ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、 「友だちのグループの中で、私以外の人同士が仲良くしているのを見ると、なんだかモ…
人生を変えたい、自分を変えたい人は、アドラー心理学をベースにした『気づきの思考法』を学んでください。
『気づきの思考法』と心理学教育の必要性を認識してもらい、広める活動をしています。 人生が窮屈に感じたり、不自由だと思ったり、不平不満を持ったりするのはどうしてでしょうか? それは、ほとんどの人が、人生にアイデアがなく、バリエーションが少ないからだと思うのです。その理由は、思考法に問題があるのです。
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、 「友だちのグループの中で、私以外の人同士が仲良くしているのを見ると、なんだかモ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「可能なことと不可能なことの違いは、その人の覚悟である。 (トミー・ラソーダ)」 今…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、少し前に、ある演歌歌手が、 「北海道選出のある参議院議員の飛行機内での態度が横柄…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「成功は偶然ではない。 成功とは努力であり、忍耐であり、学習であり、勉強であり、犠牲で…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、最近では、学生だけではなくビジネスマンもリュックを持つ人が随分と多くなりました。…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「私は失敗は受け入れられます。失敗は誰にでもありますから。ただ、挑戦しないことは受け入…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、最近、X(旧ツイッター)で、ある出来事に対して、女性と男性の間で論争が巻き起こっ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「プレッシャー、試練、そうしたネガティブなものすべて、自分が成長するチャンスなのです。…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、私たちの人生に大きく影響してくるのが自己に対する評価であり、自己肯定感だと言える…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「どんな夢も、それを追う勇気があれば実現させることができる。(ウォルト・ディズニー)」…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「自分ならできると信じることができれば、その目標の半分は成し遂げたようなものだ。(セオ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、以前に、テレビの番組で、ある女性の意見が紹介されていました。 その女性は、カラオ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「他の人が欲しいものを手に入れる手助けをする気持ちがあれば、人生で欲しいものは何だって…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、私たちは、現実をありのままに見ているわけではありません。 例えば、友だちとのLI…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「雨が降っているなら、虹を探しなさい。暗闇にいるなら、星を探しなさい。(オスカー・ワイ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、人からの依頼や誘いを断るのは、とても難しいものです。 断ることによって、 「相手…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「屋根を修理するなら、日が照っているうちに限る。 (ジョン・F・ケネディ)」 今日も…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「風向きを変えることはできませんが、進みたい方向に帆を調節することならできますよね。(…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、職場にはさまざまな人が存在します。 中には、 「えっ?」 と驚いてしまうような人…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「成功の鍵は、何よりもまず準備である。 (アレクサンダー・グラハム・ベル)」 今日も…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「逆境に陥ったときに思い出しなさい。 飛行機は追い風で飛び立つのではない、逆風で飛び立…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、先ごろ、コンビニのセルフコーヒーでレギュラーサイズを購入したにも関わらず、それよ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「何であれ、その道を究めなさい。 (エイブラハム・リンカーン)」 今日も、素敵な一日…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、 「人間関係リセット症候群」 なるものがあります。 これは、衝動的に連絡先やSN…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「もし木を切り倒すのに6時間与えられたら、私は最初の4時間を斧を研ぐのに費やすだろう。…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、人間生きていれば、常に順風満帆とはいかないもので、時に、さまざまな問題にぶち当た…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「子どもは管理しなければどうしようもないという考え方こそ、子どもたちを人間として尊敬し…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、私たちは、日々の生活の中で、さまざまなことを経験します。 そして、その経験には、…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「競争原理だけであれば、利己主義的な人間が権力だけをふるう社会になっていきます。」 …
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、今朝、ネットで調べ物をしていると、 「大学の入学式 親同伴は過保護?」 なるタイ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「競争は、少数の成功者と多数の失敗者を作るだけなのです。」 今日も、素敵な一日をお過…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、またまた愚かな行為が繰り返されました。 それは、全国大会への出場暦もある、とある…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「「縦の関係」の中にいますと、人間を上下に見るわけですから、「人間の価値の平等」という…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、職場にはさまざまなタイプの人間がいます。 その中でも、この時期に常に注目を集める…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「集団の中で無視されたり排除されるというのは、子どもにとっては(大人にとってもですが)…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「「問題児」を排除しようとする教育は、子どもが所属したいという願いを満たす機会を奪う最…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、みなさんは、 「テルハラ」 という言葉をご存じでしょうか。 職場で、電話が苦手な…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「自分らしくいようと決めたとき、美しさは始まる。 (ココ・シャネル)」 今日も、素敵…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、職場にはさまざまな人が存在します。 会社に貢献し、熱心に仕事をする人ならいいので…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「子どもは知識の量が少ないし、判断力も未熟です。 大人と同じように論理的に考えることが…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、先ごろ、静岡県の知事が、ある失言をしたということで辞職の意向を表明されました。 …
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「楽観主義者も悲観主義者もどちらも社会に貢献している。 楽観主義者は飛行機を発明し、悲…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「生まれたばかりの赤ちゃんは、将来はりっぱな大人として成長するためのすべてのものを既に…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、私たち日本人は、否、これは日本人だけではないかもしれませんが、とかくに 「個性的…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「将来の地位や経済的利益の獲得だけを目指すことに教育の目的があれば、エゴイズムを育てる…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「人間同士が対等の人間として協力して暮らせればどんな問題も解決できるので幸福になるが、…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、3月に、ある企業に届いたメールに関するX(旧ツイッター)への投稿が議論を呼んでい…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「他の人たちとどんな関係を持つかが幸福に暮らせるかどうかの条件になる。(アドラー)」 …
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、禅の言葉に、 「回光返照(えこうへんしょう)」 という言葉があるそうです。 回光…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「人間は一人では生きていけないから、集団に所属して自分の居場所を持つ。(アドラー)」 …
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、前回の記事の続きです。 9.「意見言葉」を使う 人間は主観的な生き物です。 その…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「もし学習とか知性というものが創造的なものであれば、私たちは子どもにこの成長のために最…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、前回の記事の続きです。 7.肯定的に表現する 褒める場合に、励まそうという気持ち…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「典型的な力に酔った少年は、所属するためには指導者の立場に挑戦して支配しなければならな…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、前回の記事の続きです。 5.個人の成長を重視する 賞を与える、褒めるということは…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「価値あるために完全である必要はない。(ドライカース)」 今日も、素敵な一日をお過ご…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、前回の記事の続きです。 3.成果を指摘する 第三番目は、すでに達成できている部分…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「誰かのために生きてこそ人生には価値がある。 (アインシュタイン)」 今日も、素敵な…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、前回の記事の続きです。 では、勇気づけるとは、具体的にどのようにしていけばいいの…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「人生というのは、自分を褒めたり祝福すればするほど、祝福すべきことが起こるのです。(オ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、前回の記事の中で、褒めることは相手の勇気をくじくことになる、ということを書きまし…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「生きるとは、この世で最も稀なことである。 ほとんどの人は、ただ存在しているだけなのだ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、先日、 『劣等感とその補償』 という記事で人間の劣等感について書きました。 その…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「つらい経験は人をたくましく成長させる。(ニーチェ)」 今日も、素敵な一日をお過ごし…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、 「頑張らない」、 そんな言葉が言われるようになって久しいです。 この言葉は、 …
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「悲観主義は何も得ることがない。 楽観主義は、他の人の行動を改善し変える唯一の方法であ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「幸福とは問題がない状態を言うのではありません。 幸福とは問題に対処する能力を言うので…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、私たち人間にとって、他者とのつながりはとても大切なものです。 私たちは、他者とつ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「子どもとつき合うとき、最も困難なことであるにしても、私たちは子どもを信頼しなければな…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、このブログでは、 「劣等感」 という言葉がよく出てきます。 それもそのはずで、劣…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「幸せを追い求めている限り幸せにはなれない。 生きる意味を探している限り生きることはで…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、世の中には、何かと相手のマウントを取ろうとする人がいるものです。 たとえば、誰か…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「個人的な愛情の対象を残して死ぬ人、特に人類の共通の利益が伴っている仲間意識(共感性)…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、私たちは、何かをしようとする時、 「やる気」 というものを非常に重要視します。 …
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「融和が教育における社会性と関わり合いに関して唯一の望みである。(ウィリアム・グラッサ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、職場には、理不尽なことを平気で言う上司が存在するものです。 そういう上司は、自分…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「自分を分かち合うことのできない子どもは、たいてい孤独な子どもです。 いつも見構えてい…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、 「学級崩壊」 ということが言われて久しいです。 学級崩壊とは、 「子どもたちが…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「大人として私たちは、自分自身の反応や自分自身に起こることをいつも過大評価しがちですし…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、先日、とある薬局でのことです。 その薬局では、薬剤師の他に、2名の女性が受付を担…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「生きる意味とは、自分に与えられた才能を見つけること。生きる目的とは、その才能を他人に…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、近年、子どもの教育において、 「非認知能力」 なる能力への注目が高まっています。…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「人生とは自分を見つけることではない。 人生とは自分を創ることである。 (ジョージ・バ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、近年、コロナ禍におけるストレスや在宅勤務の増加により、コロナ禍前と比べて飲酒の量…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「幸せな人生を送りたいなら、それをなんらかの目標と結びつけなさい。 人や物とではなく。…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、世の中には、円満な家庭があるにも関わらず、 「不倫」 という行為に走る人たちがい…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「幸福とは、考えること、言うこと、することが調和している状態のことである。(ガンジー)…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、今朝、ネットニュースを見ていると、 『「アイツはめちゃくちゃメンタルが強い」と言…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「私たちは、子どもへの先入観に悩まされています。 それは心の底にあって理知的に認識され…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、 「会食恐怖症」 と言われる社会不安障害があります。 会食恐怖症とは、食事の場面…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「世代間のギャップは、価値観のギャップです。 (ドライカース)」 今日も、素敵な一日…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「責任それ自体を受け入れる機会を子どもに与えることによってのみ、責任を教えることができ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、 「人間の行動には目的がある」。 これは、アドラー心理学の基本的な考え方の一つで…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「人生は、近くで見ると悲劇だが、遠くから見れば喜劇である。 (チャップリン)」 今日…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「幸福への道は一つしかない。 それは自分の力ではどうにもならないことについて悩むのをや…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、雪印メグミルクに 「6Pチーズ」 という昔からある商品があります。 丸い箱の中に…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「人生とは自転車のようなもの、倒れないためには走り続けなければならない。(アインシュタ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、ある女性漫画家が、自らの体験を漫画にしました。 そのタイトルは、 『親に整形させ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「怒りとは酸である。 注ぐ相手より、蓄える器をより侵す。(マーク・トウェイン)」 今…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、タレントのやす子さんが、昨日、ご自身のX(旧ツイッター)に次のような投稿をされま…
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ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、 「友だちのグループの中で、私以外の人同士が仲良くしているのを見ると、なんだかモ…
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ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「成功は偶然ではない。 成功とは努力であり、忍耐であり、学習であり、勉強であり、犠牲で…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、最近では、学生だけではなくビジネスマンもリュックを持つ人が随分と多くなりました。…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「私は失敗は受け入れられます。失敗は誰にでもありますから。ただ、挑戦しないことは受け入…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、最近、X(旧ツイッター)で、ある出来事に対して、女性と男性の間で論争が巻き起こっ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「プレッシャー、試練、そうしたネガティブなものすべて、自分が成長するチャンスなのです。…
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ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、人からの依頼や誘いを断るのは、とても難しいものです。 断ることによって、 「相手…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「屋根を修理するなら、日が照っているうちに限る。 (ジョン・F・ケネディ)」 今日も…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「風向きを変えることはできませんが、進みたい方向に帆を調節することならできますよね。(…
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ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「成功の鍵は、何よりもまず準備である。 (アレクサンダー・グラハム・ベル)」 今日も…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「何かに貢献できるだけの労働の一端すらも継続できずに、次々と仕事を替えるような人々、通…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、アドラー心理学(個人心理学)では、意識と無意識を対立する別々の実体としてとらえる…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「信じやすい人々を犠牲にして小才をきかせながら世渡りする「取り込み詐欺師」、犯罪者、そ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、前回の記事の続きです。 アドラーによれば、躁病においては、患者は、自分を主張し、…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「疑い、ためらい、怠慢は、性格の静的な表現とは見なされません。 これらは実際のところ、…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、前回の記事の続きです。 このようなケースの治療において、よく見られる自殺という不…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「神経症の第一段階は、アドラーが『ためらう態度」と呼んだ症候群が先駆けとなります。 疑…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「自分が生きている社会との理想的な社交関係とは、構築することが可能だと思う限りのたくさ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、前回の記事の続きです。 すると、患者は次のように答えるかもしれません。 「それな…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「「もし~だったら私は」とか、「わかってはいるのですが、しかし~」という言葉が聞こえま…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、前回の記事の続きです。 前回の記事では、うつ病の患者に対する二つの提案のうち、一…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「神経症者が悪意を持って人間としての義務を避けているのだと考えてはいけません。 彼らの…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、前回の記事の続きです。 この女性は、二十五年ほど前に、別の男性と一緒に夫を裏切っ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「人間社会は、グループと個人が相互に守り合う互恵的な貢献によってのみ存在しうるのです。…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、前回の記事の続きです。 神経症患者の治療では、いつもできるだけシンプルで直接的な…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「愛や結婚の外観は、時代や場所によって変わりますが、いつであれ、どこであれ、愛や結婚が…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、前回の記事の続きです。 この女性は、支配するために弱い男性と結婚した強い女性だと…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「個人は社会に配当を支払わなければなりません。 その配当を私たちは建設的な仕事と呼ぶの…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、今回の症例は、四十六歳のとても頭のいい女性です。 この女性は、アドラーのもとを訪…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 「人間でありたいと願う者はすべて、ある種の共通の絆、特に会話、理性、常識、思いやりとい…