42歳、62Kg、体脂肪率38%からのダイエットです。
62Kgから40キロ台に戻そうとダイエットを決意しました。 挫折しないためのランキング登録です。 新築したばかりなので、時々、家の話もあります。
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ゲ-ム理論
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笠原さんの本を読んだら糠漬けが作りたくなった。 西の方の無農薬ぬかが欲しいなあ。 ごはんも玄米にしたらなお健康的。
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