)パワーグリップ2)ベルトこれは最低限必要で、この次に私が必要とするのが3)ニースリーブ(膝を痛めてから使用開始)4)マウスピース(歯医者ですすめられ、そこで作った。奥歯のすり減り防止)5)CWX等の機能性ウェアー(特に膝の保護の為)これらが私の怪我の予防的に必要なアイテムです。身体を造るのには身体を酷使させる必要があり、油断をすると大きな怪我をする事もあります。それを限りなく少なくさせる為には身体を補助するアイテムが必要です。筋肉に効率の良い負荷をかけるのが筋トレで、正しくやれば筋力は上がってきます。段々物足りなくなってくると、重量アップさせるので関節とか靭帯とかにも負荷がかかるので、それを少なくさせるのにアイテムは必要です。時々質問してくるジムメイトが...筋曜日のアイテム